2006/09/17(日)06:11
感想日記☆4日目☆ビリーズブートキャンプ
■■■ 7日間集中ダイエットプログラム。ビリーズブートキャンプ 4日目 ■■■
DVD2本目。3日目と同じ
[前日との体重差:+0.8キロ]
[前日との体脂肪差:+0.6%]
[開始からの体重差:+0.7キロ]
[開始からの体脂肪差:+0.3%]
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食事:旦那が休みになると、ものすごい食べる・・・。
今日はまたすごい食べた。明日は増えるぞーーーぉ。
朝・・・イーストリートベーグルズのスコーンとマフィン と 野菜マリネ。
お菓子食べる。
昼・・・ポンパドールで珈琲セット。(パン食べ放題で喰いまくる♪笑)
映画見ながら、豆のお菓子をボリボリ。
運動は、夜8時半から
運動前に アミノ酸 を飲んでます。
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☆☆☆ 4日目 感想 ☆☆☆
にゃは♪増えた増えた。でもこれはまだまだ。今週は3連休なので
たぶん、もっと増え続けるでしょう・・・。にゃは♪
いっつもこんな感じなのです。
で、平日になると戻っていきます。友人とご飯食べたりして、戻らない平日もあるので、そうなると焦って7日間スープダイエット始めたりするワケなのです。
4日目の感想は、また夜付け足します。きっと今日の運動も辛いんだろう~~~!
今日は何食べるかにゃ~~♪
明日は何キロ増えるかなぁ~。あれ?私何やってるんだっけ?ダイエット???
この日は、あまり寝てなかったし、昼寝も出来なかったので、すっごい眠くて眠くて運動したくなかった。辞めちゃおうかと思うぐらい疲れていたんだけど、なんとか気合入れてやった・・・。
しかし辛かった~~~!!
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