こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

禁酒してから、一か月以上になりました。

3月20日に、「さいたま赤十字病院」に入院してから、今まで

お酒を断っています。

医師から退院後は、少しならお酒を飲んでも良いと言われました。

しかし、こんな機会はもうないと思い、4月28日(月）に検診に

行くまでは、禁酒しようと思ったのです。

私は、普段はほとんど毎日、晩酌をしています。

生ビールのジョッキに入れた、ウーロン杯を二杯飲んでいました。

もちろん、友人たちとの飲み会などでは、もっと飲みますが、

自宅では、二杯と決めていて、それ以上は飲みません。

ウーロン杯二杯では、酔うというまでは行きませんが、仕事の

ストレス解消に、飲んでいたのです。

アル中ではないので、何が何でもお酒が飲みたいわけではありません。

一日のけじめとしての、ジョッキ二杯のウーロン杯なのですね。

さて、入院してから一か月強になりますが、一滴のアルコールも

口に入れていません。

あんなに、毎日飲んでいたのに、禁酒できるとは意外でしたね。

やはり、手術の傷あとがまだ治っていませんし、薬を飲んでいるので、アルコールは良くないと思います。

ですので、今も禁酒しています。

すごくお酒が飲みたくなるのかと思いましたが、以外にも

大丈夫でした。

自分の体のことですから、少しでも早く回復するには、やはり

禁酒が必要だと思ったのですね。

膝の痛みは、だいぶ良くなりましたが、まだ曲がる角度は十分

ではありません。

筋肉も完全にもどっているとは言えません。

ですので、今後もリハビリと筋トレが必要です。

さて、次回の検診までは、禁酒すると決めていたので、

28日(月）までは、アルコールを断ちます。

29日からは、以前のように、晩酌に二杯のウーロン杯を飲もうと

思っています。

たった一か月強でしたが、禁酒したので、肝臓はリフレッシュ

しているように思います。

しかし、まだ膝が完全に治っているわけではないので、お酒を

控えめにしようと思っています。

今日は、禁酒のブログでした。

では。