理学療法士さんからリハビリを受けました。
こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、午後3時から、「谷口整形外科リハビリクリニック」さんに行き、理学療法士さんから40分間のリハビリを受けました。昨年の8月から12月まで、通院してリハビリを受けていましたが、保険でのリハビリ期間が終了したので、昨年で通院は終了しました。しかし、まだ膝が回復しないので、今年の3月からまた通院することになりました。2月に、院長に診察していただき、3月からリハビリを再開することになったのです。私を担当してくれる理学療法士さんは、前回と同じ方にしていただきました。Tさんという方で、若いですが、とても熱心に施術してくれるのです。ですので、同じ担当者になったのは、本当に有難いです。昨日は、二回目のリハビリでした。膝のマッサージから始まり、筋トレやストレッチ、姿勢の矯正などをしました。40分間のリハビリは、あっという間でした。マッサージをしてもらうと凄く気持ちが良いですし、筋トレは大変ですが効くと思います。また、私の場合は、骨盤が傾いていて、特に右膝に負担がかかっているらしいです。ですので、それを矯正する方法を教えていただきました。それを、自宅でも実施して、少しでも膝痛改善に向けて、自分自身でがんばろうと思います。次回の予約は、来週の火曜日の同じ時間が取れました。それまで、自分でも出来るだけのリハビリをしようと思っています。では。