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2006年02月10日
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カテゴリ:Sports & Music
ろびの手術があって毎日のウォーキングもご無沙汰だったし、DVDを見ながらのヨガもやってないし、気がついたらウエスト周りが、かなりやヴぁくなっている。
ダイエットに励むには、まず現状をしっかりと見つめて、体重と体脂肪率をしっかり把握する必要があるとわかってはいるが、怖くて体重計には乗れない。。。
今日は久々にスポーツクラブに行き、ファットバーナーという脂肪燃焼のエアロのクラスにでた。
この先生のレッスンは初めてで、いまいち先生のクセがつかめてないのと、フリがくるくる回るので、ついていくのに必死だった。
レッスンが終わった後にはびっしょり汗をかいて、もうへろへろになった。
お昼はバナナ半分とヨーグルトだけだったので、帰ったら、何か食べようかな。と思ったけど、あまりにへろへろで食欲がなかった。
いつもだと、
摂取カロリー>消費カロリー
今日は
摂取カロリー<摂取カロリー
これをちゃんと続けてれば、痩せられるはず!

ってわかってるんだけど、甘いもの誘惑にはなかなか勝てないんだなぁ・・・





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最終更新日  2006年02月11日 22時31分07秒
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Re:脂肪燃焼!(02/10)   chonsuke27 さん
わかります、怖くて体重計に乗れない気持ち・・・。
あたしも体重が増えてる予感はあるのですが、だからこそ、体重計には寄り付きません笑。
やせたら乗ろう、などと、意味のない使い方をされてる我が家の体重計です。
でも、秋桜さんならほんとうにまずいことになる前に、しっかり自己管理できる方だと思うし、
心配はいりませんよね♪
でもここに、もうすぐ日記に復帰して、おいしそうな食べ物を沢山載せて、
人のダイエットの邪魔する予定の人物がいますから、いまのうちに急いでダイエットを笑!
(2006年02月13日 18時12分37秒)

chonsukeさん   秋桜2525 さん
最近、パンやお菓子つくりをするようになって、体重はホントかなりやヴぁめです。
炭水化物大好きなんですけど、以前、炭水化物抜きダイエットをやったことあります。その時は、おうどんを頬張ってる夢とか見ましたねぇ(笑
確かに体重は落ちたけど、リバウンドもすごかったです。逆に太りました。
chonsukeさんの日記の更新がないので、実は私、パン作りちょっとトーンダウンしてます。早く戻ってきてねん♪ (2006年02月14日 11時11分31秒)

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