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2008.08.31
カテゴリ：ダイエット
続ける技術おしえます。なんてね。
朝バナナだけダイエットで目標達成。 →朝バナナダイエット  空腹時，満腹時での差はありますがほぼ目標体重に なりました。 約３．５Ｋｇ程度だから大成功とはいえませんが、 まあとりあえず減りました。成功！なんですけどね。 ＢＭＩ値２３きっちりラインに入りました。 でも・・・ お腹が凹んでないんですよ。(^_^;) 胴回り男性の８４ｃｍ（８５ｃｍから危険ラインです） 未だメタボラインのぎりぎりです。どうすんだー？？？ 理想体重のはずなのに・・・ と言うわけで朝バナナだけダイエット続行です。 朝バナナダイエットにすると続かないので 朝バナナと常温の水のみを食べて シンプルに２時間ほど何も食べないだけ。 テキストどおりなんて私には無理ですから (^_^) 全部やろうとして挫折してもういいや！なんてことに なるよりならば、考え方を変えて・・・ 出来ることだけやれば続けられます。 たいしたことないでしょ 誰でもできます。 これが私流続ける技術です。シンプルすぎますね(^o^) 読んでいただいてありがとうございます。 ポチッと応援していただけるとまたちょっと幸せになります。d(⌒ｏ⌒) goo！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 人気blogランキングへGO! ツキのブログ トップへ それでは 再見（またあいましょう～）( ^ 0 ^ )/~~~~see you again お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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