ダイエットの季節☆

去年の１月から始めたダイエット。暖かくなると体を動かしたくなりますね。寒い間は億劫になったり、自分や家族が体調を崩してジムへ行けなかったり… 寒い季節は脂肪を蓄えようとして痩せにくいという話も聞きました。 そして、花粉症の季節もそろそろ終わりを迎え、これからがダイエット本番！露出が増えるのも痩せるモチベーションアップ！ ８月までに５キロ減量を目標にがんばります。トレーナーに話したら、週３日ジムにきてくださいだって。 体を動かすとその後２日は痩せやすくなっているので、週３日通えばずっと痩せやすくなってるはずだとか… 週３はなかなか厳しいけど、がんばる！