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楽天広場HTML講座

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スポーツ,アウトドア,車,バイク

2019.07.18
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目標タイムの5分30秒は、15歳の時の自己ベストで、部活の朝練習で、校庭のトラック1周200メートルを7周半です。

前半は、サボリ仲間と雑談しながら和気あいあいと、のんびり走っていて、ラスト2~3周だけ本気で走っていたんですね・・。

キツイ朝練習も、サボってばかりで、数える程しか参加してないです。

スプリント力が求められる、かなりのハイぺースです。。。

無理なく楽に継続していれば、いつか覚醒するのでは。


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80

7月9日 10分10秒87

7月10日 10分01秒12

7月15日 9分24秒34

7月17日 9分18秒51

7月18日 8分51秒24


目標タイム
5分30秒







Last updated  2019.07.18 08:00:51
2019.07.17
まだ、本気モードで走れるだけの、筋力や心肺機能も、そんなに強くないので、まだまだ基礎体力強化月間です。


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80

7月9日 10分10秒87

7月10日 10分01秒12

7月15日 9分24秒34

7月17日 9分18秒51


目標タイム
5分30秒






Last updated  2019.07.17 06:54:25
2019.07.15
通常は第1ルートを走り、朝寝坊した時は、交通量の少ない1周1500メートルの、第2ルートを走ります。

今日はウォーミングアップを少なめにして、ピッチ走法で第2ルートを走りました。


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80

7月9日 10分10秒87

7月10日 10分01秒12

7月15日 9分24秒34


目標タイム
5分30秒







Last updated  2019.07.15 06:36:52
2019.07.10
1周目は5分3秒台で、2周目のラップタイムの方が速かったです。

今日は少しお疲れチャン気味でしたので、1周目はマスクを着用して走りました。

1周目後半から息苦しくなり、2周目はマスクをはずして走りました。


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80

7月9日 10分10秒87

7月10日 10分01秒12


目標タイム
5分30秒






Last updated  2019.07.10 07:21:56
2019.07.09
今日も並木通りを、ルンルン気分で走って来ました。


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80

7月9日 10分10秒87


目標タイム
5分30秒







Last updated  2019.07.09 07:10:44
2019.07.08
オーバーペースでしたので、2回程歩きました。無理する事はないので、のんびり鍛えます。目標達成は、1年後かな?


7月5日 10分22秒10

7月8日 10分14秒80


目標タイム
5分30秒











Last updated  2019.07.08 14:06:01
2019.05.04
庭を整備して、テントを立てて
テントの張り方や、アウトドア用品の使い方に慣れます。

ぶらりチャリ旅、ぶらり野宿旅、ぶらり1人旅を企画してます。
旅の様子を動画サイトやブログに投稿したり・・・

自転車で走ってる時も非常用持ち出し袋をカゴに入れてます。
大災害はいつ起きるか分からないので、
備えや、スキル、経験は生存する確率を高めてくれます。

最近カラスがギャーギャー騒いでますね。






Last updated  2019.05.04 18:24:50
2019.04.25
​81kg →78kg
目標 70前半をキープ

地元を走っているのと
見知らぬ街を迷走してるのでは
疲労度が違いますね。

定期的に1時間ぐらいのサイクリングですが、
公園巡りと言う事で
足立区の舎人公園に行ってみようと思います。

逆風も坂道も重い荷物を積載しても快適!


電動アシスト自転車は、ロングモードのギア2です。
道路の勾配の度合いによって、ギアチェンジすれば快適です。



パナソニック Panasonic 26型 電動アシスト自転車 ビビ・EX(マットルージュ/内装3段変速)BE-ELE635R【2019年モデル】【組立商品につき返品不可】【b_pup】 【代金引換配送不可】






Last updated  2019.04.25 09:37:25
2019.03.22







BRIDGESTONE(ブリヂストン) ANCHOR(アンカー) RL6 スポーツ 2018年モデル ロードバイク



三大発明
火薬・羅針盤・活版印刷術

新三大発明
モバイル決済、ネット通販、自転車


環境にもやさしく、人畜無害で行動範囲も飛躍的に広がります。






Last updated  2019.03.22 17:16:03
2019.01.24
​真冬のこの時期の、北風が強烈で、
全身防寒しても、顔が凍りそうです。


今、買い物かごに、電動アシスト自転車とオプション一式
入っているので、もう少し値下げしてもらって、
ポイント10倍の時に購入しようと思います。

総額数十万円のお買い物で、他にもスマホ、アウトドア用品、
ゲーム機器も入っているので、上限3万ポイントを、
10万ポイントまで使える用になるといいですね。




パナソニック ビビ・EX・26 BE-ELE635R マットルージュ 26インチ 16A 2019年 電動アシスト自転車 完成車






Last updated  2019.01.24 09:15:54

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