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詳しくは、こちらをご覧になってくださいませ♪⇒

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u-onaka-2
※お見苦しくてゴメンなさい^^;
太るとテキメンにお腹が出てしまいます(汗)
左:2007年6月頃 約46kg/右:2008年4月頃 約38kg

2008年11月で維持7年目に入りました!
ただ今体重-20~21kg・体脂肪率-27~28%
ウエスト-20cmで継続中です

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Template design-ろすとあ~てぃくる
2009.06.06
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カテゴリ:カテゴリ未分類
お肉と野菜をヘルシーに、
蒸していただきました。

7分ほど蒸したのですが、
お野菜の甘みがあり、
お肉のうま味もしっかりありました。

ゴマだれとポン酢を混ぜたタレで
いただきました。

お野菜は有り合わせで、
ブロッコリー、キャベツ、カボチャ、
しめじ、もやし、人参を
使いました。

とってもおいしくいただけました。








Last updated  2009.06.06 21:10:09

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