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山ヨガdeHAPPY★LIFE 石田美都の鎌倉散策&山ヨガ日記

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NYG☆石田美都

2021.03.15
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カテゴリ:鎌倉
昨日〜あんだけ雨降ったんだから〜
空も海もめっちゃ〜綺麗だろう!

テクテク歩いて近所の海へ・・・
富士山は春霞でボヤけてた・・・

自然の音には「1/f」の揺らぎが存在するって知ってましたか?
詳細はこちらをご覧ください。





葉っぱ同士が擦れ合う音や波の音にもそれは含まれてるそうです。
また胎内の音にも似てるそうです。
だから海でボ〜ッとすると落ち着くんですね。
プラシーボ効果で知識があると
余計に効果絶大!
なので海でヨガや山でヨガって最高でございますね〜

今年も海ヨガ&山ヨガツアー
月に1回は開催しますね〜。
まずは毎年恒例の「大楠山ヨガツアー」
興味のある方はFBへメッセージ送ってくださいませ。

話しそれましたが(笑)
そんなこんなで
今日の動画は癒し効果があると思いますよ〜。

​​


​​YouTubeにアップしました〜






Last updated  2021.03.15 07:14:14
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