ダイエットに関連して

食事に対する考え方のページを作ってみました。「粗食のすすめ」やっぱり、エコロジー系のエッセンスも入れて・・・ですね。私の商売道具なんで。。ダイエットしてよかったこと。・胴がくびれた・顔のぶつぶつが少なくなった・普段の食生活がいかに不健康だったかわかったってとこでしょうか。昼を持参するのを忘れると会社の食堂とかで肉を食べたりするんですがたれを抜いてもらうんですよね。それでも十分塩辛い。これにたれをかけて、甘みでごまかしてるんかな～と思うくらい。味付けが濃いと食がすすむ・・・食が細い人に食べてもらうのにはいい方法ですが、どうしても食べすぎちゃうんですよね。。。これじゃあ高血圧にも、心臓病も、糖尿病も絶対なっちゃうよって感じ。みんな、体は大事にしようね。カップラとパンだけじゃだめだからね～～　笑