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2019.10.03
テーマ：楽天アフィリエイト(1791)
カテゴリ：心緒
２０１９年５月１１日から有酸素運動を開始
体重 ８１ｋｇ 最初はウォーキングから始めて、慣れたらジョギングにステップアップします。 ジョギングに物足りなさを感じたら、ランニングに移行します。 その時の体調や気分で自由に運動します。 現在、５か月ちかく経過して、体重７２．５ｋｇです。 最初は、歩数計アプリが面白そうで始めたんですね。 ジョギング6日目 https://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/diary/201905170000/?scid=we_blg_pc_lastctgy_2_title お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.10.03 19:05:50
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