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健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤幹夫のブログ

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2021.01.27
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カテゴリ:健康

こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

今日は、ストレス反応の話です。

日常生活をしていれば、様々なストレスがありますよね。

そのストレスの中で、最近は特に精神的なストレスが多いと思います。

昨年からの新型コロナウイルスでのパンデミックが原因ですね。

特に「緊急事態宣言」が出て、外出自粛を要請されていますので、運動

不足はもちろんのこと、仕事や学業にも大きな影響が出ています。

普段の生活でも大なり小なりのストレスがあるのですが、コロナ渦では

もっと大きなストレスにさらされていると思います。

私もその一人です。

特に、精神的ストレスは身体に影響を与えます。

私の場合は、昨年からコロナ渦で、展示会などがなくなって販売活動が

大きく減少してしまいました。

ですから、売り上げが大幅に落ちてしまい、利益が出なくなりました。

国からの補助金などをいただいて、なんとかやっていますが、この状況

が、いつまで続くのかは分かりません。

そんなことが、やはり精神的ストレスになっているのでしょうね。

私は、ストレスがあると、体に痛みが出ます。

最近は、右胸が突然痛くなりました。

右胸と言っても、内部ではなく表面の大胸筋のはじの部分でした。

心当たりが無いのに、朝起きたら痛かったのです。

心臓が締め付けられるなどの症状はなく、体を動かすと更に痛くなる

症状でした。

また、その部分を押すと痛みが増しました。

何もしないで動かない時には、痛みがないので、たぶんストレスのせい

だと自分で判断しました。

肺や心臓に問題があれば息苦しくなると思いますが、そのようなことは

無いのです。

ネットで「右胸痛」について調べたら「肋軟骨炎」らしいです。

何らかの原因で、肋骨の軟骨に痛みが出るらしいです。

その原因は、運動のしすぎやストレスだと書いてありました。

運動は全くしていませんので、原因はストレスでしょう。

そして、その症状は数日で消えることが多いと書いてあったのです。

まさしく、私の場合はストレスから来たのだと思いました。

しかし、お陰様で三日ほどで、痛みは無くなりました。

今日、痛かった場所を押してみましたが、痛みはありませんでした。

今までのストレスがすべて無くなったわけではないのでしょうが、右胸痛

は解消しました。

良かったと思います。

ですが右胸痛は治りましたが、他の場所が痛くなる可能性があります。

それについては、次回に書きたいと思います。

では。







Last updated  2021.01.27 06:57:29
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