アトリエ・リリカ
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3/29に胃カメラを受けました。あまりにも胃痛がひどかったからです。なにしろ痛みで一晩一睡もできませんでした。１５年ぶりに胃カメラをやりましたが、またしても麻酔が効きすぎて、終わっても体に力が入らず起き上がれませんでした。車いすでベッドに移動して３０分くらい休んだらやっと麻酔が切れて動けるようになりました。
2025.04.01
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GWに転んで右膝蓋骨折しました。膝を固定する大きな装具がストレスです。大切な利き手が無事だったのが救いです。
2021.05.29
GWのピークから、右手右腕の痺れが1/4になりました。接骨院にせっせと通ったのが良かったのが、毎晩、ストレッチを頑張ったのが良かったのか。とにかく、ピークの時にあった肘の痛みが出なくなった事が嬉しいです。
2019.08.28
お風呂から出て鏡を見たら、右腰、右脇腹、右太ももに帯状疱疹が出ていて、あまりの多さにビビリました。休日診療をしている病院に電話して、診てもらえるか訊いたらオッケーだったので、すぐ受診して抗ウイルス薬を処方してもらいました。
2018.10.13
起きた途端、目眩と吐き気で立っていられなくなり、やむなく同級生との女子会を欠席しました。昨日、身体を冷やしたから風邪をひいたのかな……。
2018.04.08
シルク100%の五本指ソックスを愛用していますが、最近、足首やふくらはぎの冷えを感じるようになりました。丈の長いハイソックスタイプを物色中です。【日本製】温活 冷え取り靴下《肌シルク 5本指ハイソックス》内絹外綿 冷えとり 冷え対策 こだわりシルク あったか レディース 靴下 五本指 外反母趾予防 五本指ソックス 保温 吸汗 外綿100％【RCP】【02P03Dec16】
2018.01.08
咳と痰が少し酷くなってきたので、ヤバイと思って仕事帰りにクリニックに行きました。体温を測ったら、37.0度。肩凝りが辛かったのは熱のためだったようです。風邪薬4日分と咳止め薬一週間分を処方されました。一週間後にもう一度、受診するよう言われたけど、次こそ完治してるといいなぁ。
2017.12.15
あまりに気分が悪くて、頭痛止めに飲んだロキソニンも効かないので、いつもの倍の量飲みました。リビングのソファーで薬が効くまで横になっていましたが、午後三時から見学するはずだった絵画教室はキャンセルしました。とてもじゃないけど、片道40分も車を運転する自信がなかったからです。夕方には何とか痛みが治まりましたが、本当に突然、具合が悪くなったので、自分でもビックリでした。
2016.10.15
仕事帰りに美容院へ行きました。いつもは土曜の午後か日曜日に行くのですが、なかなか時間が取れない上に、白髪が気になって週末まで我慢できずに今日駆け込みました。自分で染めるのは苦手で、時間とお金の無駄なのでカラーリングは美容院でと決めています。
2016.09.14
カロリー計算とまではいきませんが、ダイエットのため、コンビニでお昼を買うときは必ずカロリーを見てから購入しています。600カロリー以内に抑えるようにと考えています。カロリーオーバーするときは、夜のストレッチをその分、多めに頑張るようにしてこれ以上太らないよう気をつけています。痩せなくてもいいから、これ以上太らないことが大事!
2016.09.13
植物画のラナンキュラスを何とか完成させましたが、肩こりと腰痛が酷いです。一日、机に張り付いて作業していれば仕方ないけど、頑張りすぎたかも……。
2016.08.11
今日は髪を切りました。暑いので髪をまとめているのですが、長すぎてまとめにくいので、美容師さんに頼んで、4センチカットしてもらいました。ちょうど肩くらいの長さになって、扱いやすくなりました。夏は、この長さが一番良いみたい。
2016.07.30
リバウンドを通り越して、人生最大級に太ってしまいました～～!!暴飲暴食を慎んで、食べないようにしていたのに。よ～く考えたら原因は昼食に週三回は食べていたSUBWAYのランチセットのようです。パンは、ご飯よりカロリーがあるから……もっと早く気がつくべきでした。
2016.07.29
朝目が覚めて、ベッドで寝返りを打ったら目眩がしました。クーラーをつけっぱなしで眠ってしまったので、低体温で血圧が下がっているためかと思いました。脱水もあるかもしれないと、頑張って朝食のフルーツグラノーラと、ポカリを飲みました。でも、どんどん気分が悪くなり、遂には座っているだけで息切れがするように。急遽、仕事を休んで病院へ行きました。点滴500mlをしてもらったら楽になりましたが、１日寝て過ごしました。
2016.07.21
仕事でバタバタしたので、昼食を飲み込むように急いで食べました。案の定、食後に胃痛が……。暑さで熟睡できていないため、胃が弱っているのに無謀なことをしてしまったと反省しています。
2016.07.07
今日は、目の調子が悪くて悪くて、意識して瞬きをするようにしていますが、目が乾きます。物が霞むので、ヤバイと思い早めに寝ることにしました。
2016.07.06
熟睡できないため、疲れも取れません。今朝は起きるのか辛かったです。睡眠の質を高めるために、入浴後にストレッチとヨガで体を動かしているのですが、近頃はそれも効かなくなりました。
2016.05.30
午前3時半に、父が38℃の熱を出したので、たたき起こされました。風邪薬を飲ませて、氷枕を作って……。さすがに一日からだが体力が持たないと考えて、お昼の休憩時間にお昼寝しました。普段なら騒がしくて全く眠れないけど、疲れていたため少しウトウトできました。時間にして10分くらいでしょうか。これだけで、ずいぶん体が楽になって、仕事を夕方まで頑張ることができました。
2016.05.27
昨夜、ほとんど眠れなくて、今日は体が辛いです。午後からは特に眠くて、だるくて……。喉も痛いし、下痢もしているので風邪を引いたのかもしれません。
2016.05.26
職場の健康診断がありました。伊勢志摩サミットの影響で、あちこちで検問があるようです。内診の医師が遅刻してきたので30分も待ちました。ま、仕事をサボれたのでいいけど……。ダイエットを頑張ったのですが、残念ながら数値は昨年と一緒でした。それでも、増えなかっただけマシかも。気を抜くと呆気なく太ってしまうので、現状維持できただけラッキーと思わないと。
2016.05.25
ここ一ヶ月近く、目の調子が良いです。目薬なしでも生きていられます。まだ、右目の視力はダメですが、眼科に駆け込まずに済むのは本当に嬉しくて幸せなことです。
2016.05.21
ここ一週間ばかり、目の調子が良くて、目薬なしで生活できています。見えなかった細かい文字も見えるようになりとても嬉しいです。
2016.05.16
頭が痛いのか、気のせいなのか……そこはかとなく頭痛を感じて不思議な気分でした。そう、気分です。言葉にできない、モヤモヤとした痛み。ストレスなのかしら……。
2016.05.09
もう、4年もヘアスタイルを変えていないので、そろそろイメチェンしたいな～と考えています。とにもかくにも手入れしやすいスタイル、ということが大事な私。癖毛で細い髪なので、そうなるとできるスタイルが限られちゃうのが悩みです。
2016.05.08
起床時から、やたらと気分が悪くて、一日、痛み止めと風邪薬で誤魔化して過ごしました。帰宅して、夕食を済ませたら、即就寝。
2016.04.26
最近、少し胃の調子が悪くて、そのくせ意地汚く食べているので、ますます胃もたれに…。遂に今日は、唇に出来物が～!!これ以上、悪化しないように節制します。本物のお水のようなマジックウォーター入りで、リアルな美しさが楽しめる春のアレンジメント春のマジックウォーターアレンジメント
2016.04.22
今年に入って、サボり気味だった腹筋をまた始めました。五月下旬に健康診断があるからです。なんとかそれまでに、あと0.5キロ痩せたいです。
2016.04.18
洗顔中に鼻血が出て、顔の泡を落とすのが先か鼻を押さえるのが先か悩みました。結局、鼻を押さえながら片手で泡を落とすという実に器用なことをしました。昨年の冬に風邪をひいたのがきっかけで、鼻をかむと、頻繁に鼻血がでます。鼻の血管に付いた傷が、なかなか完治とないようです。
2016.04.14
体調が悪いせいか、夜になると目が痛んで霞みます。医師から処方された目薬を挿してもほとんど気休めです。眼科を変えた方が良いのかも。
2016.03.25
夕食後、一休みしていたら、鼻血が出ました。そのせいか、頭がふわふわします。脳貧血なのかな?こういう時は、さっさと寝るのが一番。
2016.03.21
明け方、寝汗が酷くて目が覚めました。熱でもあるのかと体温を測ったけれど、36.1℃の平熱でした。もしかして、ホットフラッシュ???
2016.03.17
昨日からあまりに目が霞むので、眼科を受診しました。待ち時間が長いので、なるべく行きたくないのですが。医師からは、ワンランク強い薬を処方されました。でも、対処療法に過ぎないので、病院を変えた方が良いのかなと悩んでいます。
2016.03.12
体脂肪がまた増えてきました。体重より体脂肪を減らしたいのに。やはり、間食のチョコレートがいけないのかも。
2016.03.01
目の乾きが少しありますが、それ以上に霞んで文字が見えないので困ってしまいました。特に今日は酷くて、テレビ画面がわからないほどだったので、音だけ聞いていました。
2016.02.23
またしてもドライアイが酷くなりました。冬は暖房などで特に乾燥するので辛いです。マメに目薬で水分補給するようにしているから病院へ駆け込むほど酷くはなっていません。でも、細かい作業が好きな私は、手元がよく見えないのでイライラします。
2016.02.08
医師から「熱が下がっても二日間は人に移す可能性が高いから外出しないように」と言われました。なので今日は、体を慣らすため起きている練習です。仕事は今週いっぱい休ませてもらうことに。
2016.01.28
インフルエンザA型と診断され、すぐに処方されたタミフルを飲み始めたので、やっと熱が平熱に戻りました。ずっと、寝ていたので体を起こすとふわふわします。
2016.01.27
土曜日の夜から、腰が痛いな～と思っていたら日曜日には38.5℃の発熱。今朝はふらふらしながら病院へ行きました。なんと診断はインフルエンザA型。父にうつさないよう、洗面所は二階のトイレに付いているものを使うことにして、職場に平熱に戻っても2日間は感染の危険があるため出勤できないことを連絡しました。たぶん今週いっぱいは有休取ることに……とほほ
2016.01.25
昨日、雪道を50分も歩いたため、今日は腰痛です。正確には、昨日の午後からですが。
2016.01.21
カラーをするついでに、ハリコシがでるというトリートメントを試してみました。確かにちょっといつもよりコシが出ました。問題は、これが何日続くかです。
2016.01.09
お餅などで太りやすい季節ですが、気を引き締めて食べ過ぎないように気をつけたいです。腹筋をお正月からサボりがちだったので久しぶりに一時間頑張りました。今年は、体脂肪27%台をキープできるよう努力します。
2016.01.06
右目の圧迫感が気になって、眼科に行きました。矯正しても視力が出なくて、自分でもびっくり。物が霞んでくっきり見えないのが、こんなにもストレスになるとは……。黒目に傷が付いているのが原因とのことで、以前と同じ目薬を二種処方されました。
2015.12.04
リバウンドしてしまったので、ストレッチの時間を増やして1時間にしました。頑張るぞ～～～!!
2015.12.03
冬季限定チョコを食べまくったので、体脂肪がリバウンドしてしまいました。腰痛でストレッチもサボり気味だったのも災いしています。明日からまた腹筋とストレッチを頑張ります。
2015.12.01
またしても目の調子が悪いです。以前ほど痛むわけではありませんが、特に右目が霞んで見えません。
2015.11.30
動けないほどではありませんが、腰痛に悩まされています。おそらく、風邪気味で体調が悪いのが原因だと思います。午後11時にはベッドに入るようにしているのですが。
2015.11.27
体重は落ちても、体脂肪率がなかなか下がりません。1%下がったものの、今、リバウンドしてきました。もう少し、激しい運動をしないとダメですね。縄跳びを運動メニューに加えてみることにしました。
2015.11.21
久しぶりに肩こりに悩まされています。ストレッチをするようになって、血行がよくなったのか、ここしばらく肩こりとは無縁だったのですが。これは、風邪で体調が良くないからかも。
2015.11.04
今日は朝から、ちくちくと頭痛がするので、風邪薬を飲みました。昨日、胃が痛かったので、なるべく薬は飲みたくないのですが、仕方ありません。昨夜は午後九時半に寝たのに、風邪が治らなくて悔しいです。
2015.10.28
昨日から風邪気味で、風邪薬を飲んだので胃をやられてしまいました。午後からシクシクと胃が痛くて……。ストレッチと腹筋を少しだけにして早めに休みます。それにしても、初めは10回でもしんどかった腹筋が、今は軽く50回できます。多いときは100回頑張ってます。
2015.10.27
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