016634 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

Jリーグ9130のブログ

PR

プロフィール


Jリーグ大好き6061

カレンダー

バックナンバー

カテゴリ

日記/記事の投稿

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

2020.07.10
XML
カテゴリ:筋トレ
昨日の筋トレ

リバースカール
1セット36kg15回
2セット46kg10回
3セット56kg10回
4セット61kg10回
5セット66kg10回
EZバーでリストカール
36kg10×3
ぶら下がり2分
ハンドグリップ
60kg20回
70kg20回(左30秒閉じ)
88kg30秒閉じ
100kg30秒閉じ2セット

筋力トレーニングランキング






最終更新日  2020.07.10 21:32:51
コメント(0) | コメントを書く



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.