3498631 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

楽天広場HTML講座

全194件 (194件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 20 >

全て | カテゴリ未分類 | HTML文字画像リンク | HTMLタグ(テーブル) | HTML(応用編) | アフィリエイト入門編 | ユーザービリティとSEO | 楽天で購入した商品 | 生活,美容,健康,家電 | スポーツ,アウトドア,車,バイク | 金運アップ,風水,自己トレ | 楽天市場のPR | 食品,グルメ,飲料 | ダイエット,健康,食品 | 園芸,DIY,ペット,おもちゃゲーム | 日用品雑貨,キッチン用品,寝具 | ファッション,ジュエリー,アクセサリー,靴 | パソコン・周辺機器 | アフィリエイト | 防災,介護,医療 | TV・オーディオ・カメラ | 自己管理,美容,インナー | DVD,CD,本,旅,楽器 | インテリア,ライト,収納,ベビー,キッズ | 心緒 | 音楽 | ブランド雑貨,時計 | 酒場放浪記 | 天気気象予報 | 気になる動画 | 最近チェックした商品 | 血圧測定 | 気になるニュース | 人生の名言集

心緒

2019.10.16
XML
カテゴリ:心緒
東川口駅の近くですね。
総距離 10km
片道 50分位
自転車 電動アシスト自転車

筋力強化の為に、省エネ走行です。


自宅

芝川サイクリングロード

網代橋

東京外環自動車道

通船堀大橋

八丁橋

緑のヘルシーロード

川口自然公園






Last updated  2019.10.16 20:22:09
2019.10.15
カテゴリ:心緒
昨日もジョギング13km
4回に分けて
午前 4km、3km、3km
午後 3km

今日
ジョギング
午前 3km、3km

サイクリング
午前 11km


最近は、3kmのジョギングコースがお気に入りです。


新ルート
自宅→南鳩ヶ谷駅→芝川サイクリングロード→芝川遊歩道→グリンビューニュー川口→薬師寺→並木通り→リンガーハット→自宅(総距離 5.4km)






Last updated  2019.10.15 13:51:10
2019.10.13
カテゴリ:心緒
川口市は地理的にも台風被害の少ない地域です。
台風の目の真下付近は安全!?
台風が東にそれてくれる確率が高いんですね。
今回もノーダメージでした。
物価もそこそこ安いし、東京も近く、自然災害に強い地域です。






Last updated  2019.10.13 07:46:25
2019.10.03
カテゴリ:心緒
2019年5月11日から有酸素運動を開始
体重 81kg

最初はウォーキングから始めて、慣れたらジョギングにステップアップします。
ジョギングに物足りなさを感じたら、ランニングに移行します。

その時の体調や気分で自由に運動します。

現在、5か月ちかく経過して、体重72.5kgです。


最初は、歩数計アプリが面白そうで始めたんですね。
ジョギング6日目
https://plaza.rakuten.co.jp/ludovicgilly/diary/201905170000/?scid=we_blg_pc_lastctgy_2_title






Last updated  2019.10.03 19:05:50
2019.08.29
カテゴリ:心緒
北海道か青森の大根を1本買ってきて、前半は大根のお味噌汁で、後半は大根の煮物です。

お味噌汁
大根 青森
人参 北海道
利尻昆布 北海道
乾椎茸 大分
ミネラルウォーター アメリカ
お味噌 長野


大根の煮物
大根 青森
人参 北海道
だしの素かつお
醤油 香川
ミネラルウォーター アメリカ

外食だと飾りつけ程度しか入ってないので、お野菜の量が足りてないんですね。確り量を摂ろうと思うと高額になるし、量と栄養バランス、価格の兼ね合いで、バランス調整が難しいんですね。スーパーマーケットは貴重です。







Last updated  2019.08.29 18:25:58
2019.08.23
カテゴリ:心緒
家猫からスタンス(心の持ち用)を学びます。
その場面では、そう言う態度をとればいいんだ。猫から学べます。

猫の身体能力も超一級品で、走らせればオリンピックの金メダリスト級です。猫ちゃんを見ていると、身体の大きさでも太さでもなく、質とバランスが重要なんですね。

猫の足元の軽さや柔軟性に惚惚します。

地面を蹴る脚力
木登り
綱渡り
跳躍力

猫ちゃんの能力は半端ないですね。
毎日猫ちゃんの足をナデナデヾ(・∀・`*)してるだけでも速く走れそうです。








Last updated  2019.08.23 11:58:10
2019.07.19
カテゴリ:心緒
ザ・プライス西新井店に行く途中で、トイレに行きたくなり、プライス近隣の公園に立ち寄ったら、猫三匹でかたまって座っていました。

私が近付いても逃げないで寛いでました。3匹とも痩せてましたね。

家のにゃんこが食べないキャットフードが沢山あるので、これからはキャットフードを持ち歩く事にします。

公園にいたにゃんこ達に、エサをあげに行く目的で、天気のよい日に、またザ・プライスに行きます。









Last updated  2019.07.19 11:40:33
2019.06.04
カテゴリ:心緒













Last updated  2019.06.04 12:40:24
2019.02.11
カテゴリ:心緒
外食を止めて、野菜中心の食生活にすれば若返ります。

40代後半でも、未成年者に見られます!!!

食品衛生学や栄養学を学び(独学)、お店で厳選した食材を調達して自炊します。

老化が遅い、抗加齢(アンチエイジング)、健康増進、病気予防、無病、健康長寿、大器晩成


マイケルジョーダン
「 運命よ、そこをどけ。オレが通る 」


「 起きて働く果報者 」









Last updated  2019.02.11 08:08:00
2019.02.05
カテゴリ:心緒
裏道を一直線で、信号も交通量も少なく

途中に街路樹通りやキレイな公園があり

自宅から遠くも近くもなく、大型スーパーもあります。


川口市内をサイクリングしたのは25年ぶりかな?

信号機は進化してるし、マンションも増えてるし

スーパーに行くのも12年ぶりで、お買い物事情も様変わりしていました。


毎回、ポイントカード持てるか聞かれるのがウザイので

行きやすいお店を見つけたので、会員登録しようかな。


最近購入した商品



ノースフェイス ゴアテックスハット THE NORTH FACE GORE-TEX Hat ハット レインハット 帽子 UV加工 防水 NN01605 <2019 春夏>


ラッシュガード メンズ トレンカ ラッシュトレンカ 日本規格 吸汗速乾 UVカット97%以上 UPF50+ レギンス マリンカ ラッシュパンツ 紫外線対策 FELLOW 大きいサイズ






Last updated  2019.02.05 10:31:23

全194件 (194件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 ... 20 >


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.