カテゴリ:カテゴリ未分類
お久しぶりです。
今年は10月も終わりに来たというのに 日中はまだ半袖でもいける陽気 9月10月はバタバタと過ぎました。 いや、年中バタバタしていると言っても過言ではないですが(^_^;) marronもすっかり我が家の一員となり ムスコの部屋ではほとんど吼えたことがないと言っていたのに 我が家では立派な番犬! 私達が聞こえない音も聞こえるようで ワンワンとそれは大きな声で吼えまくる。 「お母さん、吼えたら叱ってよ、」とムスコはラインしてくるけど そんなねぇ。悪気があって吼えてるわけじゃないんだしね。 まぁしかし、ニーナが死んで、二度とペットなんか飼うまいと思っていたのに、やはり、居ればいたで、可愛いし癒されます。 最近始めたことと言えば この夏、3キロも太り、 9月の健康診断で再びコレステロールの数値が上がり ぎっくり腰を起こしたとき、針の先生が 腰に体に見合う筋肉がついてないから 鍛えるか、体重を落とすかどちらかですねと厳しい指摘を受けたことや 高校時代、山岳部で練習登山していた山に卒業以来登ったら もう山頂までやっとこさ。ヘロヘロのバテバテ ![]() いかに体力が落ちてるのかを痛感し このままではいかん!と フィットネスクラブに入会しました ![]() 目標は週四日、忙しい日常の時間のやりくりが大変ですが 何事も努力。やる気さえあればなんとかなるもんです。 自分用にプログラミングされたトレーニングをこなすと 約1時間、 追加で余裕があればさらに20分、ランしたりバイク漕いだり ![]() 汗びっしょりかいて爽快 ![]() 新しくできた施設なので マシーンも最新型で、走りながらテレビやネットが見れたりするので ながら族の私にはこれまたありがたい。 行き始めてまだ2週間 ちょっとずつ意識も変わり始めて ご飯、糖質を控え野菜やたんぱく質はしっかり摂る食生活に・・・。 アルコールも休肝日をしっかり設けるようになりました ![]() まだまるで成果は見えてこないけど 気持ちウエストあたりが締まってきたような??? がんばります! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2015年10月28日 00時07分54秒
コメント(0) | コメントを書く |