久々にやっちゃったよ・・・・

痛い・・・・痛いです・・・とっても・・・・ 何年かに1回はなるんですよね・・・・ ぎっくり腰・・・・・ 今日やっちまいました ちょっとかがんだ時に「ズキーン！！」走った痛み・・・ その姿勢から動けませんでした 5分ほどその姿勢で固まっていたんですがね いつまでもそう言う風にしているわけにもいかず 娘に手伝ってもらいながら少々移動して椅子へ座りました これって一つの姿勢をすると次の姿勢に移るのが痛いんですよ 座ったら今度は立てない・・・・・ しかし家事はだれも何も手伝ってくれない 昨日の休みも何もしていなかったので今日はしなきゃと 洗濯やら靴洗いやら ノロノロぎくしゃくした動きでやっておりました 痛いのは腰の左部分です 動き方を工夫すればボチボチなら動けます 今こうしてパソコンもやってますが、左の腰部分に違和感ありです こんな痛みと動きじゃ明日仕事行けないかも・・・・ しかし「ぎっくり腰で休みます」って言うのは格好悪いな～ ほんと、忘れた頃にいつもなるんやもん ・・・・・・ こんな体で夕食作りしなきゃならないなんてかわいそうなあたし・・