2025年10月の記事一覧 | 健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤幹夫のブログ - 楽天ブログ

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12月

2025年10月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

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膝の手術後、一番長い距離を歩きました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、久しぶりに、約３０００歩きました。普段の移動には、車と自転車を利用しています。膝が悪くなってからは、歩くのは少しの距離だけです。本当は、リハビリのために、歩いたほうが良いのですが、両膝が痛い時や筋がつっぱることがあるので、していません。今回、約３０００歩いたのは、タイヤ交換を待つ時間を利用したのです。セレナのタイヤ交換を、ガソリンスタンドでお願いしたのですが交換時間が「約一時間かかるので、待機所で待ちますか？」と聞かれたのです。何もしないで、待つのは退屈なので、スタンドの周辺を散歩することにしたのです。スタンドは、国道１７号バイパス沿いにあります。この国道を、上下方向に歩いたのです。天気が良かったので、気持ちが良かったですね。歩いた時間は、約３０分くらいでした。少し歩くと、右膝の裏側の筋が少し痛くなりましたが、その後は大丈夫でした。一時間歩こうと思いましたが、無理でした。時計を見ながら歩きましたが、やはり途中で膝が痛くなったのでスタンドに引き返しました。スマホの歩数計を見ると、約３０００歩でした。距離を計算すると、約２，４キロになります。３月２１日に、両膝の人工関節手術を受けてから、一番長く歩きました。手術後半年以上が経過しましたが、まだ回復途中ですね。無理をすれば、もう少し歩けたと思いますが、今の段階では無理をすることは無いと思います。しかし、３０００歩歩くことができたのは、自信になりますね。これからは、出来るだけ自転車を使用しないで、歩くことを優先しようと思います。今日は、手術後に一番長い距離を歩いたブログでした。では。

2025.10.31

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メガネを買い替えました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、眼鏡を購入しました。今まで使用していた眼鏡を壊してしまったので、予備のメガネを使っていたのですが、鼻が当たる場所が痛いので、めがね屋さんに行き、調整してもらい、ついでにメガネを購入しました。以前は、メガネのイワキさんで、メガネを購入していました。アイメトリクスなどですが、最近は安価なメガネを数本使いわけています。今回購入したのは、一本１３０００円でした。キャンペーンで、二本目は半額なので、今回は二本購入しました。二本目は、６５００円と半額ですので、全部で１９５００円でした。約一本一万円です。安いですよね。今回は、タイプの違うメガネを選びました。私は、不思議なのですが、目の度数がここ数年全く変わっていません。ですので、メガネを作る時の度数は、同じなのです。年を取っていくのですが、目だけは悪くなっていないのですね。どうしてなのかは、わかりませんが、目は老化が進んでいないようなのです。一番最初にメガネをかけたのは、高校一年16歳の時でした。鮫洲の免許センターに、原付の免許を取りに行ったのです。ところが、なんと試験の前の目の検査で落ちてしまったのです。今も良く覚えていますが、ショックでしたね。自分が、免許試験に受からないくらい視力が落ちていたのを全くわかりませんでした。学校の授業で、黒板が見にくいなどは無かったのです。がっかりしましたが、すぐにメガネを作成して、再度免許を受けました。二回目は、目の検査も合格して、試験も合格しました。高校1年、16歳で、原付免許を取得しました。さて、話が飛躍しましたが、その１６歳から現在まで、メガネのお世話になっています。もう約５３年間、メガネを使用しているのですね。今の人は、コンタクトレンズとメガネを併用している人が多いと聞きますが、私はメガネ一筋ですね。さて、今回二本購入したので、仕事やプライベートで使い分けしようと思っています。メガネは、顔の印象にかかわりますが、私は、普通のメガネを使用しています。運転のしやすさと、疲れにくいメガネを選んでいます。今回の購入で、しばらくは大丈夫だと思います。今日は、メガネのブログでした。では。

2025.10.30

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早くタイヤを交換して、良かったです！

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、仕事用車のセレナのタイヤ交換をしました。いつもお世話になっているスタンド「吉田石油」さんで交換作業をしていただきました。タイヤは、ダンロップのミニバン専用の「RV505」というタイヤです。今まで装着していたタイヤと同じ物です。この車の前のセレナに使用していたタイヤですので、相当な走行距離だと思います。しかし、外側だけを見ると、まだスリップサインの山までは到達していないので、まだしばらくは履けると思っていました。しかし、タイヤは命にかかわるので、早めに交換を決断しました。「吉田石油」さんで、タイヤ交換の見積を検討しました。他のタイヤショップさんとの価格の差が、少なかったので今回は、「吉田石油」さんで、タイヤ交換をお願いしました。ここは、女性の整備士さんなのです。普段から、夏タイヤから冬タイヤの交換作業や、オイル交換をお願いしています。さて、整備士さんから外したタイヤを見せてもらいました。なんと、４本とも、内側が減ってて、ワイヤーが見えるほどでした。外からは、わからなかったのですが、タイヤを外して初めて分かりました。ワイヤーが露出したまま走ると、いつバーストするかわからないと言われました。良かったと思いました。バーストしてからでは遅いので、今回早めにタイヤ交換したのはラッキーだったと思いました。タイヤは、ドライバーの命を支えるのですから、溝が減ったら早めの交換が、大切ですね。今回の交換費用は、税込７００００円でした。タイヤ専門店さんよりは、少し高いですが、いつもの整備士さんに作業していただいたので、安心です。今日は、早めのタイヤ交換が幸運だったというブログでした。では。

2025.10.29

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今日は、セレナのタイヤ交換に行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、タイヤ交換に行きます。いつもお世話になっているGSの「吉田石油」さんです。午前９時からの作業予約になっています。仕事用車の日産セレナのタイヤを交換します。このセレナは、二台目になります。最初のセレナは、追突事故で全損になったので、今のセレナに買い替えたのです。それから、約二年半使用しています。今年の４月に、車検を取りました。その際には、タイヤの溝は、何とか車検に通るだけありましたが、今は相当減ってきたのです。あと少しで、スリップマークに届くので、今回タイヤを交換することにしました。ネットで、何件かタイヤ専門店さんでの価格を見ましたが、各お店での価格はあまり、差がありませんでした。ですので、最初に見積もりをいただいた「吉田石油」さんで、タイヤ交換をお願いすることにしたのです。ここでは、いつもガソリン給油だけでなく、オイル交換やタイヤ脱着などをお願いしています。女性整備士さんが、作業をしてくれます。今回は、ガソリンスタンドさんでのタイヤ交換ですが、機材もありますし、安心してタイヤ交換をお願いできると思います。タイヤは、ダンロップのミニバン専用タイヤのＲＶ５０５というものです。国産タイヤですので、安心ですね。では、行ってきます。

2025.10.28

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今日は、スーツにネクタイです。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です先週の火曜日に続いて、今日もスーツにネクタイです。今日は、午前１１時から、新木場の「ジャパン建材」さんで来年二月に開催される展示会「ジャパン建材フェア」の説明会なのです。多くの展示会参加企業が集合します。ですので、私もスーツにネクタイで、説明会に参加するのです。「ジャパン建材」さんの「ジャパン建材フェア」は、毎年8月に開催されていましたが、今年の開催は無く来年二月の開催になりました。今回の出展商品は、前回までと変わっていますので、新商品をいかに販売するかが鍵になります。デモ機の展示方法や、POP類の作成が重要になりますね。展示会開催まで、四か月弱になりますので、今から準備をして開催に備えたいと思います。では、行って来ます。

2025.10.27

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戸田市役所近くの「うな仁」さんで、うな重をテイクアウトしました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。１０月２２日は、私の誕生日でした。妻が、何が食べたいかと聞くので、鰻が食べたいと言いました。そこで、妻が買ってきてくれたのが、「うな仁」さんのうな重でした。この「うな仁」さんには、いつもお世話になっているのです。独立した息子夫婦と行っていますし、土用の日は混むのでいつもテイクアウトしているのです。今回は、妻が予約して、うな重と肝焼きを買ってきてくれたのです。ここのうなぎは、安価で美味しいのです。私が食べたのは、うな重の特松、妻は松でした。そして、特に美味しいのが、「きも焼き串」なのです。この肝焼きは、予約をしないと無理なのです。一本８５０円と比較的高価ですが、とにかく美味しいのです。これを二本いただきした。最高に美味しかったですね。私はウナギが大好きで、今までに多くのお店で、鰻や肝焼きを食べてきましたが、この「うな仁」さんの肝焼きが一番好きです。食べ物には、好みがあると思いますが、私が食べた中では、一番美味しい肝焼きだと思います。さて、肝焼きも美味しいですが、うな重も美味しいです。妻も、ここのうなぎが一番安くて美味しいといっています。浦和地区には、高級なうなぎ屋さんが多くあります。それぞれに良いお店で美味しいと思いますが、コストを考えると戸田の「うな仁」さんが、ナンバーワンだと思います。うな重二つと、肝焼き二本で、1万円でおつりがくるのです。本当に、安価で美味しいうなぎ屋さんですね。御馳走さまでした。誕生日の夜に、美味しいウナギを堪能できました。「うな仁」さん、ありがとうございます。また、妻にも感謝する次第です。ありがとうございます。今日は、美味しいうなぎ屋さん「うな仁」さんのブログでした。では。

2025.10.26

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さいたま市のごみ処理施設「桜環境センター」さんを利用しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、会社事務所の不用品を、ごみ処理センターさんで廃棄しました。会社から、車で15分くらいの場所にある「桜環境センター」さんという場所です。大きなごみ処理施設で、さいたま市民向けに、お風呂やプールがあり、ジムもあります。また、売店やレストランもあります。お風呂や温水プールは、ごみを燃やした熱を利用しています。さいたま市民は、安価で利用できるのです。無料駐車場も広いですが、JRの武蔵浦和駅からは、無料送迎バスが運行しています。また、６０歳以上の市民は、税込１００円で、お風呂を利用できます。超安いですよね。私も数回利用しましたが、綺麗なお風呂で、サウナもあります。さて、ごみ処理ですが、この温浴施設の隣が、ごみ処理施設になっています。さいたま市のごみが集まる施設ですが、一般市民も利用できます。引越で出たごみなどを、自分で搬入するのです。私も今までに、数回利用させていただきました。さて、今回のごみは、壊れたマッサージ器や必要なくなった書類などでした。　今回、久しぶりに利用しましたが、利用方法が変わっていました。まず、以前は休業日以外は、いつでもごみの持ち込みができたのですが、今は、予約をしないとダメになったのです、。また、ごみ処理料金が、高くなりました。以前は、1００キロまでは無料でしたが、今は１０キロまでが無料で、それを超えると有料になるのです。利用する前に、ホームページで確認していたので、予約はOKでした。朝8時半から、10時の間の予約でした。9時過ぎに行きましたが、ごみを下ろしたりは、以前と同じでした。ごみを下ろしてから、受付で精算するのですが、今回は50キロの利用で、税込550円でした。以前だったら、無料の重さですが、仕方がありませんね。受付の係員さんと、少し話をしましたが、来年からもっと高くなると言っていました。所定のごみ置き場に出すのではなく、自分の車で持ち込むのでもっと安価にしてもらいたい思います。今日は、ごみ処理センターさんを利用したブログでした。では。

2025.10.25

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今日から二泊三日で、宇都宮市に出張します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から二泊三日で、宇都宮市に出張します。建設機械リースの「宇建」さんの展示会に参加するためです。今日の午後から搬入をして、土曜日・日曜日の二日間の開催です。以前は、二年に一回の頻度での開催でしたが、ここ数年は毎年の開催になっています。おかげさまで、私も今年で４回連続で参加させていただいています。いつもありがとうございます。宇都宮市内の特設会場で、社内の置き場にテントを張っての開催になります。毎年多くのお客様が来場されて、大変賑やかな展示会なのです。アトラクションも、多く企画されていて、芸能人のショーも人気の一つですね。多くのお客様が来場していただけるので、私のブースも毎年盛況なのです。ただ、今回はメイン商品「フットマッサージ器　セレヴィスト」が、在庫限りになるので、数台しか販売できません。ですので、今回は、家庭用電気治療器と交流磁気治療器のデモ機を設置して、PＲしようと思っています。この電気治療器と交流磁気治療器も、大変効果がありますのでお客様に、お試しいただけたら、気に入っていただけると思います。いつものように、お客様のお役に立つ提案をしようと思っています。では、行って来ます。

2025.10.24

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今日は、午後5時から、整形外科クリニックさんでリハビリをします。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、午後5時から膝のリハビリです。先月から、新しくお世話になったクリニックさんです。「北戸田ナノ整形外科クリニック」さんという名称です。北戸田駅から、歩いて直ぐの場所にあります。セブンイレブンさんの二階がクリニックになっています。二階ですが、エレベーターがあり、足の悪い人でも利用しやすいです。今回で、二回目のリハビリになります。担当の理学療法士さんは、Sさんという女性です。一回のリハビリは、二単位の40分間になります。今回のクリニックさんでのリハビリも、保険で１５０日間と決められていますので、来年の１月までのリハビリ期間になります。今月は、今回と来週に予定が入っています。来月のリハビリ予定は、たぶん今日のリハビリ後に決まると思います。理学療法士Sさんのリハビリを受けつつ、自分自身でのリハビリをして、早期の回復を目指したいと思っています。では。

2025.10.23

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今日は、私の69歳の誕生日です。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日、10月22日は、私の69歳の誕生日です。あと一年で、70歳で「古希」になるのですね。「古希」とは、中国のことわざで、「古来希なり」の意味です。昔は、70歳まで生きる人は、非常に少なかったのですね。しかし、今は高齢者が本当に多くなりました。そして私もその一人になりますね。今は65歳から、前期高齢者になるのですね。さて、69歳になったからといって、変わったことはありません。いつもと同じ生活をしています。男性の平均年齢は、約83歳、女性は87歳ですので、それまでにはまだまだ時間がありますね。もちろん今は膝以外の疾患はありませんが、いつ病気になるかは分かりません。そして、平均年齢までは、あと14年もあります。そこまで、元気でいられたらとは思いますが、分かりませんね。さて、先週の日曜日に、私の出身高校「北園高校」の同窓会がおこなわれました。毎年、この時期に開催されている高校の同窓会なのです。一番高齢な方は、90歳を超えています。私は、参加できませんでしたが、友人からのラインで、会の様子が送られてきました。傘寿を迎えた方々のお祝いがあったそうです。ご長寿おめでとうございます。傘寿とは、80歳のお祝いですね。高校の先輩方の写真がありましたが、なんと約40名が傘寿をお迎えになったのです。写真では、皆さんお元気のようでしたね。傘寿のお祝いおめでとうございます。私もあと11年生きられたら、傘寿ですね。まだ、孫も小さいので、あと10年くらいは生きれたらと思います。今日は、69歳になったブログでした。では。

2025.10.22

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今日は、スーツにネクタイをして、商談に行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、午後から、埼玉県羽生市で商談があります。いつもラフなかっこをしていますが、今日はスーツを着て、ネクタイを締めていきます。最近は、新しい商談などは多くないので、スーツを着る機会がすくなくなりました。毎週週末は、どこかで展示会に参加していますので、スーツを着ることは、年に数回くらいですね。さて今の会社を立ち上げて、7年目になります。会社事務所は、自宅から徒歩5分の場所ですので、近くです。以前お世話になっていた会社は、台東区の入谷にありました。その当時は、毎朝6時15分に自宅を出て、埼京線の北戸田駅まで歩いていきました。くらい徒歩10分くらいでした。また埼京線で赤羽駅まで行き、京浜東北線に乗り換えて鶯谷まで行きました。そこから約15分歩いて、入谷の会社に行っていたのです。往復で、約50分くらいは、歩いていましたね。また、その時は、膝も悪くなかったので、出来るだけ歩道橋を利用して、足に負荷をかけていました。普段の運動はゴルフだけですので、通勤の際の歩行で、少しでも運動不足の足しにしようと思っていたのですね。また、たまには、鶯谷駅を乗り越して、上野駅まで行ってから入谷の会社に歩いて行ったことも何度もありました。あの頃が、懐かしいですね。歩くのは、苦ではなかったし、楽しかったのですね。しかし、今は無理です。約3年前から膝が悪くなったので、ゴルフも中断していますし、今年の4月に人工関節手術をしてからは、歩くことが億劫です。本当は、少しくらい痛くても、歩く方が膝の回復には効果的だとは思いますが、やはり今は、どこに行くのも車を利用してしまいます。手術から半年以上経過しましたが、まだまだ回復している実感がないのですね。しかし、誰のことでもなく、自分自身のことですので、もっと頑張って、リハビリや筋トレをしなくてはなりません。頭でわかっていても、なかなか実践できないのですね。さて１０月は、毎週展示会があります。今週末も、宇都宮での展示会に参加します。１１月は、二回しか展示会がないので、この機会に集中的にリハビリなどをしようと、計画中です。ではまた。

2025.10.21

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東リースさんの展示会「東祭」が終了しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日で、東リースさんの展示会「東祭」が終了しました。東京サマーランドで行われた大展示会でした。今回で、３７回目という歴史のある展示会です。初日の土曜日は、好天に恵まれましたが、二日目の日曜日は曇りでした。途中で、少し雨がふりましたが、開催時間中は何とか持ちました。しかし、展示会終了後に雨が降ってきて、搬出時には本降りになりました。搬出時間の雨は、天気予報で把握していましたので、雨カッパを用意していました。そのカッパを着ての搬出作業でした。やはり、雨の中の作業は、大変でしたね。デモ機や販促物などを、できるだけ濡れないようにしました。タオルで、拭きながらの作業でした。普段の倍の時間がかかりましたが、なんとか無事に終了しました。さて、二日間の成果ですが、おかげさまで目標を達成できました。ありがとうございました。東リースさん、お客様に感謝する次第です。さて、今日は月曜日ですね。朝、新聞を取りに玄関に行くと、今日は新聞休刊日でした。そして、外を見ると、雨が降っています。東京サマーランドの展示会では、今日もテントの解体や、展示重機の搬出作業が残っています。雨の中での作業になりすので、安全に作業していただきたいと思います。今日は一日中、会社事務所で仕事をします。では。

2025.10.20

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東リースさんの展示会「東祭」の初日が終了しました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。建設機械リースの東リースさんの展示会「東祭」の初日が終了しました。昨日は天気が良くて、多くのお客様が来場されました。朝９時から、午後３時までの予定でしたが、３０分延長されました。それくらい多くのお客様が来場されたのですね。おかげさまで、私のブースも多くのお客様に来ていただました。そして、初日の売り上げ目標も、達成できました。ありがとうございました。あっという間に、時間がすぎましたね。毎年参加させていただいていますが、今回はその中でも集客数は多いと感じます。東リースの社員さんのご努力に感謝する次第です。やはり、展示会の成功のポイントは、集客だと思います。東リースさんは、その集客力がすごいのです。そのおかげで、私たちの商品がPR できて、販売につながるのですね。あらためて、感謝する次第です。さて、今日は日曜日で、展示会の最終日になります。ご家族での来場が多くなると思います。いつものように、お客様のお役に立つ提案をして、成果に結びけたいと思います。では、行って来ます。

2025.10.19

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今日から二日間、東リースさんの展示会「東祭」に参加しています。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日からの土日は、東リースさんの展示会です。「東祭」とい名称で、東京サマーランドの特設会場で開催されます。昨日の金曜日の午後から、搬入を済ませました。私のブースは、商談コーナーのすぐ隣です。ですので、通路からはもちろん、商談席からも良く見える良いブースになっています。東リースさん、ありがとうございます。今回の展示会で「フットマッサージ器　セレヴィスト」の販売が最後になりますので、今回は、特に念入りにブースの設営をしました。普段なら、ノボリは一本ですが、今回は、３本設営しました。また、PＯＰも「今回でこの機械は在庫限りになります」という物を作成しました。ですので、この二日間の展示会で、在庫分の商品は、完売してしまうかも知れませんね。そうなれば、まさに嬉しい悲鳴ですね。来週も宇都宮で、展示会がありますので、少しの在庫は残して置きたいのですが、当日にならなければ、分かりません。商品数に限りがありますので、他の治療器などを展示しました。これらの、治療器も今までに実績のある機械ですので、お客様のお役に立つものだと思っています。土日の二日間で、多くのお客様が来場されます。いつものように、お客様のお役に立つ提案をして、成果になれば有難いと思っています。では、行って来ます。

2025.10.18

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今日は八王子の「東京サマーランド」さんに行きます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、八王子の「東京サマーランド」さんに行きます。建設機械リースの「東リース」さんの大展示会「東祭」に参加するためです。サマーランドの大駐車場にテントを張っての展示会です。毎年、この時期に開催されていて、私も１０年以上参加しています。土日の開催ですので、今日の金曜日が搬入になります。自宅からは高速があるので、約一時間くらいで、到着します。午後から搬入して、展示会の説明会が、二時からあります。昨日のブログに書きましたが、メイン商品の「セレヴィスト」が在庫限りで、終売になるので、この「東祭」で販売するのも最後になります。「東祭」では、累計で２００台以上を販売してきましたので、今回で終わりになるのは、なんとも寂しい気持ちです。有終の美が飾れるように、頑張りたいと思います。では、展示会の搬入に行って来ます。

2025.10.17

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昨日は、寒かったですね。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、水曜日でしたね。私は、一日中、会社で仕事をしていました。朝6時半に、会社に行きましたが、雨あがりの天気で、気温が低かったですね。少し前まで、暑い暑いと言っていましたが、さすがに１０月の中旬になると、寒くなってきますね。昨日は、半袖ではなく、長袖のワイシャツを着て、ジャケットを着て、会社に行きました。会社内でも、寒くかんじましたね。さて仕事内容は、今後の展示会の販促物のチェックなどです。販売商品のカタログの準備と、販促用POP の作成などです。今年は、販促用のノボリを数種類作成しました。「足の駅」「足がつる人に」などです。展示会では、いかにお客様の目に付くかが重要になります。来場される多くのお客様に、少しでも私のブースに来ていただくために、いろいろと工夫しています。その一つが、ノボリなのですね。メイン商品の「フットマッサージ器　セレヴィスト」を試乗していただくために、「足がつる人に」というノボリを制作しました。このノボリが、好評で、多くのお客様の目を引いています。あれこれ多くの文言を書かないで「足がつる人に」とだけ書いたのです。これが、その症状の人の興味を引くのですね。おかげさまで、最近の展示会では、成約率が上がっています。がしかし、実は、このメイン商品の「セレヴィスト」の販売が出来なくなるのです。仕入先メーカーのマルタカさんから、在庫限りでの終売の連絡があったのです。まだまだ販売してきたい商品なのですが、無いのでは仕方がありません。年内の、販売予定数の確保をお願いしまいしたが、希望数の半分しか、確保できませんでした。ですので、たぶん、今週と来週の展示会で、完売になると思います。今まで販売していただいた販売店さんには、数か月前から、完売することは、話してありましたが、お客様に迷惑をおかけするのは、間違いありません。申し訳ございません。さて「セレヴィスト」が無くなるので、他の商品を販売するしかありません。交流磁気治療器や干渉波治療器などを、販売することになります。そのために、また新しいノボリを作成したり、販売に効果的なPOP などを作成しなくてはなりませんね。展示会の合間に、その作業をしようと思っています。では。

2025.10.16

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自宅のお風呂のワンタッチ水栓が壊れました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨晩、我が家のお風呂の排水栓が壊れてしましました。私と妻が入浴後に、妻がお風呂掃除をしていたら、排水栓が壊れてしまったのです。お風呂の右横にあるプッシュボタンを押すと、排水栓があがって排水出来るのですが、この排水栓を掃除しようとしたら、栓につながっているワイヤーが切れてしまったのです。妻は私に修理してくれと言いました。頑張っていろいろ作業しましたが、修理は無理でした。お風呂の中を通るワイヤーと栓の接続は、特殊なのでした。排水栓ですので、プッシュボタンを使用しなくてもとりあえず栓はできます。しかし、やはり面倒なので、修理してもらうことにしました。翌朝、メーカーのTOTOさんの修理サイトにアクセスしました。修理依頼は、メールでも電話でも可能でした。出来るだけ早く治したいので、今回は電話をしました。担当者から、近くの修理業者さんから連絡があるとのこと。約３０分ほどで、電話が来ました。その業者さんは、さいたま市で、我家から遠くない場所でした。約１時間後には、修理に来てくれました。田島の業者さんでした。購入から約１２年経過していますので、経年劣化が起こる時期とのこと。すぐに、修理をしていただきました。修理内容は、ワイヤーと栓の部品の交換でした。約３０分くらいでしたね。最後に、作動を確認して、修理完了でした。修理代金は、出張料を含めて、税込２７０００円でした。高いと思いましたが、すぐに来てくれて治してくれたので、良かったと思います。ただ、約30分の簡単な作業だったので、修理代は高いなあと感じましたね。その場で、現金で支払いました。とは言っても、お風呂が元通りに使用できるので、安心です。今日は、お風呂の水栓交換のブログでした。では。

2025.10.15

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昨日のスポーツの日は、ゆっくりできました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、スポーツの日という祝日でした。昔は、10月10日が体育の日という祝日でしたが、最近は10月の第二月曜日が、スポーツの日という祝日になったのですね。先週の土日は、宇都宮市の「マロニエプラザ」」さんで、カトーさんの展示会に参加していました。おかげさまで、良い成果を出すことが出来ました。ありがとうございました。さて、10月の一週、二週と出張での展示会参加でした。今週も、土日に「東リース」さんの大展示会「東祭」が八王子の「東京サマーランド」の大駐車場で開催されます。私の自宅からは、東京外環道、関越道、圏央道を経由して約一時間で行けます。ですので、今週末の展示会は、出張ではなくて自宅から通えるのですね。やはり、近くでの展示会は、体の負担も少ないので、ありがたいです。さて、昨日は、祝日でしたが、会社事務所で仕事をしていました。、仕事と言っても、簡単な書類の作成や、銀行関係のチェックなどでした。じつは毎週月曜日は、水分だけで一日過ごすことを、今も続けています。ですので、昨日は、コーヒーと水だけで食事は無しでした。もう、二年以上続けていますが、とりあえず、体重の維持には貢献している方法だと思います。しかし、以前よりは、少しずつ体重が増えているようです。その理由は、展示会です。まずは、展示会で出していただく昼食ですが、大体が、天ぷらや唐揚げなどのカロリーが多いものが多いのです。また、ホテルに滞在していますので、妻の手料理ではなくて、コンビニ食が多くなり、やはりカロリーが多い食事になります。このような理由で、少しずつですが、理想体重から微妙に増えています。これを、修正するには、月曜日の断食だけでなく、普段の日の食事にも注意が必要になります。もともと、大食いの傾向があり、中華料理店では、ラーメン、チャーハン、餃子などを平気で食べていました。しかし、膝が悪くなり、体重を減らすために、月曜日の断食を始めたのですが、やはり、今でもストレスはありますね。一週間で一日だけの断食ですが、慣れてはいるのですがやはりテレビなどで、食事のシーンなどを見ると、お腹が「グーッ」となります。しかし、我慢しています。これが、ストレスになっているのでしょうね。しかし、膝の回復が遅れているので、運動が出来ないのです。ですので、摂取カロリーを少なくするしかありません。確かに、ストレスにはなりますが、しばらくはこの週一の断食を続けて行かなくてはなりませんね。では。

2025.10.14

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ブレーキランプの球切れが、スマートキーの作動不調の原因でした。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、出張先で、仕事用車のブレーキランプのバルブ交換をしました。左側のブレーキランプが切れていたのですね。展示会に参加するために、車を駐車した際に、係員の方から「ブレーキランプが切れていますよ」と指摘いただきました。　ありがとうございました。ですので、展示会終了後に近くのスーパーオートバックスさんに行ってブレーキランプのバルブ交換をしていただいたのです。事前に電話をしてから行ったので、作業は約30分くらいで済みました。費用も、工賃込みで１３００円でしたので、安価でしたね。スーパーオートバックスさんありがとうございました。さて、このバルブ交換で、今まで不調だった「スマートキー」の作動不良が解消しました。実は、数日前から、スマートキーの作動が変だったのです。ドアの開閉や、エンジン始動時に、反応しない場合が多かったのですね。全く反応しないのではなく、普通に使える時もあるのですが、反応しない時は、まったく反応しないのですね。スマートキーの電池が少ないのかと思い、電池を交換しましたが、やはり同じ症状が出ました。とりあえず、エンジンはかかるし、ドアの開閉もできるのですが、今までと同じ反応ではないのです。何が原因なのかわからないままで、車に乗っていましたが、原因は、ブレーキランプのバルブ切れだったのです。バルブ交換をしたあとは、スマートキーの作動は、順調になったのです。ネットでこれを調べると、やはりセレナＣ２６の場合は、バルブが切れると、様々な症状がでるらしいです。私の場合は、スマートキーの不調が出たのですね。ストップランプの球切れが、原因だったのですね。おかげさまで、その後は快調です。まさか、球切れが原因で、スマートキーでの動作不良があるとは思いませんでした。しかし、その症状も解消しました。球切れを放置すると、整備不良で、反則切符を切られますので、ランプ切れに早めに気づいて、交換できたのは、ラッキーでした。展示会の係員の方に、感謝する次第です。　ありがとうございました。おかげさまで、車の不調が解消しました。今後も、安全運転をしようと思います。今日は、スマートキーの不調の原因が、ブレーキランプ切れだったブログでした。では。

2025.10.13

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宇都宮のスーパーオートバックスさんで、お世話になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、宇都宮で「㈱カトー」さんの展示会の初日でした。さて、マロニエプラザでの展示会でしたが、展示会の会場に駐車した際に、係員さんから、私の車のブレーキランプが、断線している指摘がありました。私の仕事用車の日産セレナの左側のブレーキランプが断線していたのです。車の後ろ側は、見えませんので、断線には気が付いていませんでした。ありがたいですね。なかなか知っていても、指摘してくれる人はいないと思います。しかし、展示会で仲間内ですので、教えてくれたいでしょうね。ありがとうございました。ですので、展示会の初日が午後６時に終了したので、すぐに近くのオートバックスさんに行きました。展示会の最中に、ブレーキランプの交換が可能なのか、電話確認しました。展示会場から、約１．５キロにスーパーオートバックスさんがありました。事前に、交換作業が可能か聞きましたが、大丈夫とのこと。ですので、展示会終了後にさっそく作業に伺いました。初めてのお店でしたが、対応も早く、受付では約３０分待ちといわれましたが、約５分ほどで、私の車の作業ができることになりました。交換作業は、約１５分ほどで完了しました。ブレーキランプの交換作業でしたが、バルブ代と工賃込みで、１３００円でした。安価ですよね。これで、ブレーキランプを気にしなくて済みます。ブレーキランプの断線は、整備不良の対象になりますので、早急の修理が必要です。今の車は、自分でランプ交換をするのは、難しいと思います。やはり、プロに作業していただくことが、最適だと思います。この作業が、１３００円でできたことに、感謝する次第です。「スーパーオートバックス宇都宮店」さん、ありがとうございました。おかげさまで、以後安心して、運転することができます。今日は、仕事用車の日産セレナのブレーキランプを交換したブログでした。では。

2025.10.12

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昨日は、北園高校OB会のゴルフコンペでした。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、１０月１０日は、私の出身高校のゴルフコンペでした。「九曜会ゴルフコンペ」という名称で、毎年１０月に開催しています。多分、数十年の歴史があるゴルフコンペだと思います。東京都板橋区にある「旧府立九中」「都立北園高校」のOB 会のコンペなのです。私も約１０年前から、参加していましたが、３年前から膝の怪我で、不参加なのです。高校の同期、先輩、後輩、が集まります。埼玉県のゴルフ場でのコンペになりますが、今回は上尾の「リバーサイドフェニックス」というゴルフ場で、開催されました。私にも、開催案内が来ていましたが、今回も不参加で連絡しました。５年前に、優勝したこともあるので、好きなコンペでしたが、いまだに膝が回復しないので残念ながら、不参加になったのですね。約４０名弱の参加者だったようです。一番先輩は、多分９０歳を超えていると思います。すごいですよね。このお歳で、ゴルフコンペに参加しているのです。すごい先輩です！確か数年前に、大宮カントリークラブでのコンペで、ご一緒した覚えがあります。元気にプレーしていらっしゃいましたね。私より、２０歳以上年上ですが、プレーもそうですが、会話もしっかりしていました。すごい先輩です。尊敬に値しますね。私は、膝が悪いので、コンペには参加できませんでしたが、２０歳以上年上の大先輩がいまだにプレーしているのです。私も、その先輩を見習って、早く膝を直して、ゴルフを再開したいと思います。そして、来年の１０月の「九曜会ゴルフコンペ」には、必ず参加したいと思っています。今日は、高校母校のゴルフコンペのブログでした。では。

2025.10.11

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今日から宇都宮市に、二泊三日で出張します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、日曜日まで栃木県宇都宮市に出張します。「マロニエプラザ」さんでの展示会に参加するためです。自動車部品商の「カトー」さんという会社が開催する展示会です。今回、初めて参加するので、右も左も分かりませんが、いつものように、お客様のお役に立つ提案をして、成果に結びつけたいと思います。さて、おかげさまで、今期の会社の業績は、順調に推移しています。しかし、ここに来て、大問題が発生したのです。それは、会社の主力販売商品の「マッサージ器セレヴィスト」が生産終了になり、在庫限りになったのです。今年一杯の在庫は大丈夫だと言われていましたが、なんと１０月で、販売終了になったのです。もちろん、事前に、当社の販売数量の確保をお願いしていました。しかし、マルタカの各販売会社さんからの需要が多くて、私の会社で確保できたのは、希望数の半分でした。お取引様には、数か月前から、「セレヴィスト」が無くなるとお知らせはしていましたが、これからの展示会開催での受注が心配です。今月は、今週から三週連続で、展示会があります。大体、この展示会では何台くらい売れるかは、経験でわかります。ですので、私の会社の割り当て数だと、今月だけで無くなると思うのです。非常に、厳しい状況になりましたね。長年販売していた商品が無くなるのは、大きな痛手です。しかし、無い物ねだりしても仕方がありません。マルタカには、他の電気治療器や、磁気治療器などがあります。これからは、これらの治療器の販売にシフトしていくしかありません。幸いも、私はこれらの治療器の販売経験があります。ですので、その経験を生かしてさらにレベルアップして、お客様に提案してきたいと思います。ではまた。

2025.10.10

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新しい整形外科さんのお世話になります。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。両膝の人工関節手術から、半年以上が経過しました。手術していただいた「さいたま赤十字病院」さんでの検診は１２月の予定ですが、リハビリを受けていたクリニックさんのリハビリは、８月で終了していました。ですので、それからは、クリニックでのリハビリはしていませんでした。しかし、まだまだ膝の回復が遅れていて、階段の登り降りなどがキツイ状況なのです。ですので、今回は、ネットで情報を取り、自宅近くの整形外科を受診することにしました。自宅から徒歩でも１０分くらいの場所にある整形外科さんです。「北戸田ナノ整形外科クリニック」さんという名称です。北戸田駅の近くで、セブンイレブンがあるビルの２階です。ネットで予約して受診しました。院長先生は、まだ若いバリバリの先生でした。さいたま赤十字病院さんからもらった「画像DVD」を渡して見ていただきました。とりあえず、理学療法士さんからのリハビリを受けることになりました。この日の午前11時に、空きがあったので、リハビリを受けました。今回の理学療法士さんは、佐々木さんという女性でした。膝の曲げ伸ばしの状態などをチェックしてから、両膝の施術をしていただきました。リハビリは、毎回４０分間の二単位になります。やはり、リハビリを受けると、膝が楽になりますね。さてこの日から、１５０日がリハビリ期間と決まっています。その間に、良くなりたいと思って、通院しようと思います。今日は、新しい整形外科さんにお世話になるブログでした。では。

2025.10.09

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昼のみは、楽しかった！

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、赤羽で、昼のみをして来ました。友人二人の予定が、急遽一人がキャンセルになったので、私とツーサムでの酒飲みになりました。場所は、いつもの赤羽駅前の「日本海庄屋」さんでした。もう昼のみのために、７，８回くらいは利用しています。駅前のビルの３階にある居酒屋さんです。昼は、ランチ営業をしていますが、私たちは、ランチではなく昼から酒飲みです。ですので、生ビールからはじまって、焼酎のボトルなどを取って夜と変わらない酒飲みになります。この「日本海庄屋」さんは、お刺身や焼き魚などが美味しいのです。今回も、お刺身の盛り合わせや、サンマの塩焼き、ぶり大根、などの新鮮な魚介類をいただきました。また、お寿司もありますが、今回は、巻物を数種類注文して食べました。ネギトロ巻、かっぱ巻き、納豆巻などです。しかし、一番好きなかんぴょう巻が無かったのが残念でしたね。さて友人は、9月に６９歳になったばかりです。私は、今月の２２日に、６９歳になります。じじい二人の酒飲みでしたが、楽しかったですね。お互いに、家族の状況などを中心に会話が弾みました。幸いなことに、両家族の健康状況は、問題ないようでした。さて、今回の酒飲みは、友人の白内症手術の快気祝でした。両眼を手術したのですが、すごく良く見えるようになったそうです。もっと早く手術すれば良かったと言っていました。目が良く見えるようになって、良かったですね。さて、楽しい時間はあっという間に過ぎてしまいました。飲み会開始が、午後１時半で、お開きが午後3時前でした。今回の昼のみは、約一時間半でした。いつもなら、二時間以上は飲んでいますが、まだ病み上がりですので、早めにお開きにした次第です。友人は、東京都の江東区大島に住んでいます。酒飲み後は、大島に帰るのですね。私は、赤羽からは、埼京線で約11分で北戸田駅に着きます。赤羽で飲むのは、私にとっては本当に楽ですね。友人は、帰宅には少し時間がかかりますが、楽しい時間を過ごせたので、良かったのではないかと思います。今日は、赤羽での昼のみのブログでした。では。

2025.10.08

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今日は、赤羽で昼のみです。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、友人二人と、赤羽で昼のみをします。中学時代からの友人とその友人と私の三名です。今年の春にも、赤羽で昼のみをしましたが、今回は、友人の快気祝いなのです。両目の白内障を手術して、一か月が経過して、目の状態も良いので、今回の快気祝いになったのですね。まだ、お店は決めていませんが、赤羽駅前のお店になると思います。赤羽駅の改札口に、午後1時半に集合します。お店での酒飲みは、久しぶりになりますね。美味しいつまみと、美味しいお酒を飲めるのは、ストレス解消になると思います。また、友人との酒飲みも、昨年の１２月以来ですので、本当に久しぶりです。昼のみですので、そんなに沢山は飲まないと思いますが、楽しい時間になると思います。では、行って来ます。

2025.10.07

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今日は、歯医者さんに行って来ます。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、月曜日ですね。午前中に、歯医者さんに行きます。先週から、右前奥歯の治療で通っているのです。数十年前に、歯を抜いてブリッジを入れてある場所が、もうダメになっているのですね。とりあえず、前回は、レントゲン撮影をしましたが、やはり良くありませんでした。歯の付け根が、相当痛んでいたのです。先生は、インプラントにしたらと言いましたが、もう７０近いのでそれ以外の保険治療をお願いしました。ですので、前回の治療は、痛んだ部位に薬をつめて、あとは痛み止めと抗生物質の服用になりました。そして、今日の診察です。どのような治療になるかはわからないので、不安ですが、歯医者さんでの治療は、いつも心配ですよね。治療イスに座って、歯を開けてからは、すべて先生にお任せです。ですので、いつも不安で一杯です。さて、今日の治療が、痛みがなく終わることを願って、治療に行って来ます。では。

2025.10.06

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「龍上海」さんは、山形県の美味しいラーメンです。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。金曜日から、山形県に来ています。「山形パナソニック」さんの展示会に参加するのです。展示会の様子は、後日、ブログに書きますが、今日は、ラーメンについてのブログです。山形県と新潟県は、ラーメンが大好きな県として有名です。両県には、おいしいラーメン屋さんが多くあります。私はどちらの県にいっても、必ず利用するお店があるのです。今回は、山形県に来ています。そこで、私がいつも利用するのが「龍上海」さんというお店です。「赤湯からみそラーメン」で有名なお店です。本店が、南陽市赤湯にあります。県内に数店舗ありますが、私が良く利用するのが、東根店と米沢店さんです。金曜日のお昼に、利用したのは、東根店さんでした。展示会の搬入の前に利用したのです。「龍上海」さんは、からみそラーメンが有名なのですが、私は醤油らーめんをいつも食べています。からみそラーメンも美味しいのですが、私は「赤湯ラーメン」という醤油ラーメンが大好きなのです。普通の醤油ラーメンに見えますが、なんともいえない味のスープなのですね。何が原料なのかは、わかりませんが、魚介の風味があるのです。また、どんぶりの表面には、濃い味の油が浮いています。この油が、うまみになっているのだと思います。ラーメンの麺は、少しちじれた玉子麺です。太さは、中太だと思います。この醤油ラーメンが、美味しいのですね。他のラーメン屋さんは、食べられない味だと思います。ですので、私は山形県に来たら、必ず「龍上海」さんで、醤油ラーメンを食べるのです。山形県内に数店舗ありますが、横浜の「ラーメン博物館」にも出店しています。私が食べるお店は、東根店、米沢店さんすでが、荘内地区にお店があります。鶴岡店さんです。国道１１２号線沿いにお店があり、ここもいつも混んでいます。さて、お店によって少しずつ味の違いはありますが、ラーメンの価格は各店舗で同じです。醤油ラーメンは、税込み８００円、からみそラーメンは９５０円。大盛は、１５０円増しです。そのほか、チャーシューメンもあります。今回は、醤油ラーメンの大盛９５０円を食べました。美味しかったですね。ご馳走さまでした。また、山形に来た際には、利用したいと思います。では。

2025.10.05

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マイナンバーカードを更新してきました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。木曜日に、マイナンバーカードの更新をして来ました。さいたま市南区役所で、行いました。数か月前に、マイナンバーの更新案内が郵送されていました。更新期間は、今年の誕生日までと書かれていたので、のんびりしていました。しかし、さすがに１０月に入ったので、暇があるうちに更新する気になったのですね。ですので、木曜日に、さいたま市南区役所に行って来ました。受付で、マイナンバーカードの更新ですというと、すぐに場所を教えてくれました。自動受付機で、受付をするとすぐに自分の番になりました。午前１０時半ころで、窓口が空いていたのですね。更新手続きは、約３分くらいで終わり、あとは新しいカードの発行を待つだけでした。費用も掛からず、時間も全部で１０分くらいでした。更新したマイナンバーカードの有効期間は、５年間でした。２０３０年の１０月の誕生日までです。有効期間が５年は、短いと思いますが、法律ですので、仕方がないですね。さて、新しいマイナンバーカードと言っても、今までのカードに有効期限が新たに記入されだけです。写真の更新もありませんでした。たしかに、更新手続きに行くのは面倒ですが、私は役所が近くなので、苦になりませんでしたね。これからの５年間は、このマイナンバーカードで、各種手続きを行うことになりますね。今日は、マイナンバーカードを更新したブログでした。では。

2025.10.04

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今日から二泊三日で、山形市に出張します。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、二泊三日の予定で、山形市に出張です。山形パナソニックさんの展示会に参加するためです。山形市の「ビックウイング」という大きな展示会場での開催です。山形パナソニックさんの展示会は、山形県内で、山形、米沢、南陽、荘内の４か所で開催されますが、私は日程の関係で、山形地区の展示会だけの参加になります。山形市内での開催ですので、参加する電気屋さんは多いですね。しかしもう１０回以上参加していますので、営業成績は下がっていますね。しかし、山形パナソニックさんでの展示会は、今年最後ですので有終の美をかざれたらと思います。今日は、午後から搬入になります。宿泊は天童市内になりますので、たまには「水車生そば」さんで美味しいお蕎麦を食べようと思っています。では、行って来ます。

2025.10.03

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昨日は、急遽歯医者さんに行って来ました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、急遽歯医者さんに行って来ました。一昨日の昼食時に、急に右下奥歯が痛くなり、食事をするにも大変でした。昼食は、仕入先の(株)マルタカさんから、鰻をご馳走になりました。千駄木のうなぎ屋さんでのランチでした。私はうな丼を注文しましたが、美味しかったですね。しかし、うなぎは柔らかいのですが、急に右下奥歯が痛くなったのです。歯というよりも、歯ぐきが痛かったのですね。一月前に、歯医者さんで奥歯が相当傷んでいると言われた場所でした。それまでは、奥歯と歯ぐきが変な感じだったので、歯磨き時に入念に磨いていた場所でした。まさか、急に痛くなるとは思いませんでした。お取引様との昼食でしたので、歯が痛いとも言えません。痛いのを我慢して、おししいうな丼をいただきましたが、正直痛みで、味が良くわからない状況でした。せっかく美味しいうな丼をご馳走になったのに、残念でした。さて、その後は、平塚へ仕事に行きましたが、まだ歯の痛みはありました。夕食時にも、歯ぐきの痛みが残っていました。ですので、昨日「中川歯科医院」さんを受診したのです。最初に、レントゲンを撮影しました。その結果、やはり、右下奥歯の歯ぐきと骨が痛んでいました。先生に言わせると、もう土台がダメなので、インプラントにするしかないとのこと。私は、インプラントは高価なので、何とか保険治療でお願いしますと言いました。ですので、今回の治療は、歯ぐきの傷んでいる部分に、薬剤を注入していただき、痛み止めと抗生物質の服用になりました。これで、少し様子をみて、その後の治療方針を決めるようです。しかし、食事が億劫になるほどの、痛みは久しぶりでしたね。歯の痛みは、体の他の痛みに比べて、我慢ができにくいと思います。歯の痛みだけは、歯医者さんに行かなくてはなりません。さて、治療をしていただき、薬をもらったので、今は楽になりました。次回の治療は、来週の月曜日になります。それまでは、服薬だけになります。食事の際には、できるだけ、左側を使うようにして、右下奥歯に刺激が無いようにしたいと思います。今日は、歯医者さんに行ってきたブログでした。では。

2025.10.02

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今日から１０月ですね。今年も残り三か月になりました。

こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、１０月ですね。今年も残り三か月になりました。会社のカレンダーも残り三枚です。そのカレンダーには、仕事の予定が記入してあります。10月の土日は、毎週展示会の予定が入っています。第一週は、山形、第二週は、宇都宮、第三週は八王子、第四週は、宇都宮での展示会です。すべて、金曜日に搬入して、日曜日の搬出になります。毎週展示会に参加しますが、途中の平日にも、同行販売の予定が入っています。ですので、9月も忙しかったのですが、10月も忙しい月になりますね。売上も大事ですが、体調管理に気を付けたいと思います。両膝の人工関節手術から、半年以上が経過しました。何もしなければ、痛みなどはありませんが、長く歩いたりはまだ無理のようです。大好きなゴルフが出来るまで、回復したいと思っています。仕事の合間に、ストレッチや筋トレをして、リハビリをしようと思います。１０月も、頑張ります！では。

2025.10.01

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