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2022.01.22
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カテゴリ:筋トレ
一昨日の筋トレ

ベンチプレス
1セット60kg1回(ベタ寝)
2セット80kg2回 〃〃
3セット80kg2回 〃〃
4セット80kg1回 〃〃
5セット80kg1回 〃〃
6セット80kg1回 〃〃
7セット80kg1回 〃〃
8セット80kg1回 〃〃
9セット80kg1回 〃〃
10セット80kg1回 〃〃
ぶら下がり1分×3






最終更新日  2022.01.22 02:33:52
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