2025年05月の記事一覧 | 健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤幹夫のブログ - 楽天ブログ

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人工関節手術をする決断をした背景は。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。両膝同時の人工関節全置換術を3月21日に受けました。その後4月4日に退院しました。手術から二か月以上になります。さて、膝を痛めてから、様々な病院に行き、治療を受けました。最初は、保存療法といわれる治療をしていました。膝へのヒアルロン酸注射や、運動療法です。また、一昨年に新しい治療法の「クーリーフ」が保険適用になりました。関東地区に初めてこの「クーリーフ」が出来る病院が出来たので治療していただきました。千葉県の「おゆみの中央病院」さんです。ここで昨年の5月に、両膝に「クーリーフ」を受けたのです。「クーリーフ」というのは、膝の上下にある痛みを感じる神経をラジオ波という高周波で焼くのです。それにより、膝の痛みが軽減される治療法なのです。人工関節にしたくない私は、藁をもつかむ思いで、この新しい治療を受けたのです。しかし、多少の効果はありましたが、思っていたような成果は得られませんでした。私の膝は、重症で「クーリーフ」では無理だったのです。がっかりしましたね。さて、「睡眠時無呼吸症候群」でお世話になっている「まちの内科クリニック」の副院長との会話で「武藤さん、そんなに痛いのなら、早く人工関節手術を受けた方が良いと思いますよ」とアドバイスをいただきました。先生の知り合いの医師も、人工関節にしたそうですが、最近の人工関節手術後の満足度は、非常に高いとのこと。人工関節置換術という手術は、非常に完成された手術法であり失敗がなく、安心して手術をうけられるので、悩んでいるなら手術をしたらどうですか？と言われたのです。実は、この副院長とは友人を通じて懇意にしていただいていました。ですので、副院長がいうなら、手術をしようと決意したのです。それから「谷口整形外科リハビリクリニック」の院長に、紹介状を書いていただいて「さいたま赤十字病院」さんに行ったのです。おかげさまで、両膝の人工関節手術も成功して、今日にいたります。さて、3月に手術をして、4月に退院したので「まちの内科クリニック」に行きました。すると、なんと3月18日に、副院長は亡くなっていたのです。以前から、診療を休むことが多くあり、体調を心配していましたがまさか亡くなっているとは思いませんでした。2月に診察していただいたのが、最後になりました。先生に手術の患部を見せて、お礼を言おうと思っていましたが叶いませんでした。副院長のご冥福をお祈り申し上げます。今まで、本当にお世話になりました。CPAPの診療は、簡単なのですが、この先生とはSAS以外の病気や普段の生活などの話題を診察時に話していたのです。また他でもらっていた薬なども、ここで頼んで処方していただきました。まさに、私の主治医だっのです。この先生が、背中を押してくれたので、あんなに嫌がっていた人工関節手術を受けることが出来ました。そして、今もリハビリ中ですが、痛みも良くなりつつあります。あらためて、感謝申し上げます。　ありがとうございました。今日は、私が、人工関節手術に踏み切ったきっかけになった先生の話でした。では。

2025.05.31

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まちの内科クリニックさんに行って来ました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、午後から「まちの内科クリニック」さんに行きました。「睡眠時無呼吸症候群」での定期健診です。保険治療ですので、毎月一回の受診が必要なのです。少し前までは、三か月に一回で良かったのですが、二年前からそれがだめになり、毎月受診しています。さて、2月までは、副院長にお世話になっていたのですが、3月にお亡くなりになったのです。以前から体調が悪い様子はありましたが、まさか3月に亡くなるとは、思いませんでした。あらためて、副院長のご逝去を悼み、謹んでご冥福をお祈りする次第です。さて、副院長が亡くなったので、以後は、院長にお世話になっています。昨日は、二回目の受診でした。院長は、副院長のお兄さんなのです。副院長は、呼吸器が専門でしたが、院長は、消化器内科が専門です。ですので、胃カメラや大腸ファイバーなどは、院長にお願いしていました。残念ながら副院長が亡くなったので、呼吸器も院長に診てもらうことになったのです。今回は、CPAPの機器に入っていた「メディア」を持参しました。この「メディア」にCPAPの使用状況が記録されているのです。この「メディア」をパソコンで読み取ります。使用状況は、優秀とのこと。私は365日、ほとんどCPAPを使用しています。ここ10年くらいは、出張時にも持っていきます。ですので、毎日使用しているのです。この「睡眠時無呼吸症候群」の治療のCPAPは、根本治療ではなくて、あくまでも対症療法です。最初は、痩せたら治ると言われていましたが、痩せても治りませんでした。膝が悪くなり、10キロ以上痩せましたが、いまだにCPAPを使用しています。かれこれ、20年くらいになるので、慣れてしまいましたね。毎月、受診するのは面倒ですが、私の場合は他の病気の相談もこの「まちの内科クリニック」さんでお願いしているのです。俗に言う「かかりつけ医」さんなのですね。副院長は亡くなりましたが、院長とも長い付き合いですので、健康や病気の相談が気軽にできるのです。今回は、7月にさいたま市のがん検診の予約を入れてきました。院長に胃カメラをしてもらうのです。もう10回以上は、お願いしていますので、安心して受けられます。今日は「まちの内科クリニック」さんのブログでした。では。

2025.05.30

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パター練習を始めます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。最近、パターの練習を始めました。ゴルフ場でのプレーは、約3年間していません。それに伴い、練習もしていません。初めてゴルフをしたのは、昭和57年ですから、今から43年前です。名古屋に赴任しているときの上司の命令で、ゴルフを始めたのです。初めて、ゴルフをしてからもう40年以上になるのですね。しかし、何年経って上達しませんね。さて、ゴルフ歴だけは長いのですが、最近の3年くらいは、全くクラブを振っていません。それは、膝を痛めたからです。約3年前から「変形性膝関節症」になってしまったのです。最初は、右膝だけでしたが、次第に左膝も痛くなりました。整形外科病院に数件通いましたが、結果的に「人工関節」になりました。「さいたま赤十字病院」さんで、3月に、両膝同時に手術を受けたのです。今日で、手術後二か月になりますが、完全回復にはまだ時間がかかりそうです。さて、医師の説明では、人工関節の手術後半年はゴルフをしないほうが良いとのこと。今は、普通に歩くのは大丈夫ですが、まだ階段や段差などはキツイです。また、走ったり、飛び跳ねたりは、まだ無理です。ですので、ゴルフ場でのプレーは、まだ難しいのですね。秋になれば、大丈夫になると思いますが、今は我慢です。さて、クラブを振ることは、膝をねじるので、良くないのですがパターなら、あまり下半身を使わないので、大丈夫だと思います。ですので、今日から、会社事務所で、パター練習をしようと思います。事務所の絨毯の上で、ボールを転がすのです。昔に購入した「自動返球マシン」があるのです。これは、カップインすると、自動で返球してくれる機械です。確か5.6年前に購入した記憶があります。これを出してきて、パター練習するのです。打ちだし地点から、カップまで約3メーターの距離です。パターは、ほとんど上半身の動きですので、膝に負担がかからないと思います。ですので、膝が回復してゴルフ場でプレーできる日までは、事務所でのパター練習を続けようと思います。約3年間、全くゴルフクラブを振っていませんが、パターなら得意クラブですし、練習を続ければ、パターの達人になれるかも知れませんね。さて、エースパターは、オデッセイのオーワークス1Wというパターで、すごく気に入っています。サブが、スコッティキャメロンのフォーチュラ５Ｗという角型です。その他にも何本もありますが、エースの次は、ピンのアンサー４という古いパターです。しかし、このアンサー４が、一番長く使用していました。バーディーを取った数は、このピンアンサー４が一番ですね。さて、話がずれてきましたが、事務所で仕事の合間に、パターを練習していこうというブログでした。では。

2025.05.29

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新商品「水素ジェネレーター　フレアー」について。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。数日前に、「水素ジェネレーター　フレアー」についてブログに書きましたが、今回はその続きです。5月24日(土）25日(日）の二日間、「中村オートパーツ」さんの展示会で、この「水素ジェネレーター　フレアー」を実演展示しました。大きなPOPを作成して、少しでも目立つように工夫しました。機械自体は、湯沸かしポットくらいの大きさなので、あまり目立ちません。機械の稼働中は、水素をスパイラル気流という空気で包みこんで送風しています。ですので、静かな機械なのですね。ただふわっと風が出ていて、その中に水素が包まれています。派手さはありませんが、健康管理には良い機械だと思います。水素を使用した健康関連商品は、水素水、水素ふろ、水素吸引などがありますが、この「水素ジェネレーターフレアー」は水素吸引の機械です。水素は非常に軽いので、機械から発生したら、チューブを使用しないと体に入らないのです。しかし、「水素ジェネレーター　フレアー」は、特許技術のスパイラル気という空気に水素を包み込んで、送風します。ですので、鼻にチューブを入れなくても水素吸引が出来るのです。これは、すごい技術ですね。ですので、いろいろな生活環境で、水素を吸引できます。今回「中村オートパーツ」さんの展示会に初めて展示しました。お客様の反応が心配でしたが、すごく人気がありました。経営者の方や奥様は、健康志向が強い方が多いのですね。水素水や水素ふろは、多くの方が知っていましたが、水素吸引はまだ普及していないようでした。その中で、鼻にチューブを入れないで、水素を吸引できるのは画期的ですし、使いやすいと思います。はじめての出品でしたが、反響がすごくよかったです。ですので、これからも他の展示会にも出品していこうと思います。では。

2025.05.28

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リハビリがキャンセルになりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、午後3時40分から、リハビリの予定でした。しかし朝8時過ぎに、「谷口整形外科リハビリクリニック」さんから電話がありました。今日のリハビリは、担当の理学療法士が休むので、日程を変更していただきたいの連絡でした。私を担当していただいている理学療法士のTさんとは、二年ほどお世話になっていますが、キャンセルは初めてです。私も、今までに一回だけ、仕事の都合で、予約をキャンセルした事があります。人間生きていれば、様々なことがあります。ですので、今回のキャンセルは、仕方がないと思います。T さんも一歳半のお子さんもいますし、特に月曜日は、休み明けですので、何かがあって、クリニックに行けなくなったのでしょう。いつもお世話になっているので、キャンセルに腹が立つことはありませんでした。再予約が、6月2日の午前11時に取れましたので、少し期間は伸びましたが、またTさんにリハビリをしていただきます。さて、今回は、クリニックから連絡が来たので、安心しました。確かに、今回は午後3時40分からのリハビリでしたので、時間に余裕がありました。これが、余裕が無かったら、大変だったと思います。さて、今回のキャンセルで、5月のリハビリは二回で終了しました。次回は6月ですが、出来たら毎週リハビリをしていただきたいと思います。もちろん、自宅でのリハビリも頑張るつもりですが、やはり、Tさんからリハビリを受けると、回復が早い気がするのです。ですので、6月2日のリハビリを楽しみにして、自宅でのリハビリを頑張ろうと思っています。

2025.05.27

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中村オートパーツさんの展示会が終了しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。「中村オートパーツ」さんの展示会が終了しました。５月２４日（土）２５日（日）の二日間の展示会でした。雨の予報が出ていましたが、展示会開催中には雨は降りませんでした。本当に幸運でしたね。これも、関係者の熱意の成果ではないかと思います。毎年、５月の最終の土日に開催していますので、お客様も楽しみにしています。二日間で、来場社数が１０００社以上、２０００名以上の来場者数でした。また売り上げも、約３億円になるそうです。素晴らしい結果だと思います。中村オートパーツさんおめでとうございます。そして、ありがとうございました。さて、おかげさまで、私のブースも賑わいました。初めて出品した「水素エアージェネレーター　フレアー」も好評でした。最初は不安でしたが、水素の人気が高いことに驚きました。今までは、体感する機器ばかりを扱ってきましたが、この水素は体感がありません。水素は、無味無臭で目にみえませんので、この機械の良さをお客様に伝えるためにテレビ資料を用意したのです。テレビで特集された水素吸引療法をDVDビデオで流したのです。これが、わかりやすくて好評でした。初めて出品しましたが、２台のご注文をいただきました。ありがとうございました。やはり、健康意識の強い方が多くいらっしゃるのだと思いました。今回の「水素エアージェネレーター　フレアー」は、お客様の需要が大きいことを実感できたのです。ですので、他の展示会でも順次出品していこうと思います。今日は、「中村オートパーツ」さんの展示会のブログでした。では。

2025.05.26

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自宅でのリハビリについて。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、人工関節手術から二か月後についてでした。今日はその一環で、自宅でのリハビリ状況です。医療機関には、月に二回ほどリハビリに行っています。保険で、医療機関でのリハビリ期間は、150日間と決まっています。ですので、自宅でのリハビリも重要なのです。膝の手術後の、リハビリとして、まずは毎日自転車運動をしています。「ステッパーサイクル」という機械を、退院後すぐに購入しました。以前のブログに載せましたが、イスに座って、ペダルに足を乗せるだけです。ペダルが勝手に前後に回転しますので、自分で力を入れなくても自転車運動が出来るのです。この「ステッパーサイクル」を朝晩の二回使用しています。一回が30分タイマーですので、結構な時間になりますね。ただペダルが自動回転するだけですが、無理なく膝をふくめた足の運動になると思います。さて、リハビリのメインは、筋トレとストレッチです。太ももの大腿四頭筋に負荷をかけてトレーニングします。一番負荷がかかるのは、スクワットなのですが、膝に悪いのでしていません。その代わりに、足をあげたり、足首の上げ下げなどをしています。また、手術後は患部が「拘縮」と言って、固まってしまいます。ですので、それを伸ばすことが重要なのです。固まったままになると、膝の曲げ伸ばしが出来なくなります。そうならないために、両膝の曲げ伸ばしのストレッチをしています。具体的な様子は割愛しますが、膝を曲げたり伸ばしたりするのはけっこう大変です。膝の曲げ伸ばしは、毎日欠かさずに行っています。ストレッチの際には多少の痛みがありますが、あまり加減すると膝が伸びなくなるので、我慢できる範囲で頑張っています。手術後まだ二か月ですが、先生によると、人工関節が自分の骨と融合するのは、三か月くらいかかるらしいです。確かに、二か月たちましたが、膝を触ると、まだ熱いのです。まだ完全には、炎症が収まっていないのですね。しかし、痛くても辛くても、出来るだけ早く回復して、希望のゴルフが出来るようになりたいのです。それには、毎日の筋トレとストレッチが大切なのです。これからも、仕事をしながらですが、リハビリに励みたいと思います。誰の為でもない自分の為ですので。今日は、自宅でのリハビリのブログでした。では。

2025.05.25

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両膝同時の人工関節全置換術の手術から、二か月が過ぎました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。両膝同時の人工関節全置換術の手術から、二か月が過ぎました。今日は、手術後の現状を書きたいと思います。「さいたま赤十字病院」さんに入院したのが、3月20日、手術を受けたのが、3月21日でした。約二週間の入院で、退院したのが、4月4日です。今日は、5月24日ですので、入院して手術をしてから、二か月が過ぎたのですね。退院してから、一か月は、湯船に入れず、シャワーだけでした。その後、入浴許可がでたので、現在は普通に入浴しています。また、アルコールの摂取も、退院後一か月はＮＧでした。今は、普通に、晩酌をしています。もっとも、現在も数種類の薬を服用していますので、居酒屋などでの、大量の飲酒は控えています。毎晩、焼酎のウーロン茶割りを、コップ二杯だけ飲んでいます。さて、肝心の膝の状態ですが、関節自体は、金属に入れ替わったので、痛みは感じません。しかし、その人工関節以外の部位の痛みが残っています。具体的には、両膝の横と上下の部分ですね。いつも痛いのではないのですが、イスから立ち上がる時が、一番痛みを感じます。また、車の運転中は、なんでもないのですが、車から降りる時がきついのです。たぶん、シートで圧迫されて、乗車中に下半身の血流が悪くなるのだと思います。手術前もそうだったのですが、車から降りると、下半身が硬直してしまい、動き出すのが大変なのです。ですので、降車時には、少し足をぶらぶらしたり、外に出てからストレッチをしてから、歩きだすようにしています。乗車時だけでなく、会社でデスクワークをしているときにも、この状態は起こります。イスから立ち上がる時には、イスの両袖を掴んで、「よいしょ」という感じで、手の力を借りて、立ち上がるのです。一旦、立ってしまえば、普通に歩けるのです。さて、手術後二か月がたちましたが、まだ普通の生活に戻るのは難しいようです。最近お取引様から、6月の中旬にゴルフコンペの案内をいただきました。6月なら、参加できるかと思って、主治医に相談しました。結果は、ゴルフプレーは､時期尚早とのことでした。プレー自体は、できなくはないが、いくらカートがあるとはいえ広いゴルフ場で、一日歩くのは、ダメとのことです。プレーできたとしても、足腰に負担と疲労が残るので、プレー後が大変になるので、やめておきなさいでした。残念ですが、今回のゴルフコンペには不参加になりました。さて、6月23日に「さいたま赤十字病院」さんで、三か月検診があります。その時に、膝と足の状態を診ていただきます。ここで、いつからゴルフが出来るかを聞きたいと思います。出来たら、9月以降には、ゴルフが出来たらと思っています。今日は、手術二か月後のブログでした。では。

2025.05.24

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今日は「中村オートパーツ」さんの展示会の搬入に行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、午後から「中村オートパーツ」さんの展示会の搬入に行きます。場所は、川越水上公園の駐車場内の特設会場です。毎年、5月の最終の土日に開催されています。おかげさまで、10年以上参加させていただいています。「中村オートパーツ」さんは、自動車部品の商社さんです。ですので、お客様は、自動車関係のあらゆる業種の方です。整備工場さんや板金屋さん、タイヤ屋さん、自動車販売店さんや、保険会社さんなどの、自動車にかかわる会社の方々が来場されます。自動車は、国の重要産業ですので、それにかかわる会社は多いのですね。展示会には、各会社の従業員さんや社長さんがお見えになります。今回の展示会で、32回目になるそうです。長く続いている展示会ですね。それだけ長く続くのは「中村オートパーツ」さんが、お取引様に受け入れられているからでしょうね。素晴らしいと思います。開催時期も、毎年同じ時期に開催されますので、お客様もそれを楽しみにしているのだと思います。普段使用している整備機械や工具なども、この展示会で購入することが多いと聞いています。さて、私たちの商品は、自動車関係ではありませんが、人々の健康維持に役立つものだと思っています。ですので、一番大事な、命と健康に寄与できると思っています。私たちの商品が無くても生活には困りませんが、やはりあったら健康管理が出来るので、お役にたてると思っています。ですので、明日からの二日間は、多くの方々に、商品を試乗していただきたいと思います。その結果として、良い成果がでたら嬉しいですね。今日は、「中村オートパーツ」さんの展示会のブログでした。では。

2025.05.23

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新商品「水素ジェネレーター　｛フレアー｝」を販売します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。5月24日(土）25日(日）に「中村オートパーツ」さんの展示会に出展します。毎年参加させていただいていますが、今年は新商品を出品します。「水素エアージェネレーター｛フレアー｝」という商品です。これは、水素を発生する機械で、その水素を吸引する商品なのです。従来から水素関連の商品は、水素水や水素風呂などがあります。水素を直接吸引する機械も、多く出ています。しかし、この「水素エアージェネレーター｛フレアー｝」は、従来使用していた「カニューレ」というチューブを鼻に装着しないですむのです。他社の水素吸引機械は、鼻に吸引器具を使用しなければなりませんでした。しかし、「水素エアージェネレーター｛フレアー｝」はチューブを使用しないで、水素を吸引出来るのです。それは「スパイラル送風」といい、水素は空気より軽いので、この「フレアー」は、空気の中に水素を閉じ込めて遠くへ飛ばすのです。これが「スパイラル送風」と言って「特許」を取得しているのです。ですので、水素吸引の機械で、吸引用のチューブを使用しないで水素を吸引出来る唯一の機械になるのですね。この機械は、(株)フレックスという会社が製造しています。この機械を、私が家庭用治療器を仕入れている(株)マルタカが代理店になっていて、昨年、私の会社で扱わないかと話がありました。その時は、導入には至りませんでしたが、今年に入ってから販促用のビデオなどを見て、これは良い商品なので、お客様のお役に立てるのでは思い、販売することにしたのです。今までは、超短波治療器やフットマッサージ器などの体感商品を扱ってきました。しかし、この「水素ジェネレーター　｛フレアー｝」は直接の体感はありません。水素は無色透明で、匂いもありません。目に見えない水素が出るのですから、体感はありません。しかし、水素吸引は、医学業界でも注目されているのですね。続きはまた。

2025.05.22

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さいたま市長選挙の期日前投票に行って来ました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、仕事の途中で、さいたま市長選挙の期日前投票に行ってきました。5月25日(日）がさいたま市長選の投票日なのですが、展示会に参加しているので、期日前投票にしたのです。昔は、不在者投票と言っていましたが、今は期日前投票というのですね。さて、私はさいたま市南区に住んでいます。ですので、期日前投票は、埼京線の武蔵浦和駅の南区役所に行きました。区役所の一階が、投票所でした。配達された投票券を持って、受付をしました。午前11時ころでしたが、私の他に一名いただけで、空いていましたね。本来なら、自宅から3分くらいの南浦和中学校で投票します。ですので、期日前投票は、区役所まで行かなくてはならないので面倒なのですね。しかし、さいたま市長選挙に投票するためですので、納得しています。政治に参加できるのは、選挙での投票だけですので、期日前投票をしているのです。誰に投票したかは内緒ですが、誰が当選しても、我がさいたま市のために、努力していただきたいと思います。テレビでは、農林水産大臣の「お米を買ったことが無い」などの発言が、問題になっています。それは、とても政治家で大臣の言葉とは思えません。ここでの批判はしませんが、猛省していただきたいと思います。さて、今週末の土日は、「中村オートパーツ」さんの展示会です。川越水上公園の特設会場で行われます。もう10回以上参加していますが、今回も多くのお客様の来場が期待されます。今回は、新製品を展示しますので、その準備をしたいと思います。では。

2025.05.21

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「東リース本社」さんで、展示会の説明会がありました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、「東リース本社」さんに行きました。午後1時半からの説明会に参加したのです。今年の10月に、東京サマーランドで、大きな展示会「東祭」が開催されます。今回は、第37回目になります。建設機械のリース会社としては、たぶん一番長い開催数だと思います。コロナの時期に、未開催の時がありましたが、長く続いている展示会です。毎年、10月に「東祭」という名称で、大規模な展示会を開催しているのです。さて、開催は10月ですが、その開催前に説明会がありました。それが、昨日でした。約８０名の商社やメーカーの担当者が、参加しました。入間市の本社ビルの3回にある会議室での説明会でした。最初に「東リース」さんの「黒米社長」の挨拶がありました。今回の展示会「東祭」へ熱意が感じられたスピーチでしたね。その後、黒米常務の挨拶があり、担当部長から「東祭」の開催要領についての説明がありました。私が参加するのも、もう１０回以上になります。「東祭」は、最初は、今はムーミン村になっている「宮沢湖」の駐車場で開催されていましたが、近年は飯能の自社敷地で開催していたのです。しかし、場所は広いのですが、道路が狭いので、交通渋滞が発生したりするので、ここ数年は、東京サマーランドの駐車場で開催しています。大きな駐車場に、テントを張っての展示会なのです。今年の開催は、10月18日(土)　19日(日）になります。その説明会が、昨日あったのですね。約1時間で、説明会は終了しました。今年の「東祭」の売上目標は「１３億円」です。大きな、目標ですね。売上の大部分は、大きな建設機械です。ミニバックホーやダンプやクレーンなどです。しかし、「東祭」には、関東地区だけでなく東北地区などから多くのお客様が来場されますので、私たちのようないわゆる小物メーカーの商品も売り上げに貢献していると思います。展示会二日間で、約５千人の来場者がありますので、盛大です。今は、５月ですが、１０月の開催に向けて、準備をしなくてはなりません。私の会社も、展示会用のチラシを作製して、各営業所に配って、販促活動をしようと計画しています。今日は、「東リース」さんの説明会に参加したブログでした。では。

2025.05.20

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自転車に乗ってみました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の日曜日は、仕事もなく、ゆっくりできました。いつものように、ゴルフのテレビをみてから、天気が良いので外出しました。自転車に乗ったのです。3月21日に手術をして、4月4日に退院しました。手術からもうすぐ二か月になります。今はリハビリをしながら、仕事もしています。さて、退院してからは、一応杖をつきながらですが、歩行には支障はありません。また、車の運転も大丈夫です。しかし、自転車にはまだ乗っていませんでした。実は、5月の初めに、もう大丈夫だと思って、自転車に乗ろうとしました。しかし、右は大丈夫なのですが、左足が痛くて、乗れませんでした。ですので、自転車には今まで乗らなかったのです。しかし、日曜日は天気が良く、気持ちの良い日だったので、自転車に乗ってみたのです。今回も、最初少しだけ、左足が痛かったのですが、その痛みはすぐに消えて、普通に自転車に乗れました。自宅で、リハビリ機器の「ステッパーサイクル」を毎日使用して自転車運動をしていた成果が出たのかも知れんませんね。まずは、自転車で二分くらいの事務所に行きました。今までは杖をついて徒歩で約6分くらいかかりましたが、やはり自転車は早いですね。少しだけ仕事をしてから、自転車で付近を走り廻りました。私の自転車は、折りたたみ自転車ですが、６段変速もついています。軽いギヤから重いギヤへ、チェンジしながら、自宅の周辺を約３０分くらい走行しました。快晴で、気温も高く、久しぶりに、汗をかきました。膝の手術後は、運動らしい運動はしていませんでした。ですので、汗をかく機会がなかったのです。たまに、汗をかくと、気持ちが良いですね。自転車で走った時間は､約30分くらいでしたが、少しは運動になったかも知れませんね。また、自宅周辺を歩いたりすることがなかっので、自転車で走ることが、爽快でした。ストレス解消の一つになったような気がします。さて、日曜日に、自転車が解禁になったので、これからは、車を使用するとき以外は、自転車を利用しようと思います。では。

2025.05.19

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私の両膝のレントゲン写真です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。私のブログは、基本的に、毎日の日記ですので、文字を書くのが主体です。ですので、写真などは原則ブログに載せないのですが、今回は私の手術した両膝のレントゲン写真を載せることにしました。その理由は、病院からいただいDVDを見ていて、私の写真が「変形性膝関節症」でお悩みの方にとっての参考になるかも知れないと思ったからです。このレントゲン写真は、手術していただいた「さいたま赤十字病院」さんから、「谷口整形外科リハビリクリニック」さんへの紹介状についていたDVDの画像です。「谷口整形外科リハビリクリニック」さんに持っていくと、このDVDは、自分で保管しておいてくださいと言われました。ですので、会社のパソコンに保管してあるのです。今回は、このブログに、手術前と手術後に人工関節になった私の両膝のレントゲン写真を載せてみます。この他にも、多くの写真がありますが、今回はこの3枚です。上から、手術前の右膝、次が手術前の左膝、最後が手術後の両膝の写真です。手術前は、両膝の軟骨がすり減って、大腿骨と脛骨が当たっています。痛いわけですね。レントゲン写真では、人工関節は、正確に埋め込まれていました。今後は、リハビリを頑張って、早く通常生活に戻りたいと思います。今日は、自分のレントゲン写真でした。では。

2025.05.18

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膝用サポーターについて。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、私が「変形性膝関節症」になってから今まで購入して使用しているサポーターについてです。今から約3年前に、急に右膝に激痛が走り、歩けなくなりました。それまでは、長く歩いたり、長い階段などの後に痛くなる事はありましたが、この時は本当に痛かったのです。少しして何とか痛みは軽くなりましたが、すぐに病院に行くことにしました。整形外科を受診しましたが、診断は膝の半月板と軟骨の損傷とのことでした。その日から、リハビリとヒアルロン酸注射が始まりましたが、普段の生活では、膝にサポーターをして、少しでも膝の負担を軽くするようにしました。初期は、ドラッグストアなどで、購入していましたが、次第にネットで見て、購入するようになりました。なにしろ、自分の膝に装着するものですが、商品を試すことが出来ないので、ネットで様々なサポーターを検索しました。最初は、右膝だけの痛みでしたが、やはり右をかばうのか、左膝も痛くなってきたのです。ですので、両膝のサポーターを調べて購入しました。筒状になっていて、ただ膝に履くだけのものから、上下に金具がついていて、膝をサポートするタイプや、膝の上下をベルトできつく縛るタイプなどを購入して試してみました。たぶん、今までに３０種類くらいのサポーターを買ったと思います。その一つ一つは、私にとっては生活必需品だったと思います。長く使用したものや、一回で止めたもの、気に入ってリピートしたものなどがありますが、やはりサポーターを付けていると安心感があるのです。ですので、今回人工関節にしましたが、それまでは毎日欠かさずサポーターをしていました。さて、手術後は、膝関節自体の痛みは無くなりました。上下の骨が当たって痛かったのですが、人工関節に置き換わったので、骨が当たっての痛みは無くなりました。また、O脚だった足がまっすぐになり、両膝をくっつけることも出来るようになりました。本当に、手術して良かったと思っています。さて、手術は成功して、今はリハビリに励んでいますが、まだ膝全体でみると、痛みや突っ張りがあり、膝の伸びも完全ではありません。術後まだ二か月弱ですので、完全回復にはまだ遠いようです。ですので、人工関節になっても、膝の負担を軽減するために、薄くて軽量で、蒸れないタイプのサポーターを装着しています。二種類を使い分けているのです。普段用と、展示会用です。私の仕事のメインは、展示会ですので、一日中立ちっぱなしの状況なのです。膝を痛めるまでは、何日も連続で立っていても大丈夫でしたが、膝を痛めてからは、座れる時には、座るようにしています。そうは言っても、お客様と座ったままで、商品の説明はできないので、立っている時間が多いのですね。展示会用のサポーターは、立ちっぱなしの膝の負担を軽くしてくれるタイプなのです。少し大きくてしっかりとした作りですが、これを着けると、超時間の立ちっぱなしでも、大丈夫なのですね。さて、普段の生活では、軽く薄いタイプを使用しています。スーツのズボンでも膝がもっこりしないものです。膝のお皿の上下をサポートするタイプを、二種類使用しています。今は、人工関節にしてからのリハビリ中ですが、人工関節が完全に自分の体になじんできて、痛みなどが無くなったら、いつかは、これらのサポーターをしなくて済む時が来るかも知れません。その時を期待して、これからもサポーターをうまく活用しながらリハビリをしたいと思っています。今日は、サポーターのブログでした。では。

2025.05.18

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今日は「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで、リハビリです。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、朝9時40分から「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで、2単位（約40分間）のリハビリを受けます。4月4日に、「さいたま赤十字病院」さんを退院してから、この「谷口整形外科リハビリクリニック」さんにお世話になっています。4月からリハビリが開始になりましたので、終了は8月中旬になりす。保険で、リハビリ期間が決められているからです。１５０日間なのですね。ですので、いくらもっとリハビリしたくてもできないのです。この１５０日間のリハビリは、大切にしなくてはなりません。専属の理学療法士さんがついてくれますので、予約をキャンゼルしたりはできません。誰の為でもなく、自分の為ですので、真剣にリハビリに取り組んでいるのですね。私の担当の理学療法士さんは、Tさんといいますが、すごく熱心で、頑張ってリハビリしてくれるのです。一昨年から担当していただいているので、信頼しています。私もそれに応えられるように、クリニックだけでなく、自宅でもリハビリを頑張っています。しかし、頑張っていても、なかなか思いどおりの結果は出ていません。まだまだ、膝周辺の痛みは、完全には解消していないのです。ただ、手術後二か月弱ですので、焦る必要はないと思いますが、やはり、早く良くなりたいですね。それには、自宅や仕事中でのリハビリが大切になって来ます。焦らず、急がず、あきらめずに頑張っていこうと思います。では。

2025.05.16

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昨年の5月は、二回の手術をしました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨年の5月には、千葉県の「おゆみの中央病院」さんで「クーリーフ」という膝関節の手術を受けました。膝の神経をラジオ波で焼く手術です。保険治療になったので、受けることにしたのです。5月中に、二回の「クーリーフ」を受けたのですが、一回目は左膝でした。一回目の手術の時は、入院して一泊二日でした。二回目は、右膝でしたが、入院はしないで、日帰り手術でした。一か月に二回の「クーリーフ」手術を受けたのですね。「クーリーフ」は、保険治療では、手術というくくりになります。ですので、私は一月に、二回の手術を受けたことになりますね。さて、両膝に「クーリーフ」手術をうけましたが、その効果は私には、あまり感じられませんでした。手術を受けて、一か月後に最大の効果がでるらしいのですが、私の場合は、そうではなかったのです。その後も、リハビリをしながら生活していましたが、やはり、手術前と手術後で、痛みが大幅に改善しなかったのです。期待していたのですが、仕方がありませんね。本当に残念に思います。「クーリーフ」を知ってから、約一年間、近くに施術できる病院が来るのを待っていました。「おゆみの中央病院」さんで、この「クーリーフ」が出来るのが楽しみでした。しかし、この「クーリーフ」は私には効果がありませんでした。治療に絶対はありませんし、どんな優れた治療法でも、人によって効果の度合いは、違ってくるのですね。昨年の5月は、この「クーリーフ」のための一か月でしたが、残念な結果になりました。さて、それから一年経ちました。現在は、両膝に人工関節が入っています。約3年前に、発症した「変形性膝関節症」でしたが、最後は両膝の「人工関節全置換術」を選択しました。人工関節だけは、避けたいと思い、様々な治療をしましたが、やはり、最終的に人工関節になったのですね。今年の3月21日に、手術をして、4月4日に退院しました。退院してから、今日で約一か月半になります。退院後は「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで、リハビリしています。また、自宅でも自分でできるストレッチや筋トレを行っています。退院時にもらった薬も、欠かさずに服用しています。しかし、まだまだ回復したとは言えない状態なのです。人工関節にしたので、膝自体の痛みはありませんが、その周辺や筋肉や筋の痛みが残っています。先生の話では、人工関節が馴染むのには、約三か月はかかるとのことです。骨を削って、金属を埋め込むのですから、やはり体の負担は大きいのですね。まして、私の場合は、両膝同時手術ですので、リハビリが大変なのです。しかし、そんなことは、手術前から承知していたことです。いくらリハビリがキツイと言っても、自分で選んだのですから頑張ってやるしかありません。金曜日には、「谷口整形外科リハビリクリニック」さんに行き理学療法士さんからのリハビリがあります。それも大切ですが、自宅でのリハビリはもっと大事です。朝、昼、晩、両膝のストレッチと筋トレを頑張ろうと思います。では。

2025.05.15

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昨年の５月は・・・

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨年の今頃は「変形性膝関節症」の新しい保険治療を受けていました。「クーリーフ」という膝の神経をラジオ波で焼いて、痛みを軽減するものです。一昨年に、健康保険の適用になった治療法です。人工関節手術を回避するための治療法ですので、私はすぐに飛びつきました。ネットで施術できる病院をしらべました。今では、多くの医療機関がこの「クーリーフ」」を行っていますが、当時は埼玉県では行っている病院は無く、千葉県の病院だけが行っていました。市原市の「おゆみの中央病院」さんでした。すぐに、問い合わせをして、受診させていただきました。当時は、「クーリーフ」は、関東地区では「おゆみの中央病院」しかなかったのです。紹介状はありませんでしたが、電話をしたら、まずは診察に来てくださいとのこと。ですので、予約を取って、受診しました。では。

2025.05.14

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車に貼るステッカーについて。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、自動車に貼るステッカーについてです。自動車に貼るステッカーは、フロントガラスやバックガラスが多いですが、車体の前後などに貼るステッカーもあります。私は、仕事で二台の車を使用してます。展示会に行くときには、日産セレナ、その他の営業用には日産キックスを使用しています。その二台には、「国際シンボルマーク」の青い車イスのマークを前後に貼っています。マグネット式をボンネットとバックドアに貼っています。セレナには、フロントガラスの内側から、吸盤式ステッカーを貼っています。またキックスは、たまに妻が利用するので、妻の使用時には「国際シンボルマーク」を外しています。マグネット式のマークですので、簡単に取りはずしが可能なのですね。さて、今回「国際シンボルマーク」の他に、民間のマークである「時々孫が乗っています」というマグネット式のステッカーを買いました。これは、たまに妻が乗る時に、孫を乗せる場合があるからです。まだ、乗せたことはありませんが、いつ乗せることになるかは分かりませんので、念のために、チャイルドシートを購入して装着してあるのですね。セレナには、展示会用の荷物が積んであるので、チャイルドシートはつけられないのです。ですので、キックスの左後部座席に、チャイルドシートを装着したのです。まだ、実際には、使用したことは無いのですが、使用した時の為に、今回の「時々孫が乗っています」ステッカーを購入したのです。「国際シンボルマーク」と同じサイズで、かわいい赤ちゃんがイラストで描いてあるものです。このステッカーは、ボディに貼るのに、シール式とマグネット式の二つが選べるのです。今回は、マグネット式をバックドアの左側に貼っています。さて、最近は、車に貼るステッカーには多くの種類がありますね。その初めが、初心者マークだったと思います。その若葉マークのあとに、高齢者のもみじマークだったと記憶しています。その他には、四葉のクローバーマークなどがありますね。さて、「国際シンボルマーク」は昔からありますが、最近では他のマークも販売されています。最近多く見かけるのは、ドライブレコーダーの装着マークですね。良くないことですが、最近はあおり運転などが多くなっています。また、交通事故は、予期せずに発生します。その時のために、ドライブレコーダーを付けている車が多くなっています。私もその一人です。最近の車は、標準でドライブレコーダーがついている車も多いと思います。私が使用しているセレナは、フロントだけですが、キックスには前後のドライブレコーダーがついています。最近の道路での運転状況を考えると、ドライブレコーダーの装着は、マストだと思います。さて、話を各種ステッカーに戻しますが、最近は様々な種類のステッカーが販売されています。私が今回購入した「時々孫が乗っています」だけでなく、子供関係のステッカーが多いですね。「チャイルドインカー」や「法定速度で運転中お先にどうぞ」などが目に付きます。特に乗用車やミニバンなどには、どんな人が乗っているのかは分かりません。ですので、バックドアに表示したステッカーは、その車の搭乗者を知らせるものですので、安全運転に有効ではないかと思います。ですので、ドライバーさんは、自分の車に効果的なステッカーを選んで貼っていただきたいと思います。今日は、車のステッカーのブログでした。では。

2025.05.13

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ド根性カーネーション。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の日曜日は、「母の日」でしたね。私の母は、４年前に亡くなっていますが、妻が二人の息子の母ですので、私から妻にカーネーションをプレゼントしました。二人の息子は、新座市と千葉市で所帯を持っています。ですので、母の日ですが実家に来ることはありません。しかし、二人からは、高級お菓子とカーネーションの鉢植えが届きました。妻は、喜んでいましたね。さて、私もカーネーションの鉢植えを、スーパーで購入して、妻にプレゼントしたのですが、実は昨年の母の日にプレゼントしたカーネーションが今でも枯れずに花を咲かせているのです。もう一年になりますが、自宅のベランダに鉢植えのままで置いてあります。このカーネーションが、一年経っても花が咲いているのです。今日現在で、花が咲いているのが、二つ、そして蕾が１０個くらいあります。すごい生命力ですね。昨年の母に日に購入したカーネーションが、今も見事に花を咲かせているのです。妻も、ガーデニングや花が好きなのですが、こんなに長く咲いているカーネーションは初めてだと言っています。私は、花のことはわかりませんが、確かに、小さな鉢植えでのカーネーションがいまだに咲いているのは、すごいと思います。妻に聞くと、ベランダに置いてあるだけで、たまに水やりをするだけだそうです。植物には、水が必要ですので、気が付いたときに水やりをしているそうです。特に、肥料をまいたりはしていないとのこと。ただ、ベランダで日のあたりの良い場所に、カーネーションの鉢植えを置いているだけです。それなのに、もう一年以上、花を咲かせ続けているのですね。すごい生命力のカーネーションです。花の色は、ピンクです。良く、テレビニュースで、道路のわきに、スイカやメロンなどが、育っている場面が報道されていて、「ド根性スイカ」などと言われていますが、まさ我が家のカーネーションは「ド根性カーネーション」と呼んでも良いのではないかと思います。さて母の日に、妻のプレゼントとして、新しい赤いカーネーションを購入しました。このカーネーションがいつまで花を咲かせるか、楽しみですね。一年前に購入したピンクのカーネーションと、今回購入した赤いカーネーションが並んでベランダに並んでいます。この先、どれくらい、この二つのカーネーションが花を咲かせるか楽しみですね。では。

2025.05.12

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自宅近くに新しいスーパーが開店しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。５月１０日（土）に新しいスーパーが開店しました。「マミープラス」さんというスーパーです。埼玉県に本社がある食品スーパーの「マミーマート」さんの新しいスーパーです。私は行っていませんが、妻が開店日の１０日の夕方に行ったのです。自宅から、自転車で５分くらいの場所にオープンたのです。埼京線のガード下で、武蔵浦和駅から徒歩１０分くらいの場所です。もとは、レンタルビデオショップがあった場所です。笹目川の土手のすぐ近くで、目と鼻の先に「ミートミート」という食品スーパーがあります。この付近は、高架もあり、道も狭いのです。実は今回オープンした「マミープラス」さんは、先日、テレビ番組で紹介されていました。たまたま、私もそのテレビを妻とみましたが、埼玉県の数あるスーパーの中でも、特にお惣菜が人気だそうです。お惣菜の種類別のコンテストで、すべての部門で金賞を受賞しているのです。このスーパーが、土曜日にオープンしたのですね。道が狭いし、駐車場も少ないのがわかっていたので、妻は自転車で行きました。なんと、午後４時の段階でも、入場制限していたそうです。しばらく待って入場できたそうですが、あまりの人の多さで、少しの買い物でかえって来ました。オープン初日ですので、超込みだったのですね。周辺の道路も、超込みだったそうです。この混雑では、しばらくは、この付近は避けて通るしかありませんね。私たちは、地元ですので、迂回する道を知っていますし、道と駐車場が狭いのも知っています。ですので、買い物はもちろん、その他の用事でも、しばらくはこの付近を通らないようにしようと思います。今日は、近所に新しいスーパーが開店したブログでした。では。

2025.05.11

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ラジウム卵を購入しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。福島県飯坂温泉で、ラジウム卵を購入しました。木、金、土と、山形、福島に出張しています。今日の土曜日は、いわき市のお取引様を訪問します。さて、普段は、毎月東北地方に行っていますが、膝の手術があったので、回数が少なくなっています。しかし、ゴールデンウイークが終わって、膝の調子も良いので山形、福島に出張に来たのです。いつもなら、最終日に飯坂によって、ラジウム卵を購入するのですが、今回は、日程の関係で、初日に購入しました。ラジウム卵は、いわゆる温泉玉子です。温泉玉子は、全国の温泉地などで売っています。ラジウム卵は、その温泉玉子の一種なのですね。元素のラジウムが、どのくらいあるのかは不明ですが、何となくラジウムという名称が、体によさそうな気がしますね。さて、能書きはこのくらいにします。全国にも様々なラジウム卵があると思いますが、私は縁があって、約４０年前から、飯坂温泉のラジウム卵を購入しています。そのわけを書くと長くなるので、飯坂温泉のラジウム卵についてだけを今回は、書きたいと思います。福島県の飯坂温泉は、老舗の温泉です。「ホテル聚楽」さんなどの大型ホテルがあります。この飯坂温泉の名物が「ラジウム卵」なのです。玉子を熱い温泉に浸して、温泉玉子を作るのですね。この飯坂温泉の泉質にラジウムが含まれていたので、ここの温泉玉子は、「ラジウム卵」と言われているそうです。さて、この飯坂温泉の「ラジウム卵」は、ホテルや温泉街の売店で購入できます。しかし、私が買うのは、温泉街から離れた国道１３号線の踏切近くにある「かくた食品」さんという「ラジウム卵」専門店です。ここの「ラジウム卵」」をもう数十年間購入しているのです。私が買うのは、１０個入りで、タレガついているものです。一つ一つの玉子が透明の袋に入っていて、箱に綺麗に入っています。１０個入りで、８７０円（税込み）です。今回は、１０個入りを５箱購入しました。自宅用に一つ、息子用に二つ、友人のお土産用に二つの計５箱です。温泉玉子は全国にありますが、私はこの「かくた食品」さんの「ラジウム卵」が一番好きなのです。味覚は、人それぞれだと思いますが、私が思うにはこの「ラジウム卵が日本一ではないかと思っています。今の時期の、賞味期間は約３週間ですので、余裕をもって食べられます。今回も、友人にお土産としてもっていきますが、友人にも大好評なのです。今回の出張では、初日に購入しましたが、いつもは出張の帰りに購入します。ただ、このお店の休みが、火曜日と水曜日なので、購入するときには、お店の休みを確認してからが良いですね。今日は、飯坂温泉の「かくた食品」さんの「ラジウム卵」のブログでした。では。

2025.05.10

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大量の小銭の入金に、手数料がかかりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、郵便局に行って来ました。普段の取引には、銀行や信用金庫を利用しています。会社はもちろん、個人の口座も、銀行がメインです。しかし郵便局にも口座がありますので、今回は会社から近い郵便局に行ったのです。実は、自宅の子供部屋の整理をしていたら、大量の硬貨が出てきたのです。一円玉、5円玉、10円玉、50円玉、100円玉などです。長男と次男が残していった小銭なのですね。部屋を片付けていた妻が、大量の小銭を発見したのです。数えてみると、1円玉が1000個くらい、その他が500個くらいでした。金額で言うと、約6,000円くらいになりました。妻は、二人の息子に渡すと言いましたが、小銭を渡されても困ると思い、私がすべてを引き受けて、その金額を息子達に支払うことにしました。大量の小銭は、金融機関に入金するのに、手数料がかかるのです。各金融機関で、その手数料は一律ではありません。しかし、相場があり、金額に関係なく1000枚で、千円の手数料が取られます。100枚までは、無料なのですが、それ以上は有料なのですね。何処でも変わらないのならと、一番近い郵便局に行きました。自宅から、車で二分くらいで行ける戸田美女木郵便局さんでした。駐車場もあり、たまに郵便関係で利用しています。さて、窓口で、小銭が大量にあるので、そちらで数えてから、通帳に入金してくださいと頼みました。100枚以上は、有料になることを知っていたので、スムーズに入金できました。小銭は、全部で1450枚でした。金額にして5800円でした。ここから、手数料の1650円を引かれた4150円が、通帳に入金されたのです。なんと、小銭の総額の３０パーセントが、手数料で引かれました。けっこうな金額ですよね。小銭は、専用の機械で、数を数えます。約１０分くらい待ちましたが、機械に小銭を入れると、種別で枚数と金額が出てくるのですね。カウンター越しに、局員さんの作業が見えたのです。確かに、小銭はめんどうですが、人の手で数えるのではなく、機械が数えるのです。これで、1000枚以上は千円も手数料を取るのです。また1000枚以上は、さらに手数料が追加されます。私の場合は、これが最初で最後の小銭の入金だと思いますが、小売業の方などには、結構な負担になるのではと思います。さて、子供たちには、各小銭の金額に、少し足してから渡します。私の郵便通帳には、この小銭での入金額が、記帳されました。これで、また数年間は、郵便通帳とは縁が無くなりますね。今日は、大量の小銭を入金して、手数料を支払ったブログでした。ではまた。

2025.05.09

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「ゲーミングチェア」を購入しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。最近、会社で使用するイスが古くなったので、買い替えました。今回、購入したのは「ゲーミングチェア」というイスです。普通のビジネスチェアとは違い、スポーツ車についてる形のイスです。良く、何とかレーシングと言われている背中の部分がハイバック形状で、大きなイスです。リクライニングもできますし、足を伸ばすためのオットマンも収納式で付いています。この形状のイスを、「ゲーミングチェア」というのですね。元々は、パソコンや自動車ゲーム用に作られたようです。ゲームは、長時間になる場合が多いので、イスも疲れにくくて快適に座れるように工夫されているのですね。今までは、普通のビジネスチェアを使用してきまましたが、座面がへたってきましたし、ウレタン部分がはがれてきたので、買い替えを決断したのです。会社の自分のデスクで使用するので、快適なイスを探しました。一度購入すれば、たぶんもう買い替えはしないと思いますので、今回は今まで使用したことのない「ゲーミングチェア」を購入したのです。ネットで、アマゾンや楽天で検索したり、セカンドストリートに中古品を見に行ったりしました。価格も、安価なものから高価なものまでありました。また、イスの機能も、様々ありましたね。結局、アマゾンで、購入しました。価格は、2万円弱でした。「ゲーミングチェア」としては安価な部類に入ると思います。カッコよくて、高価なものもありましたが、とりあえず使用できれば良いので、安価なものを選んだのです。中国の無名メーカー製だと思いますが、アマゾンで見た他のイスの中では、安くて良い商品に見えたのです。さて、注文してから二日後に、到着しました。自宅に到着したので、事務所まで車で運びました。「ゲーミングチェア」は、けっこう大きな箱でした。重さもあり、車でないと運べないものでした。さて、事務所で梱包をといて、組み立てしました。取扱説明書に、組み立て方が書いてありましたが、アマゾンに組み立て方のビデオがあったので、それを参考にして組み立てしました。組み立ては、簡単でしたね。イスの部品やねじ、キャスターなどにも番号がかいてあり、親切だと思いました。小さな白い軍手もついていました。私の手には、小さかったので、いつもの作業用手袋を使用して組み立てました。作業が終わり、デスクの前に置きましたが、かっこよいですね。キャスターの滑りも良く、リクライニングも快適です。ひじ置きの高さや角度も良いと思いました。イスで一番大事な「座り心地」も良いと思いました。座面も広くコイルを使ったクッションも、固すぎず柔らかすぎず良い感じです。とにかく、リラックスできるのです。さて「ゲーミングチェア」で、一番の魅力は、デザインだと思います。ハイバックの背もたれや、肘置き、座面の縫製模様などです。また、イスの色は、一番のポイントだと思います。私の選んだ色は、青でした。数種類のサンプル色がありました。無難な黒、グレー、ベージュがなどがありましたが、最終的に悩んだのは、赤か青のどれにするかでした。最終的に、青にしました。この「ゲーミングチェア」で一番人気は、赤だそうです。しかし、私は小さな会社を経営しています。なので、赤は赤字を連想するので、ゲン担ぎですが、やめました。そして、青にしたのですね。今も、その青い「ゲーミングチェア」に座って、このブログを書いています。ハイバックの背もたれには、腰の部分にランバーサポートがついていますし、首の部分にもサポートがついています。仕事が一息ついたら、リクライニングを利用して、リラックスすることができます。今は、このイスに買い替えて、良かったと思っています。会社事務所で、パソコンの前で仕事をする時間が多いです。もともと私はゲームはしませんので、デスクでは、パソコンでの仕事が多いのです。それには、この「ゲーミングチェア」が最適ですね。久しぶりに、良い買い物をしたと思っています。今日は「ゲーミングチェア」を購入したブログでした。では。

2025.05.08

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ゴールデンウイーク最終日は、あいにくの雨でした。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。ゴールデンウイークも昨日で、終わりました。昨日は、GW最終日でしたが、全国的に雨で残念でしたね。私の住むさいたま市でも、朝から大雨でしたが、妻は友人たちと三郷市の「コストコ」さんへ買い物に行きました。午前9時半の武蔵野線で行くというので、南浦和駅まで、私が車で送って行きました。バスで、駅まで行くと行っていましたが、大雨で、濡れるのも気の毒なので、私の車で送ることにしたのです。しかし、女性は元気ですね。昨日も、友人たちと高尾山に行ってきたばかりなのに、今日はまた同じ友人たちと、「コストコ」に買い物だそうです。ゴールデンウイークの最終日とは言っても、大雨なので、外出は億劫になると思うのですが、妻やお友達には関係ないのですね。せっかくの計画なので、キャンセルはありえないとのことでした。車ではなく、電車で行っていますので、風邪をひかないように気を付けてくださいね。さて、私は、妻を駅まで送ったついでに、せっかくの外出なのでホームセンターに行くことにしました。行き先は、「カインズホーム新座」さんでした。朝10時オープンでしたので、丁度よい時間に着きました。しかし、混んでいましたね。休日とはいえ、10時のオープンしてすぐなのに、２階､３階の駐車場は、満車に近い状況でした。大雨ということもあり、平面ではなく、立体駐車場が人気でした。私の車には、青い車いすマーク「国際シンボルマーク」が貼ってあります。ですので、今回は三か所ある優先パーキングの一つに駐車させていただきました。出入り口から、近いので、便利ですね。この優先パーキングも、いまでは全く縁がありませんでしたが、両膝の人工関節手術をして、杖を使用するようになったので、今は、遠慮なく利用させていただいています。さて、ホームセンターに行った目的は、窓ガラスの防寒設備を買うためでした。実は、膝の手術前は、和室で布団を敷いて、寝ていたのです。しかし、術後は、膝に負担がかかるので、ベッドで寝ているのです。もう独立した長男が使用していた洋室です。約８帖くらいのフローリングの部屋です。長男が残していったベッドやデスクが残っているのです。ですので、手術後は、長男の部屋のベッドを使用しているのです。ただ長男の部屋は、玄関の隣にあり、エアコンの室外機が、窓の下部にあるのです。当時にしては凝った作りのマンションなので、玄関の横の窓の下のスペースにエアコンの室外機があるのです。この室外機が、部屋からも厚い防音ガラス越しに見えるのです。もちろん、室外機の作動音は、室内には入りませんが、何しろ厚いとは言っても、ガラスなので、室外の温度を完全には遮断できないのです。ですので、以前から、このガラス部分には、室内側から、断熱シートをはって、寒暖対策をしていました。しかし、私が利用するようになり、やはり、今の断熱状況は十分ではないと感じたのです。もちろん、部屋にはエアコンもあり、夏や冬には使用して、快適に過ごせると思います。しかし、足元のガラス部分からの、冷気が気になるのです。妻に聞くと、長男からはそんな苦情はなかったと言いますが、私は、膝の病気があるので、たぶん寒がりになっているんでしょうね。ですので、ホームセンターで断熱材を購入して、下部のガラスに張り付けて、寒さを防ごうと思ったのです。カインズホームさんで、10分ほど探して、丁度よい寸法の断熱材を購入できました。１２００円くらいの「スタイロフォーム」という青い断熱材です。昨日は、この断熱材を購入しただけです。取付作業は明日する予定にしています。さて、今年のゴールデンウイークは、膝の手術後でしたので、どこにも行くことができませんでした。来年には、膝も回復していると思いますので、妻と観光に行く事が出来たらいいなあと思っています。さて明日から、通常業務が始まります。膝の手術で、約二か月のブランクがありました。これを残りの期間で、挽回したいと思っています。では。

2025.05.07

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退院後に購入した介護用品。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。退院してから一か月が過ぎました。町のクリニックに通いながら、自宅でリハビリをしています。さて、退院後に購入したものが数点あります。介護用品ですね。私は、両膝同時に人工関節にしたので、リハビリに時間がかかるのです。病院では、電動ベッドや歩行器などの介護関係が充実しています。しかし、自宅では、自分自身で、準備しなくてはなりません。今は、だいぶ良くなりましたが、最初はトイレで座るのと立つことが、大変でした。また、トイレだけでなく、ソファーなどから立つ時も大変です。ですので、自宅についてすぐに、立ち上がり時の補助用手すりを購入しました。持ち運びができるタイプですので、ベッドやソファーから立つ時や、トイレで座ったり立ったりする時に使用します。これがあると、足に力が無くても腕の力で、アシストできます。今は、あまり必要なくなりましたが、退院当時は無くてはならないものでした。さて、この手すりにはずいぶん助けてもらいましたが、今でも使用しているのが、お風呂用のシャワーチェアです。退院してから、一か月間は、シャワーだけで、湯船につかるのはＮＧでした。ですので、入浴は、シャワーだけなのですね。しかし、自宅の風呂の椅子は、低くて使いずらいのです。膝が良く曲がらないので、低いイスはNＧなのです。ですので、介護用のシャワーチェアという物を購入しました。これは、本当に便利で役に立つものでした。アルミ製で、折りたたみ式のイスなのですが、丁度よい高さで膝に負担なくシャワーが出来ます。これは、湯船につかる許可が出てからも、毎日入浴時に使用しています。大きなお風呂ではないので、妻には邪魔だなあと言われていますが、使用後は折りたたんでいるので、大丈夫だと思っています。さて、もちろん、杖は使用しています。以前から、折りたたみ式の杖は持っていましたが、今回は丈夫な伸縮タイプの杖を購入しました。柄の部分が、大理石模様で、高級感があるのです。さて、それ以外に購入して使用しているのが、自転車運動の「ステッパーサイクル」です。以前のブログでも載せましたが、イスに座りながら自転車運動をする機械です。これは、本当に買って良かったと思います。一回の運動が､30分なのですが、ソファーに座って、テレビを見ながらですので、簡単ですし、継続できるのです。最近は、朝、昼、晩に使用しています。これのおかげで、両膝が柔らかくなってきたように感じます。膝の曲げ伸ばしも良くなっているのですね。もちろんこの機械だけでなく、自分でも膝の筋トレや曲げ伸ばしも頑張っていますが、この機械はリハビリのクールダウンにも効果的だと思っています。さて、ゴールデンウイークも今日で終わりですね、明日からは、通常の生活に戻ります。仕事は大事ですが、膝のリハビリも大事ですので、無理をせずに両立できたらと思っています。では。

2025.05.06

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今年のゴールデンウイークは。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今年のゴールデンウイークは、旅行には行きません。３月、４月と膝関節の手術で入院があったので、旅行には行けないのです。妻は、友人たちと高尾山に行くそうですが、私は自宅で過ごします。昨年のGWは、信州飯田に行って、天竜川ライン下りをしましたが、今年は手術の関係で、もともとGW旅行の計画はありませんでした。今年のＧＷは、どこにも旅行しませんが、今年はお正月に「白川郷」に行ったり２月には、「蔵王の樹氷」と「銀山温泉」などに、行って来ました。ですので、ＧＷはいけませんでしたが、観光地としては、良い場所に行っていたと思います。ですので、今年の妻とのＧＷ旅行はあきらめてもらいました。もともと、私は仕事で様々な場所に行っていますので、休みの日にあえて旅行に行くのは本当は好きではないのです。しかし、妻が旅行が好きで、国内だけでなく、海外旅行も行っています。ですので、私に時間があったら、どこかに連れていってくれと言われるのです。ですが、さすがに今年のＧＷは、私が手術後ですので、旅行の話はありませんでした。しかし、妻は、友人たちと高尾山に行くそうです。元気でなによりですね。さて、私のＧＷは、いわゆる寝正月ではなく寝ＧＷですね。５月６日まで、外出の予定もありません。私にとって、今年のＧＷは、リハビリウィークになるのですね。ですので、毎日、テレビやユーチューブを見ながら、自宅で筋トレやリハビリを頑張っています。人工関節手術後のリハビリは、非常に大切なのです。膝を切開して、大腿骨と脛骨を削って、インプラントを埋め込むのです。その後、縫合するのですが、全身麻酔をしての大きな手術です。ですので、両足の機能が以前のように回復するには、リハビリが重要になるのです。リハビリをしないと、関節が固まってしまい、動きが悪くなるのですね。退院後は、町の整形外科クリニックで、理学療法士さんからのリハビリを受けていますが、やはり、自宅で、自分自身で行うリハビリが最重要なのですね。ですので、このＧＷ期間は、自宅や会社で、積極的にリハビリを行っています。朝、昼、晩と「ステッパーサイクル」を使用して、自転車運動をしています。また、理学療法士さんから習った膝のストレッチや曲げ伸ばしをしています。担当医師から、入浴の許可もでましたので、入浴時には浴槽内で、膝の曲げ伸ばしをしています。また、寝る前には、ベットの上で、足の上げ下げやお尻の上げ下げをしています。休み中ですので、時間に余裕がありますので、無理をしないように注意をしながらリハビリを頑張っているのです。おかげさまで、膝の曲がる角度も少しずつですが、大きくなってきました。この調子で、頑張りたいと思います。では。ご

2025.05.05

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「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで、リハビリを受けてきました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。5月に入り最初のリハビリに行って来ました。大宮にある「谷口整形外科リハビリクリニック」さんです。両膝の人工関節手術から約45日になります。手術していただいた「さいたま赤十字病院」さんを退院して「谷口整形外科リハビリクリニック」さんで、リハビリを受けているのです。今回で、3回目になります。理学療法士さんからリハビリをしてただいていますが、月に一回は、院長さんからの診察があるのです。今回も、リハビリ前に、診察していただきました。傷口の状態も良く、膝の曲がる角度も良くなっているが、まだ自宅でのリハビリが必要だと言われました。クリニックで、理学療法士さんから受けるリハビリも大事だが、やはり、自分で自宅で行うリハビリが大事なのですね。と言っても、理学療法士さんから、約40分間受けるリハビリはすごく効果があるように思います。私の担当のＴさんとは、もう一年以上のお付き合いですので、お互いに安心感もあり、リハビリもうまく行っていると思います。医療機関でのリハビリ期間は、１５０日と決まっています。ですので、その期間中のリハビリは、貴重な時間になります。理学療法士さんからのアドバイスを良く聞いて、自宅でできるリハビリを頑張っています。さて、次回のリハビリは、５月16日(月）の午前9時40分からになりました。それまでは、自宅でのリハビリになります。以前にブログに書いた「ステッパーサイクル」という機械を朝と晩に３０分使用します。また、両膝の曲げ伸ばしのストレッチ、太ももの筋トレも行っています。毎朝のルーティンでは、歯磨き時のかかと揚げを２００回、腹筋運動を１００回、腕立て伏せ１００回は継続しています。秋のゴルフプレー復活が目標ですので、頑張りたいと思います。では。

2025.05.04

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埼玉県の名菓「彩香の宝石」を購入しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、埼玉県の名菓「彩香の宝石」を購入しました。「彩香の宝石」とは、フルーツの高級ゼリーです。スーパーなどでは売っているお菓子のゼリーではなく、本当の果物など使用した高級ゼリーなのです。販売しているお店が、百貨店などの高級店だけなのです。ですので、購入するには、「彩香の宝石」の直売店やデパートに行かなくてはならないのです。お菓子自体は、イチゴやミカン、ブドウなどの果物のゼリーです。しかし、一つ一つ、果実の形をしていて、甘いお菓子なのです。甘いものが苦手な方にはピンとこないと思いますが、甘いものが好きな女性たちには、大好評なのです。特に、年配の女性には、大人気です。この「彩香の宝石」は、様々な種類がありますが、私はいつも一箱24個入り１０８０円(税込）を購入しています。昨日は、１０箱購入しました。「ご来店感謝カード」というスタンプカードがあり、一回の購入で、一つスタンプを押してもらえるのです。そしてスタンプが3個たまったら、次の購入の際には、１０％の割引があるのです。昨日は、その3個貯まったカードを提示して、10個購入しました。１０％の割引は、大きいですよね。私は、この「彩香の宝石」をお客様の販売促進のために使用しています。簡単に言うと、お得意様を訪問する際のお土産なのです。もう、２０年以上この「彩香の宝石」をお得意様にあげています。お客様には、本当に喜ばれています。「今度はいつ来るの」などと言われることもあるくらい、このゼリーは、お客様の評判が良いのです。実は、この「彩香の宝石」の本社と工場が、私の会社の隣にあるのです。ですので、本社工場の直売店でいつも出来立ての「彩香の宝石」を購入しています。直売店の店員さんとも長い付き合いになりますね。さて、この「彩香の宝石」は、賞味期限が約半年あります。ですので、食品ですが、あまり神経質にならない保管できます。また、一つの箱には、綺麗な袋がついていますので、お客様に気持ち良く渡すことが出来るのです。もう、かれこれ、５００個くらいは購入していると思います。今後も「彩香の宝石」を多くのお得意様にお土産として渡したいと思います。もちろん、営業活動に結びつけるツールとしてです。やはり、お客様に喜ばれるお土産は、営業の成果に結びつくと思っています。今日は、販促物としてのお菓子「彩香の宝石」さんのブログでした。では。

2025.05.03

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膝のリハビリに「ステッパーサイクル」という機械を使用しています。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。両膝の手術後のリハビリに「ステッパーサイクル」という機械を使用しています。この機械は、座りながら、ペダルを回転する物です。自分で力を入れなくても、電動でペダルが回転します。ですので、両足をペダルに乗せておけば、勝手に動くので、足に大きな負担がなくて、運動になるのです。この回転運動機能には、自動モードやマニュアル、アシスト無しなどがあります。負荷をかけて自分の力で、ペダルを回す筋トレもありますが、私は、手術後で膝の曲がりが悪いので、機械の回転にまかせるモードで使用しています。速度が､遅い、中､　早い、とありますが遅いで使用しています。一回の使用時間は、30分です。また、回転方向も、前と後ろが入れ替るモードです。この「ステッパーサイクル」を購入して、もう3週間以上になりますが、毎日、朝と晩の二回、約1時間使用しています。とにかく、簡単なのです。機械のステップに両足を乗せるだけなのです。スイッチをいれて、モードを指定して、30分間のリハビリです。今は、テレビの前のソファーに座って、使用しています。30分は長いように感じますが、テレビを見ながらですので、飽きないし、続くのですね。この機械を毎日使用しているので、膝の曲がり具合も良くなっているように思います。とにかく、人工膝関節の手術後は、無理をしないで動かすことが重要なのですね。ですので、この「ステッパーサイクル」は、リハビリには非常に効果的な機械だと思います。元々、高齢者の運動不足の補助用ですが、私のような手術後のリハビリには、最高の機械だと思います。ネットで、購入しましたが、２万円くらいの商品が、６０００円で購入できたので、ラッキーだと思います。テレビの前で、使用していますが、音も静かです。今は、仕事あとで、この機械を使用するのが、楽しみになっています。いつも「安物買いの銭失いだ」と、妻に言われていましたが、今回の「ステッパーサイクル」は、良い買い物だったと、妻にも褒められています。今日も「ステッパーサイクル」で、膝のリハビリを頑張ろうと思います。では。

2025.05.02

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今日は、ゴルフの練習に行こうと思います。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から5月になりましたね。昨日、月末で4月期の締めの作業がおわりました。今日から、5月期が始まりますが、GWの関係もあり、展示会は、5月の中旬からの参加になります。5月は、今の所展示会以外の販売活動はありません。3月20日から4月4日まで、入院していましたし、リハビリも行ってますので、今現在は、思い切った営業活動が出来ていません。ですので、3月、4月、5月は対前年比の売上と利益が落ちます。膝の手術という大きな出来事があったので、仕方がありません。しかし、５月からは、その落ちた売上と利益を挽回しなくてはなりません。そのためには、5月の展示会の合間に、展示会以外の営業活動をしなくてはならないと思っています。その手法は、もう数件試していますので、5月中に、具体化して売上に結び付けたいと思います。さて、今日は、5月期の初日ですが、昨日のうちにお客様との段取りは終了していますので、たまに息抜きで、ゴルフ練習場に行こうと思います。ゴルフ場でのプレーは、秋まで我慢しますが、短いクラブでの練習場でのスイングは、大丈夫だと思います。しかし、まだ膝が完全ではありませんので、膝をひねるような動きをしないで、ボールを打とうと思います。持参するクラブは、ユーティリティの5番、アイアンの6番、8番PW、GW、SW、の6本です。ドライバーなどはまだ無理だと思います。短いアイアンで、無理しないで１００球ほど打とうと思います。膝を痛めるまでは必ず2階打席でしたが、これからは１階打席がマストになるでしょうね。行きつけのゴルフ練習が、3，4件ありますので、自宅から近い練習場に行こうと思っています。では。

2025.05.01

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