ハーフムーン
ヨガ
どれくらいぶり?
月曜日★筋トレ
火曜日★エアロ
水曜日★筋トレ
木曜日★エアロor休足日(仕事)
金曜日★筋トレ
土曜日★エアロor休足日(仕事)
日曜日★エアロ&筋トレor休足日(仕事)
ね?
(* ̄O ̄)ノ
全くヨガってない(笑)
水曜日の筋トレレッスン後に
ヒーリングがあって
固定にしてたんだけど
子供たちが
塾から帰宅する頃には
家に居たくて
パンプだけやって帰る~、、、みたいな感じになってましたの
昨夜
久々にヨガってきましたが~
やっぱり
ヨガは
いいですね♪
エアロに執着せず
木曜日のヨガは
固定にしようと思います!
( ̄∇+ ̄)
ほんっとに
気持ちよかったの♪
ハーフムーンのポーズ
まんまだと
ぶれてデキンかったけど
壁を使うと
あれ♪まぁ♪
( ̄∇+ ̄)
気持ちよくポーズがとれる~
( ̄∇+ ̄)
癖に(笑)なりそうw
来週も
行こ~っと♪
らぶ★REINA