2025年03月の記事一覧 | 健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤幹夫のブログ - 楽天ブログ

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2025年03月の記事

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「さいたま赤十字病院」さんに入院して、今日で１２日目になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、３月３１日（月曜日）です。今日で、「さいたま赤十字病院」さんに入院して、１２日目になりました。おかげさまで、２１日の手術も成功して、その後の回復も順調のように思います。まだ、人口関節を入れた両膝は、腫れていますが、だいぶ痛みも少なくなってきました。さて、２０日に入院して、２１日に手術をしましたが、退院日は４月４日（金曜日）に決まりました。入院をして、全身麻酔を使用した両膝同時の人工関節手術でした。手術当日は、手術室に入ってから、手術が終わり、自室に戻り、意識が戻ったのが約５時間後でした。５時間も麻酔で眠ったまま手術をしていただいたのですね。何から何まで、初めての体験でした。親に丈夫に生んでもらったので、今まで大病には無縁でした。ですので、この年になって「両膝人工関節全置換術」という大きな手術をうけるとは思いませんでした。約３年前に右膝が突然痛くなり、通院していたのですが、まさか両膝が人工関節になるとは想像外でしたね。しかし、膝の調子は、発症から次第に悪化する一方でした。医療関係の著書や、ユーチューブなどの情報などを調べつくしました。また、昨年の５月には新しい保険治療の「クーリーフ」も、両膝に受けました。しかし、残念ながら、私には効果が少なかったのです。それ以降も、筋トレやストレッチなどを頑張りましたが、とうとう今回の手術になったのです。「変形性膝関節症」は、やっかいな病気なのです。膝の半月板損傷や、軟骨のすり減りが原因で起こる病気ですが、人によって様々な症状があり、保存療法という治療が、第一選択なのですが、その治療が効かない人が、手術の適用になるのです。おもに、軟骨の減り具合と骨の状態で、判断するのですが、私の場合は、もう２年前から人工関節になると言われていました。それでも、何とか手術をしないですむように頑張りましたが、やはりだめでした。ですので、昨年１０月に、人口関節手術を受けることを決断しました。続きは明日に。

2025.03.31

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入院生活もあと六日間になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、日曜日ですね。今週の金曜日が退院日に決定したので、入院生活はあと６日間になりました。当初の予定では、約二週間の入院予定でしたので、ほぼ予定通りになります。さて、昨日と今日は、外来が休みですので、病室で、一人でリハビリをしています。ただ、病室では、膝を自動的に曲げるリハビリ機械を使用しています。その機械は、ベッドにおいて、片足づつ膝を曲げたり伸ばしたりするのです。看護師さんが、この機械をセットしてくれますので、私は両膝を交互にその機械にのせて、片足２０分づつ膝の屈伸をします。この曲げる角度が、１２０度にならないと、退院できないのです。また、この１２０度も３回連続で達成する必要があるのだそうです。最初は、９０度から始めて、翌日が１００度、その翌日が１０５度、その翌日が１１０度、次が１１５度で、今日は１２０度を行いました。たかが、５度角度が増えただけですが、やはり昨日よりは、きつく感じました。きついといっても、痛いのではなく、幹部が引っ張られて、窮屈な感じなのです。私の場合は、右よりも左が、窮屈でしたね。しかし、目標の１２０度をとりあえず、一回達成しましたので、あとは今日と明日の二日間で再度１２０度を達成すれば、このマシンは終了して、退院の許可が出る予定です。さて、やはり、土日は暇ですね。入院時の食事は、朝８時、昼１２時、夜６時に病室まで運んでくれます。食事後も、食器を下げてくれます。私の作業は、三食の食事をとることと、食事後に指定された薬を飲むことだけです。リハビリは朝９時からですので、６階のリハビリルームまで、エレベーターに乗って、杖をついて行きます。リハビリ時間は、４０分ですので、リハビリ終了後は、また一人で、病室に戻ります。理学療法士さんからの施術以外は、自分でリハビリして、すごします。消灯は、午後９時ですが、大体８時には寝てしまいますね。しかし、入院中は体や頭を使っていないので、疲労感がありません。ですので、朝５時ころに起きていますが、夜中に何回も目が覚めてしまいますね。自宅とは、環境が違うので、仕方がないとは思いますが、寝てから起きるまでに、約７，８回は目が覚めます。その分、昼間は、ベッドでうとうとしているのですね。初めての入院と手術でしたので、不安でいっぱいでしたが、手術も成功して、リハビリも順調なので、良かったと思います。さて、明日は月曜日で、月末になります。会社仕事の締めの作業は終わっていますが、最終確認をしようと思っています。ではにゅうイン

2025.03.30

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パソコンの通信速度が極端に低下してしまいました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。現在の時間は、3月２９日（土曜日）の午前８時半です。今日と明日は、外来は休みですので、病棟だけ稼働しています。ですので、今日と明日は、リハビリなどは休みになります。この二日間は、病室で、自分自身でのリハビリをすることになります。先ほど、朝食をとりましたので、このブログを書いてから、リハビリをしようと思います。さて、困ったことが発生しました。それは、パソコンの通信速度が、極端に遅くなってしまったことです。私が入院している「さいたま赤十字病院」さんの病室には、WIFIがないのです。ですので、入院日の２０日から、スマホのデザリングで、ネットを繋げていたのです。それが、昨日の午前中に、突然スピードが落ちてしまいました。原因を調べると、デザリングの使用時間が長かったので、既定のデータ量（５G）をオーバーしてしまったのです。普段は、デザリングを含めて、あまりスマホをつかわないので、うっかりしていました。まさか、データ量が増えて、通信速度が低下するとは思いませんでした。初めての経験でしたので、驚きました。全くネットに繋がらないわけではないのですが、極端に遅いので、画像などはダウンロードできません。メールなどは、少し遅いだけで、使用はできます。しかし、インターネットでの検索は、驚くほど遅いのです。クリックしてから、表示されるまでに、３分くらいかかってしまいます。これを改善しようとして、スマホで調べたら、オーバーしたギガを購入すれば、また速度が戻るとのこと。ですので、私はAUのアンドロイドスマホですので、マイAUというサイトで、手続きができるのです。これを試してみましたが、自分のIDやパスワードがわからないので、断念しました。普段から、まったく機器に弱いので、こういうときには、本当に困りすね。また、会社や自宅にいれば、助けてくれる人がいるかもしれませんが、今は病室なので、無理です。ラッキーなことに、スマホの締めは月末ですので、あと三日ほど我慢すれは、また通常に戻ると思います。ですので、４月になるのを、待とうと思っています。今日を含めて、あと三日間は、ブログを更新するだけにしたいと思います。今日のブログは、これで終了です。また明日。

2025.03.29

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退院日が決まりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、退院日が決まりました。リハビリ後に、病院のエントランスにあるコンビニに行って、アイスコーヒーを買いました。そして、またエレベーターに乗って、１２階の病室に戻ったのですが、そのエレベーター内で、手術を執刀していただいた「K医師」さんに遭遇しました。先生は、にこにこして、「武藤さん順調のようですね」「来週には、退院できると思いますよ」と言っていただきました。その時は、杖をつきながら、エレベーターに乗っていたのですが、もう退院できるのですか？と聞いてみました。先生は、無理する必要はないけれど、できるだけ早く退院して、通常の生活にならすほうが良いとのこと。ですので、「では、来週の金曜日はどうでしょう」と、先生に言いました。「わかりました、段取りしてみます」と言ってくれました。そして、昨日のリハビリ時に、理学療法士さんから、「退院日が決まったそうですね」と言われたのです。４月４日（金曜日）に退院することが、決定したのです。まだ、あと一週間ありますので、どこまで回復するかは不明ですが、退院日までに、できる限りリハビリを頑張ろうと思います。ではまた。

2025.03.28

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妻が面会に来てくれました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今の時間は、3月２７日（木曜日）の午後３時半です。先ほど、妻が面会に来てくれました。入院日、手術日、手術日翌日、そして一昨日、今日で５日目になります。今日は、洗濯物を取りに来てくれました。また、会社の支払いなどもしてくれて、その資料をもってきてくれたのです。ありがとうございました。私は、入院中ですので、外出ができません。ですので、銀行や郵便局への用事があるときには、妻にお願いしています。３月も来週の月曜日に終わりますので、支払いや発注をしてもらっているのです。今日は、洗濯物を取りに来るというので、病室で飲む「アールワン」とミネラルウォーターをもってきてもらいました。さて、入院していると、運動量が少ないので、あまりおなかが空きませんね。膝痛になってから、ダイエットをしていますので、病院食でも大丈夫のようです。もっと食べたいという気がしないのです。膝の手術跡の痛みがあるのも原因だと思いますが、食欲があるとは言えませんね。しかし、のどは渇きます。一日にペットボトルを約３本は飲んでいると思います。病室は快適ですが、やはり外気温が高いので、のどが渇くのでしょうね。さて、今日は、リハビリなどの予定はすべて終了しました。あとは、９時の消灯を待つだけです。また明日ブログを更新します。では。

2025.03.27

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昨晩は、ぐっすりと眠れました。体が軽く感じます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今の時間は、３月２７日午前５時４５分です。入院してから、一週間になりました。昨日は、ぐっすりと眠れました。入院してから、不安や患部の痛み、くえわて、ひどい便秘で悩まされました。それが、昨日になって、解消されたのです。手術した両膝の痛みはありますが、だいぶ軽くなりました。なによりも良かったのは、便秘の解消です。なにしろ、昼も夜も、便意があり、トイレに行っても出ないのです。膝が曲がり辛いので、便器にすわるのも痛くて大変なのです。それを、一日に１０回くらいはしていたと思います。膝や足が痛いだけでなく、思いっきり踏んばっていたので、お尻もすごく痛いのです。とにかく、生まれて初めての体験でした。しかし、おかげさまで、「浣腸」をしていただいたので、便秘が解消したのです。本当に、気持ちが良かったですね。看護師さんありがとうございました。便秘があんなに苦しいとは、思いもしなかったです。さて、便秘が解消したおかげで、それ以降は、快適に過ごしています。今日も、朝９時からリハビリがありますが、気持ちよく行えると思います。ではまた。

2025.03.27

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便秘が解消しました。すっきりしました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。ブログの更新です。今の時間は、3月２６日午後５時過ぎになりました。夕食時間が６時からなので、今更新します。さて、便秘が解消しました。今までで一番つらい便秘症状でした。便が出そうな感じがあり、便器に座るのですが、出ないのです。思いきり力んでも、まったく便が出ません。また、両膝の手術をしたばかりで、足がよく曲がらないので、便器に座るのが大変でした。足は痛いし、便は出ないの苦しみでしたね。看護師さんが、医師に言ってくれたので、「浣腸」をすることになりました。かっこ悪いですが仕方がありません。ベッドで横になり、看護師さんに「浣腸」をしていただきました。液を入れてから約５分くらいで、便意がある言っていましたが、私の場合は、すぐでした。ベッドの前が、トイレですので、すぐにトイレに行きました。「すっきりしました」さすがは医療用の「浣腸」ですね。あれだけ堅かったのが、すぐに排便できたのです。気持ちが良かったですね。お尻が痛かったのですが、それも無くなりました。ありがとうございました。看護師さんに、感謝する次第です。医療行為とはいえ、見知らぬ患者の肛門に、「浣腸」するのですから。感謝しても、しきれないですね。あらためて、感謝する次第です。ありがとうございました。さて、この「浣腸」で、便は大丈夫になりました。便秘のせいで、リハビリにも集中できませんでしたが、これで大丈夫です。明日からは、さらなるリハビリをがんばろうと思います。ではまた。

2025.03.26

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今日から、退院まで病室でブログを書いていきます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から退院するまで、病室でブログを書いていきます。先ほど、リハビリを終えて、部屋に戻りました。今の時間は、午前１０時１５分です。今最大の悩みは、「便秘」です。２０日に入院して、２１日に手術をしましたが、２１日から今日で６日間、大便が出ないのです。こんなひどい便秘は初めてです。普段は、便秘には縁がなく、毎日最低一回は大便をしていました。とこが、手術をしてから、まったく便が出なくなったのです。経験したことがないので、すごく不快で苦しいのです。病室のベッドの前がトイレですので、いつでも使用できます。しかし、今回の便秘は、特別ですね。手術の麻酔薬の影響で、大腸の働きが悪くなっているらしいのですが、ここまで酷い便秘は初めてです。便意をもよおうしても、いざ座っていきんでも、まったくでないのです。今日も朝5時から今までに、何回もトイレに行って、いきみましたが全く出る気配がありません。また、リハビリ中にも便意をもようして、トイレに行きましたが、ダメでした。この便秘は、手術の痛みよりも辛く感じます。便が出そうで出ないのは、本当に気持ちが悪いし、不快ですね。今回の入院で、便秘に悩まされるとは思いませんでした。さて、便秘の薬も飲んでいますが、看護師さんに症状を言ったら、「浣腸」が良いのではといわれました。ですので、担当医師と相談して、午後から「浣腸」をするかもしれませんね。今の時間は、午前１１時前です。午後からまた、ブログを更新したいと思います。では。

2025.03.26

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シャワーを浴びました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、シャワーを浴びました。２０日に入院して、五日目にして初めてのシャワーでした。私の個室には、シャワー室がついていなので、病棟のシャワー室を利用しました。看護師さんに案内されて、シャワー室に入りましたが、小さいですが、綺麗でした。両膝に巻いた包帯をとってもらいました。手術の患部がよく見えました。傷口には、透明なフィルムが貼ってありました。その上から、包帯でぐるぐる巻きになっていたのですね。フィルムが貼ってあるので、シャワーはふつうにできました。まずは、髪の毛を洗い、体全体を洗いました。まだ膝の痛みがあるので、シャワーは短時間で済ませました。しかし、気持ちがよかったですね。膝を悪くしてからは、入浴する時間が増えましたが、シャワーも気持ちがよいですね。約5日ぶりのシャワーでしたので、余計に気持ちがよかったのでしょうね。さて、シャワーの後は、部屋に戻り、看護師さんにまた包帯を巻いていただきました。これで、今日の作業は終了です。明日からは、本格的なリハビリが始まります。頑張りたいと思います。では。

2025.03.26

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入院から６日目になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、火曜日ですね。木曜日の春分の日に入院してから６日経過しました。入院しているのは、個室ですが、この病院では一番安価な個室です。しかし、シャワーが無いだけで、トイレや洗面台、テレビ、冷蔵庫はあります。ベッドは、電動ですので、楽ですね。部屋は１２階ですので、静かな環境です。さて、部屋は、十分なのですが、やはり、手術した足が痛いですね。膝だけでなく、大腿部も痛いです。昨日も今日も、執刀していただいた医師の方が、病室に来てくれました。手術は、上手くいったので、リハビリを頑張るように言われました。ありがとうございます。やはり、担当医師の方と話せると、不安が少なくりますね。昨日からは、点滴用の管なども外していますので、トイレなどには自由に行くことが出来ます。しかし、まだ足が痛く足をあげるのが難しいので、トイレに行くときは大変です。ベッドの淵とデスクをつかんで、立ちあがってから、トイレに行くのです。手術した両膝には、厚い包帯がまかれています。まだ、その傷口を見てはいませんが、もう少しで見ることができると思いますさて、リハビリですが、ベッド上での機械を使用しましたが、両膝を約９０度まで曲げる作業をします。また、リハビリ用の歩行器を使用して、病院内を歩きます。理学療法士さんが、付きっ切りで面倒見てくれます。ありがたいですね。このリハビリが、社会復帰するための鍵になりますので、がんばろうと思います。では。

2025.03.25

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今日の月曜日から、リハビリの開始です。頑張ります！

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日も、病室でブログを書いています。今の時間は、２３日日曜日の午後３時半です。今日は、日曜日ですので、病院での診察などはありません。しかし、私は手術をして間もないので、病室で、各種点滴を受けています。昨日は、朝から晩まで、一日中点滴や自己血輸血を受けていました。そして今日は、先ほどの抗生物質の点滴で終了だそうです。先ほど点滴用の針を抜いていただきました。これで、手術後の点滴は終了で、あとはリハビリになります。今日も、ベッドの上で、両膝を自動的に上下に動かす機械を装着して、約４０分ほどのリハビリ運動を行いました。まだ、手術してから二日目ですので、痛みがありますね。ですので、あまり無理しないようにしています。しかし、明日からは、理学療法士さんからのリハビリがありますので、その時には頑張りたいと思っています。続きはまた。

2025.03.24

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「さいたま赤十字病院」さんで、「人工膝関節全置換術」という手術を、右・左の両膝に受けました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日のブログで、手術が成功したことを書きました。「さいたま赤十字病院」さんで、「人工膝関節全置換術」という手術を、右・左の両膝に受けました。生まれて初めての、大きな手術でした。朝９時に手術室に入りました。クリーンルームという、非常に清潔な手術室です。すぐに、手術台に上がり、麻酔医の方に、麻酔をかけていただきました。全身麻酔での手術ですので、外科医と麻酔医が連携して、手術を行うのです。手術台に乗って、すぐにマスクを装着しましたが、約数分で意識がなくなったようです。気が付いたら、病室のベッドにいました。時間は、二時ころだったと記憶しています。手術は、約５時間だと聞いていましたが、その通りに終了しました。病室のベットでは、たくさんの点滴などの管が、両腕に入っていました。両膝の同時手術ですので、ベットから出ることができません。トイレもいけないのです。手術中から、手術用のオシメをつけていましたが、尿管に管を入れてありました。ですので、おしっこは、トイレに行かずに済みます。しかし、大のほうは、そうはいかないので、少し我慢が必要でした。さて、手術は成功したとのこと。もっとも、最近の人工関節手術は、ほとんど失敗はないそうです。やはり、手術後のリハビリが重要なのです。ですので、私もリハビリを頑張って、少しでも早く仕事やゴルフができるようになりたいです。さて、私が祭日に入院して、翌日に手術をしてから、すぐに土日になりました。なんとも言えない日程での手術でしたが、休日が多く、静かな環境でしたね。私は、１２階の個室に入っていますが、きれいで、快適です。ナースセンターのすぐ前の部屋ですので、コールをするとすぐに来てくれます。しかし、最近の看護師さんは、綺麗な方が多いですね。おじさんは、入院中ですが、鼻の下が伸びてしまいますね。今は、２２日の午後４時にこのブログを書いています。２３日は、日曜日ですので、リハビリなどはありません。２４日の月曜日から、本格的にリハビリを始めるらしいです。当初の入院期間は、２週間ですので、病室にパソコンを持ち込んでいます。体を使わない仕事をしながら、リハビリに励みたいと思います。では。

2025.03.23

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手術が成功です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。手術が終わり、予後はよさそうです。続きは、後程

2025.03.22

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今日は手術の日です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日、３月２１日は、人工関節手術の日です。今日の朝９時から手術が行われるのです。昨日の午後１時半に、奥さんに付き添われて、入院したのです。祭日ですので、1階の防災センターから病院に入りました。そして、１２階の西病棟の個室に入りました。看護師さんから、明日の手術の説明をしていただきました。ありがとうございました。手術が終了するのは、5時間後とのこと。手術が終了したら、ブログを更新したいと思っています。では。

2025.03.21

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今日の午後から「さいたま赤十字病院」さん入院します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日の午後から「さいたま赤十字病院」さんに入院します。祭日ですが、明日の手術のための前日入院なのです。人工関節手術は、「クリーンルーム」という特殊な手術室で行われます。この「クリーンルーム」での手術日は、金曜日と決められています。ですので、木曜日は祭日ですが、前日入院日になったのですね。明日、両膝の「人工関節全置換術」という手術を受けるのです。昨年１０月の初診から約半年の期間がかかりました。各種の検査や、自己血貯血などを経て、今日に至りました。手術まで長かったですね。さて、昨日までに、入院準備は済ませました。今日は、妻に運転してもらい、入院します。今日は、入院するだけで、明日が手術日になります。予定では、午前９時半から手術開始だそうです。生まれて初めての大きな手術ですが、不安もありますが、先生に全てをお任せしたいと思います。今後のブログは、膝の手術関係のブログになると思います。では。

2025.03.20

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今日は「入院準備」をします。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、明日からの入院準備をします。昨日まで、五日間、山形に出張していました。ですので、２０日の入院日まで、あと一日しかないのです。入院準備と言っても、病院での衣服などはレンタルですので、準備は病室室内で、仕事をするための用意になります。まずは、ノートパソコンが二台。モバイルプリンター。A４の用紙。スマホとガラ携。各種電源。会社の封筒と切手。その他。ですね。あとは、入院中に飲む水分補給用のペットボトル。手術日の前は、経口保水液「OS-1]が必要なので、それを二本。その他入院中に必要になるものが出ると思いますが、病院内にもコンビニがあるので、大丈夫でしょう。入院中の仕事は、会社のデスクトップパソコンのクローンパソコンを持ち込みますので、会社と同じ環境で行うことが出来ます。その他、病室で出来ないことは、妻にお願いしたいと思っています。さて、明日は、祭日ですが、午後から「さいたま赤十字病院」さんに入院します。では。

2025.03.19

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五日間連続の「山形ビッグウイング」さん。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日で、五日間連続で、「山形ビックウイング」さんに行きます。先週の金曜日に「山形パナソニック」さんの展示会の搬入でした。土曜日・日曜日の二日間の展示会でした。そして、月曜日の午後からは「セキノ興産山形」さんの展示会の搬入でした。そして、今日火曜日が、一日だけの展示会になります。金曜日から火曜日まで「山形ビックウイング」さんに来ているのです。また、宿泊は、天童市のホテルを利用しています。今日チェックアウトしますが、四日間の滞在でした。同じホテルに四日間宿泊したのは、初めてでしたね。お陰様で、快適に過ごすことが出来ました。さて、今日は「セキノ興産山形」さんの展示会です。二年ぶりの参加になります。前回は、良い成果がでていますので、今回もそれを上回る成果が出せるように頑張りたいと思います。３月は、この展示会が最終になります。展示会は、午後４時までですので、展示会終了後は、すぐに搬出をして、自宅に帰ります。一日置いて、２０日に「さいたま赤十字病院」さんに入院します。そして、翌日の２１日に「人工関節手術」です。手術後はリハビリ期間があるので、４月の中旬くらいまでは、仕事が出来ないと思います。そのためにも、今回の展示会で、良い成果を出したいと思っています。では。

2025.03.18

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母の焼きめし。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の「チャーハン」の続きです。お店のチャーハンは、確かに美味しいです。しかし、先日４回目の命日を迎えた母のチャーハンの美味しさを思い出しました。母のチャーハンは、ご飯を醤油と味の素で炒めただけの、いわゆる「焼きめし」です。プライパンに普通の油を入れて、ご飯を炒めます。玉子やネギなどの具は何も入れません。味付けは、味の素と醤油だけです。まさに「焼きめし」です。色は、醤油の色で、真っ黒でした。しかし、塩は入っていないので、意外にしょっぱくは無かったですね。このシンプルな焼きめしが凄く美味しかったのですね。ですので、私もたまに、自宅で、この焼きめしを作っています。なにしろ、この焼きめしは、玉子もネギも何も入れずに、お米だけの焼きめしなのです。必要なのは、白米と醤油と味の素だけですので、すぐに作れます。確かに、町中華の美味しいチャーハンのようには行きませんが、この醤油味の焼きめしも、ノスタルジックで美味しいと思います。このブログを書いていたら、凄く食べたくなりました。今は、出張中ですので、自宅に帰ったら、パックご飯があるので、それを使用して、「母の焼きめし」を作りたいと思います。今日は、母の焼き飯についてでした。では。

2025.03.17

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チャーハンの思い出。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日から「山形パナソニック」の展示会に参加するために、天童市のホテルに宿泊しています。火曜日の朝チェックアウトします。さて、いつもは、普段の生活についてのブログが多いのですが、今回は、食べものについてです。突然ですが、皆さんは「チャーハン」はお好きでしょうか？食べものの好みは、人それぞれだと思いますが、私は「チャーハン」が大好きなのです。いわゆる町中華さんの「チャーハン」です。ですので、最近は、ユーチューブなどの情報を得て、時間があれば美味しいといわれている「チャーハン」を食べています。もちろん、普段は仕事がありますので、仕事の途中に食べています。さて味覚には個人差がありますので、今回は、私が今までに食べた美味しいと思った「チャーハン」を書いてみます。１　　　横浜市反町　　　「百番」　　（閉店）２　　　山梨市　　　　　　「三徳」　　（閉店）３　　　高坂　　　　　　　　「西華」４　　　薮塚　　　　　　　　「ラーメン金精」５　　　前橋市　　　　　　「横浜ラーメン」６　　　南浦和　　　　　　「丸八」７　　　北浦和　　　　　　「喜久」８　　　蕨　　　　　　　　　「大味」９　　　入谷　　　　　　　「岳陽」１０　　栃木　　　　　　　「わたなべ」まだまだありますし、行けていないお店も多くありますが、現時点で私が食べた中で、ランキングしてみました。残念ながら、上位二店は、すでに閉店してしまいました。人気が無くなったのではなく、店主さんが死亡してしまったからです。ですので、この二店のチャーハンは、二度と食べられません。もう閉店してから、１０年以上経っているので、味の思い出は、無くなっていますが、今に至っても、２店以上の美味しい「チャーハン」を食べていません。まだまだ、世間には、美味しい「チャーハン」があると思います。「井の中の蛙大海を知らず」と言いますが、美味しい「チャーハン」に巡り合えたらと思います。ですので、最近は時間があると、YouTubeで、美味しい「チャーハン」を探しています。閉店した２店以上の「チャーハン」に巡り合えたらと思っています。では。

2025.03.16

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今日から２日間「山形パナソニック」さんの展示会に参加します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から２日間「山形パナソニック」さんの展示会に参加します。展示会は、山形市の「山形ビッグウイング」さんで行われます。昨年は、参加できなかったので、２年ぶりの展示会参加になります。「山形パナソニック」さんは、山形市、南陽市、米沢市、荘内の４カ所で、年に２回、展示会を行っています。前回の南陽市の展示会に続いて、今回は山形地区での展示会です。会場の規模は、山形が一番大きいのです。参加する電気屋さんの数も、一番ですね。やはり、合同展示会は、参加する電気屋さんが多いほうが集客数が多くなるので、販売には効果的です。私達の商品は、いつも電気屋さんにあるものではないので、展示会で体験するしかないのですね。ですので、合同展示会で、多くのお客様が来場されて、多くの試乗が出来れば、成果に結びつくのです。さて、昨日の午後に山形に入り、搬入をすませましたが、市内には雪が無く、気温も高かったですね。大汗をかいての搬入でした。土曜日、日曜日の展示会ですが、天気も良さそうですので、多くのお客様の来場が、期待されます。いつものように、お客様のお役に立つ提案をして、成果に結び付けたいと思います。では、行って来ます。

2025.03.15

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今日から山形県に出張です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、来週の火曜日まで、山形県に出張に行きます。土曜日と日曜日に「山形パナソニック」さんの展示会があります。また、一日空いて、火曜日には「セキノ興産」さんの展示会です。「山形パナソニック」さんの展示会と「セキノ興産」さんの展示会は、同じ「山形ビックウイング」という展示会場での開催なのです。今日、搬入をして、土日の展示会が終了したら、搬出をします。そして、また月曜日の午後から搬入をして、火曜日一日だけの展示会参加になります。「山形パナソニック」さんと「セキノ興産」さんの展示会の日程が丁度よくはまりました。幸運でしたね。今日から、4日間連続で、天童市のホテルに宿泊します。さて、3月の展示会参加は、今回で最終になります。18日の火曜日の「セキノ興産」さんの展示会が終了したら、すぐ自宅に帰ります。翌19日には、入院の準備をします。そして、20日に入院して、21日が手術です。入院日まで、あわただしい日々が続きますが、体調を整えて、手術に臨みたいと思います。では。

2025.03.14

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今日、3月13日は、母の命日です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日、3月13日は、母の命日です。四年前の今日、88歳11か月と364日で亡くなりました。明日で、89歳になる前日でした。ちょうどコロナ過でしたので、母は入院先の病院で、一人で息を引き取ったのです。私と弟に会えずに、亡くなりました。気の毒でしたね。母は数年前に、脳梗塞を発症して、寝たきりになりました。意識不明の状態で、約1年間の入院でした。コロナ過でしたので、見舞いもままならない状況で、母に面会は月に一度くらいでしたね。母は75歳まで、看護師と助産師として、クリニックに勤めていました。父が亡くなっても、元気でいたのですが、もともと心臓が悪くそのせいで、脳梗塞になってしまいました。最初は、東京都板橋区の「健康長寿医療センター」さんに通院していました。通院時には、私が母の自宅まで、迎えに行き、病院の診察にも付き添いました。その後、転院になり、二か所の病院にかかりましたが、脳梗塞になって、板橋の「愛誠病院」で、寝たきりになったのです。かわいそうでしたね。胃ろうなどは使わずに、鼻からの栄養補給だけでしたが、約一年頑張って生きてくれました。お疲れ様でした。長年、看護師、助産師として働き、私たちを育ててくれました。また、私の家族へも、金銭的な援助もしてくれました。おかげさまで、息子二人も、大学まで行くことが出来ました。また、昨年の9月と10月に、二人の息子も無事に結婚式をあげました。これも、母のおかげだと感謝しています。さて、母が亡くなってから、早くも4年目になりました。今晩は、母を偲んで、妻と献杯しようと思います。では。

2025.03.13

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14年前の3月11日の記憶。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の3月11日は、2011年に東日本大震災が発生した日でした。あれから、もう14年経ったのですね。被害に遭われた方々に、お見舞い申し上げます。さて、14年前の出来事ですが、その時の状況は今でもはっきりと覚えています。2011年3月11日の午後2時46分にその地震は発生しました。私は、その時間には、群馬県の伊勢崎市という場所にいました。今でも、鮮明に覚えています。確かこの日は、金曜日で、土日の展示会の搬入を終えて、自宅に帰ろうとしていたのです。車を運転していましたが、突然、車が大きく揺れだしました。やばいと思いました。その時は、めまいが起きたのかと思ったのです。車が、上下左右に、大きくぐらぐら揺れたからです。しかし、めまいではありませんでした。大地震だったのですね。生まれて初めて経験する大きな揺れでしたね。近くに、コンビニがあったので、その駐車場に車を入れました。何が起こったのか、わかりませんでした。少しして、揺れが収まったので、車のナビでテレビを見ると、東北地区で、大地震が発生したとのこと。今でも覚えていますが、私が車を駐車したのは「ローソン」さんでしたね。すぐに動くのは、危険だと思い、この駐車場で、テレビを見て、情報収集をしました。テレビで、津波のライブ中継も見ました。今まで経験したことのない大きな揺れでしたね。私は車の運転中でしたので、建物にいる人と比較すれば、揺れは少ないとは思いますが、それにしても大きな揺れでした。たぶん、一時間くらい、ローソンさんの駐車場にいました。揺れが収まったので、埼玉の自宅に帰ることにしたのです。土日の展示会の搬入は済ませていますので、当日は自宅に帰る予定だったのです。地震の影響で、高速道路は通行止めでした。ですので、伊勢崎市からさいたま市までの約70キロの道のりを下道を利用して、帰ったのです。電車やバスなどの公共交通機関も、ほとんどが動かない状況でした。ですので、道には迎えの自家用車などが多く走っているので、すごい混雑でしたね。伊勢崎のローソンを出たのは、４時過ぎだったと記憶しています。道路の渋滞の中で、自宅にたどり着いたには、翌日の午前1時でした。なんと、８時間もかかったのです。大地震でしたが、群馬県や埼玉県は、被害が少なかったようでした。さて、土日の展示会ですが、中止になるかも知れませんが、行かないわけにはいきません。ですので、午前1時に自宅についたのですが、すぐ展示会に行く支度をして、伊勢崎に向かいました。道路は相変わらず混んでいましたが、何とか７時過ぎに、会場にたどり着きました。展示会は、予定通り二日間開催されました。今思うと、よくこの大地震の中で、展示会ができたなあと感じます。今でも覚えていますが、展示会場のすぐ近くの農家のMさんに「セルウォームDX」を購入いただきました。ありがとうございました。今から、14年前の出来事ですが、今でもはっきりと覚えています。さて、あの東日本大震災から。14年が経過しましたが、未だに行方不明者が多くいらっしゃいます。また、福島県の浪江地区では、原発事故による放射線の影響で自宅に戻れない方々が未だ多くいます。そして、原発の廃炉に向けての進捗も進んでいないようです。私は、埼玉県在住ですので、地震の影響は少なかったのですが、14年経っても、地震の影響で、苦しんでる方々がいると思うと心が痛みます。地震災害に遭われた皆さんに、お見舞い申し上げます。少しでも早く、通常生活に戻れますよう祈念する次第です。今日は、東日本大震災についてでした。では。

2025.03.12

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今日は歯医者さんに行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日の火曜日は、歯医者さんに行きます。先月に、右奥歯の金属を入れたのですが、今日はその仕上げと歯石の除去、全体の清掃です。3月21日に、膝関節の手術をするのですが、手術前には歯の治療などが必要なのです。その理由は、手術の際の、感染症のリスクを下げるためです。虫歯があったりすると、細菌感染症になりやすくなるそうです。ですので、手術前に、歯を治療していおくのですね。また、歯だけではなく、水虫なども、感染リスクがあるので、事前に治療しておく必要があります。ですので、私も手術前に、水虫は治療しましたし、今日の歯の治療で、手術前の治療は終了です。後は、普段の生活に注意をして、風邪をひかないようにすることですね。さて、3月の販売活動も、15日、16日、18日の三日間になりました。「山形パナソニック」さんと「セキノ興産」さんの展示会です。その後は入院して、手術、リハビリをしますので、手術後の予定がまだ確定していません。たぶん、4月の中旬までは、販売活動は出来ないでしょうね。しかし、術後のリハビリを頑張れば、早期の職場復帰が出来ると思います。それに向かって、努力しようと思っています。では。

2025.03.11

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「熊野大社」さんで、展示会でした。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。土曜日、日曜日は、山形県南陽市で、展示会に参加していました。「山形パナソニック」さんの、合同展示会です。南陽市の「熊野大社」さんの結婚式場で開催されました。２日間で、多くのお客様が来場されました。お陰様で、電気屋さんの協力と、良いお客様との出会いがあり目標達成することが出来ました。ありがとうございました。山形パナソニックをはじめ、電気屋さんの協力に感謝する次第です。また、多くのお客様に、「セレヴィスト」を試乗していただきました。そして、ご購入いただきました。本当にありがたく、感謝する次第です。さて、この「熊野大社」さんでの合同展示会に参加するのは、昨年に続いて二回目になります。お陰様で、今回は二回目なので、知り合いの電気屋さんも増えていました。電気屋さんの展示会は、お客様は、電気屋さんのお勧めの商品を購入します。ですので、お客様に、電気屋さんから勧めていただくことが、売上につながるのですね。今回は、多くの電気屋さんの協力があり、素晴らしい成果を計上出来ました。ありがとうございました。感謝申し上げます。さて、昨日は、展示会終了後に、米沢市に宿泊しました。そして今日は、福島県のいわき市のお取引様を訪問します。では、行って来ます。

2025.03.10

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妻がカンボジア旅行に行っています。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。妻が、水曜日から、カンボジア旅行に行っています。妻は、海外旅行が趣味なのですが、コロナ過で、行けませんでした。しかし、昨年あたりから、コロナ渦も収まってきたので、今回の旅行を計画したそうです。いつも一緒に行っている友人と二人での海外旅行になります。行先は、カンボジアだそうです。詳しいことは聞いていませんが、日曜日の午後に帰ってくるそうです。観光目的は、「アンコールワット」を見るためだそうです。私は、飛行機が苦手ですし、海外旅行にも興味がありません。最後に、家族旅行で、ハワイに行ったのが、最後ですね。もう１５年くらい前のことです。ですので、もうパスポートの期限も切れていますし、新たに拾得する予定もありません。しかし、妻の海外旅行は、趣味なので、今後も各地にいくのでしょうね。次は、イタリアとフランスに行きたいと言っていました。私に言わせれば、長い時間、狭い飛行機に乗っての旅行は、大変だと思うのですが、好きな人には、大丈夫なのでしょうね。さて、私今出張中で、月曜日の午後に、帰宅します。妻とあったら、「アンコールワット」の思い出を聞きたいと思います。では。

2025.03.09

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入院の準備をしています。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。最近、入院の準備をしています。３月２０日に入院するのですが、その準備です。病室は、まだ決まっていませんが、個室に入れると思います。「さいたま赤十字病院」さんは、大きな病院ですので、病室が多いのですね。そして、大部屋よりも、個室の方が数が多いのです。一番高い個室は、一日５万円以上ですが、その他に数タイプの個室があります。私は、一番安価な個室をお願いしました。安価とは言っても、一日万円以上です。個室なら、部屋で仕事ができるので、すこし費用がかかっても、個室にしました。部屋のタイプは、テレビ、冷蔵庫、トイレがついています。病室内には、Wi-Fiがないので、インターネットをするには、自分でネット環境を整えなくてはなりません。最近の仕事には、パソコンとインターネット環境が不可欠です。ですので、入院時にもパソコンなどを持ち込みます。そのために、個室が必要なのですね。すでに、新しくノートパソコンを購入して、専門家の方に、会社と同じ環境で仕事が出来るように、セットアップしていただきました。インターネット環境は、スマホで、デザリングを使用する予定です。約３週間の入院予定ですので、会社と同じような仕事環境が、必要なのですね。ですので、モバイルプリンターも新しく購入しました。これで、仕事環境の準備は大丈夫だと思います。さて、肝心の入院生活ですが、入院期間中の衣服は、レンタル利用をします。入院用の甚平上下や、タオル、コップ、歯磨き、ティシュが、セットになっています。下着や靴などは、自前です。すでに、病院用の介護用シューズを購入済です。あとは、入院時の水分補給のための、お茶を一箱準備する予定です。大体の準備が整いましたので、あとは体の準備になりますね。手術前の筋トレです。大腿四頭筋の強化が主になりますね。普段は、仕事をしていますので、筋トレは、就寝前に行っています。担当医師が言うには、やはり、事前の筋トレを頑張ると、術後の回復が早いとのこと。ですので、最近は、毎晩、就寝前に筋トレを頑張っています。今日は、入院の準備についてのブログでした。ではまた。

2025.03.08

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今日は「さいたま赤十字病院」さんで、自己血貯血をします。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、「さいたま赤十字病院」さんで、自己血貯血をします。先月の21日に続いて、二回目になります。輸血用に自分の血液を、４００ミリリットルとるのですね。前回も同じ４００ミリリットルとっていすので、合計８００ミリリットルの自己血貯血になります。3月21日の「人工膝関節置換手術」の事前準備はこれで終了です。あとは、手術日を待つのですが、手術日までに、術後のリハビリのために、筋トレをするように、指示がありました。太ももの筋肉と、ふくらはぎの筋肉、腹筋の強化です。今までにも、自分独自で筋トレをしていましたが、今回は手術前の筋トレを、しっかりと行って、少しでも早く回復したいと思っています。手術後のリハビリは、大変だと聞いていますが、誰の為でもなく自分の為ですので、頑張りたいと思っています。担当医師の話では、手術前にしっかりと筋トレしておくと、術後の回復が早いので、ぜひ頑張ってくださいとのことでした。ですので、手術の前日まで、両足の筋トレに励もうと思います。では。

2025.03.07

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今日から二日間「さいたま赤十字病院」さんに行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。前回の続きになります。千葉県の「おゆみの中央病院」さんで、「クーリーフ」を受けてから、約10か月になります。結論から言うと、私にはこの療法は、効果がありませんでした。健康保険適用になるほどの治療法ですが、私の両膝には、効果が無かったようです。残念ですが、仕方がありませんね。どんな治療でも、すべての人に効果があるとは言えません。効果が出る人と、そうでない人がいると思います。私の場合は、この「クーリーフ」が効かなかったのですね。手術を受けてから、いつこの膝の痛みが楽になるのか楽しみでした。しかし、期待通りの痛みの改善は、ありませんでした。残念ですが、あきらめて、リハビリに励む日が続きました。しかし、限度がありました。いくらリハビリしても、痛みは改善しませんし、それどころか以前に増して、痛みが出るようになりました。ですので、いままで、人工関節を回避してきましたが、やはり、今後のことを考慮して、人工関節手術をしようと決意しました。昨年の10月のことでした。リハビリをしていた大宮の「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで「さいたま赤十字病院」さんへの紹介状をお願いしたのです。その紹介状を持って、「さいたま赤十字病院」さんを受診しました。そして、整形外科を受診したのですが、やはり私の両膝は、もう保存療法では無理で、人工関節置換術が必要だと診断されたのです。それからは「さいたま赤十字病院」さんで、今までお世話になっています。両膝同時の手術も可能だとのことなので、先生に聞くと、まだ私は高年齢では無く、体力もあるので、大丈夫とのこと。ですので、両膝同時の「人工膝関節全置換術」をお願いしました。片方ずつの手術もできるのですが、どうせ両方の手術をするので同時手術の方が、時間の節約と手術の苦痛が一回で済むと思ったからです。この「さいたま赤十字病院」さんでは、両膝同時手術の実績が多くあり、大丈夫とのことでした。　ラッキーでした。今まで生きてきて、入院をして全身麻酔をしての手術は初めてですので、すごく不安があります。しかし、手術が成功すれば大好きなゴルフもできると思います。ですので、思い切って今回の手術を決断したのです。3月20日に、入院して、21日に手術の予定です。そのために、事前に自己血貯血などの準備が必要になります。今日と明日は、「さいたま赤十字病院」さんに行って、手術前の段取りをします。二日連続で、通院します。今日は、担当医師からの手術の説明と、入院手続きです。また明日は、二回目の自己血貯血をします。この二日間で、入院前の準備は終了になります。この後は、入院日を待つだけになりますね。不安と恐怖がありますが、なんとか乗り越えたいと思います。では。

2025.03.06

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「クーリーフ」を受けて。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、前回の続きになります。関西地区だけだった「クーリーフ」が関東地区にも導入されたのです。令和6年の4月から、千葉県の「おゆみの中央病院」さんで、治療が開始になったのです。この情報は、「ひざ痛い.JP」というネット情報から入手しました。待ってました！とすぐに、この病院に電話をしました。まずは、受診に来て、この治療法の適用かどうかを、診察する必要があるとのことでした。「おゆみの中央病院」さんは、京葉道路を利用すれば、自宅から約1時間ほどで、行くことができます。ですので、すぐに予約をとって、病院に行きました。担当していただいた医師は、この病院の院長でした。山下先生と言いますが、初めてでも安心して、受診できました。初診時に、「クーリーフ」の適用かどうかの検査がありました。幸いにも、私は、この「クーリーフ」の適用でした。両膝が痛いのですが、まずは右膝を治療することになりました。この治療は、日帰り治療が可能なのですが、新しい治療法ですし念のために、手術後に一日だけ入院することになりました。「クーリーフ」を受けたのは、5月の上旬でした。手術を受けるのは、初めてですので、不安がありましたね。「クーリーフ」専用の手術室で、手術を受けました。膝に局所麻酔を打ち、ラジオ波を出すプローブという針を三か所刺すのです。大腿部に二か所、脛骨部に一か所です。痛かったですね。プローブで、神経を焼くのですが、やはり神経に直接ふれるので痛みが出るのですね。このプローブの中には、麻酔薬が入れられるので、痛いときは麻酔を増量するのです。三か所の神経を焼く治療は、約1時間弱でした。途中、すごく痛いときもありましたが、麻酔薬を増量してもらい何とか無事に、手術は終了しました。その後は、翌日の朝まで、経過観察のための入院でした。個室をお願いしたので、差額ベット代はかかりましたが、快適にすごせました。膝の痛みも、まだ麻酔薬が効いているのか、軽くなっていました。さて、翌日の10時に、先生の診察がありました。手術はうまくいったので、今後は地元の病院で、リハビリをして下さいとのことでした。ありがとうございました。今回は、右膝でしたが、痛みが少なくなったように感じます。全く痛みが消えたわけではありませんが、先生によると、一か月ほどで、鎮痛効果が確認できるとのこと。また、再診が来週になるといわれました。そして、次週の再診時に、左ひざの「クーリーフ」をお願いしました。この当時は、まだ知られていない治療法でしたので、すぐ予約がとれたのです。同じ、5月中に出来ることになったのです。そして、今回は二回目なので入院しないで、日帰り手術の適用になりました。良かったですね。さて、ちなみに、この新保険治療の「クーリーフ」の費用は、3割負担で、片足約5万円です。両足をすれば、10万円ですね。しかし、人工関節手術では、一回約250万円で、3割負担でも80万円くらいかかります。しかし、日本の医療制度の中の「高額医療費支給制度」が適用されれば、収入にもよりますが、一か月の自己負担額は、10万円以下になります。今、国会で議論されている「高額医療費支給制度」ですが、その適用者にとっては、無くてはならない制度なのですね。たとえば、がんの治療薬には、考えられないほど高額な薬などがあります。一回の投薬で、何百万から、確か最高額は、3000万円だったと記憶しています。そんな高額医療費は、普通の人では払えません。たしかに、国全体の医療費の高騰につながりますが、人の命を救うためには、必要な制度だと思います。さて、話が横にそれましたが、令和6年の5月に、「クーリーフ」を両膝に受けることができました。その後の様子は、次回に。

2025.03.05

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「変形性膝関節症」の新保険治療「クーリーフ」について。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。前回のブログの続きです。「変形性膝関節症」になってから、人口関節手術を回避するため様々な治療を行ってきました。標準治療と言われている「保存療法」をまず行いました。膝関節に、ヒアルロン酸注射をしましたし、すごく痛いときにはステロイド注射も行いました。また、鎮痛薬の服用と湿布もしていました。リハビリ専門の整形外科さんにも通院し、一回40分間のリハビリを受けました。このリハビリは、保険で、150日間しか受けられないのです。ですので、約5か月間のリハビリになりました。150日以内なら、何回受けても良いのですが、仕事もあるので、週に一回、40分のリハビリを受けていました。この時担当していただいた理学療法士さんが、とても親切で施術も上手だったので、少しずつですが、両膝が回復したと思います。しかし、150日が終わったので、リハビリは終了になりました。さて、毎日リハビリに行くことは出来ませんので、自宅でも筋トレなどをしていました。膝痛に良いと言われている「大腿四頭筋」の強化です。膝が悪くなってから、スクワットなどは出来なくなったので、寝ながら出来る筋トレを行いました。膝に関する本も、20冊以上は購入して読みましたが、決定的な情報には、巡り合えませんした。さて、病気を持っている人は、たぶん様々な情報収集をしていると思います。それは、本だったり、ネットでの情報だったりでしょう。そんな中、ある日、ネットで、「変形性膝関節症」の新しい保険治療が、認可されたという情報がありました。令和5年の6月から、新しく健康保険での治療が可能になったのです。私にとっては、すごい朗報でした。この新保険適用治療は「クーリーフ」と言います。簡単に言うと、膝の痛みを感じる神経3か所を、ラジオ波という高周波で、焼いて、痛みを感じなくする治療なのです。この治療は、「変形性膝関節症」で、薬やリハビリで効果がない人に適用されるのです。この情報には、本当に喜びましたね。しかし、その当初は、この「クーリーフ」を実施できる病院が関西地区しかありませんでした。たしか、大阪で3か所、広島で一か所でした。早くこの「クーリーフ」を受けたかったのですが、大阪まで行くのは、やはり躊躇しました。ですので、関東地区の医療機関に「クーリーフ」が来るのを待つことにしたのです。続く。

2025.03.04

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今日はひな祭りですね。「三寒四温」を感じる季節になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。3月に入り、「三寒四温」を感じる季節になりました。「三寒四温」の意味をネットからお借りして以下に記しました。「三寒四温」は、元は中国の北部地方で生まれた言葉だといわれています。中国北部の冬は厳しく、寒さが長く続く地域ですが、ある時期になると寒い日が続いた後に穏やかな日が続くというパターンが見られるようになりました。この周期を端的に捉えた表現が「三寒四温」で、**「三日寒くて四日温かい」**という意味をそのまま示しています。その後、日本でも気象学の分野で紹介され、徐々に一般にも広まっていきました。現在では、気象用語というよりも季節の移ろいを語る表現として定着し、新聞やテレビなどのニュース番組、あるいは日常会話の中でも見聞きする機会が増えています。特に、春先になると天気予報やコラムなどで頻繁に取り上げられるため、「三寒四温＝冬から春への移り変わり」を連想しやすい言葉として認識されているのです。以上のように、元は、中国の北部地方で生まれた言葉らしいです。しかし、今は、冬から春への移り変わりを連想する言葉になっています。今日は月曜日ですが、土日の気温は、20度になっていました。しかし、今日からはまた寒波が来て、関東地区でも雪が降る予報が出ています。冬から春への移り変わりは、天候が変わりやすく、気温も上下するのですね。さて、私のような関節痛を持っている人には、寒さが一番苦手です。気温が下がると、体温も下がりますが、筋肉や筋が固くなります。当然、血流が悪くなります。そのせいで、痛みが増すのですね。ですので、気温が低い時は、ヒートテックと膝サポーターが必需品なのです。膝痛を発症してからは、ゴルフをしていませんが、冬のゴルフのための防寒グッズなどが、役に立っています。ミズノのブレスサーモの上下や、羽毛ベストなどです。ゴルフはしていませんが、冬用のゴルフ用品を使用しています。さて、前回のブログでO脚について書きましたが、このO脚にはあっという間になってしまいました。自分で見ても、おかしいくらい、両膝の間に隙間が出来たのです。発症から、約1年くらいだったと思います。ふと、お風呂の鏡で、足を見ると、膝の間に大きな隙間が出来ていたのです。その時は、右膝だけが特に痛かったのですが見事なO脚になっていました。がっかりしましたね。膝の軟骨が減るとO脚になることを知っていましたが、こんなに短期間でなるとは思いませんでした。私の場合は、それくらい急速に、膝関節の軟骨が減ってしまったのですね。すり減った軟骨は、少しは再生するらしいですが、完全に元通りになることは、難しいらしいのです。ですので、「変形性膝関節症」で軟骨が減って、痛みが出て、歩行にも支障が出るようになったら、人工関節手術の適用になるのですね。まさしく、私がそうでした。二か所目の病院での初診時に、「あなたは人口関節になります」と言われました。しかし、何とか人口関節を回避したいと思い、様々な保存療法をしたり、新保険治療の「クーリーフ手術」をしましたが、無理でした。続きは、次回に。

2025.03.03

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変形性膝関節症でO脚になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。変形性膝関節症でO脚になってしまいました。両膝の軟骨がすり減ってしまい、足の形が変わってしまったのです。最初は、右だけでしたが、左も駄目になりました。私の足は、長くはありませんが、普通の足でした。しかし、軟骨が減る変形性膝関節症になってからは、急速に変形が進みました。上から自分の目で見ても、明らかにＯ脚になっています。鏡で見ると、両膝の間に、大きな隙間が出来ているのです、。「カッコ悪い」ですね。また、歩行時にも、スタスタとは言えない歩き方になってしまいました。それだけなら良いのですが、やはり、歩行時はもちろんですが特に階段の上り下りが一番辛いですね。ですので、ここ最近は、どこに行くのも車を利用しています。電車移動も必要ですが、どの駅でもエレベーターやエスカレーターを利用しています。都会の駅には、エレベーターやエスカレーターがありますが、地方は設置していない駅もありますので、必然的に車を利用しています。さて、変形性膝関節症には、様々な症状がありますが、やはり軟骨がすり減ってくることが大きな原因になっています。私がこの病気を発症したのは、約２年半前ですが、膝の変形は急速に進行しました。また、右膝だけの痛みでしたが、次第に左膝も痛むようになりました。そして、気が付いたら凄いＯ脚になっていたのです。続きは明日。

2025.03.02

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3月になりました。膝の手術をします。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から3月になりました。関東地区は、春の陽気ですね。寒かった2月も終わり、春の到来になると良いですね。しかし、今年の冬は、日本海側を中心に、大雪になりました。内陸部でも、長野県や福島県会津地区や、岐阜などでも大雪になりましたね。私は2月には、郡山市、新潟市、米沢市に出張していて、大雪に遭遇しました。ブログにも書きましたが、山形県からの帰りに「東北中央道」を福島県に向かう道中で、事故による通行止めに遭遇しました。約二時間、高速道路上で、開通を待っていました。夜間でしたし、雪も降っていました。また、一本道で、トンネルの手前でしたので、何の情報も無くすごく不安でしたね。ナビで、テレビやラジオの情報をとれないので、スマホで情報を取ったのです。私がその場所を走るすぐ前に、横転事故が発生していたのです。ですので、事故処理が済んで、私の車が動いたのは、約二時間後でした。夜間で、雪が降っていたので、車のエンジンを切るわけには行きません。幸いにも、ガソリンは、満タンでしたので、燃料切れの心配はありませんでしたね。しかし、停車時間が、いつまで続くのか情報がないので、すごく不安がありました。長年運転していますが、このような通行止めでの長時間の停車は生まれて初めての経験でした。車が、動きだしたときは、本当にほっとしました。もうこのような経験はしたくありませんね。さて、ここにきて、雪国でも気温が高くなっているようです。今度は、雪解けで発生する障害に気を付けなくてはなりませんね。雪の多かった地域の皆さんに、お見舞い申し上げます。雪下しや、除雪作業には、十分注意をして作業してくださいね。さて、今日から3月です。私は、「さいたま赤十字病院」さんに、20日に入院します。翌21日に、両膝同時に「人口関節全置換術」の手術を受けます。その後は、約3週間のリハビリ入院の予定です。出来れば、リハビリを頑張って、少しでも早く退院したいと思っています。では。

2025.03.01

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