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YOGA with crystalbowls and LOVE

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yoga

2018.10.11
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カテゴリ:yoga

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今まで
世界中のたくさんの先生から学んで来た
インド哲学を
資料作りのために
改めて紐解いて
ひとり読み返していると
最初鼻の穴が膨らんできて(笑)
ニヤニヤが止まらなくなって来て
そして最後には
感動してひとり泣きT^T

そんなことを
リビングのテーブルで
夜な夜なやっている私は
完全に怪しいお母さん´д` ;

家族には良かったねぇと苦笑され
放置されています(笑)
#大好きなものに出逢えて幸せ
#それが仕事になってるなんてもっと幸せ
#ヨーガ#瞑想
#インド哲学
#仏教にも及ぶ
#学びが止まら無い
#特別なものでは無い
#一部の人だけのものでも無い
#簡単に伝えたい
#でもインスタントではないことも伝えたい
#みんなが私のヨガ教室に何を求めているのかが知りたい
#ヨガが体操では無くこんなに深いものとは全く知りませんでしたと時々言われてしまう💦
#マニアック過ぎるのかな´д` ;
#結局自分の好きなようにしてるけど笑
#色んな先生居ても良いよね
#大学公開講座2018後期も始まりました
#ご参加人数が多く行き届かない点が多々あるかと思いますがどうぞよろしくお願いいたします
#資料は通常クラスでも配ります






Last updated  2018.10.12 08:15:13


2018.06.10
カテゴリ:yoga

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Beautiful words of wisdom.
l accept it and love it too.






Last updated  2018.06.10 20:25:14
2017.12.22
カテゴリ:yoga

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チェンマイの旅から無事に帰国しました。
お世話になったみなさんありがとうございました。

ずっと一緒に過ごして
たくさんの学びと
素晴らし過ぎる出逢いの数々をくれた
親友Maiko Sahaiちゃん。

鉱物の種類は宇宙の惑星とリンクしていることを教えてくださり
クリスタルボウルとも相性の良い
7つの惑星を網羅する7種類の鉱物から作られた貴重なボウルを譲ってくれた
ネパール人のSinging BowlRujan先生。

体の中の閉ざされてしまった門を開き
風を起こすことの重要さを
改めて教えてくださった
チベット中医学のTsewan 先生。

どこにいても何をしていても
自分次第と教えてくれたヨーガのバララム先生。

お寺の和尚さんからも
ありのままを観る…
『正見(しょうけん)』の大切さを教わりました。

I appreciate that I can meet you heartily!!

今回の東洋の智慧✨に触れる旅…

つまりはどれも改めて

自然に倣うといいよ🌳🌏🌕🌞💫
と言うことみたいでした◎

人間はもっともっと謙虚に…

汚れが入ると水が濁り腐ってしまう
水槽のお水の様にではなく
汚れが入っても
受け入れ流し循環してくれる川の様に

閉ざされたお部屋ではなく
風が吹き抜ける丘の様に

そんな風に生きることができたらいいなぁ…

それが難しいから(笑)
まずは体内の循環を良くしたり
マインドを穏やかにするために
改めてヨーガ、瞑想の練習を続けたいと思いました。

やっぱりヨーガが好き💖✨
(↑結局ここ!笑)
これからもご縁ある皆さんと
学び、練習を続けていきたいです^_^

Thank you for Yoga.

ありがとうございました。






Last updated  2018.01.13 00:29:59
2017.10.19
カテゴリ:yoga
『ありのままでそのままで✨』
とか
『宇宙の流れに身を任せて✨』
とか
『自然体で、手放して、力を抜いて✨』
とか
『人生はなるようになるから大丈夫✨』
とか…
yogaのヒトとか(笑)
きらきらしたステキな人は言うけれど…´д` ;
そんなコト!
アタマでは分かっていても
やっぱり全っっ然できない!!´д` ;

だから
まずは
カラダで覚える◎

繰り返し繰り返し…
太陽の巡りを体現することで
内側もだんだん変わって来る…

おひさまは昇り沈む…
とてもシンプルなことを
ただただ繰り返し繰り返し…

yoga哲学を学び
太陽礼拝のセオリーや
yogaが健康体操では無いことを知った時から
ますますyogaや太陽礼拝(瞑想)が好きになり
好き過ぎて(笑)逆に執着していないか💦と苦笑してしまう私ですが…

遂に『太陽礼拝少女よがえちゃん』笑
の最新版が出来上がりました❣️

前回のものから
かなりパワーアップしています。

完全に自己満足なのですが(笑)
今週のクラスから生徒さんに配れると思うとニヤニヤしてしまいます(笑)

11月24日の大阪でのイベントでも資料としてお持ちしますね。
暑苦しがらずに貰ってくださいね´д` ;


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大阪でのイベントページはこちら◎
https://www.facebook.com/events/534574860210577/?ti=icl

太陽礼拝のことを少し書いたブログはこちら◎
『いのちはめぐる』
https://plaza.rakuten.co.jp/lovelotus0131/diary/201608110000/






Last updated  2017.10.19 08:56:46
2017.06.13
カテゴリ:yoga
先日NHKで市川海老蔵さんが困難との向き合い方についてお話しされていた内容が
とてもヨーガ哲学っぽいなぁ…と感じたのでシェアさせてください。


『ヨーガとは心の働きを止滅すること』
ヨーガ哲学を学ぶにあたり
まずこのコトバで「??」となり
つまずきがちなのですが(笑)

それは本来の自分と繋がること。
それができれば
目の前で起こる現象も
常識や思い込みも…心や肉体でさえも
本来の自分では無いと気づけ
平常心で俯瞰でき
冷静に対応することができるらしいのです。




歌舞伎では舞台でどんなに役に入りきっていても
観客席の奥にもう一人の自分を座らせておくイメージを訓練をする。
深呼吸を忘れ酸欠になると自分で自分をどんどん狭くしてしまう…
などなど

海老蔵さんのお話しは本当にヨーガっぽいし
分かりやすいなぁと思いました。
https://youtu.be/SsBKmdxVCDs
(お忙しい方は24:00分頃だけでも)

ちなみに
海老蔵さんの様に現在大きな困難と向き合っている方は興味深いかもしれませんが
悩み苦しみがそんなに無い方は
困難や喜怒哀楽を傍観するような人になるのはつまらない…と思うかもしれません
(私がそうでした。笑)

でも
ヨーガ(瞑想)を学び
『本来の自分』と繋がることができた時
他者目線からでは無い
自分(魂)の本当の幸せや
この世界での役割に気づけ
他者の存在も心底認め、受け入れられ
心自由にますます豊かに穏やかに生きられるみたいです。
(私もまだまだ学びの旅の途中ですが💦🌈✨)

海老蔵さんは歌舞伎を通して訓練されたそうですが
ヨーガでも訓練できます(^O^)

ヨーガ哲学や瞑想と言うとマニアックとか
難しいとか…一部の人の物
と言うイメージが未だに
(ヨガを教えている先生にでさえ💦)あるようですが
そんなことは無いと思います^_^
ヨーガを健康体操だけだと思うのはもったいないと思うので
本来のヨーガのことも少し覗いてみませんか。

今日から西南大学の公開講座
『こころと身体のためのyogaパート2』も開講です。
(満席で既に募集は締め切られています。ごめんなさい)
今日から新しくご一緒するみなさま
どうぞよろしくお願いします。



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ヨーガ漫画(笑)
左の絵を哲学の先生に見せたら
困ったり悩んでる顔の方が伝わりやすいと思う、
と言われたので
右の絵に変えてみました。
幸せな時でも俯瞰してる自分を描いたつもりだったのですけどね(笑)
確かに分かりにくかったですね(笑)






Last updated  2017.06.13 17:20:03
2017.05.08
カテゴリ:yoga

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明日からの西南大学での公開講座に向けて
珍しくパソコンなんて使って頑張って資料作成。

私なりにかなり簡単にまとめたつもりだったのですが
午後からたまたま会ったダンサーのみんなに見てもらったら
ダメ出しの嵐´д` ;

「なんこれ〜堅いよ〜!だけんヨガ哲学とかみんな引くとよ〜」
「宗教っぽくて怪しくて難しそう〜」
「何より香苗ちゃんらしさゼロやん!手描きせな!」
「(ヨガの先生の為の講座じゃないんだから)もっとゆるい方が、瞑想私でもできるかも…って気になるって!」

…って、あんたたち自由すぎやろ´д` ;(心の声)

…と言う訳で
素直に(笑)作り直して見ました…

ううう…
明日どっち持って行こうかなぁ…´д` ;






Last updated  2017.05.11 08:44:35
2017.04.29
カテゴリ:yoga

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穏やかな昼下がり
呼吸法と瞑想の勉強会に参加。

心の執着を手放すこと
期待しないこと
心のままを受け入れる優しさを持つこと…

必死にがんばるより
優しい方が
実は集中できる(無に近づける)
そして強い…

穏やかで優しい笑顔の先生のお話を拝聴し
そんな気持ちになれました◎

自分にもっと優しくなりたい…❤️笑







Last updated  2017.05.11 08:32:59
2017.04.18
カテゴリ:yoga
SNSに投稿するのは
クリスタルボウル奏者としての活動が多いのですが
本業は一応yoga講師です(笑)

今年も5月からまた始まります。
西南学院大学エクステンション講座。


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前回、お蔭様で好評だった為
今期はPart1とPart2の10回講座と増えています。

Part1の募集締め切りは4月25日です。
哲学大好き(笑)
瞑想や呼吸法も盛り込んだ
ポーズ半分お話半分のクラス。

初心者さん大歓迎です。

受講期間中は西南大学のできたばかりの図書館などに入れたり
講座修了の際には西南の学長先生の修了証書が貰えたりしますので
西南大学が懐かしい方も
そうでない方も是非(^ ^)

yogaではなくても
楽しそうな講座がたくさんですよ!
詳細はこちら。
お申し込みも直接大学へお願いします。
http://www.seinan-gu.ac.jp/community_connect/lifelong_learning/extension.html @ 西南学院大学コミュニティセンター






Last updated  2017.05.11 08:13:43
2017.01.26
カテゴリ:yoga

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コインパーキングが故障して
ロック版が下がらずT^T
管理会社に電話したら
1時間待ちと言われ
その場を離れることもダメと言われ
極寒の中待ちぼうけT^T

次の待ち合わせまで
時間に余裕があったことや
車内で瞑想する(笑)ことで

お弁当頬張りながら
お昼休みなのに駆けつけてくれた
管理会社の方を労う気持ちまで湧いて来たから驚き(笑)

こんなとき
yoga(瞑想)やっててよかったなぁ
と思います(笑)
やる前の私だったら
間違い無くイライラしてただろうなぁ…
いつの間にかうっかり自分を
心がとても窮屈で忙しいサイクルに乗っけてしまっていたのでしょう(笑)

今日も深呼吸して穏やかでいよう…😊

あ、今月の新月の瞑想会は28日土曜日
12時から13時
場所は雲水ヨガスタジオ@大濠
参加費2000円です。

ご参加希望の方は
kisse0701@gmail.comまで。






Last updated  2017.01.26 09:36:38
2016.10.28
カテゴリ:yoga

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『やさしいやさしいヨガの会』
たくさんの方にご参加頂き
やさしく終了しました。

サプライズのスペシャルゲストは
ピアニストほりっちでした。ありがとう。

なみちゃんyogaのお話は
やっぱり素敵で大好きでした。

なみちゃんは
心がザワザワする時は
心を込めておにぎり🍙を握り
それを丁寧に食べるそうです。
ゆっくりゆっくりお腹にチカラが集まって来る…
プラーナ(氣)がみなぎって来る◎

“心を込めて生きること”

それこそが
yogaだと
出逢ったころから
いつもいつも教えてくれるなみちゃん。
今日も素晴らしい時間をありがとう。

そして
ほりっちがなみちゃんに選んでくれた曲の詩を
最後に朗読させて頂いたら
とても好評で
歌詞を教えてくださいと
何人かの方にお願いされたので
ここに載せておきますね。
涙涙のやさしく温かいyogaの会でした。
みなさんありがとうございました。

***

【あなたがいるから】 Libera

https://m.youtube.com/watch?v=1ufVbrhj5KY&feature=youtu.be

あなたは いつもそばにいてくれた
ずっと成長を見守ってくれた
私が転ばないように 
手をさしのべてくれた
あなたは 私を嵐から守ってくれた

やがて暗闇は消え
私の憂いも消えた
いつもあなたの愛が夜空を照らしてくれた

大いなる空のもと
あなたに幸福あれ
美しく素晴らしい未来をあなたに

一日の終りが訪れても
暗闇が訪れても
いつも私のそばにいてください

私がどこへ行こうと
あなたはそばにいてくれる

昼も夜も、私を守ってください
ひとりぼっちの時は
いつもそばにいてください
私を導き、私の思いに応えてください

あなたは私を 嵐から守ってくれた
やがて暗闇は消え
私の憂いも消えた
いつもあなたの愛が 
夜空を照らしてくれた

大いなる空のもと 
あなたに幸福あれ
美しく素晴らしい未来をあなたに

一日の終りが訪れても 
暗闇が訪れても
いつも私のそばにいてください

暗闇が訪れても 
いつも私のそばにいてください


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Last updated  2016.10.29 08:59:59

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