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2009年10月13日
カテゴリ：ダイエット方法
一食置き換えダイエットしている方、うまく体重は落ちていますか、代謝能力が落ちてきている体にはやはりカロリーコントロールが一番効果的です。
私の場合は連休がありますと外食が増えてしまいますので、置き換えダイエットが出来ない日があるのですが、おかげさまで体重は増えていません。 それはどうしても食べてしまうおやつでも、置き換えダイエットしているからです。 主食でカロリーコントロールが難しい時は、普段置き換えダイエットをしていないおやつで置き換えを行いますとカロリーの帳尻があわせやすいのです。 おやつも高カロリーですので普段ではあまり食べない様心がけてはいるのですが、あまりストレスにならない様に適当に食べています。 気がつくと、ついついポリポリ食べてしまっています。 ですからこれを低カロリーのおいしい物に換えてしまえば、我慢しないでダイエットとなります。 仕事が残業になったりした時、おなかがちょっと減った時などにクッキーなどを何枚か食べますと満足できますよね。 おやつでも置き換えダイエットが出来ますので、おいしいお店をちょっと紹介します。  新発売★大豆ケーキ（小麦粉不使用)★ノンシュガー低GI・低カロリーダイエットケーキ★トランス...  新発売★ノンシュガー豆乳どら焼き16個箱入り（あずきあん、大豆あん各8個）（砂糖不使用)★老...  新発売！小麦粉・砂糖・卵・バター不使用！ノンシュガー豆乳ダイエットおからクッキー【1kg箱入... お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年10月13日 12時28分58秒
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