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山ヨガdeHAPPY★LIFE 石田美都の鎌倉散策&山ヨガ日記

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NYG☆石田美都

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山行計画書

2015.10.03
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カテゴリ:山行計画書

東北行脚part2計画書

丸々2日間掛けて作成しました。

何が大変って・・・一人宿泊って温泉宿なかなかありませんです。

あの有名な銀山温泉は全ての宿に電話交渉しましたが

部屋は空いていても2名からの受付ってことで軽くあしらわれてしまいました。

秋田の山の中の温泉宿の対応とは真逆の横柄な高飛車な態度に悲しくなりました。

今回は泊まれませんでしたが・・・小安温泉は次回必ず泊まりたいですね~。 

 写真: DSC_6276

写真は先日宿泊した鶴の湯温泉 

 【道程計画書】

初日:秋田新幹線に乗って東北旅行スタート!

    まずは大曲の車修理工場で久々の愛車にご対面してから

    一人山旅はじまり~はにまり~!

  先ずは自炊の買い出し⇒(1・5H/86.4Km/ETC¥650)須川高原温泉自炊部に向かいます。

  晴れていたら栗駒ピストン。⇒素泊まり自炊宿泊。

 

2日目:栗駒ピストン⇒(1.50分/88.7km)湯の沢温泉

(以前旦那さんが泊まって最高だったという宿) 宿泊。

 

3日目: 湯の沢温泉⇒秡川登山口(20分)⇒鳥海山ピストン⇒温海温泉(1・5h/88km/ETC¥670)宿泊

 

4日目:温海温泉⇒湯殿山登山口(1H/56km)⇒月山ピストン⇒

      蔵王温泉(1・5h/79・4km/ETC¥1,560)宿泊

 

5日目:蔵王ピストン⇒米沢駅(1H/51・8km/ETC¥310)で旦那さんと合流⇒

     白布温泉 (30分/19・3Km)宿泊

 

6日目:白布温泉⇒磐梯山ピストン(40分/35km)⇒新野地温泉(45分/37・5km) 

 

7日目:新野地温泉⇒鎌倉帰宅 (5h/360km)

 

旦那さんと合流するまでの宿泊費¥30,000掛かりません。

NYGの下見も兼ねてるのでテントや車中泊はしましぇん~。

 

綿密に立てた東北行脚、お天気に恵まれます様にハート

 写真: DSC_6272

白濁温泉だ~い好き!!! 

山と温泉の旅は本当に癒されます。 

 







Last updated  2015.10.03 08:24:03
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2015.09.04
カテゴリ:山行計画書

明日からの北アルプス大縦走ですが明日は快晴なのですが

7.8日はあまりよくない予報です。

今回は3泊4日で深部まで行く予定なので安全第一を考慮すると

2泊3日で別ルートからのアタックかと思っております。

ああ、あそこに小屋があれば!!!って思っちゃいますよ。

なんてわけにはいきません。

昨年の劔は1日小屋に停滞しました。

それは翌日確実に晴れるという天気図だったから。

今日はこれから信州入りするのですが

天気図気にしての1日になりそうです。

3時間卓越天気図 

3時間降水量

発雷確率 

 先日の北岳も・・・天気予報いまいちでした。

同じ日のNYG鹿島槍ツアーは中止にしたのですが

北岳は旅行会社主催でしたので私の一存では中止にすることは出来ないのと

南アルプスはそこまで悪くはならない天気図だったのでガスガス覚悟で登ったのですが・・・

夜は満天の星空

見事な御来光

 写真: DSC_5258

山頂からも絶景が!

でも見れたのは実は富士山と周辺の甲斐駒や仙丈や間の岳で

北アも近くの八ヶ岳も暴風雨だったそうで全く見えませんでした。

本当に奇跡みたいなお天気でした。

 写真: DSC_5274

ま、8時過ぎにはガスガスになったのでラッキーだっただけなんですが。

今回も奇跡が起きてくれたらな~。

でも北岳は1泊だったから何とか騙し騙し登れましたが

今回は4日間なので無理はせず安全第一の行動をします。

 写真: DSC_5272

登山届変更しなくっちゃ。 







Last updated  2015.09.04 07:34:06
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2013.03.12
カテゴリ:山行計画書

沼津アルプス勿論縦走しますが・・・

木登りも必修科目になります。笑

幕岩で鍛えたんだから大丈夫ですよね?笑

いっや~生まれて初めて木登りしましたが・・・ホントです。

木と風と同化出来るんですね。

写真撮影して頂いたにん2に感謝です。

ぶっちゃけ自分が幸せそうにしている写真をプロのカメラマンが撮影してくれると

自分が普通より美しく見えるから不思議だ~

じゃなくってプロだから本来の自分自身を残してくれるんだね。

ありがたいこっとです。







Last updated  2013.03.12 23:01:02
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カテゴリ:山行計画書

時間があれば山の下見を多くしておきたいのでせっせとお山へ~♪

この時期はまだ残雪がたっぷりなので下見とはいえ

スリルを楽しむこともしちゃいます。

個人的の楽しみでなかなか山には行けないので思い切って楽しんできました。

今回登った日本200名山・山梨百名山の乾徳山は

志村ガイドがもう何回も足を運んだお気に入りの山です。

八ヶ岳に似ている山だと他のガイドさんにも言われていたのですが

いっや~。似てます!

近所にこの山があったら私も毎日でも登るな~という位素晴らしい山でした。

愛鷹山・幕岩・沼津アルプスといい十二ヶ岳といい本当にステップアップが

ちゃんと出来る様になるこのプログラムは手前味噌になりますが

目標の山に繋がる最高のプログラムになっているな~。

とあらためて思ったのであります。

写真: P3112258

そしてまたもや絶景に感動の雄叫びを挙げました。

南アルプス最高~やんけ~!

途中出会った登山者2名のパーテイーのみでしたが

彼等も大興奮してました。

生まれて初めて出会ったすれ違いの方々ですが

同じ時間に同じ感動をしているというだけで何故か意思の疎通が出来ているというこの不思議な感覚はなんでしょうか?

少し会話をし素敵な笑顔で挨拶して別れました。

あ~楽しい!

写真: P3112272

先日お客様から

「プライベートガイドの少人数だと出会った人と会話が楽しめて嬉しい~」

との生の声を聞かせて頂いて私も嬉しかったことを思い出しました。

おおよそ目安の時間というものはありますが

山を安全に楽しめる為の余裕をとってあるので

登山者の方々との会話や写真を沢山撮影する時間や笛を奏でる時間っていうのは多いに楽しんで貰いたいものです。

写真: P3112269

その笛なんですが・・・

昨日初めて吹いてみました。

志村ガイドの教え方が上手だったのでちゃんと音が出ました~♪

「う~ん。上手だね~才能があるよ~」

との言葉に・・・

「私、褒められて育つ子なんです~」

と満面の笑みの私でございます(笑)

 夏までに1曲マスターして八ヶ岳やアルプスや尾瀬で演奏してみたいという

秘かな野望が・・・(爆)

こちらの山のお申し込みですがHPから御願いいたします。

今回は岩場と鎖場の連続箇所がありますのでコチラでハーネス・ロープのご用意をさせて頂きます。

尚岩場のトレーニングに参加された方のみ限定ですのでご了承ください。

参加されていらっしゃらない方の為に4/12・5/16に幕岩トレを開催致します。

愛鷹山地図読みトレは4/15に開催します。

沼津アルプスも満席キャンセル待ちの方の為に4/1追加しましたが

残り3名様になっております。

◆乾徳山の現在の空き状況◆

5/8:残5名様

5/17:残5名様

5/20:残3名様

 

もう少し優しい山を希望される方の声も多いので作りました~。

5/30・31:上高地の奥まで歩いてニリンソウの妖精に愛にいこう!

       徳沢園に宿泊してあの素敵な緑の絨毯の上で山ヨガします。

       翌日は横尾山荘から槍ヶ岳方面に歩き槍ヶ岳の穂先を眺めるトレッキング。

6/6~8:尾瀬沼で水芭蕉を眺めながら山ヨガ~ 

      原小屋に1泊して白い虹を見ましょう!2日目はマル秘の桧枝岐の宿に泊ります。

      昨年秋に登って大好評だった帝釈山に登ります。

7月:日程はこれから相談して決定!美ヶ原~花の百名山鉢伏山~ヴーナスライン方面散策(詳細は企業秘密です:笑)私の地元なんでまたまたじもぴ~ならではの企画でございます。

8/21・22:木曽駒

9月:日程これから、蓼科山登山&周辺トレッキング(こちらもマル秘:笑)

志村ガイドさんに表裏2枚程の詳細チラシ作成依頼を昨日しましたので

楽しみにお待ち下さいませ。

と焦らせてみました。笑

 

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Last updated  2013.03.12 07:30:24
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2013.03.11
カテゴリ:山行計画書

どんどんステップアップしていきます。

11月より毎回参加されてる方々のモチと技術と体力の上達に合わせた

ステップアップ!

今日は5月の山の下見に行ってきました。

志村ガイドがもう何回も足を運んでるこの山は・・・

本当に素晴らしかったです。

6月から始まる様々な山の最後の仕上げの山にもってこいです。

何回、感嘆の声を挙げたことか!

山って本当に素晴らしいですね~。

ありがと~!

そして・・・篠笛を初めて吹いてみました。

音が出ました。

はまりました。

ただ単に山に登るだけでない楽しみが又増えました。

多謝です。







Last updated  2013.03.11 23:01:11
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2013.03.10
カテゴリ:山行計画書

お客様から多くのリクエストを頂いております。

ありがたいことです。

★立山から槍ヶ岳~西穂高:北アルプスロングトレイルは来年の予定ですが

大キレット~北穂高~奥穂高~ジャンダルム~西穂高だけは

クライミングトレ等が必要ですのでお客様1に対してガイド1のします。

雪の立山10日間という期間限定のスノーシューは今年もう1回下見して来年やります。

宿は食事も温泉もお部屋もBESTなあそこです。

同じ場所にある宿でも格差すっごいですね。

んでもって明日は5月に行う乾徳山の下見です。

頭ん中は山のこととヨガのことばっかです。笑

では、いってきます~♪







Last updated  2013.03.10 18:07:43
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2012.09.23
カテゴリ:山行計画書

来年の目標の山に向って11月から新たに山ヨガステップアップ個人ガイドのシリーズ化決定しました。

その前に10月の予定です。

10/9~11:紅葉の涸沢カールガイド(残1)

10/12~14:燧ケ岳&会津駒(満席)

10/17:谷川岳(満席)

10/18:谷川岳(残3)

10/23.24:浅間山(残2)

CIMG0752

【ゴゼンタチバナの実:浅間山】

 

◆11月山ヨガステップアップ個人ガイド◆

・テーマ【地図読み&ルートファインド勉強会】

・愛鷹山縦走

・7名様限定

・日程:11/7(水曜日)残3

     11/10(土曜日)残4

     11/23(金曜日)残5

     11/26(月曜日)残2

★ここからは本日より募集スタートします。

すぐに満席になる可能性大です。お早めのお申し込みをお勧め致します。

【11月20日(火):三浦アルプス大楠山de山ヨガツアー】
・集合場所:立石公園駐車場(10:00集合)

・立石公園前の砂浜でビーチヨガ→大楠山で山ヨガ→立石公園前でビーチヨガ

・石田旦那さんの歩き方&ストックの上手な使い方講習会もします~。

  ◆立石公園までのアクセス◆

 ・JR逗子駅より2番乗り場「長井行き」のバス(9:25発)に乗り立石停留所下車こちらの停留所前でお待ちしております。

・お車でおいでの方は立石無料駐車場がございます。

・下山後美味しいプリンで有名なマーロウや輸入雑貨の素敵なお店グラント等を覗いてみるのも楽しみのひとつです。グラントは私達夫婦の大好きなお店です。

   【12月11日(火):鎌倉アルプスde山ヨガツアー】

・集合場所:JR鎌倉駅西口広場(10:00集合)

・紅葉の綺麗なコース&お寺巡りも兼ねてのトレッキングになります。

・石田旦那さんの歩き方&ストックの上手な使い方講習会もします。

・温泉に入りたい方は江ノ電稲村ガ崎駅下車:鎌倉唯一の温泉稲村ガ崎温泉もあります。

・解散後、小町通りでお買い物も楽しみのひとつです。  

いずれも参加費は¥2,000になります。

雨天順延です。前日にご連絡します。キャンセルされてもキャンセル料はかかりません。

持ち物:ヨガの出来る敷物、行動食、飲み物、防寒着  

【12月山ヨガステップアップ個人ガイド】

・テーマ【岩登り体験】これを体験することで槍ヶ岳、北穂高等の岩場に恐怖感を和らげる。

・7名様限定

・ハーネス、ザイルなどは無料貸し出しします。

・湯河原幕岩

・日程:12/3,8,13,15

【金時山に登って冠雪した富士山を拝もう!】

山頂ではお楽しみが待っていますよ~♪

・日程はこれから決定致します。

 

1/17,19,26,28は縦走をテーマに。

2/8,9と21,22は雪山体験をテーマに泊りで蓼科&車山スノーシュー。

3月:テーマ【岩稜体験】

4月:テーマ【アウトドアーを楽しもう!】コウヅエビネを探しに神津島へgo~!

       「日本の百名山に選ばれた天上山」、島内サイクリング、釣り等様々なアウ トドアーを楽しむ贅沢プランです。

5月:【鎖場・岩稜・縦走】裏妙義縦走し丁須の頭見学

6月:硫黄岳~横岳~赤岳:ツクモグサ&絶滅危惧種ホテイランなど高山植物

7月:白馬大雪渓お花畑

8月:シャワークライミング

8・9月:槍ヶ岳縦走or表銀座縦走チームに分けて登ります。

10月:1年間頑張ったお祝いに紅葉の山(秘密:笑)ご褒美トレッキング♪

他に個人ガイドで桧枝岐歌舞伎&燧ケ岳は満席。

雲の平、甲斐駒&仙丈ヶ岳、蓼科山、鳳凰三山、権現&編笠山、男体山なども企画しております。

CIMG0758

【浅間山山頂までもう少し!】

基本的に7名様限定の個人ガイドとさせて頂いております。

 

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Last updated  2012.09.27 22:36:09
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2012.09.16
カテゴリ:山行計画書

今回の山ヨガステップアップ5回シリーズで今回皆勤賞だった方々は11人いらっしゃいました。

本当に素晴らしいことです。

バスの中で大拍手です。

そして4組のご夫婦共々皆勤だった陰にはいろいろな物語があったので

そういうご苦労を乗り越えての参加に本当に感動しました。

涙でました。

折角ステップアップしたんだから来年も大きな目標を持って登りたいって話しで盛り上がります。

何処の山にしようか~。

夜のお喋りでも山を歩きながらも次の山の話しです。

本当に山が大好きなんですね。

私も嬉しいです。

 

槍ヶ岳はどうでしょうか?

 

う~ん・・・槍ヶ岳登るんだったらただジグザグ登るのはつまんないな~

 

色々なアプローチがあるからな~。

 

ってことで縦走することに決定しました。

 

以下は数年前に縦走した日記の抜粋です。

5:30バスターミナル到着。ゆっくりと歩き出す。

8

【かっぱ橋からの穂高】

ひんやりとした空気が心地良い。

u

【朝陽が木陰から零れ落ちる】あまりの綺麗な景色に何回も足を止めてはシャッターを切る。

-

【横尾手前の河原でおにぎりを食べる】今回はたっぷりの食料持参なので遠慮なく食べまくる。(笑)

6時15分に上高地を出発したK君にこの先で合流する。

相変わらずの健脚である。1h程だもんね。

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【槍沢ロッジ手前の大きな岩の上でおにぎりを食べる】

此処はお気に入りポイント。

去年の秋は帰りに此処で1時間以上koukiと遊んだ。

d

【槍沢ロッジでWCタイム~】

もうヒュッテ大槍まではWCないのです。

搾り出せ~~(なんつ~はしたない・・・)笑

v

【日本で1番美味しい雪解け水】美味しかった!!

ババ沢の水はぬるくて不味かったけど

此処の水は最高~

自宅から背負ってきた3Lの水を捨て入れ替えた。

8

【しゃっこ~~い!】30分以上水遊びをしてスッカリご機嫌!

子供の様に声を上げてはしゃぎます!

今日は行程が短いのでの~~んびりです。

8

【水俣乗越分岐】

思ったよりたいした急登ではないが

風がなく今まで体験した事のない暑さに弱音を吐く。

だが先を行くオジサマ全て抜かすという根性だけは人一倍である。笑

っていうか・・・かず君早過ぎ~~つられて歩く私です。

ゼーゼー!!ニッコウキスゲが満開で心を和ませてくれる。

標高差350M。1h弱で水俣乗越に到着!

あんなに遊んだのに12時前である。

8

【東鎌尾根へ行く】

途中で抜かしたオジサマパーテイーは30分程して到着。

3組のパーテイー皆バテバテだ。

全員北鎌挑戦だそうだ!

この歩きなら一緒に挑戦しないかのお誘いにチョッピリ心動くが

まだまだピヨピヨなので予定通り東鎌尾根を進む事にする。

9

【槍をバックに】

お花畑がメッチャ綺麗で感動しまくり!

次回槍ヶ岳に登る時もこのルートにしようと思った。

槍沢の道はダラダラして面白くないもんね。

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【かなりせま~い階段】

昔ならビビルはずだが・・・もう何とも怖くない自分に驚く。

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【絶対北鎌に挑戦したいと誓ったのであります。】

もうすぐ到着なのでご機嫌な私です。

s

【カレー】14時過ぎに到着~

ランチタイム終了してましたが・・・

かず君の顔で食べれました。

ついでに500のビールをクイーっと頂く!

ひゃ~美味い!!!!

a

【デイナー】美味しいワインとまたまたビールでご飯も3杯お替り!!

噂には聞いてましたが食事美味しいです!最高!

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美味しいケーキとワインを飲みながら談笑して眠りにつきます。

今日も沢山飲んで食べれました。謝謝~!

お布団は1人1枚!ゆっくり寝れました。

 

 2日目:大喰岳~中岳~南岳~大キレット~北穂岳~穂高岳山荘という3000mの稜線を歩く贅沢なコースです。

a

【朝日に染まる槍ヶ岳】

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【御来光】

登山者の皆さんから拍手がおきました。

最高の瞬間です。

沢山のエネルギーを全身に浴びます。

今日も1日頑張るぞ!!

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【八ガ岳をバックに】

顔が写ってないのでお気に入りの写真です。笑

何処に行ってもやっぱり八つが気になります。

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【南アルプス・富士山バッチリ】

実際の方が大きく近く感じました。綺麗だった~♪

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【朝飯も美味しい~♪】

朝から4杯食べました。

もっと食べたかった・・・笑

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【さ~!出発!!】

小屋の方々に挨拶して出掛けます。

今度は家族で来ますね~!

何度でも足を運びたくなるアットホームな小屋でした。

有難うございました。ペコリ~

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【今日もお天気!槍目指します!】

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【槍ヶ岳頂上】

カップルを抜かしただけであとは誰も居なかったのです。

さっきまで渋滞してたのにね。ラッキー!!

10分もかからずに登ります。

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【山頂から↓を覗きます】

去年koukiと来た時は足がすくんだのに

何とも感じない私・・・やっぱりイカレテル・・笑

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【中岳】

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【南岳】

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【大キレット】

☆大キレットまでは行かずに中岳から氷河公園というコースにします。

この時は北穂~奥穂高~ジャンダルム~西穂高~焼岳でしたが

これはちょっと無理なんで・・・。

 

横尾山荘で槍ヶ岳に登って来たという方々とお話しをした時に

或るツアー会社の団体が渋滞を起こしていて酷い目にあったとおっしゃっておりました。

なので8人限定メンバーで頑張ります!

 

白馬大雪渓も御願いされたので計画立てて郵送しますね。

21日に涸沢カールから帰宅するので来週以降になりま~す!

お楽しみにです。

 







Last updated  2012.09.16 09:11:23
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2011.04.29
テーマ:北アルプス(15)
カテゴリ:山行計画書

まず今日からの前半はお引越です。

つっても此処から歩いて5分のところですが・・・笑

 

んでもって3,4,5日は久々に此処に行こうかと・・・

 

a

 

a

 

a

 

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テント背負って生ビール飲みに行きます。笑

皆様も素敵なGWをお過ごしくださいませ。







Last updated  2011.04.29 07:30:52
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2009.04.02
カテゴリ:山行計画書

燕山荘から手紙が届いた。

1

1回しか泊った事が無いのに毎年有り難い事です。

a

其処に書いてあった言葉にグっときちゃいました。

『4月は1番雪が多く、迫力満点の登山と北アルプスの景色が楽しめます』

h

 

あああ・・・

登りたい雪山!

マジで禁断症状が起きてます。

手が震えます・・・って違うか~~~!!!笑

(孫の抱き過ぎです:今日も2時間抱っこしてましたから:笑)

k

【初雪山でこんな景色見ちゃったもんですから:はまるよね】

z

【夕陽に照らし出された槍に感動しました】

a

q

GWは12連休なんですよ~。

中房線の道路は24日のお昼からオープンするそうです。

燕岳から常念~蝶ヶ岳とか・・・

東鎌尾根から槍ヶ岳とか・・・

テント背負って縦走も良いですな。

a

この週末は栂池の山岳スキーの大会のお手伝い。

再来週は東京近辺。

その次は雪山テント。(とあるアルプス)

GWは何処に行こうか?

皆さんの予定はドチラですか?

 

ようやく庭の水仙とムスカリが咲いた。

2

春が訪れましたよ~。

桜はまだまだですが・・・。

ガーデニングにも取り掛からなくっちゃ!ウキウキ♪

 

そうそう・・・昨日久し振りにジムに行って体脂肪を測定したら

ヤバイ事になってました。(滝汗)

トレーナーの方と相談して週2回通う事にしました。

温泉プールで1時間みっちり泳ぎ、夏の沢登りにも備えました。(気が早い?笑)

4月は筋力UP月間に指定しましたから。笑

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Last updated  2009.04.02 16:59:50
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