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2014年03月09日
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みなさん、おひさしぶりです。

最近はFacebookページをメインに使っていますが、今日は、少しボリュームが多いのでブログ復活です。

低糖質ダイエットの実践法のひとつとして「主食+オカズ」→「豆腐+オカズ」という方法がありますが、その「豆腐」が「冷奴」や「厚揚げ」ばかりですと飽きてしまいます。

主食が白いご飯だったり炒飯だったりするよう、「豆腐」を調理したものにするのも良いものです。

写真は「家常厚揚げ」

家常(ヂャーチャン)厚揚げ



具は、このような感じです。

家常(ヂャーチャン)厚揚げの具



中国の辛い地域に行ったときの写真ですので、唐辛子が多めですが、適度な味付けにすると、これだけで食事にすることもできます。

日本人に合った味の「家常厚揚げ」を作る方法は簡単。

スーパーに行って、

「家常厚揚げ」の素と、

家常(ヂャーチャン)厚揚げの素



原材料に加工デンプンを使っていない「厚揚げ」を買ってきて、

男前厚揚



「家常厚揚げ」の素の箱に書いてある方法で炒めるだけです。

以下のページも参考にしてくださいね。

Good Health! 低糖質食品写真館
野菜、豆腐など
http://bit.ly/wcR64K

ではまた。

eddie




手軽でカンタン!丸美屋 家常厚揚 180g







最終更新日  2014年03月09日 10時00分11秒
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