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2008.12.08
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今日は 冷え込みましたね。

暖房のきいた室内でも
なかなか温まらず
寒くて寒くて肩があがったり肩が内側にまがってしまったり…

いつもは感じない肩に力が入る1日でした。

私の中の約束事の一つに
トイレに行く時は 肩甲骨をまわすというのがあります。

職場のトイレも同じ。

二階から一階のトイレに行く時は 肩甲骨を動かし、
腕をビュンまわして 移動することにしています。

一応、人の気配を気にしてやっていますが(笑)、

今日はあろうことに

後方から後輩が歩いて来ているとはつゆ知らず。

腕を前後したり回転させたり、ビュンビュン腕を回して

トイレのドアを開けて一歩踏み入れた途端、

後方より
『先輩、階段降りながら何やってるんですか?』と大ウケ状態。

見てたの?

では、せっかくということで(半ば強引に)

トイレには 鏡もあるので
後輩に肩こりのセルフケアをレクチャー。

『すごーい』の連発の彼女。
鎖骨が水平に。
腕の長さが違う。
顎がスッキリ・・・と


誰しも目に見えて分かる効果に 後輩も大興奮。


二人でキャーキャー言って笑いあっていたら

次から次にトイレを訪ねてくる女子に

何やっているんですか?と

次から次にレクチャーするはめに。


仕事の合間に キャーキャー言い合っていい気分転換。
笑いの効果に加え、セルフケアの気持ち良さ~。

みんな顔色よく 職場に散りました。


『痛い!だけどやめられない!』と
胸鎖乳突筋のとりこに。

確かに あのいたぎもさ。
やめられません。

こうやって、口コミでセルフケア伝染して欲しいな。






Last updated  2008.12.09 08:46:36
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