こんにちは。

健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。

昨年３月に、両膝同時に「人工膝関節全置換術」という手術を受けました。

それから、もう少しで一年になります。

手術後の約三ヵ月くらいは、すごく調子が良かったので、すぐゴルフができると

思っていたのですが、それからまた調子が悪くなり、整形外科クリニックで

リハビリをしていました。

しかし、特に昨年の１２月から、左膝が痛くなったのです。

痛い時と痛くない時があるのですが、痛い時は、歩けないほど痛くなるのです。

手術をしていただいた「さいたま赤十字病院」さんの主治医に、診察していただきました。

レントゲンやCTを撮りましたが、人工関節自体には不具合はありませんでした。

先生が言うには、初期の段階での働きすぎもあり、筋や筋肉が固くなっていて

そのせいで、痛みが出ているとのこと。

ですので、やはり、リハビリをしっかりするしかないのですね。

ですので、今は「北戸田ナノ整形外科クリニック」さんで、理学療法士さんから

二単位「４０分」のリハビリを、週に一回受けています。

その成果が、最近出てきたように思います。

痛かった左膝の痛みが、すべてではありませんが良くなったのです。

ですので、今後もこの調子を維持できたたらと思っています。

しかし、リハビリ期間が、今月で終了してしまうのです。

何回かブログに書きましたが、じつは保険治療では、リハビリ期間は１５０日と

決まっているのです。

ですので、完全に回復してなくても、１５０日を超えての保険でのリハビリは

できないのです。

国が決めたシステムですので、文句を言っても無駄ですが、リハビリを続けたくても

出来ないのです。

保険でリハビリができないので、まだリハビリを受けたい人は、接骨院などに行き

自費でのリハビリになるのですね。

私は、人工関節手術後に、二か所の整形外科クリニックで、約３００日間のリハビリを

していただきました。

これは、ラッキーだったと思います。

おかげ様で、完全回復はまだですが、痛みはだいぶ良くなってきました。

今は、できるだけ歩くことを心掛けています。

歩かないと、筋力が低下してしまいますので、極力自転車を使用しないようにしています。

人工関節にしたのは、ゴルフがしたいからでした。

手術から一年以内で、ゴルフができたらと思っていましたが、一年では無理のようです。

ですので、今年の夏にゴルフができるまでに、回復するのが目標です。

それには、自分自身でのリハビリ「筋トレ・ストレッチ」などが大切になります。

それに加えて、ウォーキングなども行っていこうと思っています。

今日は、膝についてのブログでした。

ではまた。