2005/06/17(金)10:55
どうやら、歯が生えた娘。photoあり。
今日は、仕事を1時間早く切り上げて、娘の『もも組お喋り会』とやらに参会してきました。(4時~5時の1時間だけでしたが。。。)
その中で出たのが、睡眠時間や早寝早起きについて。。。(出た出た~!)
日本は世界でもトップクラスの、寝る時間が遅い国なのです。
ここ最近で10時以降に寝る子が、すごく多くなったとかで、その事が子どもにどんな影響を与えるのか、問題視されています。
夜8時と10時に寝るのとでは、成長ホルモンやメラトニン(性の成熟をコントロールし
たり、情緒の安定を促す働きがある。)の分泌量が、比較にならない程低下するそうです。
また、暗いところで寝た時の方が、ホルモンの分泌量が多いとの事。
我が家では、夜8時になったら電気を暗くして、寝る体制を作っています。
また、絵本を読んだり、ビデオを見たり、その家庭それぞれの就眠儀式なるものを作ると、寝かしつけには効果的とか。。。
そんな話をして、お喋り会は終わりました。
そして、家に帰ってきて、何となく、『歯なんてまだ生えてないよね~。』と娘の口に指を入れたら、『んっ!? これは!!』
そうです、『こんにちは☆』と小さい歯が顔を出しておりました(*^m^*)
夫と二人で、『やったね~!!』と喜び合いました。
追伸。本当は、イタリア旅行記もUPしたいのだけど、毎日色んな事があって、なかなか時間もないし。。。記憶が薄れていっています。どうしよう~。
だから、写真だけは、のんびりしたい気持ちを表してみました。
これは2002年の秋、ヴェネツィアに行った時のもの。いいな~、こんな風にのんびりしたい。。。