自分を変えよう！

　最近、運動不足を感じる。。。事務仕事をしているせいか、夜には足がむくむし、パソコン仕事をしすぎて、体はガチガチ。このままでは、息子とお酒を飲む日まで元気でいる、親が側にいなくても動ける年齢になったら正社員の就職に挑戦するという私の目標はどうなるんだか。 　でもジムに通うほどの時間と金銭的余裕がないな。 　NHK教育で朝６時２０分からラジオ体操やってるし、TRFのダンス（本屋に売ってる廉価版DVD)でもしよう。 　食生活は、、友人が教えてくれた楽天市場１位のnatural healthy standardを試してみて、大好きではないけど、もっと納豆を食べるとか、小松菜を使って手作りジュースとか、自分を変えてみようと思う。 　体が軽くなったら！次は勉強だ。いやいや欲張らず、まずは体のガチガチを良くしないとね。