マイルドなアスペの独り言

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  【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー　ストーリークリア

  2021年3月16日（火）を持ちまして、リングフィットアドベンチャーのストーリーをクリアしました。週5日20〜30分やりながら、ストーリークリアまでの総プレイ時間は５０時間強。2020年7月27日に始めて、７カ月強もかかってしまいました。職場の同世代の人でリングフィットをやりつつもぎっくり腰からそのまま遠ざかる人、初めて会って雑談するとき「自分もリングフィット持ってるんですよ〜クリアしないまま最近やってないけど…」という人、そういう、リングフィットからなんやかんやで遠ざかる人がたくさんいました。でも、私は半年以上かけてクリアしました。このブログで進捗を定期的にアップロードする習慣は初期に廃れてしまいましたが。ストーリーをクリアした後もエクストラで楽しめる要素が付加されているのと、会社による在宅勤務体制はまだまだ続きそうなので、引き続きリングフィットをコツコツ少しずつ続けていきます。Switchリングフィット用折り畳み式 防音ヨガマット 8mm価格：2006円（税込、送料無料) (2021/3/18時点)楽天で購入

  2021.03.18

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• さよならグループホーム

  グループホームに入りますと宣言したのもつかの間、すぐ断念しました。主に費用面で、です。グループホームは福祉制度に乗っかっている以上、福祉サービスの利用者負担という課金が必要になります。尤も、グループホームの利用者さんの多くは非課税世帯か低収入の区分の方で、利用者負担は発生しない。工賃と障害年金のみが収入源の方でも、お金の心配をしないで安全に暮らせます。そして私の場合は週5日フルタイムで労働して月収を会社からいただいているので、低収入の区分には入らない。私が希望したグループホームへの利用者負担は毎月３万円発生することになります。それだと、まあ、赤字にはならないのですが毎月ギリギリの暮らしになるんですよね。いざ倒れた時に医療費が何万円も飛ぶことを考えると、貯金もままならないギリギリの暮らしは心配です。相変わらず重たい体で家事労働をしてしんどいですが、重たい体でも家庭を切り盛りできるようもっと工夫しないといけないという方向性になってきました。相談員の方には「親の介護保険を使って家事援助を呼んでみては？」とアドバイスされましたが、父はまだ５０代後半の現役部長サラリーマン。家事はできないのではなくやらないだけであり、介護される状態にありません。工夫するということで思いつくのが、家事援助や訪問看護の制度を自分で利用する、もっと我慢できるようにスタミナをつける、調理せずお惣菜を買うためのお金をひねり出すために父から渡される家計の食費分を増やしてもらう、です。一番最後が一番ハードルが高い。親に頼みごとはできません。親は世界で一番お願いしにくい相手です。いえ、それこそが、クリアすべきハードルとして天から与えられているのかもしれません。

  2021.02.04

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• グループホームへ引っ越します。

  春になったらグループホームへ引っ越すことにしました。まだ手続きし始めたばかりで行政の動きは全くありませんが。グループホームに移り住む理由は３つあります。精神的不調を支えてくれる人がいて欲しい精神的に落ちていてベッドで寝込んでいたり、疲れをぼやいたりしていると、父に不審がられるんですよね。なんで寝込んでるの？コロナ？とか、疲れは脳の錯覚なのに、とか。かと言って一般的な一人暮らしをしたら、失敗した時に親の信頼を失う（ほらやっぱりあなたはダメだねって）。だからグループホームで安全に暮らそうと思っています。仕事と家庭生活を両立できなくなってきたありがたいことに会社での業務量が増えたり、一方で残念なことにコロナ禍で父の在宅勤務日が増えランチを毎日作らないといけなくなったりで、仕事と家庭生活を両立できなくなってきました。現実的に、女性なら、子供を育て老人の世話をしながら収入を得る人が少なくないのですが、私はダメでした。女性たるもの多くの責任を負って生きていくものですが、私は情けないです。疲れて惣菜を買ったり、疲れて一汁三菜を作れなかったり、連日同じおかずを出したり、散々です。在宅で仕事をしていてゴミ出しを忘れることもザラで、コバエを湧かせてしまいました。保証人不要の住まいどうせ親元から離れるなら、親の力も親の名前も借りずに住もうと考えました。私が見つけたグループホームは保証人不要です。一人暮らしの先延ばし今すぐに一人暮らしをすれば、認知症になるまでずっと私は一人で生きることになるでしょう。私は孤独です。せめて数年だけでも共同生活をしたくて、何年かの間のグループホーム生活を選びました。問題は、私が父の元を離れたら父は誰が世話をするのか、ということです。祖母にも「ちゃんとお父さんにごはん作りなさいよ！情けない！なんでできないの！」と叱られます。まあでも、私に対しては妻役（予算範囲内での食事用意、掃除など）を求めていましたが、私がいなければいないでお惣菜を買ったり家事代行を頼むのではないかなと思います。

  2021.01.29

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  年末にふさわしい朝食を【山の上ホテル】

  　今冬の年末年始は、何処へも行けず。祖父母からは「来るな」と言われ、首都圏に引きこもってます。例年なら、父方の実家の地域にある紅茶屋やホテルでプチ贅沢な食事を求めて繰り出すのですが、今冬は住まいから圏内の御茶ノ水エリアにて、豪華なアメリカンブレックファーストをいただきました。【フレンチレストラン ラヴィ | 山の上ホテル】　真っ白いテーブルクロスに映える銀食器。卓上に一輪のバラ。写真では見切れてますが。客を座らせるテーブルのみバラが挿してあり、バラのないテーブルは使わずソーシャルディスタンシングを維持していることが伺えます。　低い天井からは「古い建物だな」と感じさせられます。小耳に挟んだ他の客の会話では「WW2中は海軍が使って、敗戦後はGHQが使っていた」とのことです。山の上ホテル物語 [ 常盤新平 ]価格：2090円（税込、送料無料) (2020/12/31時点)楽天で購入　温かい飲み物からはコーヒー系や紅茶から選べます。冷たい飲み物からは牛乳、グレープフルーツジュース、オレンジジュース、トマトジュースから選べます。　私はカフェラテとトマトジュースを選びました。トマトジュースとともにグレープフルーツ一切れも運ばれてきたのですが、グレープフルーツをトマトジュースに搾り入れるということでしょうか？庶民の私にはよくわからない飲み方です。　サラダのドレッシングは別添えの2種類で、パプリカのドレッシングとフレンチドレッシングです。パプリカの赤色が目に鮮やか。　卵料理は記憶が曖昧ですが、オムレツ、目玉焼き、スクランブルエッグ、ポーチまたはボイルから選べます。肉は、ベーコン、ハム、ソーセージから選べます。パンは、クロワッサン、トースト、ブリオッシュから選べたっけな？バターと、アラン・ミリアのジャム（コンフィチュール？）３種類がつきます。　私はオムレツとソーセージとクロワッサンを選びました。手先が不器用で自分で綺麗なオムレツを作れないため、外出先で卵料理を選ぶときはほとんどオムレツを選びます。オムレツが、表面が滑らかに焼き上げられているのに中はふあふあのとろとろで感激です。柔らかすぎてスプーンに乗せるのも一苦労。クロワッサンは焦がした砂糖の風味がしました。クロワッサンとしては比較的砂糖多めなのでしょう。　想定外に美味しかったのが、オムレツに添えられた温野菜。バターが絡められていてまったりしていました。自宅でも温野菜を用意するときのヒントになりそう。　朝8時に入店したとき、泊まりの客すらおらず、最初の30分間は貸切状態でした。自分の拙いテーブルマナーが全部スタッフに見られているような状況で、純白テーブルクロスの上にクロワッサンのカスを撒き散らした私は恥ずかしかったです。素敵なレストランに見合う大人でいられるよう、もっと所作を良くしたいと感じた年末の朝でした。【フレンチレストランラヴィ】住所：東京都千代田区神田駿河台1-1 山の上ホテル B1F公式URL：https://www.yamanoue-hotel.co.jp/restaurant/lavi/名建築で昼食を　オフィシャルブック [ 「名建築で昼食を」製作委員会 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2020/12/31時点)楽天で購入

  2020.12.31

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  2020年クリスマスのスイーツ

  2020年のクリスマスは、イブと当日で別のものを用意しました。クリスマスイブの夜は焼き菓子イブの夜は焼き菓子メインです。節操ないので、生クリームもりもりマシマシは好きだけどこういう焼き菓子も好きです。優しい暖かい気持ちになれます。ジャンナッツ クリスマスブレンド2020のミルクティーミンスパイ（トミーズショートブレッド）ポルボルン（トラピスト安心院の聖母修道院）函館トラピスト クッキー 12入 北海道土産 ギフト 修道院 ギフト お返し ギフト お礼 贈り物 お菓子価格：777円（税込、送料別) (2020/12/25時点)楽天で購入クリスマス当日の朝は甘い朝食フィンランドのミルク粥「リーシプーロ」を真似して作ってみました。本物は生米から作っていくのですが、面倒なので炊いたご飯の残りを使いました。お米と牛乳の素朴な甘さにシナモンとバターをふりかけることで味がちょっと締まります。サンタクロースと小人たち [ モーリ・クナス ]価格：1980円（税込、送料無料) (2020/12/25時点)楽天で購入

  2020.12.25

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  なんぽうパン「バラパン」は島根のご当地パン

  　近所のスーパーに全国ご当地パンを並べているコーナーがあるんです。そこで見かけた島根のなんぽうパン「バラパン」、初めて見るのにどこか懐かしく、おしゃれなのに肩肘張らない、そんな雰囲気に惹かれてついつい買ってしまいました。　なぜなのか？あんぱんみたいに懐かしくどこか「日本的」に感じさせられるので、紅茶でもコーヒーでもなく、ほうじ茶を合わせて、いただきます。　食べたら重たそうな見た目なのに、軽くぺろっと平らげてしまいました。パンもクリームも軽いですが、クリームは軽いのに濃厚。生クリーム？と思いましたが、バタークリームだそうです。若干ショリショリな食感があった。お砂糖のせいでしょう。　飾り気がなく、でも飾りはないけど飽きない美味しさ、だからロングセラーをやれているのでしょう。なんと昭和29年から発売され続けているそうです。(地域限定送料無料)なんぽうパン 島根のバラパン(4種・計8個)通販お取り寄せセット (omtma5322k)価格：3780円（税込、送料別) (2020/12/1時点)楽天で購入

  2020.12.01

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  最近話題の、俺のベーカリー監修のファミマベーカリーの食パン

  　勤労感謝の日の朝。いつもと違う朝ごはんにしてみたい。そこで最近話題の、高級食パン専門店「俺のBakery」監修のファミリーマートの食パンを食べてみました。平日はそもそもパンなんか食べないし、食パンを買うときがあれば砂糖不使用の健康志向で素朴な商品を選ぶのですが。いつものそれとは対極を行く「究極のしっとりもっちり食パン」で、３cmくらいの厚切り食パンです。　どんなに美味しいんだろう。わくわく。スチームトースターで温めて、かぶりつきました。…噛むと、もっちりというかむっちりしています。トーストしたのに、耳は柔らかいです。ほんのり塩味がして、ミルクティーの味を引き立ててくれます。本当はミルクティーが主役のパンを引き立てないといけないんだろうけど。　究極の、かどうかは、最後までわかりませんでした。でもいつも食べないような路線の食パンを食べ、祝日っぽさを出せた気がします。話題のものに乗っかるのも良いもんです。

  2020.11.23

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  都内で静かにゆったりモーニング。パンとカフェラテ。

  　天然生活2019年10月号の別冊付録「小さな朝ごはんの本」を見て、都内のモーニングを２軒巡りました。普段は朝食をバターコーヒーか生姜紅茶のどちらかだけで済ませますが、ごくたまに優雅な朝ごはんを求めて遠出します。天然生活 2019年10月号【電子書籍】価格：765円 (2020/11/22時点)楽天で購入カタネカフェ＠代々木上原　地上１階はカタネベーカリーさん、地下１階はカタネカフェさんという建物の構造です。「パリの朝食セット」というパンを５個くらい？食べられるバターとジャム付きのお得なセットが人気らしいですが、私は食べたいパンしか食べたくないため、自分でパン選ぶつもりで向かいました。　11月日曜日の某日、朝8時に到着。地下の方ネカフェさんは９割席が埋まっていて追い返されてしまいました。パンだけ買って近所の公園で食べるか、寒いけど…と撤収しようとしたら、テラス席を案内され、寒いながらもテーブルにありつけることに。ベーカリーでクロワッサンとパン・オ・ショコラを買い、カフェでカフェラテを注文し、テラス席でパンを頬張りました。　クロワッサンはバターの風味は比較的主張弱めだけど、生地が、表面はサクサク、中はむっちりしていて、食感で勝負してくる感じです。パン・オ・ショコラは中のチョコレートが甘い。サクサクのパン生地と中の硬いチョコレートの食感の対比が良いです。ただ、トースター等で温めて食べてみたらチョコレートが溶けて別の美味しさがあるでしょうね。東京都渋谷区西原1-7-5ベーカリー（１階）：7:00〜カフェ（地下１階）：7:30〜（モーニング 〜11:00）休：月曜、第１・３・５日曜トリコロール本店＠銀座　10月平日の某日、朝8時に到着。席の空きは余裕があり、スムーズに案内されました。温かい光とクラシックな内装が、出勤前の朝の時間を優雅にゆったりさせてくれます。　トリコロールのモーニングセット（820円）にはバターとジャムがつきます。他のお客様は、ジャムをパンに薄く塗ってパンをジャムでキラキラと輝かせていました。でもジャムを薄く塗るとジャムの味がよくわからなくなるため、私はジャムを乗せてパンを３口くらい食べます。　モーニングセットを頼む時にカフェオレを選ぶと、コーヒーとミルクの割合を店員さんに聞かれます。オススメを聞いたら半々とのことで、私もそうしました。すると、カップより20cm？くらいの高さからコーヒーとミルクを同時にドボドボドボ…と器用に注ぐんです。空気を含んでカップの表面は泡でクリーミーモコモコになりました。カップから溢れ出るんじゃないかとドキドキしたけど、プロの仕事だから溢れません。出勤前のワンシーンにドキドキしてしまいました。東京都中央区銀座5-9-17モーニング：8:00〜11:30休：なし　普段がバターコーヒーか生姜紅茶だけという簡素な朝食だからこそ、お店でモーニングをいただくと豊かな気持ちになります。日常の質素と倹約があるからこそ、特別な日が５倍は輝くのです。

  2020.11.22

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• 私を心配しない親から距離を置く時がきている

  大学を卒業し1年のブランクを経て、社会人になってから3年目。実は社会人になった年から父から「母の介護」の話をされています。例えば、お茶の間のテレビに認知症ドキュメンタリーが流れた時、私が母の介護をやることを前提に父は色々と私に語ってきます。しかも、老人ホームに預けることは「姥捨山」だと言います。せめてデイケアに日中預けて働きながらでもして、私が老いた母と「先祖から受け継いだ田舎の家で」「一緒に暮らしながら」世話しないとならないようです。母の老後をどうするかは、その時の私の状況による、としか今は言えません。どんな会社で、どんな仕事をしているのか、わからないからです。状況次第で、共に暮らしながら面倒みるか、ホームに預けるか、変わってきます。自分の衣食住を守ることが一番大事なので、自分の生活を守ることを一番にしながらその時に判断します。親の介護のせいで失職する人が日本にはたくさんいるのに、テレビのドキュメンタリーも介護で失職した人を特集しているのに、父は私の生活を心配していないのでしょうか？しかも、田舎に住んだら仕事なんてなかなか見つかりません。両親の故郷は山と田んぼに囲まれた過疎地です。父が母を心配するところはとても嬉しいのですが、私のことも心配してほしい。いえ、私の人生を私の人生と思っていないだろうから興味がないのでしょう。父も母も「この子は放っておいても雑に扱っても生命力があるからどうにかなる」「この子はなんだかんだで自分たちの期待（孫を生むこと、介護、田舎の家を守る）に応えてくれる」と今まで私に接してきました。学生時代までは考えたことがなかったのですが、社会人になってからこのように接されるようになり、父と母が良いことをしてくれた時に不信感を持つようになってしまいました。ブランド物の服や鞄をくれた時、高級な食べ物を贈ってくれた時、お金をの工面をしてくれようとした時、全て打算に裏打ちされていると感じてしまいます。早く両親から距離を置かないと、洗脳されてしまうのではないか。本来、一人暮らしは経済的には全く合理的でありません。知らない大家に家賃を払い続けるくらいなら、複数人で集まって家事もお金も分担し、共同生活する方が効率良く生活できるものです。独身でいて親子関係に疑問を持たなければ、成人しても親子で家事とお金を分担しながら一緒に暮らす方が効率が良いです。今時非難される「子供部屋おじさん」「子供部屋おばさん」なんて大きなお世話です。それでも、いい加減親と距離を置かないとならない時がきているようです。結婚で実家から離れる可能性はほぼゼロですし、自分の足で一人暮らしへ踏み切らないとなりません。

  2020.11.09

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  習志野いん石まんじゅう@津田沼「御菓子司　梅むら」

  新聞紙の県民コーナーで「習志野に落ちた隕石をモチーフにしたまんじゅうが発売された」という記事を読み、ずっと気になっていたまんじゅう。京成線京成津田沼駅南口すぐ近くの和菓子屋「御菓子司　梅むら」にて開発されたものです。ついに先日、手に入れることができました。紙の帯「習志野いん石まんじゅう」が何やらワクワクさせる演出です。プラスチックの入れ物の隙間から香りを確かめてみたら、梅シソのような香りがしました。隕石が落ちたことについての説明書きが同封されています。説明書きは以下の通りです。2020年7月2日午前2時32分習志野市に隕石が落下しました。破片はすぐに見つかった方が灰色、もう一つは中庭で雨に濡れて急激に錆びて赤褐色になりました。そして調査を担当した国立科学博物館によって「習志野隕石」と命名されました。まんじゅうは灰色の方はゴマ入り、赤褐色の方は梅しそ、大気圏突入の際の焦げは焼き目で表現してみました。遠い宇宙からのメッセージに思いを馳せ、どうそお召し上がりください。　御菓子司　梅むら中にはこしあんがぎっしり詰まっております。ピンクの方を食べると、本当に梅シソの風味がしました。私の鼻は間違ってなかったようです。白い方はプレーン（？）というか、ゴマのような風味がしました。ごちそうさまです。御菓子司　梅むら電話：047-451-6966住所：千葉県習志野市津田沼5-12-1最寄：京成津田沼駅から徒歩2分（131m）営業時間：９：３０～１９：００定休日：日曜日

  2020.10.22

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  【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー60日目

  今までの記事リンク：2020.07.27【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、始めました。2020.08.09【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー14日目2020.08.27【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー28日目　リングフィットアドベンチャーをプレイした日が60日に到達しました。２カ月達成ですね。一日中家にいない日などでプレイできない日もありましたが、強度３０、ほぼ毎日20分以上30分未満くらいのペースで続けております。　プレイ60日目、ワールド１３「エル・ドラゴ」に入りました。ドラゴの石像と戦ってばかりです。このワールドを制覇する頃には生身のドラゴに会えるのでしょうか？　そうこうしてるうちに、レベル１１２にアップしました。ストーリーを進める途中でよく出る「住民やロボットからの依頼」をなるべくこなしてから進めるので、各ステージで求められるレベル水準は余裕で超えております。私の肉体に相変わらず変化なし　リングフィットアドベンチャーを計60日プレイしても、肉体に変化は生まれません。もっともっと１回のプレイ時間を伸ばすか、食生活を根本的に変えるしかないのかもしれません。体重：50~51kg推移（28日目と同じ）体脂肪率：24%強（28日目と同じ）骨格筋率：27%前後（28日目より減った）腹囲：62cm（28日目と同じ）プロテイン シェイカー ビーレジェンド ペコちゃん シェイカー 540ml 女性 ダイエット楽天で購入

  2020.10.06

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  チーズで夢を見ようとするお話

  スティルトンPDO　90g【青カビ/ブルーチーズ/イギリス】価格：1015円（税込、送料別) (2020/9/13時点)楽天で購入スティルトンというブルーチーズで夢を見られるらしいスティルトンという青カビチーズを寝る30分前に食べると夢を見るらしい。最近知りました。本当でしょうか。スティルトンとは、世界三大青カビの一つです。フランスのロックフォール、イタリアのゴルゴンゾーラ、そして、イギリスのスティルトン。ゴルゴンゾーラは近所のどのスーパーでも売られていますが、ロックフォールとスティルトンはなかなか見られません。スティルトンを手に入れるため、わざわざ電車に乗って成城石井まで行って買いました。スティルトンは食べやすくて美味しい青カビチーズクラッカーと一緒に食べるとお腹に溜まりすぎるので、ブーケレタスと一緒に食べてみます。食べて見ると……自分史上のチーズの中では全然臭くない。食べやすいです。塩気がくせになります。この塩気はミルクティーとも相性が良いです。臭さを予想してレタスに包んで食べようとしていましたが、レタスはいりませんでした。そのまま平気で食べられます。（自分史上で最も臭かったチーズはエポワスです。かけらを口に含むと口の中に公衆便所が広がる感じです。好きな人がいたらごめんなさい。）さっそく夢を見る試みをした結果食べた30分後にベッドに横たわったところ……夢なんか全く見られなかったし、全然眠れませんでした。「長いこと意識が朦朧していて眠れないな」と思っていたらすぐ朝が来て、熟睡感ゼロ。SleepCycleで確認したところ、寝ていて意識がなかったのは５時間程度でしょうか。これでは疲れは取れませんね。まとめ。夢は見られなくてもスティルトンは美味しい。夢は見られなかったし全然眠れなかったしで、結果はよろしくないのですが、チーズそのものの感想としてはスティルトンは素敵です。食べやすいのにくせになる美味しさです。どこのスーパーでもいつでも簡単に買えるものではありませんが、おすすめです。世界のチーズ図鑑 世界のチーズ209種とチーズをおいしく味わう基礎知 [ チーズプロフェッショナル協会 ]価格：1738円（税込、送料無料) (2020/9/13時点)楽天で購入

  2020.09.13

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  【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー28日目

  今までの記事リンク：2020.07.27【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、始めました。2020.08.09【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー14日目　リングフィットアドベンチャーをプレイして28日目。　果物は生でそのまま食べる派だったのに、リングフィットアドベンチャーでスムージーをよく飲むようになりました。ゲームと同じことを現実でもしたくなってしまいます。　最近は「走れる森の美女」と言うステージをやっています。　アッシリーナという美女とバトルしてきました。　自分のアバター（プレイヤー）とアッシリーナの体格にかなり差があるように見えますが、気のせいでしょうか。四天王の一人だけあって、背丈も常人ではないようです。　アッシリーナを倒しても、この後ドラゴを倒さないとなりません。私の肉体に変化はほぼなし　リングフィットアドベンチャーを28日やって、私の肉体はいかほど変化したのでしょうか…？体重：50~51kg推移（プレイ14日目と同じ）体脂肪率：24%強（増加しプレイ1日目の水準に戻った）骨格筋率：28%前後（減少しプレイ1日目の水準に戻った）腹囲：62cm（プレイ1日目、14日目に引き続いて減少）　言い訳するとしたら、１週間以内に生理がくるから周期的に脂肪が増えていると考えられますが、言い訳はダメです。生理の周期に明らかに左右される自分の肉体は望んでいないので、地道にコツコツ引き締めていきます。

  2020.08.27

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• 相手を幸せにできる気がしない

  　あと数カ月で交際期間が丸3年になる彼氏がいます。就労移行支援施設で出会い、相手から告白されて付き合い始めました。　我々カップルの概要は次の通りです。彼氏：ADHD。コミュ強。家庭環境含めて若干マイルドヤンキーぽさを放っている。彼女：私のこと。ASD。　先日、LINEで大げんかをしました。きっかけは私が「なんでいつも会う約束を私からしてるのか」と不満を申し上げたことから始まったので私のせいではありますが。ただ、この大げんかのおかげで、彼氏が私にこれまで抱えてきた不満がよくわかったのです。私と話していると尻切れとんぼになる私が興味ありそうな話題を振ってやっても会話が続かない電話の誘いも全然してくれないLINEのラリーもすぐ終わる　尤も、彼との会話に素早く対応できないのは、いつも彼の言ってることが論理が崩壊していて私には理解が難しく、それでつい考え込んで固まってしまうからなのですが…　この流れで、どういう会話のラリーを彼が望んでいるのか、彼と他の人とのLINEチャット画面をスクリーンショットで送られました。そこには、ノリとツッコミを繰り返し、小気味好いが会話のキャッチボールになってない、互いの話を真面目には聞いていない、平気で乱暴な言葉を使う（もちろん本心ではない）、短文のチャットのラリーがありました。「こういう、中身のない、頭を使わない、ノリの良い会話をしたいのに君はできない。会う約束もこの会話の中の流れで普通は決められるのに、なんで君はできないのか」と言われました。　確かに、私が不得意なことではあります。でも「頭を使わない」はかなり違うだろーと内心ムッとしました。彼が言う「中身のない」会話こそ、私は「頭を使わないと」成立させられません。私が「頭を使わないで」会話すると、彼が好む「論理を無視したテンポ重視の会話ラリー」は絶対成立させられないのです。　交際期間3年に届きそうなところで初めて私は「彼を幸せにできて彼にふさわしい女性は他にいるはずだ」と気づきました。彼の望む会話ラリーのスタイルを練習して習得する方向性もありますが、かなり疲れるし、苦痛です。つまり私は彼にふさわしい女性ではない。私は彼を幸せにはできない。彼には、もっとおしゃべりでノリの良い楽しいギャル気質のある女性が相性良さそうです。3年弱交際して初めて知るとか、気づくのが遅すぎます。頭が痛いです。

  2020.08.18

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  日光・中禅寺湖の周りでハイキング

  中禅寺湖の周り、茶ノ木平〜半月山〜半月山展望台〜狸窪（ムジナクボ）をハイキングしました。09:00　中禅寺温泉の街を出発12:30　半月山展望台でランチ14:20　立木観音を通過14:30　中禅寺温泉の街に到着リングフィットアドベンチャーで筋トレをしていたとはいえ、やはり在宅勤務続きで活動量は日頃から少なかったのと、暑さで疲弊し、登りが非常に辛かったです。ハイキング開始の標高1300mから茶ノ木平の標高1600mまでの道では何度もくじけそうになりましたが、アブに追い立てられてびびった時だけ早足になれました。半月山展望台で中禅寺湖の景色を眺めながら昼食をとりました。下の画像の赤枠部分は戦場ヶ原です。半月山〜半月峠〜狸窪では木の根っこや石が多く、何度もつまずいたり転んだり坂へ落ちかけました。靴紐を結ぶの苦手なので靴がちょっと緩かったのかも。夏だからか、緑ばかりの風景で花はほとんど咲いていませんでした。サルノコシカケ。小さいので実際サルは座れなさそう。杉苔（？）。一つ一つの形がおしゃれ。名称不明。道中で良く見かけました。狸窪を下りきった後は中禅寺湖の浜辺に沿って歩きます。浜辺に来ると懐かしい気持ちになります。幼少期に親によく海に連れていってもらってたからでしょうか。ここ海じゃなくて湖だけど。あまり花が咲いてなくてオフシーズンって感じでしたが、まあそもそも紅葉の季節がここの一番の見どころですし、でも天気が良いおかげで素敵な眺めを楽しむことができました。

  2020.08.14

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  【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー14日目

  本ブログ記事の関連リンク：2020.07.27【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、始めました。　リングフィットアドベンチャーをプレイして14日目。運動負荷は当初の22から30のMAXへ引き上げ、せっせと筋トレに励み、アッシリーナさんとかいうお方に会うところまで到達しました。私の肉体ステータスの変化　リングフィットアドベンチャーを14日やって、私の肉体はいかほど変化したのでしょうか…？体重：49~50kg推移　→　50~51kg推移　増加！！！体脂肪率：24%強　→　22％前後　減少骨格筋率：28%前後　→　29％前後　増加腹囲：64cm　→　63cm　減少　体重が増えてしまいました。継続的な筋トレに体が慣れていない間は体が水分でむくみやすく、それで体重が増えやすいと聞いたことがあります。が、油断は禁物です。　リングフィットアドベンチャーはスポブラと短パンに着替えて遊びます。普通のブラジャーで「モモアゲアゲ」をすると胸がめちゃくちゃ揺れて痛いです。スポブラでぺしゃんこに押さえつけないとモモアゲアゲの時は揺れて本当に痛いので、スポブラ必須です。　私の頭のくせで、仕事で失敗した時は負の思考ループから逃れられないのですが、リングフィットアドベンチャーで体を動かしている時だけはそのことを考えなくなります。気が楽になります。やはり運動はメンヘルに大事ですね。　ただ、14日目の今日は結構プレイが辛かった。脚力のプロ「アッシリーナさん」に会うステージだけあって、足の筋トレばかりこのステージではやらされました。この先どれだけ運動負荷が強まっていくんだろう？全く油断なりません。

  2020.08.09

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• 仕事で失敗した。居場所を失わないためにできること。

  　今の企業で障害者採用枠で働き2年6カ月弱が経ちます。　事務補助的なタスクで、自分史上最も大きな損失を作ってしまいました。　普通、障害者枠の従業員に任せる仕事って利益や損失を生まず責任が軽い業務に限定されるはずなのですが。そんな限定的な業務で、私のケアレスミスで大きな損失を作ってしまいました。　起こしてしまった失敗は反省して次から同じことを繰り返さないよう、原因を自覚して改善するのみですが、土曜日の今日になっても「失敗した」という事実だけが頭からこの失敗が離れません。　会社からは採用時に「有期雇用だけど障害者にはずっと働き続けて欲しいのでよろしく」と言われています。しかし障害者の雇用率を維持するためにそう言っているのです。雇用率維持のベネフィットを通り越して一人の従業員が大きなマイナスを出せば、その人を追い出す可能性は大いにあります。　ADHD特性を持っていないのに、そもそもなんでケアレスミスをしたかというと、私が自ら多くの業務を引き受けてキャパオーバー気味になり、結果として注意散漫になったからです。健常者２０代社会人に引けを取らないために、また、会社から捨てられないためには「多くの業務」を「正確」にこなし、社内の自分の居場所を強固にする手段があります。今年度から私は上司に「もっと多くの業務量をやりたい」と自ら申し出ており、最近の私は「多くの業務」と「正確」のバランスを欠いてしまいました。社内で自分の居場所を強固にするために多くの仕事をしたかったのに失敗してしまえば、社内の信用を失い、本末転倒です。　程度の差はあっても、失敗やドキドキすることがあると、今の平穏は脆いものだなと気付かされます。今の平穏を壊さないために、常に注意深く活動し、かつ能力の向上のために走り続けなければなりません。

  2020.08.08

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  ミッフィー展 ミッフィー誕生65周年記念＠松屋銀座

  ミッフィー展には55周年記念の時と60周年記念の時に行きましたが、今年の65周年記念も行きました。歳を重ねても無事に娯楽を楽しむことができる、そういう自分の置かれた環境に感謝です。また5年後も開催されるなら、無事に参加できるように、これからも社会から「落ちない」ように努力を続けなければなりません。（5年後ホームレスになっていればミッフィー展には行けませんので）ミッフィーに乗っ取られた（？）松屋銀座の外観。ほっこり和みますね。展覧会はミッフィーの原画が並んでいて、どの絵も作者の震える筆使いが生々しく残っていました。ミッフィーはシンプルな点と線で構成されていて、シンプルだからこそ描くのが大変なのは、素人でも想像できます。作者の「幼児」に対する思いも今回の展覧会のポイントです。幼児期に経験する愛と優しさが、その人の生きる力の土台を作るのです。グッズは、襟付きシャツ、Tシャツ、キーホルダー、ペンケースを買いました。左が65周年記念デザインのペンケース、右が60周年記念デザインのペンケース。5年経って無事に過ごせていることに感謝してもしきれません。次また5年後もしっかり生きているために気を抜いてはならないですから、新しいペンケースのミッフィーに見守ってもらいます。【ブルーナうさぎS箸置き】ミッフィー ホワイト／グレー かわいい 食洗機対応 日本製 【金正陶器】【SOERU-ソエル-】楽天で購入

  2020.08.02

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  【Nintendo Switch】リングフィットアドベンチャー、始めました。

  　在宅勤務のおふれが会社から出てあと少しで丸５カ月です。家から一歩も出ない日が珍しくなくなり、筋肉の退化が心配です。　5月から私は終業後の時間にYoutubeでMarina Takewakiさん配信の運動ダンスを見ながら体を動かしていましたが、身近な人に「Nitendo Switchのリングフィットアドベンチャーやってみたら？好きになれると思う」と勧められ、数日前から運動手段をそちらに変えることにしました。Marinaさんの動画でちょこちょこ鍛えていた筋肉を糧に、私は次の運動ステップへ踏み出すのです。今の私の肉体ステータス平均的な２０代女性の肉体かしらとは思いますが、ウエストとヒップの太さがやや気になります。リングフィットアドベンチャーを毎日やって引き締まった元気な肉体に近づきたいものです。身長：１５６〜１５７cmを推移体重：４９〜５０kgを推移体脂肪率：２４％強骨格筋率：２８％前後胸囲：８９cm腹囲：６４cmヒップ：９０cmリングフィットアドベンチャーはゲーム初心者に優しい　実は私はゲームが下手くそです。例えばプレステでは、コントローラーを使ってモンスターやゾンビを倒そうとしても、生まれたての子鹿みたいにフラフラ回って前に進めません。しかし、リングフィットアドベンチャーは自分の全身の動きとモニターに映るアバター（自分）の動きがシンクロしているので、直感的に操作できます。普段ゲームをやらない人でもすぐ世界観に入り込めます。　また、アドベンチャーの進め方も単純です。筋トレを積むほど自分の攻撃と防御のステータスが上がり、敵に立ち向かえるようになります。難しい事は考えなくてよいのです。　アドベンチャーの区切りは10分程度ずつなので、スモールステップを積み重ねながらストーリーを進めることができます。小さな目標が小出しにされるスタイルで、挫折はあり得ません。リングフィットアドベンチャーは運動音痴にも優しい　アドベンチャーは負荷を４段階から選べます。ガチンコ、しっかり、そこそこ、おきがる、です。私は肉体に負荷をかけたいけど運動音痴なので遠慮して「しっかり」を選びました。「しっかり」でも、こまめな水分補給と休憩を挟めば疲れは翌日に持ち越されないので、運動初心者にも向いていると言えます。　そして筋トレ中は、ゲームでの相棒役が声援を送ってくれます。「いいね！」「ツヤツヤ！」「ムッキムキ！」とエンパワメントしてくれます。Marina TakewakiさんのYouTube配信でも、我々への声援を送ってくれながらトレーニングできますので、運動音痴にとってはポジティブな誰かと一緒にやるということがいかに大事か、心にしみます。リングフィットアドベンチャーは自分に甘い怠け者の背中も自然に押してくれる　筋トレ初心者の悩みでよくあるのが「辛くてすぐやめた」「目標回数と目標ペースを設定しても辛くて途中でへばる」というところでしょうか。でも、リングフィットアドベンチャーでは怠けて入られません。なぜなら、敵を倒す手段が筋トレだからです。筋トレ負荷を自分で下げると、敵への攻撃と防御が弱まってしまいます。敵を倒したいがために無意識に自分を律することができるのです。勤務終了後に必ず30分やるぞ！えいえいおー　もともとMarina Takewakiさん配信のYouTubeダンス動画で、平日は毎日１０〜３０分体を動かしていました。アドベンチャーを進めるためにも本当は30分以上やってみたいですが、勤務終了後は家族の食事を作らないとならないので、あまりはまり込んでしまうと危険です。今までの運動習慣をリングフィットアドベンチャーにスライドさせるのみで、コツコツ少しずつやってもっと胴体を絞っていきます。成果があればまたブログに書きます。

  2020.07.27

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  経済的自立を願うことと結婚願望は矛盾するのではないか

  　障害者雇用枠で働く私は、経済的に自立しているとは言えません。だって障害者手帳を失くせば会社が私を雇用する価値がなくなり、私は首を切られ収入を失うからです。だから私の経済面は福祉制度でのみ繋がっている状態です。　だから、私はもっと貯蓄や投資を上手にやって福祉に頼らない経済的自立を叶えたい。そういうわけで、以前からお金の勉強会に集まっています。そこに集まる人は「自由」が欲しくて勉強しに来ている人で、将来の不安が強い人が多く、また自営業者よりも勤め人の方が多いです。マネーリテラシーや投資の他に、副業実践者の話を聞けたりします。一瞬で人生を変える　お金の秘密　happy money [ Ken Honda ]楽天で購入　勉強会メンバーの独身女性の声で気になるのが「結婚したい。今は婚活中」です。従属して下側の人になると、経済的に自立も自由もできなくなって、願望が矛盾しているのではと心の中で突っ込みます。　建前では男女平等、夫婦は対等。ですが現実では夫婦は従属関係と言えるでしょう。今の日本は、プロポーズは男性が決心し、男性から女性へします。結婚したら、女性は配偶者を「主人」と呼び従属します。大抵女性の方が男性より収入が低いので、男性が世帯主をし、手続きによっては世帯主のハンコが必要になります。仮に子供を授かれば、妊娠中から子供がある程度大きくなるまで女性はリソース全開では働けないので、夫の稼ぎが命綱です。　私も結婚願望は理解できます。既婚者が「うちの主人は〜」と言っているのを聞くと一瞬羨ましくなるのです。主人と呼べる人がいて、その主人に自分の人生を預け、守られ安心できる生活が、主人と語る女性からにじみ出ている（気がする）からです。　尤も、人生を預けて安心できるかどうかはその夫が人格者である場合のみですし、そもそも私は子供を一生望んでいないので、羨ましいからって婚活に行動を移すわけではないのですが。特に障害者女性が夫にDVされるケースは健常者より多いです。（関連記事リンク　外部サイト：障害女性のＤＶ相談激増　健常者女性の８倍ペース　毎日新聞2017年10月11日）　勉強会メンバーの結婚願望がどこまで本心かはわかりません。結婚願望が世間体を気にして口から出ている場合はあります。他には、不安だからお金を増やそうとして勉強会に来る人が、実は自分でお金を増やすより未来の配偶者に養われることが本望かもしれない場合もあります。私も自分の願望が、何が本心でどこからが本心でないのか、世間体など別の要素からきていないか、自分で自分を見極めたいです。改訂版　金持ち父さん　貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・キヨサキ ]楽天で購入

  2020.07.26

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  平日はパン断ち。パンは私の体に合ってない。

  　平日の朝食をバターコーヒーにした頃、同時に、平日はパンを食べないことにしていました。バターコーヒーの発案者だけでなく、多くの健康系の書籍で「パン含めて小麦の食べ物は体に悪い」と書かれているからです。ただ、土日祝日だけは家族とともにパンの優雅な（？）朝食を囲んでいます。パンと牛乳は今すぐやめなさい！ 3週間で体が生まれ変わる [ 内山葉子 ]楽天で購入パンが体に悪いらしい理由　パンって大昔からある主食です。聖書にだって登場します。でも、昔と今では小麦が違うらしい。具体的には、今の小麦は大規模な収穫ができるように遺伝子が変えられ、昔よりグルテンが多くなっているらしい？です。このグルテンが小腸に悪いらしい。小腸は免疫力や栄養吸収に関わっているので、グルテンが不調の元になる。という理屈です。　また、パンには中毒性があります。不調の元になることがあるのに中毒性もあると、中毒状態になれば負のスパイラルに陥ってしまいます。平日のパン断ちを心に決めた理由　バターコーヒーの朝食を始める前の私の朝食は下記のスタイルでした。時系列的にさかのぼって紹介します。社会人になってからの平日の朝食：卵かけご飯と味噌汁社会人になる前、就労移行支援施設に通所していた時：ミューズリーかパン、紅茶就労移行支援施設に通う前の、高校2年〜大学生時代：ミューズリーかパン、紅茶小・中学生時代：パン、牛乳（親の強制。他に選択の余地なし）　人間って、若ければ若いほど体の調子が良いのが普通だと思います。しかし、私は毎日パンを食べていた小・中学生時代が一番体の調子が悪かったです。小学生時代はほとんど便秘でたまに派手な下痢をする体のルーティーンが当たり前で「毎日バナナみたいなうんちを出す」人の存在が信じられませんでした。中学で過敏性大腸症候群はもっと酷くなりました。登校中の電車を何度も降りてトイレに駆け込み、を繰り返して遅刻したこともあります。　高校2年くらいからはパンオンリーではなくミューズリーの日もあり、牛乳を母から強制的に飲まされることもなくなり、小・中学生の頃よりはお腹の調子がましになりました。それでも、高校へ登校する途中、電車を何度も降りて駅のトイレに駆け込み派手な下痢をするという苦しみはなくなりませんでした。　社会人になってからの平日の朝食は完全に和食で通してきました。お米だからか、パンより腹持ちが良いです。体感だけでミューズリーと比較するのはちょっと難しいですが。　振り返ると、パンと牛乳を毎日１週間7日食べていた頃は自分史上で最も体の調子が悪かった、と言えます。パンは、少なくとも私の体には合ってないようです。それで、社会人になってからは平日は自然とパンを朝に食べなくなってましたが、これからは「平日はパンを食べないぞ！」と明確に心の中で決めることにしました。パン断ち、小麦断ちが本当に効果あるか確かめるには、もっと徹底的に排除しないとわからない　結局今のところ、平日はパンを食べないと決めましたが、麺類や菓子は禁止してません。また土日祝の朝食はパンやケークサレのままです。小・中学生の頃に比べてお腹の調子がましになった点は効果の１つと言えそうですが、もっと効果があるか体で感じるためには、もっと徹底的に小麦食品を排除しないと、わからないままです。　ただ、徹底的に排除すると付き合いの悪い人になってしまいます。今いる実家から離れたり（時期未定）、パンと麺が大好きな今の恋人とお別れの時が来てから（こちらも時期未定）、本格的な完全小麦断ちに挑戦してみたいです。「いつものパン」があなたを殺す [ デイビッド・パールマター ]楽天で購入

  2020.07.23

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• 理不尽で残酷な幼少期を通り過ごして

  　私はたぶん、理不尽なことやおかしいことに気づきにくいタイプです。特に、自分より強い立場の者からされる行いに対しては鈍感で、木偶の坊みたいにされるがままのことが多いかもしれません。　父の転勤の都合で一時期通っていた学校は、幼稚園から高校までの一貫校でした。幼稚園年長から私はそこに入学しましたが、入ってすぐ私はクラスメイトの幼児と小学生のお姉さんたちにいじめられ、休み時間は逃げ場がありませんでした。　幼稚園の時、休み時間、クラスメイトの女の子に「今のルーシーの髪型は変だから、切るともっと可愛くなるよ」と少しハサミを入れられ「あとは自分でやってみたら」と言われました。嬉々として私は自分でジョキジョキ髪を自分で切りました。　先生に見つかった時、すごく怒られました。「お母さんが悲しむわよ！なんでそんなことするの！」と。でも、なんで怒られているのかわからず、切るようにアドバイスしてきたクラスメイトがどうして何も言われなかったのか。クラスメイトはその場にはもういませんでした。悲しかったです。　また、昼休みに広場で小学生のお姉さんに「今から魔法をかけてルーシーをもっと可愛くしてあげるよ」と言われ、日が照る暑い中、自分の鼻を指で押して豚の鼻にされ首を上に曲げたままぐるぐる回らされました。　小学1年の時、クラスの安産型体型の副担任先生を、クラスメイトの女の子たちは「あいつケツでけー。すんごいでかじり。クスクス」とよく陰口叩いていました。女の子たちは私に「ルーシー、先生のでかい尻を叩いてきてよ」と頼みました。なるほどと思った私は（何がなるほどなのか、今はもう自分でもわかりません）思いっきり副担の先生の尻をひっぱたいてきました。もちろんその場できつく叱られました。　なんで怒られたのだろう？陰口叩いていた女の子たちはなんでなんのお咎めもないの？当時の私には全くわかりませんでした。　振り返ると、クラスメイトにも上級生にもからかわれ、ピエロ扱いされてばかりでした。　今、会社でこのような扱いはされませんが、障害者採用だから、障害者だから、からかったりおちょくるのを控えているだけかもしれません。　当時のことは、思い出すだけで今でも辛い気持ちになります。こういう辛い経験を、私の親は知りません。理不尽な出来事を言語化して他人に伝えること難しかったからです。この幼稚園・小学校にいた時は、ふとした時に涙が目に滲んでいたのですが、私は「上を向けば涙はこぼれない。頑張れ私！」と耐えていました。　大人の私から当時の私に対して言いたいことは「すごく頑張っていて辛いね。未来には、あなたをピエロ扱いしない環境はあるよ。」ということです。

  2020.07.21

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  曖昧な体調不良には漢方を

  こちら首都圏ですが、先週は涼しかったですね。まだ梅雨が明けないせいでしょうか。7月なのに涼しくて快適ですが、それでお腹が冷えたのか、先週半ばから昨日くらいまで腹痛で呻いていました。朝食のバターコーヒーを満足に飲めないし、普通の食事も取りたくなかったです。頑張って食べようとすると、食後すぐ腹痛でトイレに駆け込み、水下痢をジャージャードバドバ流しました。おかげさまでケツの穴が痛く、尻から火を噴く勢いです。リモート会議中はなんどもトイレに駆け込みました。会社にいなくてよかった。ただ、熱が出ても吐いても下痢しても、私は病院には行きません。病院にかかる目安がわからないからです。私は子供の頃から病院に行く習慣がなく「病院は行っても意味がない。市販薬で熱を下げても体が治ったわけじゃない。だから自力で治しなさい」と母に言われて育ちました。中学時代はインフルエンザの季節に10日も39度の熱が下がりませんでしたが、それでも病院に行かず寝て過ごしました。さすがに菊池病（壊死性リンパ節炎）の時は熱が長引きすぎたのと他の症状でおかしいと感じ、病院に行きましたが。つまり、大人になった今、どのレベルの辛さで病院に行けばいいのかわかりません。病院にいつどの辛さで行けばいいかわからないけど、辛いものはどうやっても辛い。でも、そういえば、唾を飲んだりたんを出せないような喉の痛みにはいつも市販の漢方薬「銀翹散」が私には効く。そこで、近所の漢方薬局に行ってみました。漢方薬局での診察中国人の漢方のお医者さん（？）と面談し、いつから辛いのか、何を食べたのか、色々聞かれました。ついでなぜかベロも診てもらいました。東洋医学では舌で体質・体調を診るらしい。下痢した日しとしと雨降るひんやりした日で、体調を崩す直前の夕食にキュウリを食べたのが行けなかったらしい。私は体をがっつり冷やしたらしいです。処方された漢方薬２種類人参養栄湯（ニンジンヨウエイトウ）と真武湯（シンブトウ）を１週間分処方されました。あとでググってたら、人参養栄湯は貧血の人に処方されることがあり、真武湯は過敏性腸症候群の人に処方されることがあると知りました。どちらも私のかつての体質です。訳も分からず漢方のお医者さんの診察を受けましたが、さすがプロ、私の体質を見抜いていたのです。関連ブログ記事リンク：2018.09.30 自閉症とお腹の調子について漢方、東洋医学、って面白いかも漢方薬は症状のみに対して処方されるのではなく、体質と総合的に鑑みて処方されるようです。今回は季節やその日の天気に応じて食べ物のアドバイスも受けました。女性や発達障害の人は原因が曖昧な体調不良に悩まされる人が多いですが、そういう方々に漢方の世界は合っているのではないでしょうか。私も気楽にちょっとずつ詳しく知っていきたいです。よくわかる　こころの病気に効く漢方薬 [ 根本幸夫 ]楽天で購入図解世界一やさしい東洋医学 [ 頼建守 ]楽天で購入オトナ女子の薬膳的セルフケア大全 [ 水田小緒里 ]楽天で購入

  2020.07.20

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  【cafe1894】大人のための「夢のお子様ランチ」

  お子様ランチ、最後に食べたのはいつだろう？ファミレスで食べたのは８、9歳くらいな気がするし、マクドのお子様ランチつまりハッピーセットを最後に食べたのは10歳、小５の夏の頃でしょうか。10歳の私にハッピーセットの量は物足りず、空腹感を埋められないまま塾へ向かったことを覚えています。ハッピーセットで満足できないまま塾に向かう道で、正直のところ「自分はまだ10歳だけど、肉体はもう思春期初期の青年時代に入りかけていてすでに小児ではないのかもしれない…」とやや切なかったです。そして今25歳、15年強ぶりに、お子様ランチを三菱一号館美術館に併設されているcafe1894で食べました。カフェの中は天井が高いため実際以上の広さを感じさせます。クラッシックな装飾です。お子様ランチのプレートは、中心にエビフライとビーツのポタージュスープ、左上から時計回りにサフランライス、サラダ、キッシュ、旗付きのハンバーグとゆで卵。キッシュにはジェノバソースが、ハンバーグにはポルトソースがかけられていて、オトナ大満足のお子様ランチです。デザートは食後の飲み物（コーヒーか紅茶）とプリン。本物の子供のためのお子様ランチのデザートもいつもプリンですよね。夢のお子様ランチは、図体ばかり早熟なのにメンタルは実年齢より遅れて育った私に切なさを誘いました。精神的に幼かったのはASDゆえですが。ところで、cafe1894はアフタヌーンティーもやっているらしい。今はCOVID-19で中止にしているらしいですが、再開したら食べたいです。

  2020.07.11

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• 生理の経血の量を計ろうとした。

  在宅勤務が続く中、布ナプキンにチャレンジし、古布で代用するところに落ち着きました。古いタオルをじゃばらに折りたたんで股間と下着の間に挟むと、布が何層にも重なっている上に、タオルが長いので前の方も尻の方も全部カバーできて、漏れが起こらず安心です。そういえば生理の経血ってどれだけ体から出ていっているのだろう？ふと疑問が湧きました。そこで、検索して調べる前に自分の体を張って調べて見ました。手順在宅勤務をする9時〜18時に大きいタオルを股間に当ててナプキン代わりにする。経血で使えなくなった布の部分はトイレのたびに適宜折りたたんで、布の余白の部分を股間に当て直す。これを繰り返し、１枚のタオルに9時〜18時の経血を吸わせる。排泄時にトイレに流れる経血のことは諦める。経血を吸ったタオルの重さを計り、元の重さを引き算して、経血の重さを出す。結果、今月の生理は、1日目の経血30g、2日目の経血20gでした。3日目は出勤日と重なり計測できず。また、9時〜18時のみ計測かつトイレに流れるぶんは諦めています。24時間に換算するために単純計算したら、1日目80g、2日目52gが総量になるかもしれません。最後に答え合わせとして、ネット検索で経血量の平均を調べ、下記の記事を見つけました。参考：花王の調査によると1度の月経期間の経血量は平均82.5ｇ。多い日で1日30ｇ（大さじ約2杯）、期間中の合計経血量は50～100ｇ程度といわれています。一方で基礎体温計測推進研究会によると正常な月経血量は20～140ｇと発表されています。「カリフォルニア生まれの経血量が多い女性のための容量たっぷりの生理カップ「スーパージェニー」を販売開始。スーパージェニーが生理に悩む女性を救う！」2018年5月24日日刊工業新聞今回、3日目は重さを計れませんでしたが、多分１〜3日で140g（上記、正常な月経血量）を超えるでしょう。やはり私の経血量は少し多いようです。生理の負担を軽減させるためにピルやミレーナなどいろんなツールが世の中にはありますから、産科に相談しにいってみようかなと思います。

  2020.07.07

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  【食べてみた】ねこねこ食パン

  関東の「とかいなか」に住む私は、電車を乗り継がないと高級路線の話題食パンを買いに行けないと思い込んでいました。が、徒歩圏内に高級食パン系のブランド「ねこねこ食パン」のお店があったのです。実家の人間が揃う日の朝食のために買ってみました。見ての通り、猫の顔のかたちの食パンです。食べるとむっちりした食感で、小麦の味よりもミルクと砂糖の甘みが勝っているように感じられます。後から知ったのですが、水を１滴も使わずミルク100％で作り上げ、はちみつ＆生クリーム＆バターを隠し味に使っているようです。そりゃあ甘みが勝ちますよね。ねこねこ食パンはむちむちの食感と素材の甘みのおかげで、バターもジャムも何もつけずに食べられます。シンプルに素材を味わいたい食パンです。本当のところ、小麦の風味がメインの素朴なパンの方が個人的には好きなのですが、見た目はダントツねこねこ食パンが一番キュートです。【7/4 20:00-7/11 1:59 ポイント最大26倍!】【送料無料】ねこねこ食パン（プレーン＆プレーン）(ねこねこ食パン 自分買い ネコ 猫 ねこのシルエット ねこ型 美味しいパン お取り寄せ食パン ねこ型食パン 巣ごもり おうち時間)楽天で購入

  2020.07.05

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  深緑の中にある小さな紅茶店【紅茶と珈琲の店 f.】

  遠出する際、私はいつも行き先の地域に紅茶屋がないか検索します。宮城蔵王キツネ村へ行くとき「近くに美味しい紅茶が飲めるお店ないだろうか、否こんな過疎地にあるわけないか」と思いつつも検索をかけると、ありました！【紅茶と珈琲の店 f.】検索して出てきた「紅茶と珈琲の店 f.」の場所をGoogleマップで確認すると、隣の家などほとんど何も見えません。ほとんどというのは、分校が一応隣にあるからです。ペーパードライバーである私にとって、田舎での移動手段は交通機関しかありません。山奥のお店に行くにはタクシーしかない。大枚叩いてタクシーに頼りました。ところが、タクシーの運転手さんも行ったことがないほどの山奥です。運転手さんも道に迷い、Googleマップを最終的に一緒に使いました。木を基調とする高床式のこじんまりとした外見です。内装も、木を基調とする目に優しい色合いです。本棚には雑誌「天然生活」のシリーズが何冊かあったので、間違いなく私の趣味嗜好に近いお店だと確信を得ました。天然生活 2020年8月号【電子書籍】楽天で購入ランチセット（700円）。豆腐、お香物が並んで健康的です。画像には写っていませんが、おかずはもう２品付いています。おにぎりはふっくらやわやわ、頬張ると崩れ落ちそうでどうにか崩れ落ちない絶妙な柔らかさ。一番目当てにしていた紅茶は、ダージリンを頼んでみました。シフォンケーキと一緒にです。シフォンケーキに添えられた果物にはグズベリーもあり、大変珍しいですね。リアルでグズベリーを見るのは私は初めてです。紅茶は、机に置かれた瞬間から湯気で良い香りが鼻を包みます。私自身、ストレートティーをいれるのは下手くそなので、久しぶりに美味しいストレートの紅茶を飲めて満足です。店主さんとおしゃべりしていて、彼女の蔵王への愛が強く感じられました。それと同時に、目的に観光以外にもっと色々ある蔵王の魅力に気づいてこなかった私自身が少し恥ずかしくなりました。知らない土地へ観光に行くときは、目的の対象だけにフォーカスせず地域自体にもっと興味を持ちたいです。

  2020.06.28

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• どうせ私は会社の戦力じゃないから関係ない

  6月下旬といえば株主総会の季節ですね。あちこちの企業でも自分の勤め先企業でも、投資家向けに経営状態を説明する会が開催されています。投資家向けの説明資料は従業員も見ることができるので、もちろん読みます。この事業は今年は赤字…コロナでもこっちの事業は頑張っている…COVID-19の影響で現存が激しいから今年の採用の計画は減らすつもり…女性管理職の割合伸び率は…バブル時代に大量採用した世代の従業員が一気に退職する…障害者採用は法定雇用率を達成し…説明がてんこ盛りです。勤め先の会社は、障害者採用の法定雇用率は今のところクリアしています。そう、私は障害の法定雇用率を達成するために雇われています。人材・人財というよりも備品のような立場です。私が会社にいて、職場に迷惑をかけたり足を引っ張ることはあっても、戦力として見込まれてはいません。一方で障害者という文脈なしに採用された人間は、新卒も中途も大事な戦力として見込まれます。自分で障害者採用のドアをノックしたのだから、障害者として働いていることに後悔はありません。むしろ障害者として雇っていただいているおかげで気負いなく職場の人間とコミュニケーションを取ることができます。感謝しています。それでも毎年、投資家向けの経営状況の説明資料を読むと、「私は会社にいてもいなくても変わらない。会社にダメージを与える可能性はあっても、会社の戦力にはなり得ないのだ。それは世間に対しても同じで、私は社会に何一つ影響を及ぼさないし何も残していないのだ」と切なくなります。会社がいくら発展しようと傾こうと、私は何も影響を及ぼしてないし、どうせ私には関係ない、とついつい考えてしまうのです。

  2020.06.26

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  上野動物園パンダラーメン　感想

  ------------------------ブログ過去記事2020.05.28 熊出没注意 味噌ラーメン 感想2020.05.13 子熊出没注意バター醤油ラーメンの感想------------------------今までの在宅勤務ランチで「熊出没注意ラーメン」のシリーズを２商品食べましたが、先日は「上野動物園パンダラーメン」をランチにいただきました。いずれも藤原製麺さんのラインナップです。クマ出没シリーズと違って、シンプルで親しみやすいパッケージです。麺を茹でてスープを用意する途中、嫌なニオイがしました。そう、メンマの香りです。私はメンマがだいっきらいですが、パンダラーメンのスープにはメンマの香りがあります。あとでパッケージの裏を確認したらメンマはちゃんと書いてありました。次からはパッケージの裏を確認してから買わないと。スープの見た目はすっきりと澄んでいます。のり、ゆで卵、スペアリブ、もやしとネギを乗せました。醤油ベースのすっきりあっさりとした食べやすいラーメンでした。一緒に食べた父親は「懐かしい味がする」と言っていました。メンマの風味がなければ美味しかったですが、メンマって書いてあることに気づかない私の責任でもあります。メンマが嫌いでない方にはオススメのラーメンです。東京 お土産 送料無料 ラーメン 乾麺 インスタントラーメン 東京 上野動物園 ラーメン 醤油ラーメン(ラーメン スープ付) 2個セット 送料無料 メール便 価格 600 円 動物園 ラーメン楽天で購入

  2020.06.17

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  越冬と復活のカモミール

  2019年の春に植えたローマンカモミールの苗は、花を咲かせませんでした。2019年4月21日ブログ記事「カモミールが枯れてきた…」（リンク）そのまま終わってしまったかと思いきや…2019年から2020年にかけての冬を生き延び、2020年6月の今、花を咲かせています。手入れは何もしなかったのに。千葉県北西部の冬があまり寒くないってこともあるかもしれませんが。花びらの白さが目に眩しいです。一切手入れせず放置していたのに花を咲かせたカモミールに対し、申し訳なさがややあります。周りの雑草を適度に抜き、風通しを良くするのとカモミールが庭の中の生存競争で負けないようにしておきます。このまま枯れずに順調に生き延びて、タネを実らしてほしいです。カモミールティー 100g オーガニック 有機 原料使用 カモミール ジャーマン ハーブティー nichie ニチエー楽天で購入

  2020.06.13

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• オンライン会議とキョリカンとASD

  3月上旬から在宅勤務のおふれが会社から出されて３カ月強。私も、上司も、会社のあの人もこの人も、偉いおじさんも、だいたいみんなオンライン会議に慣れてきました。初期はツールの設定や使い方に不慣れな人ばかりだったのに、習うより慣れろとはこのことですね。ところでオンライン会議が職場で普及し、社内はもちろん社外の人ともオンライン会議でやり取りするようになり、職場内では「オンライン会議って相手との距離感がわからないよね」「元から知ってる社内の人はともかく、初対面の人とは距離感が掴みにくい」「オンライン会議だけでやりとりしていた相手と、緊急事態宣言解除後に初めてリアルで対面したら、全然雰囲気が違うので混乱した。オンライン会議は怖いね」という声が出ています。どうやら職場の皆さんにとっては、オンラインの対面とリアルの対面では受け取っている情報に大きな差があるようです。それで、距離感、キョリカン、って何でしょうか。私はオンラインでもリアルでも相手との距離感の違いがわかりません。これといって差は感じません。ASDだと、リアルで対面した時に他の人間と同じような情報を受け取っていないということでしょうか。だからリアルとオンラインの対面に差を感じないのかも。だから私は「みんなは普段はリアル対面ではすごく膨大な情報を浴びているんだ。私はそれを感じていないんだな。情報受信の鈍い自分が、今後も社会で平和に生きていけるのか、ちょっと不安だな」と思いました。ASDがある私は他の人間よりコミュニケーションにおいて「情報」を受け取っていないんだ、だから調子に乗ってはいけない、絶対失敗する、ということを肝に命じておきます。

  2020.06.04

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  バターコーヒーダイエットにチャレンジ！

  　COVID-19で完全在宅勤務のおふれが出てから３カ月強。通勤で電車に乗らないぶん、活動量の低下と体重の増加が気になります。外をあまり歩かなくなったのに今まで通り３食きちんと食べ続けるのって不自然なのではないか。そう考え、朝食を「バターコーヒー」に置き換えるバターコーヒーダイエットに挑戦することにしました。挑戦して２週間が経とうとしています。バターコーヒーダイエットとはシリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]楽天で購入　IT億万長者デイヴ・アスプリー氏の本「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」（2015/9/18. 栗原百々代氏翻訳. ダイアモンド社）で紹介されているダイエットのこと。朝食をバターコーヒーだけに置き換えて、ランチとディナーは良質なたんぱく質と野菜を摂る。　なお、アスプリー氏が推しているバターコーヒーは、ただコーヒーにバターを放り込むものではない。良質なグラスフェッドバターとMCTオイルと良質なコーヒーをブレンダーやミキサーで撹拌したものを指す。バターコーヒーダイエットで得られるとされていること　脂肪が燃えやすくなる。頭が冴える。バターコーヒーダイエットのデメリット　億万長者が提唱する食事法だけあってお金がかかる。何といっても、グラスフェッドバターはとても高級なバターである。初めてやる人は、いきなりグラスフェッドバターとMCTオイルを一式揃えるのではなく、混ぜるだけでバターコーヒーを作れるインスタントを探して試すのもいいかもしれない。　また、世界情勢によっては物流が不安定になってこの高級なバターがすぐ手に入らないことがある。【メール便】ギーイージー　スティックタイプ 5g×10包 GHEE EASY 澄ましバター バターオイル バターコーヒー 調味料【送料無料】楽天で購入エブリディ・バターコーヒー インスタント粉末(150g)楽天で購入私がカスタマイズ（改悪）したバターコーヒーダイエットの方法　毎日いつもコーヒーではなく、たまにお茶にバターとMCTオイルを入れている。ミルクティーむけの濃い紅茶、麦茶、ほうじ茶、ルイボス茶、ミントティー、色々試してきたが、どれも美味しい。　著者としては朝にコーヒーを摂ることでカフェインが効いてくる狙いがある（と書いてあった気がする）が、本来私はコーヒーよりお茶が好きだし。連日お茶とバターを一緒にして飲んだ後の朝にバターコーヒーを飲むと、やっぱりバターコーヒーって不味いかも…と個人的好みに落ち着いてしまう。　また、平日５日間の仕事をする日だけ実践している。土日は父親と朝食を一緒に楽しみたいため、普通にもりもりむしゃむしゃ朝ごはんを食べている。バターコーヒーのコーヒーをTetley紅茶に置き換えて飲むと、ブレンダー撹拌中は紅茶の香りですごく華やかになる。コーヒーをミントティーに置き換えたときミントの葉も一緒に撹拌したら、抹茶のように鮮やかなグリーンになった。２週間のうち平日だけ実践した効果　体重は49kg~50kgを推移し続け、肉体には目立った変化が見られない。　また、頭が特別冴えてくることも全くない。　やはり毎日コーヒーでバターコーヒーを作って、ダイエット開始初期は平日だけでなく毎日やらないと効果は目に見えて表れないのだろう。　効果がいまひとつなのは、改悪して実践しているからだろうなと考えなくてもわかります。でも正直なところ、個人的にはコーヒーより他のお茶とバターを撹拌する方が個人的には美味しいのです。特に、麦茶とバターを撹拌してフワフワにして飲むと、香ばしさが際立って幸せな気持ちになります。　このようにダイエット効果は表れていないけど、朝ごはんとしてのバターコーヒーを飲みながら新聞を読むことができて朝の時間に余裕が生まれたので、時間の有効活用という点でおすすめです。茶三代一 出雲産 麦茶 10g×30袋入 （ティーバッグ）【むぎ茶 茶 お茶 国産】楽天で購入

  2020.06.03

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  熊出没注意 味噌ラーメン 感想

  ２週間ほど前に「子熊出没注意バター醤油ラーメン」（本ブログ2020年5月13日記事）を食べて、今日は大人のクマさんの味噌ラーメンを食べました。パッケージのクマさんがリアルで怖いですが、子熊バージョンの不気味さはありません。袋の中には乾麺とパウチ入りスープの素がありました。カップ麺より手軽さは劣りますが、在宅勤務中のランチの用意を考えれば十分に楽チンです。鶏ガラ顆粒で炒め煮した具を乗せました。豚肉、小松菜、人参、スイートコーン、ネギです。スープは、脂が目立って浮いていない見た目です。味はけっこう濃く感じられたのですが、味噌ラーメンってこんなものでしょうか。ラーメンに詳しくないのでよくわかりません。子熊のバター醤油ラーメンの時はスープが自分好みで飲み干してしまいましたが、アダルト熊の味噌ラーメンは一口も飲まずにごちそうさましました。他に醤油味と塩味があるらしいです。気になってしまいますね。在宅勤務はまだまだ完全には終わらないので、好奇心のままに試してみたいです。

  2020.05.28

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  子熊出没注意バター醤油ラーメンの感想

  店でも家でもラーメンはあまり食べません。年に２、３回くらいでしょうか。でも人から「子熊出没注意バター醤油ラーメン」をもらったので、在宅勤務中のランチにいただきました。パッケージの子熊は、可愛いようで全然可愛くない。目元が不気味です。でも、濃い黄色のパッケージのカラーでとても香ばしく美味しそうに見えます。栄養バランスを考えて、具を目一杯乗せました。画像の上から時計回りに、海苔と味玉、ほうれん草とコーンのバター醤油ソテー、ねぎ、煮豚です。既に述べた通り、あまりラーメンを食べないのでラーメン界におけるレベルはわかりません。でも個人的にはとても美味しかったです。焦がしたバターのような香ばしいこってりした風味が好みです。自分好みだったのでうっかりスープを全て飲んでしまいました。普通ラーメンのスープって塩分が高すぎるので全部は飲まないのが常識ですが。また手に入ったら食べたいです。

  2020.05.13

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  2020年GWのお菓子作りシリーズ

  2020年GWはステイホームな風潮で出かける場所がありませんでした。だからお菓子ばかり作ってました。その１；ウイスキーのババロアムラヨシマサユキ先生による朝日新聞のレシピ（おやつ×つまみ）ウイスキーのババロア　基本はカスタードソースを参考にしました。ウイスキーのおかげでリッチな味わいです。ムラヨシマサユキのお菓子 くりかえし作りたい定番レシピ楽天で購入その２；ほうじ茶味のプリン自分の勘と経験で作ったら、可も不可もない味になりました。普通のプリンならカラメルソールがつくところ、このほうじ茶プリンは黒蜜を垂らしました。＜材料＞卵１個、牛乳、濃いほうじ茶（濃く淹れたほうじ茶でも、多めにインスタントを溶かしたほうじ茶でも可）、グラニュー糖、黒蜜＜手順＞卵とグラニュー糖半分を泡立て器で白っぽくなるまで混ぜる。牛乳はもう半分のグラニュー糖と混ぜて小鍋で沸騰しない直前まで温める。牛乳とグラニュー糖の小鍋にほうじ茶の液を混ぜる。小鍋の中身を、卵とグラニュー糖を混ぜた方へ入れて、よく混ぜ、プリン液にする。プリン液はプリンカップに流し入れる。プリンを蒸すために、鍋底にプリンカップを並べて鍋にお湯を注ぐ。お湯はプリンカップの半分の高さまで注ぐ。鍋に強火をかけ、張った湯が沸騰したら弱火にし、プリンに「す」が入らないように加熱し続ける。蒸しあがったプリンは冷蔵庫で冷やす。食べる直前に黒蜜を好みでかける。その３；イチゴ入り牛乳かんイチゴと牛乳と粉寒天とグラニュー糖で作りました。あっさりしすぎてインパクトのない味に。コンデンスミルクでも混ぜておけばよかったです。その３；ヨーグルトアイス栗原はるみ先生のレシピ「ヨーグルトアイス」を見て作りました。ヨーグルトの風味であっさりしているのに生クリームのおかげで濃厚さを捨てておらず、はちみつで甘さが際立ちます。絶妙な味わいです。栗原さんちのおやつの本 食べたいときにすぐできる / 栗原はるみ 【本】楽天で購入もとから菓子作りは好きですがメインは粉とバターを使う菓子ばかり作っていました。しかしこの頃はスーパーに行ってもホットケーキミックス粉や無塩バターが売り切れてばかりなので、このように冷たいデザートばかり作ってました。冷たいデザートは食後に大活躍するので、これもなかなか乙です。

  2020.05.09

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  お掃除は、家事の中で特に評価されにくいジャンル

  父と私で大人２人だけで暮らしていますが、大人だけの住まいは目立って汚れることはありません。それでもホコリは順調に（？）溜まっていきます。私の長い髪の毛はあちこちに落ちて散らばります。食べこぼしみたいな謎のシミが大人しかいないのにフローリングにつきます。髪やホコリを綺麗に掃いておいたところで父には何も言われませんが、溜まっていると「床、汚いよ」と言われ、私の目の前で掃除機をかけられてしまいます。（そのくせルンバみたいなお掃除ロボの導入には「うちには必要ない」と否定的です）やっていれば当然と見なされ、やらなければ文句が出る。お掃除は家事の中で特に評価されにくいジャンルではないでしょうか。社会のインフラ事業にポジションがちょっと似てますね。家事全般を任されている私の掃除ペースは、ホコリと床は最低で週１回の45分くらいです。（トイレや排水溝など全部の掃除の時間を含めると、もっと何倍もかかります）【道具】クイックルワイパーの布クイックルワイパー掃除機雑巾【流れ】本棚の上や障子のサン、親が置いているリビングのインテリアなどを、クイックルワイパーの布の片面で拭く使ったクイックルワイパーの布の綺麗な方を使って、クイックルワイパーにセットして床を拭く。拭きながら大きいゴミを一箇所に集めていく。掃除機で、集めたゴミを吸い取る。雑巾で、キッチンとダイニングの床を水拭きする。お掃除を楽にするには、置物の数を減らして絨毯を敷かないことが手っ取り早いです。また、家具の装飾は少ない方が良いです。ですが、リビングには両親の置物やぬいぐるみ、いらないはずの書類や服が所狭しと並んでいます。椅子とテーブルは彫刻で華美なデザインになっており、その隙間にホコリが溜まっていきます。こういう「余計な小物」が多いほどホコリがたまりやすくなるので、捨てたり片付けたりしたいです。実家は所詮私の家じゃないので、自由にものを捨てられないから歯がゆいです。もうちょっと自分に裁量があれば、やりがいを持って楽しくお掃除できるんだけど…自分に裁量がないのに無給で労働を担わされるというのは、やや虚しいです。今さら聞けない掃除の基本【電子書籍】価格：815円 (2020/5/9時点)楽天で購入

  2020.05.09

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• 「子供は好きですか？」に覚える違和感

  絶賛婚活中だとかという37歳の男性と知り合う機会がありました。私が発達障害者であることを彼はみじんも知らず、普通の25歳の女性だとしか思っていません。そんな彼から「ルーシーさんは、子供は好きですか？僕は子供が好きで。早く子供が欲しい」と言われ、困りました。障害者とはつゆ知らず、妊孕性の高そうな20代独身女性が目の前にいるから可能性を探っているのでしょうか。とりあえずその場では「誰でも昔は子供だったのに、好き嫌いで語るなんておかしいですよ」と返しました。これに対して彼がどう感じたのかは知りません。まいったな。赤子や子供は、嫌いではないんだけど、好きでもない。確かに赤子と子供は可愛いです。職場の人が自分の子供の話をする時、聞くのがとても楽しいです。温かい気持ちになります。また、大学生の頃は塾講師のアルバイトをしていましたが、生徒は小中学生も高校生もみんな可愛かったです。外見の可愛さではなく、ふとした時の表情やちょっとした発言にその子の内面性が見えた時に可愛いと思うのです。ただ、それは成人から見る子供の像です。自分が子供だった時は本当にいろんな子供が周りにいました。暴力を振るう子、罵倒してくる子、私を丸め込んで自分の責任を私になすりつける子まで様々でした。そういう記憶を辿ると「子供ってそんな良いもんでもないよなあ。むしろ大人より理性がないぶん平気でひどいことが出来てしまう」という結論に至ってしまうのです。塾講師をやっていた時も「こんなに可愛いこの少年も、学校では気の弱い同級生にブスとかババアとか言ってるのかな…」と変な想像をしていました。そういうわけで、子供は好きですかと聞かれると返事に困ってしまいます。子供は可愛いけれど、好きか嫌いかで聞かれるとかなり困ります。そもそも「お年寄りは好きですか？」って聞かないのに、変ですよね。

  2020.05.05

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  お手製マスクの紹介（コロナウイルス）

  コロナウイルスを大半の人が警戒する世の中になり、マスクをつけない人をほとんど見かけなくなってきました。正直に申し上げると、マスクの効果はあまり私は信じておりません。COVID-19は粒子が恐ろしく小さいらしいので、布製はもちろん化学繊維でも通り抜けられそうな気がします。でも、マスクをつけない人を見かけて怖がる方が本当に多い。そういう方への配慮として、外出時は布製でもいいからマスクはつけた方が良いです。私はマスクの耳にかける部分が苦手です。耳が痛くなります。だから、スカーフを使って顔を覆うことにしています。ポイントはまとめ髪です。髪をまとめる時にスカーフの結び目をひっかけられるようにすると、スカーフが顔から全く落ちなくなります。髪を団子かギブソンタックでまとめるか、大きめの飾りでハーフアップにまとめる。スカーフを三角に折り、直角二等辺三角形っぽくする。大きさを調整するために、直角二等辺三角形の斜辺にあたる布を好みくるくる折る。（目と鼻の間にくる部分なので、いっぱいくるくるすると装着時に鼻から頬にかけての隙間を塞げます。）顔を覆い、まとめ髪や髪飾りに引っ掛けるようにして後頭部で結ぶ。スカーフはいくらでも洗えるし、ゴムが伸びきる心配はないし、耳が痛くなりません。偉い人に怒られない限りはこのやり方で通したいです。

  2020.04.27

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  それはカロリーの暴力。【幻のアンドーナツ】

  近所のスーパーで見慣れない揚げ菓子を発見。自分の指先含めた手の平全体くらい直径がある丸い揚げ菓子。『幻のアンドーナツ』と素朴なパッケージに書いてあります。透明のパッケージの裏には脂がぺっとり。裏を見ると463kcal！成人済みの体には悪そうです。でも、無性に気になる。何より「幻の」というネーミングにそそられる。思いきって買ってみました。買った次の日の朝食にしました。一口ぱくり。脂が口周りにぺっとりはりつきます。対照的に、あんこは透き通ったピュアな甘さ。ぱくりしたあとの断面は、薄い生地に挟まれたあんこがぎっしり。下手なあんぱんよりあんこがつまってて幸せ。生地の脂っこさがあんこの甘さを引き立てています。でも、463kcalあるんですよね。大人の体には暴力的です。朝食はこれ一つでおしまいにしないと、エネルギー過剰になってしまいます。部活で運動やってる未成年のエネルギー補給おやつ並みに高エネルギー。一人で頬張っているのがもったいなかったです。シンプルで（あんこの密度的に）嘘をつかない素朴なアンドーナツです。あんこ好きの誰かに贈りたくなる一品でした。山口製菓店（『幻のアンドーナツ』の製造元）〒017-0838 秋田県大館市山館田尻２３８TEL：0186-49-6619http://www.yamaguchiseika.com/

  2020.04.22

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  いちごコンポートで春を感じるドリンクを

  近所の青果店でいちごがとても安くなってきました。いちばんん安いいちごを選べば１パック230円で買えてしまいます。そのまま食べてもちろんおいしいのですが、調子に乗って買いすぎてしまいました。食べきれません。いちごは足が早いので、白ワインと砂糖でコンポートにしました。コンポートってジャムと違ってサラサラの液体部分が多いです。ジャムは全体的に粘り気がありますが、コンポートは実と液がはっきり分かれます。そこで、液体だけの瓶を詰めておきました。液体をヨーグルトやドリンクに混ぜるとおいしいからです。例えば、牛乳にお好みの量で混ぜればフレッシュないちごミルクになります。売り物のような綺麗ピンク色は出せませんが、味は売り物よりおいしい気がします。（下画像の、左はコンポート、中央はコンポートの液のみ、右はコンポートの液を混ぜた牛乳でいちごミルク）紅茶とコンポートを入れれば、即席のフルーツティーです。コンポートの液体だけを入れても、実も入れても、どちらでもおいしいです。耐熱性のグラスで紅茶とコンポート（実と液どちらも）を入れれば、グラスの中でいちごを眺められて楽しいです。COVID-19によりイベントや外出が減り、季節の移ろいを感じにくくなっているこの頃です。でもこうして季節の果物と向き合うことで、自宅にいても季節を感じることができます。農家と物流の関係者にはひたすら感謝です。美味しい暮らし　季節の手仕事　春夏秋冬　日々を楽しむレシピ帖 [ 柳原 一成 ]価格：1870円（税込、送料無料) (2020/4/11時点)楽天で購入

  2020.04.11

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  焼きたて食パン一本堂のレポ

  昨年2019年は高級食パンブームでしたが、さすがに今年は落ち着いていると言えましょうか。通りすがりで偶然「焼きたて食パン専門店　一本堂」を見つけ、並んで買ってしまいました。一番ノーマル（？）な「プレーン」を買いたかったのですが、売っておらず。２番目にノーマルっぽく見える「日本の食パン」（1斤390円）を買って帰りました。国内産小麦だけを使っているからこの名前だそうです。とりあえず５枚切りでお店で切っていただいたのですが、本当は薄切りだとより美味しく食べられるそうです。後から知って後悔しました。見た目ははけっこう白い。私はきつね色パンも白パンも好きですが、こんがりした焼き色が好きな方には物足りない色合いです。トーストしたほうと生のほうで食べ比べます。トーストするとけっこうこんがり色がつきます。食べてみたら、トーストしたほうが圧倒的に美味しかった。生は生でむっちり密度が高く柔らかい食感が贅沢ですが、トーストしてから食べると小麦の風味が強く感じられます。ジャムもバターも何もつけずに完食してしまいました。個人的にオススメの食べ方は、シンプルな朝食セットです。サラダ、ゆで卵、飲み物にカフェオレかミルクティーの無糖を添えて、喫茶店のモーニングセットっぽくすると、この食パンをトーストした時の豊かな風味が引き立ちます。

  2020.04.05

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• 親の望みに寄り添う人生は苦しい

  人が子供を欲しがったり作るとき、大なり小なりその子には「こうあってくれたら嬉しい」という理想像があるのではないでしょうか。理想像がぼんやりしてるか具体的かは人によりますが。私の母は子（特に長女である私）に対して具体的な「こうあってほしい」がありました。そして私も子供の頃は「子は親の望みを叶えるために生まれてくるのだ」と信じて疑いませんですた。-------------------------------------まず、子が親の望みに対して努力をするのは当たり前のこと。好き勝手に生きるのはわがまま。素直な子であれ。お母さんの言うとおり教えるとおりに行動すれば大抵のことは上手くいくから。学校や塾でテストの点は平均より上をキープして。学校の学年で上位にいなければ許せない。学校（私学）からドロップアウトせず、辛くても転校しないで。公立中学高校に行くと勉強ペースが遅まるから。国公立大学に進学して。私立大学は大学じゃない。私学でも女子大は歓迎。家事を黙ってこなす忍耐強い女性であれ。ハイクオリティな家事が家庭に安らぎを与えます。あと、家族の男性と家事を半分こしたいとかありえない。男性がかわいそう。体を動かすよりデスクに向かうインテリ（死語？）な仕事に就いてほしい。医師や弁護士だと一番安心する。体を動かす系の中でも、栄養士は嫌だけど医療系は歓迎。結婚して子供を産んでお母さんになって。夫の収入は妻（私）より上であること。孫と一緒に東京オリンピック2020を観たいな。子供を産んで命のバトンを次につないで。おじいちゃんおばあちゃんのおかげで今のあなたがいる。そしてあなたの子供も次の子供を持つように育てよう。それが今を生きる人の使命よ。-------------------------------------勉強の成績から大学進学の点については、ほとんど母の理想をなぞってこれました。でも、すごく苦しかったし、今でも思い出すと苦しいです。私立中学でいじめられた時は地元の公立中学に移りたいといつも思っていましたが、許されなかったので、歯を食いしばって同じ中学に通い続けました。その陰でこっそり、ネットで知り合った成人男性と直接あって慰めてもらったり色々やりましたが。子供時代から大学生までは、母の望みを７割くらいの感覚で私は叶えてやれたのではないでしょうか。でも、社会人デビューは障害者採用の一般事務でスタートしました。インテリとか高度な専門職からは程遠い。その仕事すら得るのは大変だった。母は「なんならお見合いでお嫁さんになってもいいのよ〜　障害は最初のうちは黙っておくのよ」とアドバイスしてくれますが、子供なんか全く産みたくない。だって、もし子供が中重度の障害者として生まれたり、引きこもりの成人になったら、愛せないから。非常に傲慢だけど、子供がいたら社会の役に立つ生産性のある大人にしかなってほしくない（何より私自身の生産性が低い）。このように、社会人としても女性としても、母の望みは全く叶えられません。ただ、母の望みに寄り添う生き方は自分を苦しめる一方です。残念ですが、私はもう母の望みに寄り添う努力はできません。子供の頃に「子は親の望みを叶えるために生まれてくるのだ」と思い込んでいただけに今もそれを完全には拭えず、それで親が気の毒ですが。でも本当に苦しいので、親の望みに寄り添う努力はしないことにしました。

  2020.03.23

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• 強者は弱者を思いやることができない（派遣社員コロナ雇い止め）

  COVID-19の影響で派遣社員の雇い止めが相次いでいることがニュースになっています。それを目にした父が「でもさ、会社から見たら派遣社員って切りたいときに切れるのがメリットだし。それに派遣社員っていう働き方を選んだ人の責任でもあるし。」と感想を述べていて、個人的にムッとしました。過去にテレビで介護と貧困に関するドキュメンタリーが流れていて、親の介護のせいで派遣という働き方を選ばざるを得なかった人が出ていました。それを私と父は一緒に観ていたはずなのなのに、思慮の浅い発言を父がするので、私は頭が真っ白です。お金の話を抜きにして、父は忙しすぎて私が幼かった頃は子育てで手を貸すことはあまりなく、母が９割私を育ててきました。また、父は老人の世話をしたこともありません（核家族でしか育ったことがないのに「みんな核家族から大家族に戻れば子供とお年寄りの面倒を見れる」と簡単にお花畑みたいなことを主張しますが）。こういう「長期間無給で人の世話をしたことがない人間」が某大企業で部長をして「派遣社員の自己責任」を言うから、私は気持ちがふさがります。介護レベルによりますが、働いて食い扶持を得ながら老人の面倒を見るのは大変です。幼児と違って、体が重くて扱いづらいし、プライドがあるし、手が離れる見込みがないですから。でも父に限らず、ケア労働を軽視する人間が「強くて偉い立場」になっているケースが多いのではないでしょうか。やはり、強者は弱者に対する想像が全く及ばないようです。この一件で、老後の面倒は見れなくても恨むなよ、と父に対して腹が立ちました。私はなんだかんだで「弱者」のポジションなので、自分の食い扶持を最優先にして生きていきたいです。

  2020.03.22

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  テレワークひとりシンプル飯の紹介

  勤務先がCOVID-19対策で社員に在宅ワークのおふれを出しました。私も会社のノートパソコンを持って帰って自宅で作業しております。それでお弁当を持っていかなくなったので、用意するランチがますますシンプルになりました。テレワーク中のランチの一つをご紹介します。ホットドッグもどきポケットサンド材料（一人前）厚切り食パン（ダブルソフト６枚切りが使いやすい）：１枚ウィンナー：２本正方形のスライスチーズ：１枚マスタード、ケチャップ：お好みで作り方パンを半分に割く。割いたパンの断面に切り込みを入れ、ポケットのようにつくる。正方形のスライスチーズを半分に割いて２枚の長方形にする。ウィンナーをチーズで巻くポケットの内側に、チーズで巻いたままのウィンナーを入れる。チーズの巻き目を下にすると、巻いたチーズがほどけにくくなる。トースターで焼く。焼き加減は各人の好みで。マスタードやケチャップを添えて食べる。ポイント：トースターで焼く時は、ポケットサンドを立てたままの方が、ウィンナーがポケットからこぼれにくい。スライスチーズは好きなものを使えばよいと思います。私自身まだ２種類しか試したことなく、最適なチーズはわかりません。また、栄養が偏っているので、私はよく付け合わせにサラダをつけます。朝食ならオレンジを組み合わせても美味しいです。ササッと15分！　ひとりごはん【電子書籍】[ 重信初江 ]楽天で購入本当に旨いサンドウィッチの作り方100【電子書籍】[ ホテルニューオータニ ]楽天で購入

  2020.03.21

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  【感想とネタバレ】劇場版SHIROBAKO

  COVID-19で多くの映画が公開延期にされている中『劇場版SHIROBAKO』を無事に観に行くことができました。以下、ネタバレを含む感想を述べていきます。劇場版SHIROBAKOとは2014年10月から2015年3月まで全24話が放送されたTVアニメ『SHIROBAKO』の劇場版。SHIROBAKOはP.A.WORKS制作、水島努監督によるオリジナルテレビアニメ。ヒロイン５人を中心とし、アニメーション業界の日常を描く群像劇。そして劇場版は、アニメ版から4年後の舞台となる。劇場版SHIROBAKOは誰向けかアニメ版を観た人。2時間の映画の中に情報量が多く詰め込まれているので、初見の人が観てもよくわからないまま終わってしまう気がする。あと、学生より社会人の方が楽しめる。登場する企業のコンプライアンスの甘さや、過去に締結した契約についての悶着シーンなど、社会人だからこそハラハラする場面が多い。アニメ版と劇場版の違いまず、アニメ版からの4年後が劇場版ということ。アニメ版で初々しい駆け出し社会人だったみゃーもりたちも社会人5年目で、キャリアの悩みの質が成長している。それと、アニメ版でおなじみのムサニスタッフが半分以上いなくなっていること。そりゃあ4年も経てば人は入れ替わるけど、入れ替わりすぎですよね？？？（詳しい事情は映画で確認してください）劇場版で印象的だった登場人物の様子絵麻と久乃木が同居していることと、久乃木が絵麻のヘアスタイルを真似ていること。君たちはカルガモの親子か。平岡の情緒が安定していること。タローのおかげですっかり穏やかな大人である。本田さんがまた元どおりに太っていたこと。仕事は順調そうで安心したけど。みゃーもりの「ミュージカルシーン」が長くて濃い。4年前より重症化している。かおちゃん姉さんの子ども登場。実家で姉さんが子どもを抱きながら「いいねえ好きなことで仕事してお金もらって（セリフうろ覚え）」と電話越しにみゃーもりに語り、うまくいかない仕事でやつれているみゃーもりがそれを聞いている、という２人のコントラストな場面だった。姉さんは好きなことを追い求めたり夢をもつ人種ではないけど、平和で穏やかな人生を歩んでいることは間違いない。一方みゃーもりは好きなコンテンツで仕事をするが、生活は穏やかではなくストレスまみれ。監督の「好きなことで仕事をする辛さ」というメッセージなのだろうか。ネット上で話題になっている遠藤夫妻に対する私なりの考え劇中では、遠藤亮介は稼がなくなり、妻まゆみさんのパード勤めで生活を回していて、それで遠藤亮介への批判がネット上で大きかった。個人的には別に気にならなかったけど、少数派なのかも。だって夫婦って健やかなる時も病める時も支え合う約束だし、男女逆なら（給料がない妻を扶養する夫）よくあることだし。何より遠藤夫妻には子どもがいないようなので、大人２人だけの生活だからきっとどうにかなる。でも、もし遠藤夫妻に子どもがいたら…とか…稼ぎゼロの遠藤亮介がもし炊事や掃除もまゆみさんにやってもらってたら…だと、さすがに怒ってしまう。驚いたこと契約締結に関連する部分がゆるふわだったこと。そのゆるふわなままで、多くの人と大きなお金を動かしてプロジェクトを進めていたこと。アニメーション業界だからなのか、ムサニだからなのか、中小企業はみんなそうなのかわからないが、観ていてハラハラした。法務担当でなく法務に特別詳しいわけでもないみゃーもりと宮井が「げ～ぺ～う～」に乗り込む場面は緊張した。そういった面で、アニメーション業界で働くというのはすごく大変だと感じた。少なくとも私だったら生き残れない。こういう、曖昧な決め事や関係性ばかりで変化の早い環境にいると私は病んでしまう。終わりに私は大学卒業後はまだ一つの企業でしか勤務経験がなく、しかも業界が親の勤務先と同じ。障害者枠で働いていて責任ある仕事はないので、あまり社外の他の人と関わりながら仕事をすることもない。そういうわけで他の業界のことは全然知りません。でも映画を見て、業界が異なれば人の雰囲気も仕事の進む様子も何もかも違うことをより強く感じました。業界が異なれば文化が違うって当たり前でしかないんだけど、頭だけでわかっているのと映画でハラハラしながら感じるのは全く強さが違います。自分はぬるま湯の中で働いているのだと痛切させられる作品でした。SHIROBAKOアートワークス [ P.A.WORKS ]楽天で購入日本のアニメーションはいかにして成立したのか [ 西村智弘 ]楽天で購入アニメを仕事に！　トリガー流アニメ制作進行読本 （星海社新書） [ 舛本 和也 ]楽天で購入

  2020.03.15

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  ナプキンが品薄なので布ナプキン本格デビュー

  COVID-19の影響で買い占められているのか、生理用ナプキンが品薄です。勤務先も自宅でテレワークするよう指示してきているので、自宅にこもって仕事しながら布ナプキンを本格デビューすることにしました。５、６日目の終わりかけ生理に対応できる小さい布ナプキンなら以前から使っていたのですが、初めから布ナプキンを使うのは初めて。昼間にテレワークしながら布ナプキンを当て、布ナプキンがいかほどのものなのか体を張って調べました。小さい布ナプキンデビューのブログ記事：2019.09.22 布ナプキンで股間を優しくいたわる。【参考】自分の生理のペース（普通の素材のナプキンの場合）日中１〜3日目：60〜90分未満ごとに昼用ナプキンを取り替える4日目：３枚くらいしか使わない5、６日目：1日１枚寝ている間夜１〜３晩目：オムツ型の夜ナプキン４晩目：ノーマルな型の夜用ナプキン5、６晩目：昼用ナプキン＼ポイント★12倍★クーポン250円／メイドインアース【メール便OK】 メイドインアースの布ナプキン ポケット式昼用セット(パッド1枚付) ボーダー柄茶【あす楽対応】【ナチュラルリビング】【ラッキーシール対応】楽天で購入布ナプキン使用で感じたメリット災害時に強いナプキンが品薄で買えなくなると、いつも手元にある布ナプキンが心強いです。洗って乾かせば減らないですから。ナプキンをせっせと買い足さなくて済む布ナプキンは洗って乾かせばまた使えて減らないので、ナプキンを切らしても布ナプキンが手元にあると安心です。ゴミが出ないナプキンってかさばるのでゴミ出し回数が増えて鬱陶しい。でも、布ナプキンはゴミに出さないので、ゴミ箱がすぐいっぱいになることはありません。布ナプキンのデメリット節約にはならない初期投資が高額です。布パッド５枚、パッドの土台１枚、合わせて税込6930円かかりました。しかも、パッドは５枚あっても生理１〜3日目の経血量だと、日中１日分をカバーできないので、本当はあと２、３枚パッドを買い足さないとなりません。私の場合、全て普通の素材のナプキンで賄うと生理１周期で620円かかるので、1年完全に普通素材ナプキンで過ごしても、布ナプキンセットに値段が届きません。よって、節約効果はないと言えます。普通のナプキンより取り替え頻度が増えて面倒１〜３日目の昼間は1時間も保たずすぐ取り替えないとなりません。普通のナプキンはそこまで短くないのですが。染み出して服につかぬよう、股に直接当てるパッドの下にいらないボロ布を重ねるという対処はできます。でも股に直接当てるパッドは替えないと不衛生です。意外と洗うのが重労働布ナプキンを洗濯機に放り込む前に、布に染み込んだ経血を自分の手で押し出さないとならないのですが、生理中の具合悪い身体で汚れた布ナプキンを手で洗うのが苦痛です。経血だってすぐには布から染み出ないので、時間がかかります。お腹痛いし手はガッサガサです。経血汚れを完全に落としきるのが難しい布ナプキンを重曹の液にひたすと、大部分は綺麗になるのですが、縫い目周りの経血汚れはなかなか取れません。結論初期費用が高い割に使いこなすのが大変で、費用対効果がいまいちな気がします。自宅にこもれる日の、起きている間の時間だけ使おうかな、という結論に至りました。まず、外出時に使うとしたら、脱いだ布ナプキンを持ち運ぶとかさばるのが嫌だなあと思います。また、夜はオムツ型の普通のナプキンを履かないと寝具を汚してしまうほど経血量が多いので、寝ている間に布ナプキンを当てる勇気はありません。しかし、やはり手元に置いておいて損はしないでしょう。いざ災害が起きた時にもスムーズに使えるのが魅力的です。メイドインアース オーガニックコットン 布ナプキン起毛交換パッド4枚セット 茶 | オーガニック コットン ナプキン 布ナプキン 生理用品 おりもの ライナー 羽なし 軽い日 綿 100 無漂泊 昼用 多い日 日本製 生理楽天で購入

  2020.03.06

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  社会人歴＝弁当歴2年の心は「ケチ」と「ずぼら」

  2年前に社会人デビューし、と同時にお弁当も2年前から毎日会社に持っていってます。付き合いでランチ等あれば持って行きませんが、そうでなければ必ずお弁当でランチです。弁当を続ける私の「負のモチベーション」私がお弁当を２年間続けられているのは、２つの「負のモチベーション」があります。１つ目は、職場の周りで買うと高いということです。コンビニを除くと500円超えのランチボックスしか売っていません。毎日そんな値段の出費があると、実家暮らしでも障害者枠の労働者には痛いです。２点目は、店で買うお弁当は量が多いということです。全部食べると午後は眠くなってしまいます。またコンビニ弁当は白米が多いので、不健康ぽくて苦手です。弁当を続ける私の「正のモチベーション」私のお弁当ライフには負のモチベーションが強く働いていますが、正のモチベーションももちろんあります。自分で作るお弁当の味は、絶対飽きません。外で買うお弁当はどうしても味に飽きて毎日食べる気がしませんが、自分で作るお弁当に飽きたことはこの２年間で一度もありません。お弁当ライフを継続させる私のコツ正と負のモチベーションだけでなく、コツもお弁当ライフに必要です。作り置きおかずや夕食と同時に作る弁当用意は十人十色で、朝に１枚のフライパンで２、３品ののおかずをチャチャッと作る方もいらっしゃるでしょう。しかし私は、手際も要領も悪く、朝におかずを作るのは難しいです。起き抜けに台所に立つと、卵なんか必ず床に転がり落として割ってしまう。だから、作り置きおかずや夕食を料理する際に同時に作ります。だから家のおかずとどうしても被ってしまうのですが、どうせ自分しか食べないので、気にしなければ用意が楽になります。食パンを活用する我が家は冷凍庫に常に食パンを置いています。食パンがあれば、いつでもサンドウィッチを作れます。サンドウィッチが作れると、弁当の用意が格段に楽になります。自分史上で一番の手抜き弁当は、食パンにピーナッツバターとジャムを塗って挟み、おかずを別の弁当箱に入れて持参したケースです。私のお弁当の例（左）チャーハン（右、上から）ほうれん草と油揚げのバター炒め、山芋と鶏の柚子胡椒炒め、カラー人参焼きマリネ（左から）ご飯、カリフラワーと鶏の中華風、蒸した人参、菜の花の焼きナムル（左）チーズとキャベツのサンドウィッチ（右、上から時計回り）もやしとニラのナムル、豚の紅茶煮、ほうれん草と油揚げのバター炒め、カラー人参の焼きマリネ（左から。主食の炭水化物は撮影忘れで写ってない。）蒸したキャベツとケチャップ、セロリと豚小間肉のレモン醤油炒め、ブロッコリーの醤油と粉チーズ和え、卵焼き塩昆布入り今後の目標この２年間、盛り付けや色合いのような外見にはあまり気を配らず弁当を用意し続けてきました。弁当箱の中身が飛び散らかっても気にせず食べてきました。だからこそ２年間やってこれたことも否めません。しかし、今後は「人に渡しても大丈夫そうな弁当」「SNSに載せても炎上しなさそうな汚くない弁当」を目標にします。GEL-COOま ジェルクーマ ランチボックス Lボス 保冷剤一体型ランチボックス【しろくまグッズ/シロクマ/お弁当箱/1段/子供用/キッズ/ジェルクール/GEL-COOL/デザート/フルーツケース/かわいい/クマ/三好製作所】楽天で購入

  2020.03.02

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• やばい！自立支援医療の更新を忘れてた！

  ※ 役所手続きで必要なものが都道府県で異なるらしいので、この記事をそのまま参考にしないでください。精神の障害者手帳を取得して以来、定期的に精神科へカウンセリングを受けに行っています。また一時期は睡眠導入剤を処方してもらっていました。そうやって定期的に医療費がかかるので「自立支援医療受給者証」で医療費を一部補助してもらっていたのです。非常にありがたい制度です。ところが、受給者証は有効期限が1年で、自動更新はできません。有効期限の３カ月前から更新の手続きをすることができるのですが、今回の更新手続きを、私はうっかり忘れていました。精神科でのカウンセリングの１週間前、受給者証をふと見たら、有効期限がギリギリ過ぎていることに気づいたのです。どうしよう！かかりつけ医に診断書を新しく書いてもらうのかな？受給者証更新忘れだから診断書をくださいって医者に申し出たら怒られるに違いない！と、ドキドキし過ぎて、その日は家事など諸々の作業に身が入りませんでした。そのあとすぐの平日に、市役所に電話で必要な書類を問い合わせました。どうやら、新しく診断書を医師に出してもらう必要なないらしい。障害者手帳の有効期限がまだ残っているから、今の障害者手帳を更新で出したときの診断書を元に、受給者証をまた作るということだそうです。今回必要だったもの自立支援医療受給者証の新規・更新・再認定の申請書健康保険証障害者手帳マイナンバー印鑑新しい受給者証が手元に届くまで２カ月ほどかかるのですが、届くまでの間に医療機関にかかる時は、申請書の本人控えを提示すれば受給者証を出した時と同じように医療費を補助していただけるとのこと。福祉制度の恩恵に預かっていると、役所手続きが多くなりがち。事務手続きが苦手なタイプのADHDの方や、鬱病などで思考がぼんやりする方には苦しいかもしれません。精神障害者に優しくない制度なのが残念。とりあえず私は、スケジュール帳に次回の受給者証と障害者手帳の更新を予定立てて書いておきました。次はきちんと更新できるように、気を引き締めます。

  2020.02.28

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  高尾梅郷を一人で梅まつり

  高尾梅郷梅まつり（2020）を心待ちにしていたのですが、新型コロナウイルス対策で開催中止になってしまいました。そんなわけで、一人で高尾梅郷を歩いてきました。道順の概要高尾駅を出発（11:44）遊歩道梅林天神梅林湯の花梅林峰尾豆腐店（買い物）珈琲自家焙煎の店ふじだな（コーヒー飲んで休憩）浅川国際マス釣場の脇を通過小仏梅林（ここで折り返し）小仏関所跡、旧甲州街道高尾駒木野庭園を通過いまここcafe杜丸（14:30-15:20昼食）高尾駅に到着一人で梅まつり高尾駅から高尾梅郷遊歩道へ向かう途中、自分の近所では見かけない白い大きな鳥を見かけました。遠くて大きさがよくわかりませんでした。ダイサギかチュウサギかのどちらかでしょうかね？？高尾梅郷遊歩道。平坦で歩きやすい。ほのかな梅の香り。途中で喫茶店「ふじだな」で休憩しました。飲食はコーヒーと紅茶のみ扱っているほか、コーヒー豆を買えるようです。謎の大きな池と、そこで釣りを楽しむ人々。「浅川国際マス釣場」だそうです。旧甲州街道。地面の青い小花と空に向かっている梅の花の色の対比が美しい。野草は詳しくないので、青い小花はツユクサしか知りませんが、これは何の花でしょうか。小仏関所跡で、見たことない木の花を発見して見とれていました。そしたら知らない老人が「姉ちゃんこの花知ってるか？」「『庭のサンシュユの木、鳴る鈴掛けて～』って歌、知らないか？これがそのサンシュユだ」と語ってくれました。初めて聞く全然知らない歌ですけど。おじいさんごめんなさい、そして教えてくれてありがとう。小仏関所跡は小高い広場のようになってます。ランチタイム14:30から遅めのランチタイム。「いまここcafe杜丸」というちょっとエスニックでナチュラルテイストなカフェ。絵本とおもちゃがあ理、幼児連れに優しい雰囲気です。ゆったりとした空気が流れています。薬膳っぽい風味のカレーを食べました。自分で作るカレーと違って、いろんな味が複雑にマリアージュしておいしい。歩きまくって疲れた体に丁寧な味が染み込みますね。心残りコロナウイルス対策に伴い、木下沢梅林が解放されず、入れませんでした。約１４００本の梅が植えられているというから、一番見たかったのです。来年また来るしかありません。

  2020.02.28

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  銀座で一番おいしいモンブラン【銀座みゆき館】

  最近残業が増え、身分不相応な高級なケーキが食べたくなっていました。そんな中、銀座には「銀座で一番おいしいモンブラン」というものがあると耳にし、それがみゆき館のモンブランだということで、行ってまいりました。メニューを見たら、通常のモンブランと別で「プレミアムモンブラン」がありました。高いケーキ屋さんだから二度と来ないかもしれない、それならいっそプレミアムを選ぼう、と思い立ち、プレミアムモンブランを注文。飲み物はアッサムにしました。プレミアムモンブランの構造は、土台がメレンゲ、その上に生クリーム、その上の表面をマロンクリームで覆っている状態です。土台がメレンゲのモンブランを見るのは私は初めてです。生クリームとマロンクリームが濃厚な舌触りで、でも甘さが主張しすぎず栗の風味をリスペクトしているところが大人向けという印象。濃厚な舌触りのクリームとバランスを取るかのように、土台のメレンゲはサクサク軽やかでした。ただ、モンブランを半分食べ終わった頃には土台のメレンゲがしけてきて、サクサク感が弱まり、後味の甘さが尾を引いてお祭りのわたあめみたいにだだ甘かったです。このモンブラン、持ち帰りが可能だったのですが、店ですぐ食べる方がおいしいに違いありません。意外だったのが、紅茶の美味しさ。紅茶専門店でもなければ、普通、カフェや喫茶店の紅茶はあまりおいしくありません。どこ行ってもお湯を飲んでるみたいな感じなのです。しかしみゆき館のアッサムは、ちゃんとアッサムの風味がしました。アッサム独特の、蜂蜜のような甘い香りがちゃんと感じられました。大人向けで栗の風味を尊重したみゆき館のモンブランは、持ち帰るよりお店で食べることをオススメします。お店で食べる方が絶対おいしいです。【銀座みゆき館　銀座本店（6丁目店）】住所：東京都中央区銀座6-5-17 みゆき館ビル1Ｆ営業：平日 9:00～23:30、土 10:00～23:30、日・祝 10:00～23:00web：http://www.cafe-ginza-miyukikan.com/

  2020.02.24

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