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2009年10月20日

激しい動きも大変だが、何秒も静止したままの状態もきついものがある。
今日のトレーニング？メニューで　両手を前に突き出し、片足を前に出しもう片方の足は後ろに伸ばしたまま　１０秒以上。だんだんきつくなってくる。

意外と熱くなってくるものだ。

毎日色々な動きで体操、ダンスなどなどやっていますが。

昨日は調子に乗って　和菓子を食べすぎ
糖分摂取量過多？
体重がぽんとはねあがっていた。
どうか今日は戻りますように。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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最終更新日 2009年10月20日 09時58分56秒
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