ガンバルコトヤメタ。。。

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• 1日の終わりに・・・

  今日も　暑かったね～でも　夕方の空の色は　夏空とは違う色してた秋も近いよ♪ そう云えば・・・今夜半？　明日の早朝？は　恒例のメンテあるンだよね夜中　覚醒しても　暇を持て余すか・・・そうならないように　　夜中まで起きてるかン（笑）  腰痛の方は　発生から丁度1週間痛みは殆ど消えてきたけど右側の痛み　特に　足の痺れ腰を押すと　足に痛みが走る箇所があるからどうやら　これは　筋を痛めてるみたいだね それと　コルセットの跡が　あちこち　ミミズバレ状態で無意識に掻いたのか　傷にもなっててこちらの方も　痛いの痒いので　大変コルセット　2日くらいしか　装着してなかったンだけどね・・・ 湿疹ができたり　かぶれたりしやすい　肌の弱いσ(・_・)オイラ色白なら　それも我慢してやろうってモンだけどなぁ・・・(--;)今夜も　軟膏塗って　ガーゼで保護して　その上に湿布だよ湿布にかぶれないことを祈るばかりなりぃ～ さてと　これから屋上へ・・・  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：小マメ さんゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　だったよン♪　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.25

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• 嶽きみ　(だけきみ）

  嶽きみ　って知ってますか写真撮るの面倒臭かったンでこちらをご覧下されとうもころし　いや　とうもろこし　ですたかが・・・などと言っちゃいけませんすっごく甘いです毎年　産直お取り寄せの　リストのひとつに入ってますそれが今日　届きましたもう1年たったのか・・・　そんなカンジですこれが届くと　栗の季節がやってくる我が家では　季節を告げる食べ物です 今日は暑くてダラダラしてたから15時ごろ　お昼のお蕎麦を頂きましたなので　今夜は　この　嶽きみOnlyの夕食ですそんなのあり　って思った我が家ではあり　なンですぅ毎回　手のかかる食事の準備ばかり　しちゃいられませんしかも　この　暑さこんな手抜きの夕食でも良いのが我が家なんですワ ってことで　これから　1本食いを・・・ 

  2007.08.25

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• 

  2007/8/25

  就寝　21時頃起床　0時只今　断眠中～ ダメだねぇ～クセになってるのか　やっぱり　この時間に　覚醒するねぇ連続睡眠3時間が限度　ってカンジが続いてる屋上生活始めた頃って　朝まで爆睡だったのにな1日を通したら　それなりの睡眠時間だし今も　ちゃんと寝た感があるから　良しとするか・・・ でも・・・夜中　日付変わった頃に　起きててもなぁすることないって話だよ・・・  ま　とりあえず今朝の気分は・・・・　　　 腰は　相変わらず　右側が痛い膝まであった痺れは　足首まで下りてきてて痺れって云うより　向こう脛の　コリ？筋の痛み？　ってカンジ することないから　湿布でも貼るか・・・  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.25

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• 1日の終わりに・・・

  やったぁ～やっと　お風呂（シャワー）も入れたしこれから屋上だぃ  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：小マメ さんゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　だったよン♪　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.24

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• お風呂

  残暑　酷暑　猛暑　なんでも　いいとにかく　暑い！こんな日は　早くお風呂 （ ウチはシャワーだけど ） に入って早く　屋上へ　行きたいよぉ～  って　ここで　突然ですが　みなさん　お風呂は　おひとりで旦那様　あるいは　奥様と　一緒じゃないですか ウチは　いまだに　一緒ですいやん　らぶらぶぅ～　ってなワケもなく 一緒に入っても　お互いの背中の流しっこ　ってのはたまにしか　しませんそれぞれが　自分のお世話をササっと済ませてササっと出る　そんなカンジです でも　今回の　ぎっくりちゃんの間は身体を洗うのも　拭くのも　おパンツ履くのも全部　手伝って貰っちゃいました便乗して　髪まで洗ってもらったりして・・・ 以前　旦那様が　右手の指先を切除する手術をした時は1ヵ月くらい　ぜ～んぶのお世話をしたンだから今回の何日かなんて　『 へ 』みたいなモノだよね～なのに　えらく恩着せがましいこと　抜かしとったけど・・・無視 （ ちなみに　旦那様の指はトカゲのしっぽみたく復活しました ） 一緒に入浴してても色気も　な～んにも　ありませんなんて云うか　兄弟で入ってる　ってカンジかな新婚さんなら　顔を赤らめて恥じらいながら・・・　ってのもありでしょうけどこの年でね～お互いの身体の線をみて　お腹が出てきてないか　とか背骨が曲がってないか　とか私の湿疹が広がってないかとかなんちゅうか　健康診断的 入浴シーンですワ 多分　これからも　ずっと一緒なんだろうけどこれなら　入浴中の事故も　未然に防げるって云うかすぐに対処できるってモンだよね  あ゛あ゛ーーー　　あ゛ち゛い゛旦那様～　早く　お風呂しようよう～ 

  2007.08.24

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• 放免

  とっとと行って　とっとと帰ってきたぎっくりちゃんはこれで終了～♪無罪放免じゃさてと　ま～ったりするか

  2007.08.24

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• 程がアル！

  まぁ　あれから　1時間くらいで落ち着き無事　眠りに復帰することが出来て再びの起床が4時　←　旦那様の目覚まし気分は　ですよン♪ しかし・・・呼吸の仕方が判らなくなるなんてボケるにも程があるしっかりしろ　σ(・_・)オイラ  さて　今日は　ぎっくりちゃんの診察の日9時からの予約だから　多分　待ち時間も少ない筈今日は暑くなる予報出てるしとっとと行って　とっとと帰ってあとは　だら～～～～と養生しまっせ 

  2007.08.24

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• 

  2007/8/24

  就寝　21時頃起床　0時只今　断眠中～ トイレに行きたくなって目が覚めたトイレ済ませて屋上へ戻り横になったンだけど・・・ あれぇ呼吸が変　って云うかやり方を忘れた・・・呼吸って吸って吐いて　ってすればいいだけなのにうまく出来ない・・・意識すればする程　変 はぁ　なんじゃ　この感覚は・・・ 仕方ないから　頓服飲みに再び部屋へ途端　爆竹？　花火？　の音はい　ＪＪくん　大変です私σ(・_・)とＪＪと　落ち着くまで　部屋の電気つけて　パソ立ち上げて・・・　ってとこ 落ち着いたら　寝るけど一応日付変わってるから1日の始まりってことで・・・  今朝の気分は・・・・　不思議な感覚　　腰は右側が痛いのみ  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.24

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• 1日の終わりに・・・

  朝の雨で　少しは　しのぎやすいかな　って思ってたけどやっぱり　お昼頃からは　蒸し暑かったよねでもね夕方　屋上で過ごしてたンだけど空の色がね　晩夏って云うか　初秋　って云うかそんなカンジの色だったよ雲と光と空の色が綺麗だった 今夜は雨も降りそうにないので　再び屋上生活雨が降ったら　降った時のこと　とのんきに構えておきましょう では　少し早いですが　これから屋上です  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ： 小マメ くらいな動きは出来るようになったヨゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.23

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• 

  太陽は友達

  なんて言ってたのは　いつの頃までだろういつの間にか　言いたくても　言えなくなってたな この夏の帰省中　旦那様は　焼きに行って来る　ってほぼ毎日のように張り切ってお出かけ♪毎年のことなンだけどね男の人っていいよね～シミとかソバカスとか気にしないンだもんねぇ σ(・_・)オイラはＪＪを泳がす為に1日だけ　一緒についてっただけだったワＪＪは　気持ちよさそうに　上手に泳ぐよ泳いだ後　ゴロゴロするから　身体は砂まみれ砂を落すために　また泳いで　水から上がっては　またゴロゴロそれの繰り返しを楽しんでたみたいσ(・_・)オイラは　絶対焼かない系→をつけてたからパーカーは脱いでたンだよね～1時間程しかいなかったのにしっかりタンクトップの跡ができてしまったワアテにならないサンスクリーンSPF50+/PA+++　だったのかサンスクリーンを上回る太陽だったのか・・・ タンクトップはYバックを着てたから・・・Yバックって胸側は首のそばに生地がくるでしょってことは　襟ぐりの開いたTシャツ着ると太目の縦じまができた状態って話なんだよね～ どうする・・・若い頃と違って　肌の回復力は　超スローテンポなんだぞ普段　顔のマッサージもしないってのに今は　毎日　鏡を見ながら　肩から胸にかけてマッサージを繰り返してるンだけど・・・少しは　早く　回復してくれるかなぁ～ 

  2007.08.23

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• 

  2007/8/23

  就寝　21時頃起床　4時断眠　数回 時々　ＪＪに起こされたけど　それ程ひどくはなく腰の痛みでの覚醒も　薄っすらとしたカンジだった今朝は　雨降ってるし部屋で就寝って云う判断は大正解だったネ  今朝の気分は・・・・　　だけど　腰は・・・まだ右側が痛い  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.23

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• 1日の終わりに・・・

  今夜は　大気不安定につき　部屋で就寝です相変わらず　小学生並の就寝時間だよ（笑）今も稲光してるし・・・今夜はＪＪにお付合いかな 腰の方は　左側の痛みは　ほぼ無くなってきたけど右側がまだ　ちと　激痛　走るね膝まで　痺れてるのが　気になるトコよぎっくりちゃんでも痺れがあるンだねぇ初めて知ったワ今夜も　座薬のお世話になって　ぐっすり　いきたいトコだけどＪＪ・・・  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ： 本日もマメ なんて出来ましぇ～んゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：中マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.22

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• 

  ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま　カロリー55%カット

  これで何度目かな？いつもの　さんから今回は　味の素株式会社　ピュアセレクト　ローカロリー　コクうま　カロリー55%カット新マヨネーズを頂きました （ 8月30日に発売予定だとか ） ウチは　普段は　手作りか　ピュアセレクトマヨネーズなのでどんなお味かな　期待が持てそうです早速今夜・・・といきたいトコですがそこは　σ(・_・)オイラは主婦今　使用中のマヨネーズが無くなってからの出番としますなので　味についてのレビューは後日に・・・  ところでネ最近　ちょっと　気になってることがあるンだよねウチね　もう　何年も　普通のサラダオイルって　使ったことないンだよねずっと　オリーブオイルだけなんだフライや天ぷらなんかも　全てオリーブオイルでやっちゃってます オリーブオイルって　サラっとした感触だけど普通のサラダオイルは　オリーブオイルに比べると　何となく　粘度が高いカンジがしてるンだよねその感触や匂いが好きじゃなかったりオリーブオイルは酸化しにくいってことでずっと使ってるンだよね ヘルシーリセッタ　とか　サラリア　とか身体に脂肪がつきにくいオイルって市販されてるでしょそれ関連のマヨネーズなんかもあるしそろそろ　そんなのに切替えた方がいいのかなぁ・・・なんて思ってみたりもしてるトコなんだけど・・・ 味や食感的に　また　栄養的に　どうなんだろうそろそろ　真剣に　研究してみる必要あるのかなぁ体質改善や　健康維持って云うのは一朝一刻ではできないもんね一応主婦のσ(・_・)オイラはそんなトコにも気を使ってる　ってワケなんだなぁ  オイル類にしても　マヨネーズ類にしても好みがハッキリとしてると　なかなかネ他へ手を出す勇気がない　って云うか　冒険しない　って云うか　なので　こうやって　モラタメさんで　頂けるとホント嬉しいモラタメさん　ありがと 

  2007.08.22

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  2007/8/22

  就寝　21時頃起床　4時半断眠　数回 1時間～1時間半おきに断眠したけど 一昨夜みたいな激痛に襲われることはなくすぐに　眠りに落ちていってたのでまあ　ぼちぼち　といったところの睡眠状態だった寝返りうつのは　苦労したけどネ 今朝の気分は・・・・　　だけど　腰はまだ痛いね  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.22

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• 1日の終わりに・・・

  1日中コルセット締めてるから暑いし痒いしコルセット自体と身体にベビーパウダーの嵐サ横になってる時も　やっぱ　コルセットしといた方が動く時　痛みが少ないンだよねお陰で床やそこら辺が白い白い（笑）今夜は　少しは長く眠れるかな・・・出来れば　昨夜みたく　激痛で目覚めませんように・・・  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ： 本日もマメ なんて出来ましぇ～んゆるり　度 ：特大ゆるり 　あはは 度 ：中笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：中マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.21

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• 通院日＆ぎっくりちゃん

  今日は心療内科への通院日イケメン先生に会ってきました結果は前回と全く変わらずで　お薬もそのまんまお話時間も普通くらいだったかなえぇえぇ　腰の痛みもポーカーフェイスで乗り切りましたわよ次回は4週間後です  しかし　ぎっくり腰は痛いねぇまぁ　自業自得なんだけど・・・ って云うのも王様の腰掛って云うシロモノがあってウチは東急ハンズで購入したンだけど身体の態勢に合わせて形が変わるから結構座りごごちがいいンだよね で　これに座って　ビリーの腹筋プログラム　なんぞ　やってたンだよね～おっ！　これは楽でいいぞ　なんて言ってた途端ピキッって激痛が走った　ってことなんだぁ 今日はだいぶ痛みも軽くなってきて立ったり座ったりが　かなりスムーズにはなってきたけどちょっとバランスが崩れると　激痛ものサでも　今日は座薬も使ってないから　今夜はゆっくり眠れるかな・・・ みなさん　やっぱり　運動は正しい姿勢でやりましょうね～ 

  2007.08.21

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• 

  2007/8/21

  就寝　0時起床　2時しっかり断眠中～ 横になったのが　22時頃でも　腰痛　ひどくて　眠れない・・・眠るだけだし　って思って痛み止め使わず 何とか眠ろうとしたけど　ダメ0時少し前に使ったら　即　夢の中へ・・・ 2時　激痛で　しっかり覚醒お薬　2時間しか効いてないじゃん・・・あと　1時間は使えない多分　この分でいくと　明け方まで　眠れないだろうなって思って　パソ立ち上げた 今日は心療内科の日寝不足の顔で　イケメン先生に会うのかン？　←　イヤン乙女ごころま　その方が　先生　ゆっくりお話してくれるかもネ  今朝の気分は・・・・　　だけど　腰は痛い  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.21

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• 1日の終わりに・・・

  (o^^o)ふふっ♪久し振りの『1日の終わりに・・・』　だぁ～♪ 今日は　旦那様が　σ(・_・)オイラのことギックリちゃん　って呼ぶ治ったらじゃ 病院で打った注射は麻酔だから　麻酔　切れたから　また痛い痛み止め　（ボルタレン25ｍｇ ） を貰ってるから　入れたそこのチミ　『入れた』　に反応したねン σ(・_・)オイラは　痛み止めは　胃の関係上　いつも　（ボルタレン25ｍｇ＝座薬 ）　を貰うンだよねってことは　今夜は　お尻が　ちと・・・　下ネタちゃうよ　マジ　ちと　変～♪　←　なぜかルンルンマークが・・・  さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ： マメ なんて出来ましぇ～んゆるり　度 ：特大ゆるり 　あはは 度 ：小笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：小マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.20

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• 再び

  ただいま♪ 実は・・・一昨夜　帰宅してからずーーっと　腰痛　しかも　激痛に襲われてて昨日は1日中　悲鳴とも　唸りともつかない声あげてたンだ 手足があんなに重いとは・・・腕を身体から少し前へ出しただけで腰に激痛が・・・首を少しうなだれただけで　腰に激痛が・・・立ってても　座ってても　痛いし横になっても痛い同じ姿勢だと痛みが増してくるので寝返り打とうとすると　これまた　激痛で・・・いやぁ　久々に　大変だった　ウン なので　昨日の朝のＵＰは　実は必死だったンだ 昨日　救急病院に行くことも考えたンだけどどうせ　いつもの総合病院で　再度診てもらうのだから・・・と昨日は　脂汗滲ませながら耐えてたヨ で　今朝　一番に　ヘルニアで　今度こそ手術か・・・　って覚悟を決めて　かかりつけの総合病院へ・・・ レントゲン撮ったり　検査して最終的に　腰に注射を　ブス　ブス　っと　2箇所　打ってもらってお薬　もらっての帰宅 ぎっくり腰　だってサ～　アタタタタ 旦那様　診察結果聞いた途端　力が抜けたみたいで帰宅するまで　いや　今も　隣で　ヘラヘラ笑ってるよ また金曜日に行くけど　それまでは安静に・・・だって長時間の座位は　まだ辛いので　チョコチョコ生活だワ 腰は　マジで　『 要 』 だな 

  2007.08.20

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• た

  っだいま～  昨夜　遅くに帰りました 留守の間も遊びに来てくださった方々ありがとうのちほど　ゆっくり　お伺いします とりあえず　ご報告まで・・・

  2007.08.19

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• BBS　2007/8/19～

  BBS　2007/8/19～

  2007.08.19

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• 

  2007/8/12

  就寝　22時起床　2時断眠　なし 今　断眠中じゃないのかって？今朝は　ちと　違うンだなぁ～今日から　私の実家へ帰省しますラッシュを避けて（ のつもり ） 早朝出発なの今から荷造りをササっとして出かけます みなさん　よい　お盆休みを・・・ 今朝の気分は・・・・　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.12

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• 1日の終わりに・・・

  今日も　ホントに　暑かった夜風がやっと涼しくなり始めました さて　今朝は　4時と5時に派手に　爆竹　鳴らす輩がいたンですけど・・・これは通報に値するのかなぁ～朝っちゃ　朝なんだけど・・・明日の朝はどうだろうフム～  さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：大マメ ゆるり　度 ：小ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.11

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• プチッ！！

  ことの発端は　お蕎麦 こうも暑いと食欲が落ちるしあっさりとしたものがいいねぇうん　賛成お蕎麦って出来る大丈夫　茹でるだけだから簡単にできるようん　じゃ　天ぷら蕎麦で ぴきっ・・・　何かが切れかけた 天ぷらって・・・そりゃ　食べたら美味いわなでも　このクソ暑い時に天ぷらしろってのか蕎麦茹でるお湯の前にいるだけで死にそうなンだぞそう思いながらも冷蔵庫の中片付けてるとこだから材料ないし今日は無理だよそっか　じゃぁ　ザルでいいや はぁ～　ザルでいいやぁ～ザルをお願いしますと言え　　心の中で叫ぶσ(・_・)オイラ  σ(・_・)オイラのチャリは　MTBモドキの小さな折り畳みのチャリ旦那様のチャリは　例の　値段は知らンが　スピードでるチャリ チャリで一緒に走りたいってのが　旦那様からのリクエストんで　この前　一緒に走ってみたワケねタイヤサイズも違うのだから　当然　進む方も違うよね 旦那様は一緒に行きたいトコがあるらしくでも　私のチャリでは無理だろうと判断したらしいで　新しいチャリ買いなよ　って・・・ 私のチャリも5年くらいになって　少々ボロっちくなってきてたしいいかなぁ～　って思ってね 旦那様としては　同じロードタイプを・・・って思ったらしいンだけど私は乗りやすさで （ 以前も乗ってたので慣れてる ） MTBがいい で　旦那様のチャリに　試乗してみろって言われて　乗ってみたンだけど両足目一杯に伸ばして　やっと　つま先が地面につくカンジ走るのには支障ないけど　何かの時に安全と言えるサイズじゃないってことは　26インチのロードでも49とか50 （ でギリ ） のタイプになる でも　私はやっぱりMTBがいいので　ずっと　ネットで見たりしてたンだよねこれ　どう？　これってスマートだよね？　なんて言ってもやれ　タイヤが太いだの （ MTBだから当たり前じゃ ）フレームが太いだの （ これもMTBだからじゃ ）何かにつけてケチつけてくる昨日も　これ！　このタイプがいい！　って思ったのがあったのに旦那様ったら・・・ ブチッ！ ここで　完全に　切れました 私が欲しいチャリは旦那様の好みのタイプじゃないの自分が欲しいタイプじゃないチャリはいらないもう　買わない 好みの違いって云うか　趣味の違いって云うか・・・バイクにしたって　σ(・_・)オイラは　ドラッグスター　とか好きだけど旦那様は　ZZR　だし 旦那様にしても　σ(・_・)オイラにしてもいつもなら　サラッと流せることも暑さのせいなのか　イライラする　バイオリズムだったのか昨日は久々に衝突　しました～サ でも　大丈夫今朝は普通に仲直りしてるから・・・合言葉は　あおいくるま　だもん 

  2007.08.11

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• 

  2007/8/11

  就寝　22時起床　0時15分只今　断眠中 夕方から　ずっと頭痛がしてて寝る前にもしてたンだけど頭痛はいつものことだし朝まで残るカンジじゃなかったのでお薬を飲まずに　就寝したンだけど・・・ 結局　頭痛で目が覚めた 今　お薬を服用したトコお薬が効いてくるのを待って　再び寝ちゃうよこんな時間に起きたって　することがない　ってお話だよ 夢をみてたンだけどね同窓会の夢小学校の時の人とか　高校の時の人とか同時に会してた　不思議な夢だったワしかも　登場人物が　小学校の時のまま　ってンじゃなくって現在の状態だってのが不思議転勤族を父に持つ私は　大人になった彼らに　会ったことなんて　ないのにね 再び寝るけど　とりあえず　日付変わってたンで1日の始まり　ってことで・・・  今朝の気分は・・・・　お薬さえ効いてくれたら　　だわヨ  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.11

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• 1日の終わりに・・・

  猛暑だろうが　酷暑だろうが暑いものは暑いこんな日は　何もしたくないネ気持ちも　ちょっぴり　殺気立ってくるしね旦那様とも　プチ喧嘩原因は・・・どっちもどっちだよこの件は　また明日にでも　気持ち落ち着いたら・・・ネ  さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：中マメ ゆるり　度 ：小ゆるり 　あはは 度 ：小笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：小マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.10

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• 予報用語の改正について

  最高気温が0℃を上回らないと・・・真冬日 最低気温が0℃を上回らないと・・・冬日 最高気温が25℃を上回ると・・・夏日 最高気温が30℃を上回ると・・・真夏日 最高気温が35℃を上回ると・・・猛暑日 ※最低気温が25℃を下回らないと・・・熱帯夜  ※　 気象庁が2007年4月1日から使用を開始 　　 11年ぶりの大幅な用語改正で追加されたうちの一つ。  以下　気象庁ＨＰより 時間帯に関する一部の用語など約130語の「解説」等を修正するとともに、「熱中症」や「猛暑日」など今後情報等で利用する必要が出てきた用語約40語を新たに加え、天気予報や解説等で用いない約30語を削除しました。主な改正点は以下のとおり ○　時間帯に関する用語〔 修 正 〕　・00時 ～ 03時：　「午前３時頃まで」を「未明」に　・06時 ～ 09時：　「朝のうち」を「朝」に　・18時 ～ 21時：　「宵のうち」を「夜のはじめ頃」に○　新たに加えた用語 　・「藤田スケール」：　竜巻等の突風に関する尺度として世界的に利用 　・「熱中症」　　 ：　高温に対して注意・警戒を呼びかける際に使用 　・「猛暑日」　　 ：　日最高気温が35℃以上の日に関して用語を新たに定義 ○　その他〔 低気圧の名称 〕 　・低気圧により防災上注目すべき気象現象や特徴などが異なることから、低気圧についての特別な呼称は設けない。 　・状況に応じて、「急速に発達する低気圧」「猛烈な風を伴う低気圧」などのように具体的な記述、解説を行う。 今回、修正あるいは加えた用語は「予報用語改正(変更部分）[pdf形式:575KB]」、天気予報や解説等では用いないことから削除した用語は「天気予報や解説では用いないことから削除した用語[pdf形式:203KB]」にまとめました。４月１日以降使用する「予報用語」の改正全体版は「予報用語（2007年4月1日現在）」です。

  2007.08.10

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  2007/8/10

  就寝　20時半起床　1時断眠　なし？　断眠中？ グッスリ眠ってのお目覚め 花火の音は眠る頃までには終わってその後　聞こえてきていないやっぱり　あの通報が効果あったのかもね 今日は　またまた　ちと早いけど朝4時に起床して　それからのお出かけの予定が入ってるの今から　再度寝るのはどうかなぁ～頭も目もスッキリパッチリしてるし時間的にも無理かなぁ～ちと　中途半端な時間を持て余したって気がする･･･   今朝の気分は・・・・　　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.10

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• 1日の終わりに・・・

  今日も暑かった　暑すぎたぁ～ぼーーーっとしてしまうぼーーーー　何かをしながらも　ぼーーーーぼーーーー　ひたすら　ぼーーーっとした1日でしたワ夕方　河川沿いをお散歩に川風が気持ちよかった♪♪屋上とは　また違った　心地よさでした   ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：小マメ ゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.09

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  2007/8/9

  就寝　20時過ぎ起床　1時半只今　断眠中だワン グッスリ眠ってたのに目覚めた・・・原因は・・・ 昨夜　食事の後で　屋上で行われた 『 種飛ばし選手権 』そう～　スイカの種飛ばし　してたのってことは・・・はい☆　そこのキミ　正解 やっぱ　寝る前のスイカはダメよ　寝る前は・・・ 花火は　例の通報以来最近は早い時間に終わってるみたいだねぇ眠る頃には　聞こえてこないよ さて　これから　再び眠れるのか・・・今は　ちと　無理みたいだワ 今朝の気分は・・・・　　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.09

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• 1日の終わりに･･･

  この時間が　待ち遠しかった～やっと　屋上オアシスへ行ける時間になりました♪♪  えっとぉ～　　先日にも　お知らせしたンだけど9月1日のカウンタの予想数値変更したい方は10日までに知らせてネ   ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：大マメ ゆるり　度 ：中ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.08

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• Mission1

  今日は暑い　尋常じゃないくらい　暑い暑すぎて　暑いのか　暑くないのか　ワケワカラン この暑さの中　一時　ジム化する　我が家のリビング今日から　ヨガマット　を引いて　その上でのトレーニング足の裏は痛くないけどやっぱり　ビーリーバンド　を素足に着けると痛いのでシューズを購入することにしたヨガマット・・・　なんぼのモンじゃい　ってカンジあっちこっち　左右前後するから　Mission1ではあまり意味はない　（≧▽≦）アッチャーー 今　Mission1が終わって小休止中旦那様はこれからMission2→Mission3にいくんだと。。。σ(・_・)オイラはMission3の腹筋で合流するつもり 汗が滴り落ちるのが　気持ちよい一種　ランナーズハイ　に　近いものが　ある気がする が・・・　　しかーーーしσ(・_・)オイラ　この後　簡単ではあっても　夕食の準備　あるンだよねぇ・・・ 体力を温存しつつ　下ッ腹の　ぷよぷよお肉退治に挑むσ(・_・)オイラな～～～～のだ　 

  2007.08.08

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  Ｃｏｏｋ Ｄｏ 飯店炒飯

  いつもお世話になっております　・・・って　ご挨拶が出来るくらいモラタメさん  には　感謝！　感謝！！ 今日はコレ　　　　　↓味の素株式会社　Ｃｏｏｋ Ｄｏ　飯店炒飯＜ＸＯ醤仕上げの焦がし醤油風味用＞ 中華の最高級調味料「ＸＯ醤」で仕上げた、香ばしい焦がし醤油風味＜ねぎ油香る上湯うま塩用＞ 上質な鶏だし（上湯）のうま味にねぎ油の香りをきかせた塩味＜干貝柱の海鮮うま塩味用＞ 干貝柱からとった贅沢な海鮮だしのうま味豊かな塩味 以上各1箱づつ送られてきましたウチで炒飯作る時って　いつも似たようなのになりがちなンだけど私的には　＜干貝柱の海鮮うま塩味用＞　に期待大この暑い最中にキッチンに立つのは一種地獄だけど早くて簡単に　しかも　美味しく　出来れば　嬉しいもんね♪♪薄味な我が家だから　ごはんの量を　規定より多めに入れればいいよね ２００７年８月２０日（月）より　全国で発売開始　とか一足お先に頂いてみたいと思います  

  2007.08.08

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  2007/8/8

  就寝　20時半頃かなぁ～　起床　0時半断眠　なし・・・　 グッスリ眠って目覚めた・・・けど　まだ　0時半　ってことは　今　断眠中かン 花火も　今のトコ　聞こえてこないし・・・でも　ＪＪが　部屋へ行こう　って誘うので　下りてきた部屋は暑いねぇ何故　部屋へ来たがったのか　疑問でも　ＪＪ　今　足元で　扇風機に吹かれながら落ち着いて眠ってるし・・・  今朝の気分は・・・・　　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.08

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• 1日の終わりに・・・

  今日も暑かった毎日　この言葉を言ってるような気がするけど気のせいじゃないよね暑さボケ・・・決して認知症ではない・・・で忘れちゃいそうだ  1本前の日記で　鬼軍曹＝旦那様のこと　トレーニングの鬼になってること　チラっと書いたンだけどσ(・_・)オイラの旦那様ってどんなヤツだって思ってないってか　σ(・_・)オイラのことも　どんなヤツだって思ってるだろうけど・・・（笑） 旦那様はね身長178cm　体重65kg　胸囲93cm　股下85cm　の　標準的な体型だと思う 他の部分のサイズは知らないンだもん 学生時代は　空手をやってたンだけど就職してからは　運動の『う』の字も　やってなかったンだって云うか　やる暇なかったンだよね会社勤めの時って　月400時間を越えるような　激務の連続だったしお休みにはバイク飛ばしてたしねだから　独立して　自分の時間を　とても大切にしてる今まで出来なかったことを　取り返してるみたいなトコ　あるよ筋トレも　毎日やってたンだけど　それも　独立してからでこんなに運動好きな人だとは　思わなかったンだずっと運動してなかった人なのにビリーに　よく　ついていけてるよな　って関心するワ って　カンジが　旦那様かなぁ～ ん　σ(・_・)オイラのことは・・・ってかそんなの　ひみちゅ　じゃまたの機会に　ってことで～♪♪　  さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：中マメ ゆるり　度 ：中ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　昨日と変わらず　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.07

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• 鬼軍曹　トレーニングの鬼と化す

  午前中　　8MinutesSuperchargeCardio　（8分間の集中トレーニング）を　やってて　σ(・_・)オイラもついてやってしもた・・・ 午後4時から　　Billy'sFavoriteMoves　（ビリーが選んだ運動　基本セット内容）　　Mission2　MaximumPower （筋力アップトレーニング）を　一緒にやったのに　今から　　　Mission3　RockSolidAbs （腹筋プログラム）　を　やるんだと。。。スケジュールは無視になったん？　って聞くと今日は　Ｍｉｓｓｉｏｎ2　をやる日だから　やったでしょ　だって。。。 σ(・_・)オイラは　もう　今日はいいや　Ｍｉｓｓｉｏｎ3　は パス　じゃ  旦那様は　ビリー始める前から　毎日　筋トレやってたし腹筋が　ハッキリと　割れてきたのが　嬉しいらしいσ(・_・)オイラも　薄暗いトコでみると少し　割れが入ってきた　みたいだよでも　明るいところで見ると　ワカラン　（爆！）薄暗いトコで見ると　影が　増幅されて　そう見えるらしいや 相変わらず　筋肉痛ってのが無いσ(・_・)オイラ　筋肉ない人なのかも・・・（∋_∈） 汗が　全身から　したたり落ちてくるシャワー浴びてこよっと～♪ 

  2007.08.07

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  これも　お遊びじゃ～♪

  ぜっとん♪さんち　から　またまた　引っ張ってきました脳内メーカーの第３弾早速　やってみましたサ まずは　すろ～人･･･　夢　Onlyこれは夢みたいなことばっか言ってたのかはたまた眠ってばっかだったのか・・・どっちだろ   次はσ(・_・)オイラの別名　マメコふんふん　米と飯　・・・　ヾ（＞▽＜）ゞブハハハ　食べることOnly だったのか・・・　　なんとなく　納得～♪   それから　もひとつ持ってるσ(・_・)オイラの名前戦って　飯食って　遊んで　淫らで・・・なんちゅう前世を送っていたのダロウ・・・(--;)   そして　本名でもやってみた銭と遊び・・・　遊んで銭儲けしてたのか　銭儲けして遊びに使ったのか本名のσ(・_・)オイラ　根っからの遊び人だったらしい・・・　くはっ　┌|∵|┐└|∵|┘ 

  2007.08.07

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  2007/8/7

  就寝　23時半　起床　4時半断眠　なし 部屋の明かりを消して　窓を全開にして当然　玄関のドアは閉めたけどネベッドに横になったのは21時頃普通なら　そのまま　眠りに落ちていく筈が・・・ 暑い風が　なにやら　生暖かい 我慢して静かに横になってるけど・・・ 暑い風が　吹かなくなった ・・・・ ダメだ　屋上だ ってんで23時ごろ屋上へGO空の　怪しかった雲も　なくなってたので雨に備えて片してたいつもの 『 寝室 』 をササっとセッティングして横になる 屋上は　やっぱり　いいねぇ～風が　超微風でも　気持ちいい 変に蒸されてた身体が　静かに冷えてそのまま気持ち良く眠りの中へ・・・ 花火の音も聞こえなかったし朝まで　ゆっくり　熟睡できました  今朝の気分は・・・・　　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.07

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• 1日の終わりに･･･

  今日は　朝の雷の後　少し　雨降ったけど日中は殆ど曇り夕方も微妙に怪しい雲があったので今夜は部屋で就寝です風があって涼しいからエアコンは要らないでしょ  今日のビリーはＭｉｓｓｉｏｎ1と3旦那様ったら　なにやら　プログラム無視になってきたゾ　（笑）σ(・_・)オイラは　1と3の途中までで　おしまいにしたウェイト　つけたままやってたけど　それも　だいぶ慣れてきた肩 （三角筋 ） が　少し張ってきたカンジがしてる肩がモリってなるのが目標じゃないンだけどなぁ・・・おへその当たりの幸せそうなぷにぷにお肉とウエストの背中側のお肉これを引き締めたいのになぁ・・・あと　腕力を付けたいって思う鉄棒にぶら下がった時に　自分の体重支えられるだけの筋力はつけておきたい　って思う非常時のために・・・細く　美しく　尚且つ　逞しく　・・・難しい注文じゃないよね？  さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：中マメ ゆるり　度 ：中ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.06

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  3種類？

  朝食と　昼食に　重点をおいた生活　継続中なので夜は軽いもの＝以前の朝　食べてたようなもの・・・になっちゃうワケなんですねぇ～オートミール　とか　ヨーグルト　とか　フルーツとか・・・ 今夜は　パンを焼きました3種類と云えば3種類なンだけど・・・中に入れてるクリーム別に形を変えただけなンでやっぱ1種類と云うべきか・・・（笑）今日は　キャラメルとメロンとチョコのクリームが入ってます お近くの方　食べにおいでませんか えっ　暑いから　蕎麦の方がいい確かに　（≧▽≦）旦那様からも　同じ台詞が　聞けそうだワ・・・

  2007.08.06

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• ふと　疑問に思ったこと

  若い時　スポーツをやってた人なら解かると思うけど積極的に運動してる時って　確かに　身体は引き締まってるし　筋肉もついてるよねでも　その身体は永久的ではなくて　運動を止めてしまうと　筋肉自体が細くなる人もいれば筋肉が脂肪に変わる人もいるよね（ この言い方が正しいかどうかは知らない） 私は痩身エステに行ったことがないから　よく解からないンだけど聞くところによると　痩身エステに行ってる間は　確かに細くなるけど行かなくなると　だんだん元に戻るらしい ビリーズブートキャンプ　をやってみて思うことは確かに集中トレーニングタイプなのでキッチリやれば　それなりの効果は出るだろうな　って思うけどそれは　トレーニングを持続していかないと前出の例みたいに　元に戻る　ってことじゃないの？ 身体を動かす　適度な運動をする　トレーニングをする確かに　どれも　とても大切なことなんだけどそれもやっぱり　年齢　や　その時の体調によって調整することが必要なんだろうし・・・ 熱しやすく冷めやすいと云われる日本人今は　ビリー熱にかかってて　集中的にやっててもその多くが　元の木阿弥　状態になるんじゃないかなぁ・・・　って だから　短気集中で結果を出すことも必要だけど長期継続出来ることの方が大切なような気がする・・・ 私　いつまで続けられるかな・・・上手に続けていかれればいいのになぁ・・・

  2007.08.06

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  2007/8/6

  就寝　22時半　←　旦那様が帰ってきたので眠りに～♪起床　1時半只今　断眠中～ はい　はいいつもより豪勢に打ち上げてくれましたワ即　110番通報　致しました 屋上へ携帯を持って上がっていたので携帯から通報したンだけど警察から家電へ　何か連絡きたらいけないので部屋に下りてきました あれから30分・・・花火の音もしなくなったし再び屋上へ行って　夢の続きを・・・　って　 しっっっっかり　目が覚めてしまったワィ  今朝の気分は・・・・　　　体調はだと思うけどネ　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.06

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• BBS　2007/8/5～

  BBS　2007/8/5～

  2007.08.05

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• 1日に終わりに・・・

  今日も蒸し暑かったですね～今日はビーチもプールも家族連れと若者で賑わったことでしょうね 今夜も屋上です花火の音がずっとしてるからＪＪくん大変ですどうか　そろそろ　おしまいにしてネ花火好きな輩たち   さて　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：小マメ ゆるり　度 ：大ゆるり 　あはは 度 ：小笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.05

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  暑いけど・・・

  今日は旦那様は朝からお出かけ帰りも少し遅くなる予定なので　ごはんの準備をしなくてもいいンだよね♪これは　楽～♪でも　何か食べなきゃいけないでしょで　急に食べたくなったので　作っちゃいました揚げドーナツですベーキングパウダーではなく　イースト使用で膨らませてありますドーナツシュガーが　ドバっ　と　落ちちゃったのでちょっと白々してるけどあまり甘くないお砂糖なんで　命拾い　ってトコです σ(・_・)オイラの今夜の食事はコレコレσ(・_・)オイラしちゃ　珍しいオーダーなんだけどね誰のためでもなく自分が食べたいものを自分のためだけに自分で作って食べる年に　そう何回も　あることじゃないから何か豪勢にいっても良さそうなものなンだけどなにせ　この　蒸し暑さ　料理を長時間するってのも　考えものだもん お手軽で・・・　でも　食べたいものだからきっと満足するっしょ やっと　涼しい風が吹き始めたから屋上でＪＪと食べてくることにしようかな

  2007.08.05

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  2007/8/5

  就寝　不明・・・多分22時頃起床　4時断眠　なし　ぐっすり！ やっぱり　自然の風よ　自然の夢もみない（覚えてない）くらい　爆睡してた雨も降らなかったし目覚めた時　月が真上にいたよ爽やかな朝～♪　すっきりとした目覚め～♪ 今朝の気分は・・・・　　  ∵∵∵∵∵∵∵∵∵　クリック募金サイト　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵　　コスモ石油　・・・・  シルクロード緑化・熱帯雨林保全　他６事業　　エイブル　・・・・・・　難病の子供の支援 　　カカクコム  ・・・・・  盲導犬支援・子供の教育支援・骨髄移植推進　　JOMO 　・・・・・・・　障害者スポーツ支援　　CHINTAI　・・・・・　 国境なし医師団支援　　キリンビール　・・・　水の恵を守る活動　　　日本製粉　・・・・・・ 世界の子供支援（ユニセフへ寄付）　　e-まちタウン　・・・　日本ブロック各地域別支援********************************************************* ← 上記サイトのトータルサイトになります*********************************************************　　JWord　・・・・・・　世界各地の難民支援 （ ピース ウィンズ・ジャパン ）　　　JWord＋　・・・・　東ティモール支援　（ ピース ウィンズ・ジャパン ）∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

  2007.08.05

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• 1日の終わりに・・・

  一昨夜～昨日～昨夜とエアコンの中にいたお陰ですはい　身体の表面の神経痛が出ました皮膚全体がピリピリ痛いです今夜は屋上へ避難しますもしかしたら　雨に降られるかもしれないけどその時は　その時です 今日も楽しく暮らせました全てに感謝   さて　9月1日まで　1ヵ月を切りました例の　カウント予想までの数字の差　毎日夕方更新してるンですけどみなさん　見てくれてますか？だいたい目安的な数字が出てきそうになりましたのでここで　1度だけ　予想変更を　受け付け　したいと思いますなんて優しい出題者なんだろう・・・今月10日までの1週間内に　変更したい　って思う方はお知らせくださいな♪  ってことで　今日のσ(・_・)オイラ は・・・　　　マメマメ度 ：中マメ ゆるり　度 ：中ゆるり 　あはは 度 ：大笑いﾏｲﾍﾟｰｽ度 ：大マイペ 　　　でした　　　　　　　　　　  （特大　大　中　小　ダメ　ナシ ） あなたはどうでしたか それでは皆様　おやすみなさ～い　　良い夢を　・・・　　

  2007.08.04

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• 毎日やりたいなぁ

  今日は　スケジュール表によると　お休みの日でも　明日　旦那様がお出かけで不在 旦那様が不在中に　ひとりでやってて気分悪くなったらいけないので　絶対にやってはダメ！　って申し渡されました。。。 なので　明日の分を今日することに・・・ んで　特別に　Mission3　の 腹筋 をやってもらうことにしたの 今日も　朝から　手足には　例の ウェイ ト装着しててそのままやってみたンだ 立ったままでやるのは　楽勝でクリア最後までイケル　と　思ったンだけど・・・ なめとりました。。。 横になって　自転車こぎこぎ するの あるじゃないアレ　足が完全に上がらなかったっス急いでウェイト外して　トレーニング　復帰したンだけど横になってやるのって　全て　胃の辺りが熱く痛くなるね毎晩　膝曲げで行ってる腹筋とは　使ってる筋肉が明らかに違うカンジ それから　尾てい骨が床に当たって痛い痛いなので　お昼寝用座布団の上でやったンだけどそれで効果が落ちる　ってことはないのかなぁ 今日も　気持ちよ～く　汗をかかせて頂きましたがスケジュール通りにやると　お休みの日が　かなりあるの毎日やっちゃイケナイのかなぁ・・・ まぁ・・・調子こいて　具合悪くなっても シャレ にならないから無理はしないでおこうと思うけどお休みの日があるのは　なんか　不満だな・・・ お休みの日には　各 Mission を通して・・・じゃなくってちょこちょこって　やってくしかないのかなぁ　今　ビリー信者 になりつつあってトレーニングが　楽しくて仕方ない時　なンだよねぇこれが　バランスボール　の運命 （ 部屋の片隅で無用の長物化 ）を　辿らなければ肉体改造　できるっちゅーモンなんだけどなぁ さて　いつまで　続くか　ビリー熱　・・・ ちなみに　ビリー熱 にかかってから　ステッパー （ ラテラル・サイ・トレーナー ） はバランスボールの運命を辿ってる気配が・・・

  2007.08.04

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  クノール　１日分の緑黄色野菜スープ

  またまた　連続UP　だって　モラタメさんから　もうひとつ　届いてたンだもん 味の素株式会社さん　8月20日に発売のクノール®　１日分の緑黄色野菜スープ トマトも　かぼちゃも　大好きどちらも　10種の野菜を組み合わせた贅沢なポタージュ　だって このモラタメさんのシステムってウチみたいなトコには　とっても良いシステムだって思うわ普段　レトルトや　インスタントものは　殆ど縁がないでしょだから　体調不良の時とか　非常時にさて　どれを選んでよいのやら　さっぱり判らないのよねこうやって　お試しさせて頂くと　次回購入時の参考になるワケだもんね さて　今夜あたり　パンを焼いてこのスープで簡単夕食にしてみようかな モラタメ　　さん　　　ありがと

  2007.08.04

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  札幌グランドホテルオリジナルブレンド　昆布茶

  ここのとこ　ちと　ご縁がなかったモラタメさん　　　　　　　　　　　↑今日は久々に　このロゴに　お目にかかりましたワ 札幌グランドホテルオリジナルブレンド　昆布茶　です 昆布茶って　塩分摂り過ぎにならないか　少々気になるとこなんだけど時々　無性に飲みたくなるンだよね「札幌グランドホテル オリジナルブレンド昆布茶」は、昆布の中でも最高級である北海道の知床羅臼産の天然昆布だけを使用した逸品なんだってサ美味しそう～　飲むの楽しみ～♪だけど　今日はちと蒸し暑いので　昆布茶の雰囲気じゃないか・・・では　ちと　勿体無いかもしれないけどきゅうりのお漬物の　隠し味に使わせて貰おうかしら・・・って　やっぱり　お茶で頂くのが正等だわね後ほど　ゆっくりと　堪能させて頂きま～す ありがと　モラタメさん 

  2007.08.04

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