サラリーマンの糖質制限LIFE

この間、​ローソンの豚しゃぶサラダ​で、少しハズレを引いた感がありました・・・



よって本日は最近はまっている簡単、大容量で低糖質なコブサラダを作って、ドカ食いしてやります(`Д´)ﾉ

作り方

使用したのは、ブーケレタス半分、サラダチキン半分、アボカド1玉、ミニトマト2個であります(`Д´)ゞ



ブーケレタスってこんなのです！









普通のレタスほど水っぽくなくて、とっても食べやすいです。



あと私にはあまり関係ありませんが、見た目もいいと思います（笑）



で、作り方ですが・・・



ブーケレタスを洗って手でちぎり、適当な大きさにカットしたサラダチキンとアボカド、残り物のミニトマトをドン！



以上です！（笑）



これで、冒頭の写真のような感じになります。



超簡単ですねぇ。



具は適当にあり合わせで大丈夫です。



で、最近お気に入りのこちらをかけます！









気になる糖質は・・・









まあ、かけすぎなきゃ大丈夫でしょう（笑）



で、こんな感じになります。









これ一人で食うのかよ！という感じもしますが、他に米やパンを食うわけでもないので、楽勝です！



むしろ足りないくらい（笑）



で、食べますと・・・








もうキャベツの千切りばっかのコンビニサラダなんて食ってらんねぇ！！！
長いよ・・・（笑）



まあ、平日のサラリーマンの昼食としてはコンビニサラダが必要な場面もありますが、この山盛りサラダの満足感を味わうとちょっと馬鹿らしく感じます。



簡単なので是非お試しください！



ちなみにお気に入りのキューピーコブサラダドレッシングですが、なかなか店頭ではお目にかかれませんが、業務用サイズがありますので、頻繁に使う場合はオススメいたします！

キューピー　コブサラダドレッシング1000ml

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