2008/08/25(月)22:07
ワークショップの報告
昨日は、ワークショップでした。
今回は、お盆を過ぎて、急に涼しいを通り越して、寒くなったので、
晩夏、季節の変わり目ということで、五行の土をテーマにやりました。
土に属する経絡は、胃経と脾経です。色は黄色です。
消化器系ですね。
今回は、ゆるりとやりました。
前回は、エクササイズを結構やったので、最後のシンギングリンでのリラックスタイムには、みんな爆睡だったので(笑)、ちょっと詰め込みやりすぎたかなと思い、次はもっとゆるりとやろうと思ったのです。
私のワークショップは、キネシオロジーだけでなく、ちょこちょこといろんな要素を交えてやっています。
そして、その時によって、私の中から飛び出してくることが違うので、毎回違います。
今回は、コンタクトインプロでやった、背中合わせをやってみました。
背中で相手の声を聞きながら、動きます。
自分の動きと相手の動きを、感じて、踊るって感じです。
皆さん、初めてのことで、かなり戸惑っていましたが、それなりに楽しめたかなと思いました。
これは、感性も高まるし、なおかつ、忘れられがちな背中の気がお互いに一気に流れて、すごい楽になるんです!
私はこれを初めて体験したとき、「これはいい~!」と思ったんです。
どうしても頭が先行してしまう現代人は、感じて、動きたいように動くということがなかなかできません。
でも、ちょっとこつをつかめば、誰でもできるんです。
相手のぬくもりを背中で感じながら動く、この気持ちよさを感じて欲しいなあと思って、やってみました。
次回もやってみよう☆
あとは、色を使って、リンを鳴らしたり、今回は新しいことへのチャレンジでした。
「思いついたことを実行してみる」が今の私のテーマです。
そして、今の私に必要だなと思うことは、「遊び心」
コンタクトインプロのワークショップで、アダムが言っていたこと。
「即興を踊る上で、大事なことは何ですか?」と聞いたら、
「リラックスすること」「頭をクリアにしておくこと」「遊び心」
と言われました。
この答えを聞いて、はっは~と思いました。
これって、すごくシンプルだけど、結構なんにでもあてまはると思いませんか?
この「遊び心」ってのが、キーワードだなと思いました。
今、その言葉が私の中に蘇ってきています。
遊び心が創造を生み出します。アイデアを生み出します。
仕事にも遊び心って、とても大事な気がします。
私がワクワクするようなことを、自由に創造し、トライしていきたいです。
今日は、子供の頃の自分はどんなだったかな~と回想していました。
私の中の遊び心、にょきにょきででこ~い!