７日間脂肪燃焼ダイエット～２回目～３日目～
（7日間のプログラムだけど、今回は6日間で終了の予定。7日目に当たる土曜は、旦那の快気祝いの予定･･･予定だけど 快気？回帰？漢字合ってる？よくわからん笑）
３日目･･･スープと果物と野菜の日
（１日目と２日目のコラボ）
[前日との体重差：-1.2キロ]
[前日との体脂肪差：-0.7％]
にゃは♪うれしい♪これでこそがんばれるー！
やっぱすぐに数字で効果が見れると頑張れる度が全然違うよねー。
まだ前回実施の最高（最低っていうの？）体重には戻ってない。
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≪本日の食事≫
朝食：7時ごろ
スープ＝お味噌汁の茶碗に1杯
（塩、胡椒）
珈琲＝小さい珈琲カップに2杯と無脂肪牛乳を少し
メロン
10時ごろ
100％グレープフルーツジュース 200mg
昼食：12時ごろ
スープ＝お味噌汁の茶碗に1杯
（味付けなし）
長ネギ、エリンギをテフロンで、塩胡椒少々
メロン
夕食：15時半ごろ
スープ＝お味噌汁の茶碗に1杯
（味付けなし）
おくら、アスパラを茹でて、ノンオイルドレッシングをほんのちょぴっと
なし4分の3個（多かった！お腹いっぱい♪）
飲み物：麦茶・水
運動：なし･･･かな？
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-Comment-
今朝は朝からスゴイ量のトイレが出た♪
便秘がちなんでうれしい！
この期間はトイレ小がすごい出るの。大もきちんと出るから
本当に体が洗浄される感じがする♪
今日は果物も食べれるわ～い！メロン(美味しくない)がまだ半分残ってるが
ナシ買ってこよーーーっと♪
