Low Carb Japan　（楽天家の低糖質ダイエットライフ）

みなさん、おひさしぶりです。

最近はFacebookページをメインに使っていますが、今日は、少しボリュームが多いのでブログ復活です。

低糖質ダイエットの実践法のひとつとして「主食＋オカズ」→「豆腐＋オカズ」という方法がありますが、その「豆腐」が「冷奴」や「厚揚げ」ばかりですと飽きてしまいます。

主食が白いご飯だったり炒飯だったりするよう、「豆腐」を調理したものにするのも良いものです。

写真は「家常厚揚げ」




具は、このような感じです。




中国の辛い地域に行ったときの写真ですので、唐辛子が多めですが、適度な味付けにすると、これだけで食事にすることもできます。

日本人に合った味の「家常厚揚げ」を作る方法は簡単。

スーパーに行って、

「家常厚揚げ」の素と、




原材料に加工デンプンを使っていない「厚揚げ」を買ってきて、




「家常厚揚げ」の素の箱に書いてある方法で炒めるだけです。

以下のページも参考にしてくださいね。

Good Health!　低糖質食品写真館
野菜、豆腐など
http://bit.ly/wcR64K

ではまた。

eddie




手軽でカンタン！丸美屋 家常厚揚　180g