[健康] カテゴリの記事

全4318件 (4318件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 87 >

• 日曜日は予報どおりに雪になりましたね。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。天気予報が当たりましたね。土曜日の夜から、日曜日に雪が降る予報でしたが、的中しました。確かに、この雪の予報で、心と体の準備はしていましたが、やはり、雪はやっかいですね。関東地方では、積雪があると、交通機関を始めとしてすべての機関に影響が発生します。昨日の日曜日は、衆議院選挙の投票日でしたので、なおさらですね。我がさいたま市では、雪のために「さいたまマラソン」が中止になりました。それも、当日の中止発表になったのです。大会関係者の方々には苦渋の決断だったと推測します。天気だけは、予想はできますが、その場にならなければわかりません。長い時間をかけて、準備してきた大会でしたが、この雪では開催は無理との判断でした。マラソンは公道を使用しますし、選手などの安全を考えると、中止は仕方がなかったと思います。しかし、残念ですね。参加選手を含めた大会関係者の方々の開催努力に「お疲れさまでした」と言いたいです。また、私もまだ雪が降っている午前中に、投票に行きましたが雪の中でも、お年寄りの方が投票に来ていました。お疲れさまです。本当に今回の２月８日衆議院選挙の投票日は、大変な一日になりましたね。普段、雪の降らない関東地区の南部でも積雪になりました。多分、すぐに溶けるとは思いますが、投票日の積雪は過去に記憶がありません。多分、投票率も下がっているでしょうね。このブログは、日曜日の午後４時に書いていますので、まだ選挙の結果は分かりません。しかし、雪で投票率が下がっていると思いますし、今までの報道を考えると、多分自民、維新の与党連合の圧勝が予想されます。もし与党が圧勝しても国民に目を向けての政策をしてくれることを期待する次第です。また、今回の降雪被害が、少ないことを祈るばかりです。では。

  2026.02.09

  コメント(0)

• 今日は衆議院選挙の投票日ですね。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、日曜日ですが、衆議院選挙の投票日ですね。最近の選挙は、期日前投票を利用していましたが、今回は、投票所に投票に行きます。私の区域の投票所は、南浦和中学校で、子供達が通学していた学校です。自宅からは、約３分くらいで着きます。朝７時から夜８時までの投票時間ですが、私は９時すぎに行こうと思っています。さて、今回の選挙は、準備期間が短かったので、様々な支障があったと思います。解散は、首相の権利なので、いつやろうといいとは思いますが、今回の解散は厳寒期の選挙なので、特に豪雪地帯などでは、大変だと思います。やはり、この時期の選挙は、避けてほしかったですね。私は、ブログで政治などの批判はしていませんが、やはり今回は良いとは思いませんね。さて、とは言っても選挙になったら、各政党の政策を見て、投票しなくてはなりません。私たちが、政治に参加できる唯一の方法が、投票だと思います。たかが一票、されど一票だと思います。少しでも、日本の将来を託せると思う候補者や政党に投票しようと思います。では、投票に行って来ます。

  2026.02.08

  コメント(0)

• 最近は、歩行時に杖を使用する機会が増えました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。最近は、歩行時に杖を使用する機会が増えました。いつもではないのですが、たまに、左膝がすごく痛い時があるのです。私は昨年の３月２１日に「さいたま赤十字病院」さんで、両膝同時に「人工膝関節全置換術」を受けました。この手術から約１１か月が経過しました。来月で、手術後一年になるのですね。予定では、もう好きなゴルフをしているはずでしたが、世の中はそんなにうまくはいかないですね。もうすぐ一年なのに、いまだに回復したとは言えないのです。机に座っての仕事での痛みはありませんが、やはり歩いたり、車に乗ったあとは膝の痛みが出るのです。特に、左が痛みます。今は、冬ですので、寒さの影響もあると思いますが、やはり痛いのは嫌ですね。また、最近は、足の筋力をつけるために、自転車を使用しないで、極力歩くようにしています。しかし、たまに歩行時にすごく痛くなる時があるのです。その対策として、去年から杖を使用しています。自宅から会社までは、約５分の歩行時間ですが、この時は必ず杖を使用しています。私の場合は、特に左が悪いので、杖を右にもって、左足のサポートをしています。左足を地面につける時に、右手で杖をつくのですね。この杖をついての歩行は、確かに「かっこ悪い」と思いますが、人のことより自分のことですので、そんなことは言ってられません。やはり、杖なしよりもすごく楽に歩けるのです。まさに「転ばぬ先の杖」なのですね。自分が、健常者だった時には、想像もしなかったことです。まさか、この歳になって、杖をついて歩くとは・・・しかし、背に腹は変えられません。杖をついて歩くのは、自分を守ることなのですね。誰も助けてくれないのですから、自分自身で自分を守るしかないのです。さて、この杖は二本所有しています。普段は、「キャプテンスタッグ」製のツカの部分が、大理石模様のかっこよい杖を使用しています。もちろんセーフティマークも付いています。また、自分で、夜間の歩行時の安全用に、反射シールを数か所に貼りました。もう一本は、折りたたみ式で、車に積んであります。さて、杖をついての歩行ですが、最初は他人の目が気になりましたね。「すごく年寄りみたいで、かっこわるいなー」と思っていました。しかし、最近は、気にしないで使用しています。やはり、杖があるのと無いのでは、歩行時の安心感が全く違うのですね。私のブログを見ていただいている多くの方には、杖の使用は関係ないと思います。しかし、私のようなものには、必需品なのですね。自分を守る道具ですので、これからも大切に使用したいと思います。今日は、杖についてのブログでした。では。

  2026.02.07

  コメント(0)

• 販売で使用しているクレジットカード決済用の端末が届きました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、販売で使用しているクレジットカード決済用の端末が会社に届きました。今の会社を設立した時に、商品代金の決済用に端末を契約したのです。それから、約７年くらいになりますが、この端末を利用したのは、３回しかありません。実は、私の会社の「商流」は、BtoBと言われている、会社と会社間での取引です。ですので、商社さんを通じたり、直接に会社さんと商品のやり取りをしています。卸業務になるのですね。実際には、書類の流れは卸ですが、私が販売して、商品を納入して、請求書を出して、その後、代金の入金があるのです。現金などのやり取りは無いのです。その「商流」」がほとんどなのですが、たまにほかの販売があるのです。お客様に、商品を直接販売して、代金を回収するダイレクト販売です。昨年１１月の東京都主催の「産業交流展2025」などがそうです。また、ショッピングモールなどでの販売では、商品代金は、当方で回収するシステムが多いのです。そのために、販売代金をすぐに決済できる「クレジットカード端末」が有効なのですね。確かに、商品を販売した時に、クレジットカードで決済すれば、返品などのリスクが減るのですね。お客様のクレジットカードで、暗証番号を入力していただいた瞬間に、承認されます。これで、その日の売り上げが計上できるのです。さて、便利なシステムですが、取り扱う会社にとっては、手数料の支払いがあります。決済金額の数パーセント、決済手数料として、決済した商品代金から引かれるのです。これも、売上規模で、変動するとおもいますが、当社の決済パーセントは５％なのです。例えば、２０万円の商品を決済すると、約１万円が手数料です。大きい金額ですよね。ですので、今までは、この端末をもってはいましたが、積極的に使用しませんでした。直接販売のお客様には、商品代金を銀行振り込みでお願いしていたのです。もちろん、振り込み手数料を引いてただいて、送金していただきます。ですので、クレジットカードでの決済を極力避けてきたのです。また、今までの端末は、NTTの携帯電話回線を使用していたので、使用していなくても回線使用料を取られていました。また、ほとんど使用していなかったので、前回使用しようとしたら、電池が劣化していて充電してもすぐに、電池切れになっていたのです。ですので、今回は、今までの端末を送り返して、電池の交換と、Wi-Fiでの接続に変えてもらったのです。それが、当社に到着したのです。早速、満充電をして、自分のスマホのデザリングを利用して、Wi-Fiでの接続を試しました。大丈夫でした。この端末には、トレーニングモードというものがあり、事前に自分のクレジットカードで端末を使用しての代金決済ができるのです。もちろん、トレーニングですので、実際に決済はされませんが、本番のように、商品代金を入力して、暗証番号を入力します。そうすると、決済会社と通信をして、承認されて、販売明細のレシートが三枚印字されます。これを自分のカードで、二回操作しましたが成功しました。その後は、トレーニングモードをオフにして、本番決済に備えるだけですね。バッテリーも新品になったので、あと数年は大丈夫だと思います。今期は、ＢｔｏＢに加えて、ＢｔｏＣの販売が増える計画です。クレジットカードは、手数料が高いのですが、瞬時に承認されるので、ダイレクト販売では便利です。さて、この端末が活躍できる販売場所の確保がポイントです。そのために、もう数か所の目安はついています。あとは、そのための行動が肝要ですね。頑張りたいと思います。今日は、新しい決済端末のブログでした。では。

  2026.02.06

  コメント(0)

• 今日は「谷澤商会」さんの展示会の搬入に行きます。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、午後から「谷澤商会」さんの展示会の搬入に行きます。今日搬入して、金曜日、土曜日の二日間の展示会開催になります。私の展示ブースは、いつも倉庫の中です。屋内なので風は当たりませんが、暖房も効かないので、すごく寒いのです。ですので、来場されるお客様はもちろん、自分自身の防寒対策が必要です。谷澤商会さんが、ところどころに大きな石油ファンヒーターを設置しています。しかし、万全ではないので、自分でも石油ファンヒーターとセラミックヒーターを持ちこみます。私の展示する商品を試乗していただくは、ある程度の時間座っていただくのです。ですので、寒いとすぐに席を立ってしまうことが予想されます。その対策に、自宅から石油ファンヒーターと遠赤外線セラミックヒーターをもっていくのですね。また、自分自身でも電熱ベストや、羽毛ズボンを用意して、防寒対策をします。これで、少しでも長い時間、試乗していただいて、説明を聞いていただけたらと思います。さて２月の展示会は、終盤に、新潟県胎内市でもあるのです。初めての参加ですが、ここも倉庫内のブースだと聞いています。新潟県でも有数の豪雪地帯ですので、多分すごく寒いと思います。谷澤商会さんの展示会は、この新潟展示会での防寒対策のテストだと思っています。ですので、金曜日、土曜日の結果を参考にして、新潟の準備をしたいと思います。では。

  2026.02.05

  コメント(0)

• 不思議なことに、手術した両膝の上の皮膚が、水をはじくようになりました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。人工関節手術後の両膝の上の皮膚が、水をはじくのです。いつからの症状なのかは、わかりませんが、いつもお風呂で膝を見ると、両膝の上だけが水をはじいているのです。痛くもかゆくもなく、生活には別条ないのですが、気になったのでネットで調べてみました。人工膝関節手術後の皮膚が水をはじくようになる理由は。手術後の神経や血管の損傷により、自律神経の働きが落ちて極端な乾燥状態になるのです。この記事から、手術後は、微細な神経や血管が切れているので、本来の皮膚の機能が低下しているのですね。しかし、本当に不思議な現象だと思います。いつもお風呂に入っているときに、膝をみていましたが、本当にすぐに水をはじいてしまうのです。変だなあと思っていましたが、今日、ネットで検索して、理由がわかりました。しかし、手術というのは、やはり体に負担があるのだなあと感じました。膝の皮膚が、水をはじくのは、大したことではありませんが、やはり、心配になりますよね。しかし、原因がわかったので、ひとまずは安心しました。手術の影響で、皮膚が水をはじくようになるのを経験した人は、少ないと思います。今日は、手術後の膝の皮膚が、水をはじくようになったブログでした。では。

  2026.02.04

  コメント(0)

• 展示会で使用するために、電熱ベストを購入しました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、電熱ベストを購入しました。これからの厳寒期の展示会用です。以前にも、電熱ベストと電熱ジャケットを所有していましたが、それらは、あまり性能が良くありませんでした。思ったよりも、温かくなく、バッテリーの持ちも良くないのです。ですので、新しい電熱ベストを探して購入したのです。今回のベストは、まだ試着しただけですが、すごく温かいのです。首、肩、背中、腹部の部分別にヒーターが入っていて、部分ごとに温度調節ができます。また、付属のバッテリーも５００００ミリアンペアの大容量なので、安心です。アマゾンで、結構検索して見つけた商品ですが、バッテリー込みで、一万円以下で購入できました。まだ、試着しただけですので、本当の性能は分かりませんが、今週の「谷澤商会」さんの展示会で、デビューします。私のブースは、大きな倉庫の中ですので、風は来ませんが、暖房が効いていません。もちろん、お客様のために、自分で石油ファンヒーターとセラミックヒーターを持ち込んで、防寒対策をしています。あとは、自分自身の防寒対策なのですね。この電熱ベストの上には、ワークマンさんで購入した寒冷地用アウターを着ます。また、ズボンも、羽毛のオーバーパンツをはきます。もちろん、貼るタイプと貼らないタイプのホカロンも大量にもっていきます。これで、自分自身の防寒対策は大丈夫だと思います。ここでの体験を生かして、２１日の新潟県の「セキノ興産中条店」さんの展示会での防寒対策をしようと思っています。今日は、冬の展示会での防寒対策で、電熱ベストを購入したブログでした。では。

  2026.02.03

  コメント(0)

• １月３１日で、私の会社「マルタカ・サンクス販売株式会社」の７期目が終了しました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。１月３１日で、私の会社「マルタカ・サンクス販売株式会社」の７期目が終了しました。すべての資料を、税理士さんに送付して決算書を作成していただきます。概算ですが、７期目の売上高は、６期目とほとんど同じでした。しかし、出張費や交際費などが減少しているので、前期よりも利益は増加していると思います。零細企業ですので、毎年毎年が勝負ですので、気が抜けません。今期は、自分の膝の手術があったので、約一か月間は販売活動ができませんでした。それでも、前期並みの売り上げを計上できました。売り上げの大半は展示会での売上が多いのですが、７期は同行販売が多くできたのです。その同行販売の売上高が多かったので、前期並みの売上が計上できたのですね。ありがたいことです。同行販売では、とくに「セキノ興産」さんの東北や新潟での売り上げが大きかったです。前年には実施しませんでしたが、やはり実施したのは正解でした。おかげさまで、どのお店でも成果を出すことができました。本当にありがとうございました。セキノ興産の各店の皆様には、あらためて感謝する次第です。さて、今期は８期目になりますが、お取引様には大きな変更はありません。しかし、今期は、販売商品の変更があるのです。昨年までの主力商品「フットマッサージ器　セレヴィスト」が廃番になったのです。在庫を昨年中に売り切ったので、もう販売ですることはできません。ですので、今期は「バイタルプロ」という家庭用電気治療器をメインに販売します。昨年の東京都主催の展示会「産業交流展２０２５」に初めて、出品しましたが、すごく人気がありました。売上も計上できたので、「セレヴィスト」に代るメイン商品にしようと思います。この商品は、「スイープ変調波」という特許技術を使用しています。特に体の痛みを緩和する効果に優れているのです。お体の痛みにお悩みの方は、多いと思います。そのような方々の、お役に立つ治療器だと思っています。この「バイタルプロ」をいかに販売するかが今期のポイントになりますね。さて昨年の３月に、両膝の人工関節手術をうけてから、約１年弱になりました。まだ、完全には回復していませんが、やはり、痛みは少なくなりました。おかげさまで、販売活動での支障は少なくなりました。私は今年の１０月２２日で、７０歳になります。なんと「古希」なのですね。昔の７０歳は、おじいさんでしたが、今は違います。まだまだ、頑張れると思っています。第８期も、良い成績を計上できるように頑張ります。では。

  2026.02.02

  コメント(0)

• 三度目の正直でした。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。三度目の正直でした。自宅トイレのウォシュレットが、三回目の修理で治りました。本当は、部品調達の関係で、二月二日の修理だったのですが、修理業者の方が、なんとか早く治してあげたいと努力してくれました。熊谷に部品があるので、わざわざそこに取り行ってくれました。ですので、二度目の修理日の夜に、また修理に来てくれたのです。ありがたかったですね。今まで使えていたのが、突然つかえなくなって数日たつので、本当に不便でした。しかし、今回の修理で、治ったのです。業者さん曰く、この故障はすごくまれなレアケースだったので、迷惑をかけて申し訳ないと、謝罪されました。当方とすれば、不便でしたが、治ればよいのです。業者さんに、費用を聞くと、今回は、迷惑をかけたので、無料でよいとのこと。わざわざ、宮原から３回も来てくれて、作業時間は、トータルで４時間以上でした。故障部品も新品に交換してくれました。それで、無料では申し訳ないので、少しは払いますと言いましたが、いらないと言われました。ですので、少しですが、気持ちとして私の会社で販促用に用意をしているクオカードの５千円分をお渡ししました。たったの５千円分ですが、こちらの気持ちでした。TOTOメンテナンスの業者さん、ありがとうございました。たしかに、時間はかかりましたが、治ったので良かったと思います。また、費用も無料にしていただき、恐縮です。どんな機械でも、故障はつきものです。今回のウォシュレットの故障は、時間がかかりましたが、無料で治してくれました。そのことに、感謝する次第です。あらためまして、ありがとうございました。今日は、三度目の正直で、ウォシュレットが治ったブログでした。では。

  2026.02.01

  コメント(0)

• 今日は、私の会社の決算日です。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、私の会社の決算日です。個人事業主で約８年間仕事をしてから、法人なりしました。今回の決算は、７期目になります。会社設立二年目に、コロナに遭遇したので、その時期は苦労しましたね。しかし、国や自治体からの補助金や、金融機関からの借り入れなどで何とか、倒産しないで、今を迎えらえました。関係者の方々に感謝する次第です。　ありがとうございました。１月３１日で、会計などを締めますが、すべての書類を税理士さんに送付します。７期目の会社の決算書が出るのは、いつも三月中旬になります。法人税と消費税の支払いもあります。損益計算書と貸借対照表も３月中旬には、出ることでしょう。概算ですが、今期は、前期とほぼ同じ売上金額でした。多分、販管費が前期よりも少なくなったので、今期のほうが利益がでるでしょう。今期は、私が入院して膝の手術を受けたので、約一か月間は販売活動ができませんでした。それでも、前期並みの売り上げを計上できたのは、本当に良かったと思います。その理由などについて、後日ブログに書こうと思っています。今日は、私の会社の決算日についてでした。では。

  2026.01.31

  コメント(0)

• 冬季の展示会での防寒対策について。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。寒くなりましたね。今から２月の上旬までが、一年で一番寒い時期だそうです。日本海側では、大雪になっていますね。その地域の方々には大変ですが、安全対策をして頑張ってくださいね。さて、私の住むさいたま市は、幸いにもまだ雪は降っていません。しかし、今後いつ寒波が来て、雪になるかは分かりません。仕事で使用している車は、スタッドレスタイヤなので、雪でもOKです。よほどの雪国に行くのでなければ、チェーンも必要ないでしょう。しかし、万が一のために、仕事用車には、チェーンとスコップ、非常用の固形食やお茶、携帯トイレ、毛布などを積んでいます。さて、冬の時期の展示会は、場所によっては、非常に寒い場所があります。ビッグサイトや幕張メッセなどの大型施設は、防寒の必要はありません。しかし、工場や倉庫などで開催される展示会では、冬は防寒対策をしなくてはなりません。主催者さんも、ジェットヒーターなどを用意してくれますが、自分のブースの前にあるとは限りません。実は、前回の新潟県見附市の展示会は、工場の中での展示会でした。私のブースは、一番奥のシャッターの前だったのです。ストーブからも遠くて、すごく寒い場所でした。ですので、お客様に機械を試乗していただきましたが、寒いのでゆっくりしていただけませんでした。この状況を反省したのです。お客様に、ゆっくりと試乗していただくには、その環境を作らなくてはなりません。ですので、その対策を考えました。次の展示会は、２月の６日、７日の二日間です。「谷澤商会」さんの展示会になります。埼玉県富士見市の農業機械クボタさんの特約店さんです。倉庫の中のブースですので、直接風などは当たりませんが、やはり寒いのです。ですので、防寒対策が必要になります。自分自身の防寒も大事ですが、やはり、お客様にゆっくりと機械を試乗していただくためにお客様への防寒対策が最重要になります。今回は、会社事務所で使用している石油ファンヒーター１台と、遠赤外線セラミックヒーター１台の２台の暖房機を持ち込みます。その他に、試乗していただいたお客様にホカロンをプレゼントします。また、試乗時には、温かい毛布を掛けて差し上げます。そのための毛布を、５枚用意しました。寒い中で、来場してくださるお客様に、防寒対策をしておもてなしの心で接したいと思います。今日は、展示会での防寒対策のブログでした。では。

  2026.01.30

  コメント(0)

• 二度目の修理でも、ウォシュレットが治りませんでした。がっかりです。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、朝８時に修理にきていただきましたが、ウォシュレットは治りませんでした。一昨日に訪問していただいた時は、基盤を交換すれば治ると言っていました。しかし、基盤を交換しても治りませんでした。約１時間２０分くらい作業していましたが、結局治らなかったのです。その原因を聞くと、水回り配管などが原因と考えられるとのこと。非常にレアなケースで、業者さんが今まで遭遇したことがない故障のようです。困りましたね。ＴＯＴＯ専門の業者さんですので、ウォシュレットの修理は短時間で簡単に終了すると思っていましたが、違いました。先週の金曜日に故障したので、五日間以上ウォシュレットを使用していません。何十年も、当たり前のように使用していのが、できなくなったのは、本当に困ります。業者さんが言うには、部品の調達があるので、次の修理は、最短で来週の月曜日になるとのこと。腹が立ちましたが、怒っても治らないので、我慢しました。とにかく、使えないのは困るので、最短で治してくれるように言いました。それでも、最短で、来週の月曜日の午後１時になるとのこと。仕方がありませんね。それまでは、ウォシュレットなしで過ごすしかありません。本当に、がっかりしました。命にかかわるようなことではありませんが、やはりないと不便ですし、気持ちが良くないですよね。もし万が一、来週の月曜日の修理で、治らないことがあったら、ＴＯＴＯ本社に超クレームを入れようと思います。そのようにならないことを祈る次第です。今日は、二度目の修理でも、ウォシュレットが治らなかったブログでした。では。

  2026.01.29

  コメント(0)

• ウォシュレットの故障が治りませんでした。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日、午後１時に、TOTOのメンテナンス業者さんが来ました。自宅トイレのウォシュレットが故障したからです。点検していただいたら、部品の交換が必要とのこと。修理時間は一時間くらいで、費用は１９５００円と言われました。たかが３年しか使用していないのに、高いと思いましたが、修理してくださいと言いました。自宅には妻がいるので、私は会社に行きました。一時間くらいして、自宅に戻ると、修理業者さんに「治りませんでした」と言われたのです。実は、温水が出なかったのは、基盤の故障だったのです。ですので、交換した部品が原因ではなかったのですね。基板を交換すれば治るらしいのですが、その持ち合わせがないとのこと。仕方がないので、今日の午前８時に再訪して、修理をしてもらうことになりました。「がっかり」しましたね。もう一日、ウォシュレットが使用できないのですから。しかし、そうなってしまったので仕方がないですね。明日の８時に再修理にきてもらい、早く治って使用できることを願うばかりです。今日は、ウォシュレットが治らなかったブログでした。では。

  2026.01.28

  コメント(0)

• 昨日は、月曜日でしたので、いつものように水分だけで過ごしました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、月曜日でしたので、いつものように水分だけで過ごしました。この月曜日の食事なしの水分だけの習慣は、かれこれ３年以上になります。膝の負担になるので、体重を落とすために始めたのです。あれからもう３年以上になるのですね。最初は、すごく体重が減りましたが、今は大体安定しています。約３か月間で、１０キロ減量できましたが、その後はあまり減量できません。やはり、食事だけを減らす減量には、限度があるのですね。ウォーキングや筋トレなどを併用すれば、もっと減量できると思います。しかし、両膝を人工関節にしたので、思うようには運動できないのです。ゴルフができるようになるのが、手術の目的でしたが、まだ今は無理のようです。しかし、自転車を止めて、歩くようにしたり努力は続けています。さて、月曜日の絶食ですが、最初はお腹が空いてきつかったです。しかし、だんだん慣れてきたので、お腹がすいたらお茶や水を飲んで、空腹感をしのいでいます。今もそれを続けていますが、飽きっぽい私にしては続いていると思います。毎日、朝と晩に体重計に乗っています。ですので、普通の日に、少し食べ過ぎると、すぐに体重が増えるのが目に見えます。やはり、炭水化物を多く取った後には、体重が増えますね。本当は「ラーメン、チャーハン、餃子」などが大好きなのですが、今は我慢することが多いですね。しかしそれでも、たまに食べてしまいます。その時には、次の日から、食べる量をコントロールして、体重維持に努めています。好きなものを好きなだけ食べるのは、幸せだと思いますが、そうはいかないのですね。すべては、膝の回復のためなのです。誰のためでもなく、自分のためですので、頑張るしかないですね。今日は、月曜日の水分生活のブログでした。では。

  2026.01.27

  コメント(0)

• 自宅トイレのウォシュレットが壊れました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。金曜日の朝、突然、自宅トイレのウォシュレットが壊れました。スイッチを入れても、洗浄温水が出ないのです。朝一番は、使用できたのですが、次に使用しようとしたら、温水が出ないのです。壁にかけてあるリモートスイッチの電池が少なくなったのかと思い電池を交換しましたが、ダメでした。コンセントを抜いてみましたが、やはりだめでした。このＴＯＴＯのウォシュレットは、約3年前に設置したものです。この時には、トイレのすべてをリフォームしたのです。私の家は、今は妻と二人暮らしなので、使用頻度は多くはないと思います。たったの三年くらいで、故障するとは思いませんでした。毎日使用するものですので、故障すると困りますよね。すぐに、設置してもらった業者さんに、電話しました。そうしたら、機械の基板の故障かもしれないので、この業者では治せないので、ＴＯＴＯのサービスセンターに連絡するようにとのことでした。不親切な業者だと思いましたね。この業者さんとは、もう１０年以上の付きあいなのです。自宅マンションの、風呂、洗面所、給湯器、システムキッチン、トイレのリフォームをすべてお願いしていたのです。多分、トータルで、４００万円以上は支払っています。昨年も、お風呂の水栓が壊れたときも、業者さんは来ませんでした。仕方がないので、TOTOに電話をして、指定業者が修理にきましたが、約３０分間の修理で三万円かかりました。最初に修理金額を聞いていなかったので、支払いましたが、あとで考えると高すぎると思いましたが、後の祭りでした。ですので、今回は、TOTO のサービスセンターに電話した際に、前回の業者以外の業者が修理にきてくれるように言いました。サービスセンターの係の人が、「わかりました」と言って、修理業者を紹介してくれました。その業者さんから、電話があり、最短でも1月27日（火）の午後1時に訪問できるとのこと。それまでは、ウォシュレットを使用できないので、不便ですね。もうかれこれ、ウォシュレットを使用して40年くらいですので、無いと本当に不便です。火曜日の午後1時すぎにまでは、我慢するしかありませんね。今日は、ウォシュレットが故障したブログでした。では。

  2026.01.26

  コメント(0)

• 常磐道の守谷サービスエリアで夕食を食べて、お土産を購入しました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。金曜日に、福島県いわき市に日帰りで仕事に行きました。その帰りの常磐道の守谷サービスエリアで夕食を食べて、お土産を購入しました。サービスエリアは良く利用していますが、食事をするのは久しぶりでした。時間も午後８時を過ぎていたので、食事をとることにしたのです。フードコートの中には、焼き肉ライクさん、大勝軒さん、天ぷら屋さん、びっくりドンキーさんなどがありました。寒い日でしたので、ラーメンを食べることにしました。「茨城大勝軒」さんです。一番安いラーメンが、濃厚醤油ラーメンでした。税込み１２００円ですので、ラーメンとしては高いですよね。しかし、SA内ですし、２４時間営業ですからコストがかかるのでしょうね。私はケチなので、普段は高いものは食べないのですが、今回はラーメンを食べたかったので、１２００円でチケットを購入して着丼を待ちました。約５分ほどで、ラーメンができました。すごく濃いラーメンでした。スープがサラサラではなく、どろどろしていました。味は良かったですね。ただ、想像していたよりスープが少なくて、いまいち物足りなかったです。ただ、夜に食べるには、ちょうど良かったかもしれません。ごちそうさまでした。さて、食後は、隣の売店で買い物をしました。この守谷SAでは、いつも「だるま納豆　大粒納豆」」を購入しています。今回も、土曜日に赤羽で昼のみする友人へのお土産として購入しました。すごく美味しいのですが、高級納豆なのですね。１パックに、三個の納豆が入っているのですが、なんと価格は三個で６４８円です。一個当たり２１６円になります。普通のスーパーの納豆は、三個パックで、１００円以下ですので、いかにこの納豆が高いかわかりますよね。この納豆を初めて食べたのは、約３年前でした。旅行の帰りに、常磐道の確か友部SAの売店で、お土産として購入したのです。この納豆を妻の友人たちに配ったら、大好評だったのです。もちろん、我が家でも食べましたが、すごく美味しかったのですね。それ以来、この「だるま納豆　大粒納豆」を定期的に購入しているのです。常磐道のSAやパーキングで販売していますが、普通のスーパーでは売っていません。三個で６４８円の納豆は、スーパーでは売れませんよね。お土産用の商品なのだと思います。しかし、妻がこの納豆が大好きなので、一月に一回は購入して食べています。実は常磐道の守谷SAには、高速に乗らなくても行くことができるのです。上下線の一般道からアクセスできるのですね。無料駐車場もあるので、月に一回以上は利用しています。普通の納豆も美味しいとおもいますが、この「大粒納豆」はすごく美味しいのです。一回食べると、また食べたくなるのですね。確かに、値段は高いのですが、千円以下で満足できるのなら悪くないと思います。妻は、もう累計１００個くらいは食べていると思います。一パック３個入りですが、いつもは３パック買ってきます。一つはすぐ食べますが、残りは冷凍庫に保管しておくのですね。確かに、冷凍すると、少し味が落ちますが、それでも美味しいのです。皆さんも機会がありましたら、食べてみてください。今日は「だるま納豆　大粒納豆」のブログでした。ではまた。

  2026.01.25

  コメント(0)

• 今日は、赤羽で昼のみです。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は土曜日ですね。仕事は休みです。さて、今日は、ｊR赤羽駅の居酒屋さんで、昼のみします。参加は、私と江東区に住む友人、私の弟の三名です。土曜日ですが、今日が三名の都合が良かったのですね。最近は、夜ではなく、昼のみが増えました。その理由は、昼のみだと大酒を飲まないからです。私を含めて三名は、自営業ですので、決まった休みはありません。逆に言えば、好きな時間を選べるのですね。ですので、今回の昼のみになったのですね。赤羽駅に、１２時半の集合予定です。昼のみの場所は、いつもの「日本海庄屋」さんです。赤羽駅のすぐ近くのビルの３階にある海鮮居酒屋さんです。もう、１０回くらいは利用しています。普通の居酒屋さんよりは少し高いですが、お刺身や煮魚などが美味しいのです。昼のみだと、そんなに多く食べませんし、お酒もほどほどなので、一人５０００円くらいの支払いだと思います。まだ、一月中ですので、まだまだお正月気分が残っています。今日の昼のみを最後に、仕事モードに切り替えていこうと思います。では、行って来ます。

  2026.01.24

  コメント(0)

• 

  南三陸旅行の最後に、塩釜神社さんに寄りました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。南三陸旅行の最後に、東北のパワースポットと言われている塩釜神社さんに寄りました。妻が、どうしても行きたいというからです。塩釜神社は、大きくて立派な神社でしたね。以下に、ネットから拝借した写真を載せておきます。宮城指折りのパワースポット「塩竈神社」で静かに冬旅を楽しむ一日。最終更新日：2024/02/01季節1月/2月/3月/4月/5月/6月/7月/8月/9月/10月/11月/12月市町村 仙台・松島エリア-塩竈市目的歴史・文化-神社、仏閣塩釜市にある「塩竈神社」は、宮城のみならず東北屈指の歴史と伝統を持つ神社です。 今回は観光スポットとしてもパワースポットとしても人気の塩竈神社を散策してみました♪  塩竈神社へは、最寄りのJR仙石線 本塩釜駅かJR東北本線 塩釜駅から徒歩でアクセスできます。 神社は小高い山の上にありますので、歩いていく場合は社殿のあるエリアまで上り道を上っていくことになります。写真は表坂の表参道です。    立派な杉の木がおおい茂る長い階段をのぼると、塩竈神社の社殿にたどり着きます。 ちなみに境内への参道はいくつかあり、登るのが大変な方はお車で第一駐車場まで行って境内に入ると良いですよ！  こちらが境内の全容になります。一般的には「塩竈神社」と呼ばれていますが、正式には「志波彦神社 鹽竈神社（しわひこじんじゃ/しおがまじんじゃ）」となっており、それぞれ別の社殿があります。 まずは塩竈神社から参拝します♪   取材に伺ったのは2024年の1月でしたが、平日の昼間にもかかわらずたくさんの参拝者がいらっしゃいました。 結ばれているおみくじの数がすごいです！  境内には天然記念物になっている「鹽竈桜」の木があり、4月下旬頃になるとふんわりとした丸いかたちの薄桃色の花を咲かせます♪ その他にも、神社の敷地内にはソメイヨシノを始め数十種類もの桜が植えられており、春にはお花見の名所にもなるとのことです。 冬の静かで厳かな雰囲気も好きですが、花の時期にはぐっと華やかになり別の表情を楽しめそうです！  進んでいくと微笑んでいるような可愛らしい牛さんが♪ 「撫で牛」と呼ばれ、本来は“撫でることで牛が垂らす細く長いよだれのように商売が繁盛する”ことを祈願するものでしたが、最近は身体の悪い所をなでて治癒を願う方が多いんだそうです。 良く撫でられているであろう部分はつるつるしていました！  なんだかユニークな表情の狛犬も発見！建物の美しさ、自然の豊かさに加えて、ゆっくり散策しているとちょっと面白くなれるポイントがたくさんあり、思い出に残ります♪  さて、いよいよ塩竈神社に詣でます。 塩竈神社は全国でも珍しく門を入った先に2つの社殿があり、向かって右手側に主祭神である塩土老翁神が祀られています。 主祭神を祀る宮を「別宮」、正面にある鹿島・香取の神を祀る宮を「左右宮」と呼び、「別宮」の由来は“特別な”という意味から来ています。  1月は多くの参拝者が訪れるため、お参りの際に鳴らす鈴を増やして対応してくださっているとのことでした。 三が日には数万から数十万もの方が県内外から初詣のために訪れます！  御朱印やご祈祷の受け付けは入り口門の左側にあります。  お次は志波彦神社へ向かいます♪ こちらも立派な門構えで、中には神社と守札所があります。  こちらも鈴がたくさんついており、お正月仕様となっていました。 境内にはたくさんのおみくじがあって、運試ししたくなります！   人気の「うまくいく御守」のほか、安産祈願など女性に嬉しいお守りがそろっていますよ♪2024年は辰年ということで、今年しか手に入らない限定のお品もありましたので、行ける方は早めに足を運んでチェックしてみてください！  その他、広い境内には一年を通して花が咲き誇り、この時は繊細な黄色のろうばいの花が咲き始めていました。 こういった季節の花を楽しみに訪れる方も多いんだそうです♪  さらにちょっとした軽食が楽しめるお店もあり、この時期ならではの甘酒を楽しみながら休憩できるのが旅行者に嬉しい所です！  筆者は「揚げ餅」をいただきました～♪観光地に来た感じがしていいですね♪  志波彦神社の門の外あたりから庭園を見下ろすと、その先には塩釜の町と海が見えます。 春から秋にかけては色とりどりの花や緑で飾られる光景が広がり、よりフォトジェニックになりますが、春待ちの静かなこの時期こそ冷たい風や静けさに厳かなパワーを感じてより神社の良さを味わえるなと思いました。   最期に、境内にある「鹽竈神社博物館」も訪れました！ こちらでは、国指定重要文化財を含む宝物を中心に、鹽竈神社にかかわる歴史資的料を展示しています。 この時は1Fでは特別展が開催されており、2Fは「塩」について学ぶことが出来る展示室があり、本物の巨大な岩塩の塊が飾られているのが印象的でした！ 小ぶりな建物ですがお子さんと一緒の時などにもぜひ入ってみていただきたいです♪  冬でも見られる「四季桜」に見送られながら、1時間余りの滞在を終えました。 想像以上に広くて、雅やかな雰囲気も感じることのできる塩竈神社。参道を歩いているだけでも木々が風に揺れる音と神秘的な雰囲気が相まってすがすがしい気持ちになりました。 宮城に来たらぜひ一度は足を運んでいただきたいおすすめのパワースポットです！  -------------------------------------------------------------------- [詳細情報] 【志波彦神社 鹽竈神社】 HP：http://www.shiogamajinja.jp/index.html所在地：〒985-8510　宮城県塩竈市一森山1-1　電話：022-367-1611開閉門時間：3月～10月　午前5時～午後6時まで11月～2月　午前5時～午後5時まで境内の参拝は自由。 アクセス：[電車をご利用の方]JR仙石線 本塩釜駅より表参道(表坂)の石鳥居まで徒歩約15分東参道(裏坂)の石鳥居まで徒歩7分社務所前まで徒歩で約15分、タクシーで5分 [お車をご利用の方]三陸自動車道　利府中ICより車で約10分利府塩釜ICより車で約10分仙台港北ICより車で約15分 [飛行機をご利用の方]仙台国際空港より仙台空港アクセス鉄道でJR仙台駅へJR仙石線に乗り換えJR本塩釜駅下車 駐車場：境内の東側から北側にかけて参拝者専用の無料駐車場が4か所（第1・第2・第3・バス）があります。300台収容。 --------------------------------------------------------------------  以上です。この神社で、御朱印をいただき、「うまくいくお守り」を購入しました。これで、今回の旅行の目的は完了しました。約１０００キロ運転しましたが、雪もなく、高速も渋滞しなかったので快適な旅になりました。では。       

  2026.01.23

  コメント(0)

• 宿泊したホテル「ホテル観洋」さんは、すごく大きなホテルでした。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の続きになります。宿泊したホテル「ホテル観洋」さんは、すごく大きなホテルでした。東館と南館があり、私たちは東館の８階の部屋でした。もちろんオーシャンビューの部屋でしたが、本当に目の前が海でしたね。このホテルにしたのは、妻のリクエストだったのです。以前から、「インフィニティ」と言って、海と一体感がある露天風呂がこのホテルにあるのをネットで知っていたのです。ですので、いつかは行ってみたい場所の一つだったのです。凄く大きなこのホテルには、数か所のお風呂があります。露天風呂だけ数か所ありますが、この露天風呂だけが、温泉なのだそうです。他のお風呂は、沸かし湯なのですね。それでも、凄いお風呂でした。私は、もともとお風呂が好きではないので、一回だけ露天風呂に入りました。それでも、目の前に海があり、良かったですね。温泉ではないお風呂も、ガラス張りで、目の前に海が見えました。何しろ、お風呂が広いので、気持ちが良かったですね。妻は、温泉が大好きなので、東館と南館の露天風呂などを、宿泊中になんと５回くらい利用したらしいです。特に、東館の露天風呂は、最高だったと言っていました。さて、旅の楽しみの夕食ですが、美味しかったですね。アワビの踊り焼きや、海鮮鍋、お刺身、カニの炊き込みご飯など、海の幸が沢山でました。そのどれもが、美味しかったのです。調子に乗って、夕食時に、生ビール３杯とハイボール三杯を飲みました。結構酔っ払いましたね。しかし、料理が美味しいとお酒がすすみますね。ごちそうさまでした。さて、朝食ですが、バイキングでした。海が目の前のコンベンションルームでの食事でした。満足しましたね。宮城県の美味しいお米はもちろん、三陸の海の幸がありました。わかめのしゃぶしゃぶを初めてたべましたが、美味しかったですね。そのほか、今までの朝食バイキングの中でもトップクラスの品数と量でした。久しぶりに、お腹いっぱいになりました。妻も、美味しかったと満足していました。さて、朝食後は観光しないで、自宅に帰る予定でしたが、やはり神社に寄ってから帰ることにしました。続きは明日。

  2026.01.22

  コメント(0)

• 妻との南三陸旅行から帰って来ました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。妻との南三陸旅行から帰って来ました。月曜日、火曜日での平日旅行でした。埼玉から南三陸までは、高速を利用して、約６時間かかりました。仙台までは、何回も行っていましたが、その北の三陸に行くのは初めてでした。三陸道という高速があるのですね。これを利用して、南三陸に行ったのです。最初に向かったのは、「早馬神社」（はやまじんじゃ）さんでした。宮城県の気仙沼にある神社です。今年は、午年なのでこの神社は、まさに今年の神社ですね。仙台からはすごく遠い場所でした。東日本大震災でも被害があったそうですが、今は再建されていました。妻の趣味の御朱印を頂きましたが、きれいな御朱印でしたね。さて、参拝してすぐに、宿泊先の「ホテル観洋」さんに向かいました。神社から約１時間の道のりでした。午後３時すぎに到着しました。すごく大きいホテルで、びっくりしました。ホテルでの様子は、次回に。では。

  2026.01.21

  コメント(0)

• 久しぶりに「閃輝暗点」の症状が出ました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日、事務所での仕事中に「閃輝暗点」の症状がでました。閃輝暗点とは、以下の症状です。以下ネットから拝借いたしました。閃輝暗点とは、視覚に関連する一時的な神経学的症状で、主に片頭痛の前兆として発生します。この現象は、視界の一部がキラキラしたり、ギザギザした模様に見えたりする特徴的な視覚障害として現れます。発生メカニズムは脳内の血管の収縮・拡張によって引き起こされると考えられています。具体的には、ストレスや睡眠不足などの要因により、脳内でセロトニンが放出され、血管の収縮が起こります。これにより、後頭葉から始まる大脳皮質の機能低下が生じ、視覚症状が現れます。通常、視界の一部から始まり、徐々に広がっていきます。症状は多くの場合、数十分程度で改善します。発生頻度は片頭痛患者さんの約3分の1に前兆が認められ、その多くが視覚性前兆である閃輝暗点です。頭痛を伴わない閃輝暗点は、50歳以上の高齢の方に多く見られる傾向があります。閃輝暗点自体は一時的な症状であり、多くの場合深刻な健康上の問題を示すものではありません。しかし、運転中などに発生すると視野が狭くなり、事故のリスクが高まる可能性があります。閃輝暗点の診断は主に症状の描写に基づいて行われます。頭痛を伴う場合は脳神経内科や脳神経外科、頭痛がない場合は眼科での受診が推奨されます。治療は原因や症状の頻度によって異なりますが、片頭痛予防薬の使用や生活習慣の改善が効果的な場合があります。以上のような症状なのです。要するに、突然、目の前に透明なギザギザのようなものが、現れては消えるのです。偏頭痛の前触れに、現れることが多いようですが、私の場合は頭痛症状はありません。たとえると、ギザギザで透明なゼリーのようなものが、見える症状なのですね。痛くもかゆくもないのですが、普通に何かを見ているときに、突然その現象が現れるのです。不快と言えば不快ですが、この症状は、大体が二三分くらいで、収まります。私が最初に、この症状になったのは、もう30年以上前でした。それから、一年に一回くらいの頻度で出ています。今回の「閃輝暗点」は今年になって初めてです。気温が低い時に起こりやすいらしいのですが、先日は寒い地区で仕事をしていたので、慢性的に体に冷えの現象が蓄積していたのも原因かもしれませんね。さて、「閃輝暗点」の症状が出ると、不快なのですね。30年以上前に、初めてこの症状が出たときは、脳卒中になったのかと心配しました。しかし、この症状はすぐに収まりました。手足を動かしても、大丈夫でしたし、呂律も回るので脳卒中では無かったのです。ですので、すぐネットでこの症状を調べたら「閃輝暗点」という脳の神経症状だと分かったのです。命に係わる症状ではないらしいですが、やはりこの症状が出ると不快ですね。脳の神経過敏などが原因らしいのですが、これまで何度も経験しています。私は、自分ではあまり神経質ではないと思っていますが、本質は神経質なのかもしれませんね。今日は「閃輝暗点」のブログでした。では。

  2026.01.20

  コメント(0)

• 今日から、妻と三陸海岸へ温泉旅行に行きます。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、妻と三陸海岸へ温泉旅行に行きます。昨年は、お正月に、白川郷と下呂温泉に行きましたが、今年は、東北、宮城県南三陸地方です。毎年、お正月には妻と旅行をしていますが、今年は少し遅い日程です。しかし、冬の東北地方への旅行ですので、防寒対策が必要ですね。車はもちろんスタッドレスタイヤですし、念のためのタイヤチェーンも用意してあります。人間は、ダウンジャケットもありますので大丈夫でしょう。宿泊するのは、南三陸海岸の「ホテル観洋」」さんという温泉ホテルです。オーシャンビューの部屋ですし、温泉露天風呂からのサンセットビューが最高らしいです。サンセットビューは、当日の天候しだいですが、天気に恵まれたらと思います。このホテルを選んだのは、妻でした。宮城県には何度も行っていますが、松島より北には行ったことがないので、今回は、岩手県に近い南三陸海岸の温泉にしたのです。さて、このホテルから、北に少し走ると「早馬神社」があります。今年は、午年なので、馬にまつわる神社に行けば、ご利益があるかもしれません。ですので、今日は、まずこの「早馬神社」を目指して車を走らせます。浦和から東北道で、約５時間くらいで到着すると思います。もちろん、雪がないのが前提です。雪が降ったり、タイヤ規制がのどがあれば、到着時間は伸びるでしょうね。さて、今回の旅行は、海岸沿いの温泉で、のんびり温泉につかるのが目的です。できたら、天気が良くて、お風呂で夕日が沈むのを見られたらいいなあと思っています。では、行って来ます。

  2026.01.19

  コメント(1)

• 阪神淡路大震災から３０年が経ちました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。１月１７日は、阪神淡路大震災が３０年前に発生した日です。昨日は、各メディアで、その報道がありました。今から、３０年前の出来事ですが、今でもその様子は、目に焼き付いています。関西地区は、あまり地震の多くない場所だったようですが、この地震は直下型でしたので大きな被害が出ましたね。私たちは、関東地区でしたので、この関西地区の地震は、テレビ報道で見ました。高速道路や鉄道の橋が倒れたり分断したりしました。バスが、宙ぶらりんになっている画像は、今でも覚えています。また、住宅火災が、多く発生していましたね。確か、この日は、以前務めていた会社の会議が、銀座本社ビルで、開催されていました。名古屋や大阪の責任者が、地震で参加できなかったことも記憶にあります。あれから、３０年が経過したのですね。大阪では、昨年「関西万博」が開催されました。すごい速さで、復興したのですね。関係者の方々の努力に、驚きますね。お疲れさまでした。さて、関西淡路大震災の後は、２０１１年３月の「東日本大震災」でした。津波の被害が大きい地震でした。また、二年前の元旦には「能登半島大震災」が発生しました。ここは、いまだにインフラなどの復旧が遅れているようです。石川県は、観光産業が盛んでしたが、この地震で相当な被害が出ています。少しでも早く復興することを祈る次第です。さて、「明日は我が身」という諺があります。私の住む埼玉県などの関東地方でも、いつ大きな地震がくるかわかりません。「備えあれば憂いなし」といいますので、今日の阪神淡路大震災から３０年をきっかけにあらためて災害対策の準備をしたいと思います。では。

  2026.01.18

  コメント(0)

• 防寒対策をして展示会に臨みます。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。１月も中旬になり、本格的な冬のシーズンになりますね。２月が一番寒い時期ですが、関東ではあまり寒いとは思いませんが、東北や新潟は寒くて雪のシーズンです。先週は福島県郡山市、今週末は、新潟県見附市で展示会に参加します。確か、昨年の新潟での展示会の時は、大雪でした。埼玉から高速を利用して、新潟市まで行きましたが、北陸道に入ってからは何度も、除雪車が入ってきたので、到着まですごく時間がかかりました。雪の高速で、除雪作業に遭遇したのは初めてでしたので、驚きましたね。除雪車の後を、のろのろと走るのです。いらいらしましたが、これが雪国の高速道路なのですね。さて、やはり、寒冷地に行くには、それなりの対策をしなければなりません。車のスタッドレスはもちろん、万が一のためのタイヤチェーンも必要です。そして、人間の防寒対策も大事です。下着は、上下ともヒートテックは当たり前ですし、靴下も防寒タイプです。ダウンジャケットも当然ですし、営業活動時は、温熱ヒーターが入ったベストとジャケットを着こみます。また、靴は長靴だとかっこ悪いので、スノートレシューズを履いています。もちろん、ホカロンも、貼るタイプと貼らないタイプを大量に準備しています。今回の展示会は、工場の中での展示会ですので、屋内といってもすごく冷えると思います。多分、会場内には、ジェットヒーターなどがあると思いますが、それはお客様のためです。我々出店業者は、自分で防寒対策を取らなくてはなりません。工場内ですので、特に下半身が冷えるような気がします。ですので、特に下半身の防寒をしようと思っています。ゴルフ用のオーバーパンツなどですね。以前購入して、使用していない羽毛ズボンもありますので、一応持っていこうと思います。寒い中での展示会ですが、いつものように、お客様のお役に立つ提案をして、成果に結びつけたいと思っています。では。

  2026.01.17

  コメント(0)

• 今日から二泊三日で、新潟県に出張します。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から、二泊三日の予定で、新潟県に出張します。土曜日に「セキノ興産見附店」さんで、展示会があるのです。今日は朝から、関越道、上信越道を利用して、上越市のお取引様に新年の挨拶に行ってから、見附市の「セキノ興産」さんの搬入に行きます。今現在の天気予報では、大雪の予報は出ていませんので、雪になれていない私でも、なんとか新潟に行けると思います。昨年は、新潟市で展示会でしたが、今年は、見附店さんの工場内での展示会です。見附店さんでの展示会参加は、初めてですので、期待と不安で一杯です。また、展示商品も、いままで販売してきた「フットマッサージ器セレヴィスト」が販売終了になったので、新商品「家庭用電気治療器　バイタルプロ」を販売します。セキノ興産さんの展示会では、初めて販売しますので、どんな反響があるか楽しみです。できたら、多くのお客様にお試しいただいて、購入していただけたらと思います。さて、展示会は、土曜日一日で終了しますが、この日はもう一泊します。普段なら、展示会終了後は、すぐに帰るのですが、新潟県での冬の夜の運転は、慣れていない私には、リスクが高いと思い、翌日の日曜日の昼に自宅まで帰ろうと計画したのです。展示会が終了するのは、午後４時ですので、さいたま市まで帰れないことは無いと思いますが念のために、もう一泊するのですね。ですので、展示会が終了したら、見附市の美味しいお店で、食事をしようと思っています。では。

  2026.01.16

  コメント(0)

• 今日は妻の誕生日です。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日1月１５日は、妻の○○回目の誕生日です。私達武藤家で、一番早く誕生日が来るのですね。次男が４月、長男が７月、私は１０月が誕生月なので、妻が一番早いのですね。誕生日おめでとうございます！さて、子供たちは独立していますので、今は私と妻の二人暮らしです。ですので、誕生日といってもお祝いらしきものはしません。ただ、夕食に、普段よりも少し豪華な食事をするだけです。昨日、何が食べたいか聞きましたが、お寿司が良いとのことでした。近くのお寿司屋さんに行くのも良いのですが、車を利用するので、どちらかがお酒を飲めないのです。ですので、お寿司をテイクアウトして、自宅で食べようと思っています。いつも購入する「イオン」さんや「角上魚類」さんも良いのですが、今回はそれよりも少し高級な魚屋さん「魚耕」さんで、お寿司を購入しようと思っています。武蔵浦和駅の「マーレ」さんの一階に「魚耕」さんはあります。魚屋さん直営なので、普通のスーパーよりは高いですが、新鮮でおいしいのです。今日は夕方４時過ぎに、買いに行こうと計画しています。お寿司だけでなく、美味しい天ぷらなどもあると良いですね。ついでに、妻の好きなケーキの「モンブラン」も買うつもりです。一年に一回の誕生日ですので、たまの贅沢を満喫できたらと思っています。では。

  2026.01.15

  コメント(0)

• 毛細血管観察器を購入しました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日「毛細血管観測器　ビースキャン」という機械を購入しました。新品だと２０万円くらいしますが、中古ですので、半額以下で購入できました。どういう機械かというと、手の指先の爪の下の部分の毛細血管を見る機械なのです。簡単に言うと、顕微鏡みたいな物です。指先の爪の根元の甘皮の下の部分に、毛細血管が集まっています。ここの部分は、非常に細い血管があり、動脈と静脈がくっついているので、顕微鏡で見ると、血液循環の様子が、はっきりと見えるのです。測定器は、簡易顕微鏡なので、約２４０倍の倍率です。測定部分にオイルを塗って、見やすくしてから、観察するのです。この機械は、もう２０年くらい前にも使用したことがありましたが、当時の機械は解像度が悪く、また画面も白黒でした。ですので、あまり人気がなくて使用しなくなったのですね。しかし、今は解像度も高く明るく、カラーで画像を見ることができます。技術の進化に驚いています。さて血管の状態は、普段は見ることはありません。しかし、この機械を使えば、手の指先の毛細血管の状態が見えるのです。人それぞれ、名前と顔が違うように、血管の状態も違うのですね。私も自分自身の測定をしました。おかげまで、状態は悪くなかったです。毛細血管の形は、ねじれたり、かすんでいたり、様々な形があります。これをリアルタイムで、観測できるので、お客様に喜ばれると思います。今年はこの機械を使用して、商品の販売促進をしようと思っているのです。展示会などでも、活躍する場があると思います。たぶん、最初の販促活動は、いわき市の「ダイユーゴルフ」さんになると思います。すでに、この機械を使用した店頭販促の提案書を送付してあります。あとは、店頭での毛細血管観測会の日程を決めるだけですね。さて、事前に自分自身で、この測定器を試してみました。いま大好評の「水素エアージェネレーター　フレアー」で、水素を吸引する前と吸引後の、毛細血管の状態を見ると、明らかに、吸引後の血液の流れが良くなっているのが分かるのです。観測器ですので、リアルタイムで血流の状態が見えるのは、すごく説得力がありますね。ただ、多くのお客様が来場される展示会では、手間がかかるので、使用は難しいかもしれませんね。しかし、ダイユーゴルフさんのようなお店で、固定客様を対象にした観測会なら喜ばれる気がします。せっかくの機械導入ですので、今後は効果的に使用して、成果につなげられたらと思っています。では。

  2026.01.14

  コメント(0)

• 昨日は絶食の日でした。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、成人の日でしたが、月曜日なので、いつものように、一日水分だけで過ごしました。年末年始に美味しいものを食べましたし、昨日も「サイゼリア」さんで昼のみしたので、今回の断食は、いつもよりも空腹感がありましたね。もうこの月曜日の絶食は、三年以上になりますね。しかし、いまだに体重が８５キロ以下にはなりませんね。最初のころは、絶食以外の日もあまり炭水化物を取らないようにしていました。しかし、最近は、炭水化物は少ないのですが、たんぱく質を多く取るように努めています。両膝の手術から、約１０か月が経過しました。思ったより回復が遅れているように感じています。昨年末には、ゴルフができるようになればと思っていましたが、まだ無理のようです。ですので、たんぱく質を多く取って、筋肉や筋の回復の足しにしようと思っているのです。さて今日は、午後５時から「リハビリ」があります。４０分間のリハビリですが、その後も自分で筋トレをして、なんとか春にはゴルフができるまでに回復できたらと思っています。では。

  2026.01.13

  コメント(0)

• 今日は成人式ですね。成人の皆さんおめでとうございます！

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は「成人式」ですね。昔は、１月１５日でしたが、今はハッピーマンデーで、１月の第二月曜日になっています。成人は、１８歳からですが、成人式は２０歳なのですね。成人になられた方と成人式に参加される方、おめでとうございます。さて、私は、自分の成人式には参加しませんでした。今では考えられないですが、当時の私はこのような式には参加するのが嫌いだったのです。当時は、確か東京都北区区役所で行われた記憶がありますが、参加していないので定かではありませんね。私は、今年の１０月に、７０歳になりますので、成人式から５０年たつのですね。７０歳は「古希」と言われています。昔は「古来まれなり」といって、７０歳まで生きる人が少なかったのですね。しかし、今は、７０歳の人は非常に多く生きています。私もその一人になりますね。これからも、元気で生きていければと思います。さて、昨日は板橋駅近くの「サイゼリヤ」さんで、昼飲みをしました。その後、カラオケに行くことになり、本当に久しぶりに歌を歌いました。約２時間でしたが、私と弟と仲人さんの三名で、楽しいカラオケタイムになりました。亡き母は、カラオケが大好きでした。ですので、母が存命中に１８番で歌っていた「河内おとこ節」を三名で歌いました。母への供養になったように感じましたね。また、仲人さんは、若いころは歌手をしていたので、８０歳前の今でも、歌は上手です。ですので、やはり１８番の「天城越え」」を歌ってもらいました。やはり、年をとっても、歌のうまい人は、変わらずうまいですね。仲人さんも、本当に久しぶりのカラオケだったそうですが、楽しそうでした。しかし、楽しい時間は、あっというまですね。二時間がすぐに過ぎたので、お開きにしました。３月には、埼玉県嵐山にお墓参りに行く予定ですので、また板橋に戻って、献杯をしてから、カラオケに行くことを約束しました。３月が楽しみですね。ではまた。

  2026.01.12

  コメント(0)

• 昨日はカラオケに行きました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日は、サイゼリアさんでの昼飲みの後に、カラオケに行きました。本当に久しぶりのカラオケでした。私と弟と仲人さんの三人でのカラオケでしたね。板橋駅東口すぐのカラオケ店でした。約二時間の利用でしたが、楽しい時間でした。続きは、今日の午後に書きたいと思っています。では。

  2026.01.12

  コメント(0)

• 今日は板橋駅前の「サイゼリア」さんで、昼飲みです。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、板橋駅前のサイゼリアさんで、昼飲みをします。滝野川に住んでいる私の弟と親戚の方と私で三名での新年会です。忘年会ができなかったので、今年に入ってからの新年会になります。私が膝を手術してから、電車を利用する機会が少なくなったのであまり実家には行かなくなりました。しかし、年が明けたので、実家に行き、仏壇にお線香をあげようと思いました。ですので、献杯をするためにサイゼリアさんを利用することになったのです。私の自宅からは、電車を利用しても一時間以内でいけるのですが、電車に乗るのは、避けていたのです。しかし、今日はお酒を飲みますので、電車を利用するしかありません。埼京線の北戸田駅から、板橋駅までは約２５分くらいですので、近いですね。またサイゼリアさんは、駅から徒歩２分くらいです。さて、親戚の方は、私が結婚した時の、仲人さんなのです。ご主人様は、４年前にお亡くなりになり、今は一人暮らしなのです。ですので、たまにはお会いしたいと思っていましたが、なかなかタイミングが会わず、会えませんでした。しかし、今回は都合がついたので、サイゼリアさんでの酒飲みになったのです。板橋のサイゼリアさんに行くのは、二年ぶりですね。母が存命時には、よく利用していたお店です。しかし、最近は利用していませんでした。久しぶりの利用ですが、たぶん、メニューなどはあまり変わっていないと思います。ここは、何を食べてもそこそこ美味しいですし、アルコールも安いですね。確か、前回三名で利用した時の支払いは、７０００円弱でした。飲んで食べて、一人２０００円くらいですね。安くて助かります。膝を悪くしてからは、電車の利用やお店の利用をあまりしなくなりました。しかし、今年はこのサイゼリアさんでの昼飲みをきっかけに、電車の利用やお店の利用をしようと思います。今日も、楽しいひと時になればと思っています。では行ってきます。

  2026.01.11

  コメント(0)

• 今年の展示会開催の案内が来ています。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。年が明けて、数日が経ちましたが、すでに数件のお取引様から今年の展示会開催の案内が来ています。ありがたいことですね。昨年中に展示会開催日程が決まっているお取引様も数件ありますがやはり、年が明けてから開催日程を案内していただくことが多いですね。大体の展示会は、毎年、同じ時期に同じ場所で開催されることが多いです。私の会社のスケジュール表には、もう２０年前からの展示会や同行販売の予定と実績が残っています。ですので、月別の展示会の開催予定は、だいたい把握しています。おかげさまで、一度参加させていただいた展示会は、次の年も参加依頼をいただくことが多いので、その日程の調整が必要なのです。昨日も、あるお取引様から、７月と１０月の展示会参加依頼がFAXで届きました。今年の推進販売予定表（販売スケジュール表）をみると、その日程にはまだ空きがありました。ですので、すぐに、参加しますとFAXで返信しました。展示会の日程は、月によっては重なることがことがあります。ですので、基本は、早いもの優先で参加しています。しかし、時と場合により、重なったときにはより販売が期待できる展示会を優先するときもあります。やはり、売上を上げることが会社の利益になるので、割り切って対処しています。しかし、お取引様は、ありがたいですね。毎年、展示会参加のご依頼をくれるのですから。もちろん、先方様も商売ですので、それに応えて成果を出さなければ次は無いと思います。ですので、今年もお取引様の売り上げを上げるために、販売商品や販促物を考えて、展示会に参加したいと思っています。今年も頑張ります。ではまた。

  2026.01.10

  コメント(0)

• 今日から一泊二日で、福島県郡山市に出張します。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日から一泊二日で、福島県郡山市に出張します。今年初めての展示会に参加するためです。「セキノ興産」さんの展示会が、郡山市の卸会館であるのです。昨年に続いて、二回目の参加になります。今日、搬入して、明日土曜日一日の開催です。昨年は、凄い雪の中での展示会だったのを記憶しています。会津方面からのお客様が、雪の影響で少なくなったようでした。さて、今回は二回目ですので、前回に比べると安心感がありますね。「セキノ興産」さんの福島各店の店長さんたちともコミュニケーションが取れていますので、商談には有利だと思っています。さて「セキノ興産」さんは、元旦の「ニューイヤー駅伝」に出場していました。確か、昨年は出ていなかったので、今年「セキノ興産」さんを見ることができて嬉しかったです。妻と二人で、応援しながら観戦してました。順位は、良いとは言えませんでしたが、参加するだけでも大変な実業団の競技ですので選手の皆さんの活躍に、敬意を表する次第です。しかし、お正月の元旦に駅伝をするのは、大変だと思いますね。選手を含めた関係者の皆様に、「お疲れ様でした」と言わせていただきます。さて、今年初めての展示会参加です。やはり、最初が肝心だと思いますので、良い成果がだせたらと思います。いつものように、お客様のお役に立つ提案をしたいと思います。では、行って来ます。

  2026.01.09

  コメント(0)

• お正月太りですね。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。お正月太りですね。毎朝、毎晩、体重を計っていますが、やはりお正月太りですね。普段の体重は、８５キロ前後なのですが、最近は８８キロくらいになっています。膝を悪くする前は、９６キロあったのですが、膝の負担を軽くするために約１０キロ減量しました。約３年前ですね。減量方法は、何回もブログにかきましたが、一週間に一日だけ、食事をとらないで水分だけを取るのです。この方法は、膝治療の名医といわれている「巽一郎」さんの著書を読んで、実行しました。最初は、空腹に耐えるのがつらかったのですが、膝のためだと思い、続けました。約３か月で、約１０キロの減量に成功しました。それ以来、約３年間、この月曜日だけの断食を続けているのです。しかし、最近は、完全断食ではなくて、夜には軽いつまみで晩食をしています。もちろん、お米やうどんなどの炭水化物は取りません。最近は、大きめのはんぺんを食べていますね。さて、とは言っても、お正月はいつもに比べれば、お酒とおせち料理、お餅などを食べます。ですので、カロリーオーバーになるのは、必然ですね。今年のお正月は、料理はもちろん、お酒をたくさん飲んだのです。大酔っ払いとはなりませんが、大晦日から三が日は、朝からお酒を飲んでいました。一年に一回のお正月での大酒ですね。おかげさまで、ストレス解消になった気がします。しかし、体重は増加していましました。さて、増加した体重をもとに戻さなくてはなりません。五日の仕事はじめの日も、水分だけで過ごしました。また、夜の食事も、できるだけ軽くすませるようにしています。今週で、元の体重に戻すのが目標です。以前のブログにも書きましたが、自転車を使用しないで、歩くことも減量につながると思います。明日からは、今年初の出張になります。一泊二日ですが、気を抜いて食べ過ぎないようにしたいと思います。では。

  2026.01.08

  コメント(0)

• 歩いています。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨年末から、自転車を使用しないで、歩いています。昨年の３月に両膝の人工関節手術を受けました。それから約１０か月が経過しましたが、まだ回復途中です。自宅から会社事務所まで、自転車で通っていました。約２分ほどで、到着するのです。しかし、自転車は、膝に負担が掛からないのですが、足の筋力アップには効果的ではないのですね。１時間くらい坂道などを走れば筋トレになるかと思いますが、無理です。ですので、昨年末から、自転車を止めて、歩くことにしたのです。今日は、１月７日ですので、もう１０日間は歩いています。歩くといっても、自宅と会社の往復で、合計約１０分間くらいです。しかし、なんとなく、筋力がついてきたように感じるのです。月曜日は、整形外科でのリハビリがあったので、北戸田駅まで約１０分くらい歩いていきました。往復で２０分の歩行でしたが、なんとか大丈夫でした。私が、両膝の人口関節手術を決断したのは、好きなゴルフをするためなのです。ゴルフをするには、多少のアップダウンや階段を上り降りできなくてはなりません。平地での歩行だけでは、ゴルフはできないと思います。ですので、今年は、自転車を使用しないで、極力歩こうと思っています。しかし、あまり無理をすると、また痛くなるので、無理をしないで行おうと思います。ちなみに、今現在の歩行時は、杖を使用しています。杖が無くても歩けますが、やはり、左膝に負担がかかるので、右手に杖をもって歩いています。杖をついて歩くのは、かっこ悪いですが「転ばぬ先の杖」というように、できることはしておこうと思っています。杖は、２本所有していて、１本は仕事用車に乗せています。もう１本を、普段の歩行用に使っています。外を歩くときには、他人の視線が気にならないとは言えませんが、自分の安全のためですので、気にしないで杖を使用して歩いています。今日は、自転車をやめて歩くことにしたブログでした。では。

  2026.01.07

  コメント(0)

• 豊洲市場での初セリで大間のマグロが５億円超で、落札されました。驚きました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。１月５日の豊洲市場での「大間のマグロ」の落札価格が、５億円を超えました。なんと、５億１０３０万円とのこと。落札したのは「すしざんまい」の喜代村さんでした。すごい金額ですね。初セリのご祝儀価格とはいえ、５億円超えには驚くしかありませんね。ここ数年は「オノデラグループ」が落札していましたが、今年は久しぶりに「すしざんまい　喜代村」さんが、落札したのですね。多分、前記の二社の競り合いになったと思いますが、５億円を超えるとは両社も驚いたのではないでしょうか。しかし、競り合いになれば、どんどん価格が上がっていきます。当然、ここまでは出せるという価格があったと思います。その意地の張り合いで、なんと５億円超えになったのでしょうね。新年早々ですが、景気の良い話ですね。このマグロを釣り上げた漁師さんも、驚いていることでしょう。一匹のマグロが、５億円以上になったのですから。この漁師さんに入る金額は、どのくらいになるのでしょうね。様々な手数料を差し引いても、数億円になるでしょう。正月早々に、景気が良い話になりました。このマグロは、今日中に「すしざんまい」さんの店舗で解体されて、お客様に提供されるそうです。食べてみたいですが、多分もう各店には、行列ができていると思いまます。このマグロを食べた人達に、幸運があると良いですね。今日は、大間のマグロの高額落札のブログでした。では。

  2026.01.06

  コメント(0)

• 今日は仕事はじめです。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、１月５日（月）です。仕事はじめの日になります。私は、小さい会社を経営しています。起業してから今年で８年目になります。ですので、今日は会社に行って仕事をします。自宅から、徒歩５分で事務所に着きます。今日は、メールチェックや、郵便物のチェックなどをします。また、今週末には、今年初めての展示会が、郡山でありますので、その準備をします。夕方、５時からは、「北戸田ナノ整形外科クリニック」さんで、約４０分間のリハビリがあります。今年最初のリハビリになるので、楽しみですね。郡山へ向かうのは、金曜日からですので、それまでは、近くで営業活動をしようと思っています。ではまた。

  2026.01.05

  コメント(0)

• お正月の三が日が終わりました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は１月４日（日）ですね。昨日で、お正月の三が日が終わりました。今日は日曜日ですので、明日から仕事になります。会社勤めの方は、だいたいこの日程なのだと思います。さて、今年の三が日は、のんびり楽しく過ごせました。毎年、この時期に旅行をしていましたが、今年は行きませんでした。長男、次男の家族も来てくれましたし、親戚宅にも新年のあいさつに行くことができました。また、恒例の箱根駅伝のテレビ観戦も楽しかったですね。往路での青山学院の逆転優勝は、凄かったですね。この往路優勝が総合優勝につながったのは、いうまでもありません。青山学院大学の「黒田朝日選手」は、凄い選手ですね。来年は、実業団のＧＭＯインターネットに入って、また来年のニューイヤー駅伝に出場するのでしょうね。さて、三が日は、テレビも見ましたが、食事とお酒がすすみました。ここ数年のお正月で、一番お酒を飲んだように感じます。また、食事も、おせち料理はもちろん、カニ鍋やすき焼きなども食べました。普段の生活では、膝痛の関係で、食事の量を減らしていますので、この三が日は普段の倍以上は、食べていると思います。当然、体重が増えていますので、明日からは、ダイエットしなくてはなりませんね。まずは、明日月曜日は、いつもと同じように水分だけで一日すごします。火曜日からは、通常になりますが、朝、昼、晩　の三食ではなく、多分、昼、夜の二食になると思います。では。

  2026.01.04

  コメント(0)

• 今日は年賀状を書いています。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。２０２６年が始まりました。今日で、三が日は終了ですね。さて、今年のお正月はおかげさまで、家族そろって楽しい日になりました。今は、その余韻に浸っています。さて、私が書いた年賀状は、２０枚でしたが、出していない方から５枚ほど年賀状をいただきました。今日は、その年賀状の返信を書いています。もう明日は日曜日ですので、明後日からは仕事です。週末には、今年最初の展示会が、郡山市であります。その準備をしようと思います。では。

  2026.01.03

  コメント(0)

• 賑やかで楽しい元旦でした。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。昨日の元旦は、賑やかでした。私達夫婦に、長男家族、次男家族が揃ってのお正月でした。次男夫婦には、今年三歳になる女の子がいますので、合計７名での食事会になりました。おせち料理、お刺身、かにしゃぶ、すき焼きと、超豪華な食事でした。また、お酒も沢山いただきました。二人の息子夫婦は、千葉県に住んでいますので、食事後は北戸田駅前の「東横イン」に宿泊します。ですので、お酒も飲むことができるのです。なかなか家族全員で、食事をしたり、お酒を飲む機会が少ないので楽しいひと時になりましたね。孫との触れ合いも、楽しかったですね。ありがとうございました。今年も、家族全員が、健やかに過ごせることを祈る次第です。では。

  2026.01.02

  コメント(0)

• 明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。新年明けましておめでとうございます。いよいよ２０２６年、令和８年が始まりました。今年は馬年とのこと。昔から、人間は馬と共存してきましたよね。最近では、都会で馬に出会えるには、競馬場や牧場くらいになりました。馬の思い出ですが、もう１５年前に亡くなった父の実家が長野県南佐久郡川上村という所でした。今では、高原野菜のレタス産地で有名です。幼稚園の頃から、父の生家でしたので、夏には毎年行っていました。農業をしていましたが、その家には、馬がいました。今でも、良く覚えています。もう６０年以上前のことですが、当時は、車もトラクターもない時代でした。山の畑に行く手段と、耕作に馬を使っていたのだと思います。ですので、当時の農家には、必ず、馬か牛がいたのだと思います。その当時は、怖いので馬には近寄らなかった記憶がありますね。さて、私が幼い時の記憶を書きました。馬は、人間にとってすごく大切な動物です。今年は、その馬年ですので、その速さやスタミナにあやかって、仕事をしていきたいと思います。新年最初のブログでした。今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

  2026.01.01

  コメント(0)

• 今年最後のブログです。皆様一年間ありがとうございました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。とうとう大晦日になりました。皆様一年間お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。お陰様で、ほぼ毎日ブログを更新することが出来ました。２０１６年から始めたブログも、もう来年で、10年目になります。諸先輩方には、何十年も続けている方がいますが、私も出来る限り続けていきたいと思っています。ブログは、無料で利用できますし、私の場合は、日々の日記としてのブログですので、毎朝更新しています。写真などは載せずに、文章だけのブログですので、面白みはないと思いますが、なにしろ自分自身の生きた証としての記録を兼ねたブログですので、これからも毎日更新していくつもりです。ブログを書くには、少し頭を使いますので、ボケの防止にもつながると思っています。毎朝、ブログを書いていますが、やはり、今日は何を書こうかと考えます。ですので、毎朝少し頭を使うので、頭の活性化には役立っているのではないかと思います。これからも毎朝ブログを更新していこうと思っています。皆様には今後も変わらずお付き合いいただけたら幸いです。さて、今日で２０２５年は終わりですね。明日から、２０２６年が始まりますが、良い年になったらと思います。最後に、拙い私のブログにお付き合いいただいた皆様に御礼申し上げます。また、皆様の益々のご健勝を祈念する次第です。一年間ありがとうございました。そして、２０２６年もよろしくお願い申し上げます。ではまた来年。

  2025.12.31

  コメント(0)

• 身体障害者手帳の申請を検討しています。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。明日で、今年も終わりですが、今日は身体障害者手帳についてのブログになります。私は、今年の３月２１日に「さいたま赤十字病院」さんで、両膝同時に人工関節全置換術という手術を受けました。それから９か月が経過しましたが、満足のいくような回復は、まだです。一時はすごく良くなり、これならゴルフができるかなあと思った時もありましたが、また悪化して、時には歩けないほどの痛みがある場合があるのです。１２月には、リハビリを受けているクリニックさんと、主治医の「さいたま赤十字病院」さんで診察を受けましたが、痛みは小康状態です。さて、怪我などで体に障害が残ると、身体障害者手帳が申請できます。この障害者認定には、精神障害や、体の各部分の障害などに細分化しているのです。私が受けた人工関節手術は、１０数年前までは、手術を受ければ必ず最低４級を取得できました。しかし、今は、人工関節手術をしただけでは、身体障害者には認定されません。そのくらい、以前に比べると、人工関節手術の完成度が上がり、普通の生活に戻れる方が多くなったのですね。しかし、そうでない人もいます。残念ながら、私もその一人のようなのです。さて、人工関節手術を受けてから、様々な情報を調べてきました。膝の身体障害者認定基準には、１級から７級まであります。７級は「膝の軽い障害」と記載されていますが、実際には、曲がる角度や、歩ける時間など細かい基準があり、医師に判断してもらわなければなりません。そして、７級に認定されても、身体障害者手帳の交付は無いのです。なんと、６級以上の障害しか、身体障害者手帳は受けられないのですね。さて、実は、７級の障害が重なると、合算して６級になることが記載されていました。私の場合は、７級の障害が両膝ですので、６級に該当するのではないかと思ったのです。ところで、私が７級に該当するかは、ただ自分自身で思っているだけです。実際は、担当医師が診断して、診断書を役所に提出して、その役所が等級を認定すれば、等級が確定しますが、今は自分だけで思っているだけです。しかし、ダメでもともとだと思い、申請しようと思っているのです。もうすでに、さいたま市南区役所の支援課から「身体障害者手帳に必要な書類」」という資料を入手してあります。また「さいたま赤十字病院」で、来年になったら申請することを、担当医師と事務局には伝えています。ですので、来年早々には「さいたま赤十字病院」さんに、書類を提出します。その後、担当医からの「診断書・意見書」が発行される段取りになります。そして、その結果をもって、区役所に行って申請するのですね。どんな、結果になるかは分かりませんが、できることはやって置こうと思っています。今日は、自分の身体障害者手帳についてのブログでした。では。

  2025.12.30

  コメント(0)

• 今年も、今日を含めて残り三日になりました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、１２月２９日（月）です。今年も、今日を含めて残り三日になりました。もう仕事は終了しましたので、大晦日までは自宅の大掃除をしたり妻の買い物の手伝いくらいしかやることがありません。膝の調子が良ければ、ゴルフの練習に行こうと思っていましたが、調子が良くないので、練習はやめました。ですので今日は、自宅の掃除などになると思います。また、網戸が破れているので、その修繕もしようと思います。昨日、ユーチューブで、網戸の交換方法を学習したので、今日はホームセンターに行って、材料を購入してから、網戸の交換作業をしようと思います。リビングと和室の二か所の網戸の張替えです。多分、一時間くらいで終了すると思います。また、自室の整理整頓もします。私は、整理するのが苦手で、いつも散らかっているのです。いつも妻に怒られるのですが、今年は何とか綺麗にしようと思っています。また会社事務所の整理整頓も、だいたい終わっていますが、まだ気になる箇所があるのでその作業もしようと思います。今日中、自宅と事務所を綺麗にして、明日は買い物に専念できたらと思います。そうすれば、大晦日は、昼間からお酒を飲んで、テレビを見ることができますから。二日後の大晦日は、自宅でゆっくりしたいと思っています。では。

  2025.12.29

  コメント(0)

• 遅ればせながら、年賀状を作成しました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。遅ればせながら、年賀状を作成しました。毎年、作成枚数が減っていますね。結婚して子供ができたころは、２００枚くらい作成していました。当時は、家族写真を載せた年賀状でしたね。今のように、パソコンが無い時代でしたので、業者さんに写真をプリントした年賀状作成をお願いしていました。ですので、裏面はともかく、あて先は、手書きで書いていました。しかし、最近は、裏も表も年賀状ソフトを使用して、パソコンで作成しています。もちろん、プリンターを使用して、印刷しています。ですので、最近の年賀状は、私を含めて、味気がないような気がしていました。やはり、年賀状も手紙の一種ですので、一番良いのは、すべて手書きだと思います。しかし、時代の流れですので、すべて手書きの年賀状は、少なくなりましたね。さて、今回私が作成したのは、わずか２０枚でした。前回いただいた年賀状には、かなりの数の「年賀状しまい」がありました。また、喪中のはがきも数枚ありました。ですので、それらを引いたら、２０枚になったのです。今回一番苦労したのは、二か月ほど前に会社で使用しているデスクトップパソコンが故障したので、新しいノートパソコンにデータを入れ直しました。もちろんパソコン修理業者さんに頼みました。しかし、なんと筆まめというソフトがどうしても起動できないのです。本来なら、その業者さんに連絡すればよいと思いますが、時間の余裕がないので今回は、ソフトを使用しないで、年賀状を作成しました。来年の干支は馬ですので、その絵が入った年賀状テンプレートを使用して、裏面は作成して、プリントしました。表も、パソコンで書き込みできますが、今回は手書きにしました。普段は、ペンを使用することが少なくなりましたが、たまには手書きが良いと思ったのです。ですので、あて先は、手書きしました。もともと、字が綺麗な方ではないのですが、できるだけ丁寧に、心を込めて、住所やお名前を書きました。年賀状を手書きするのは、本当に久しぶりでしたね。しかし、手書きしてみると、なんとも新鮮な感じでした。最近は、すべてパソコンで作成して、プリンターで印刷していましたが、あて先と自分の名前を手書するだけでも、心がこもったように感じましたね。さて、少ない枚数の年賀状になりましたが、受けとった方々の健康と幸せを祈る次第です。今日は、年賀状のブログでした。では。

  2025.12.28

  コメント(0)

• 一か月に一錠だけのむ薬を処方していただきました。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。先日「さいたま赤十字病院」さんで、診察を受けました。MRIとレントゲン、骨密度測定などを受けてから、主治医の診察を受けたのです。両膝の人口関節自体のゆるみなどは無いのですが、金属と骨との密着具合が少し弱いようなので、骨の量を増やす薬を処方されました。血液検査と骨密度検査の数値では、異常が無かったのですが、念のために骨密度を増やす薬を服用して、様子を見るとのこと。その薬は「ミノドロン酸錠50ｍｇ」という名称です。そして、この薬は、一か月に一回一錠だけの服用なのです。主治医に聞いたら、骨密度を増やすには、一か月に一度一回で良いのだそうです。私も様々な病気をして、今までに、何種類の薬を服用してきました。今は、人工関節手術をしてから「セレコックスとレパミピド」という痛み止めを飲んでいます。大体の薬は、毎食後に服用するものが多いと思います。しかし今回処方された「ミノドロン酸錠50ｍｇ」は、一か月に一回なのです。一か月に一回で、効果があるのか不安ですが、この薬はそういう薬なのですね。今回、私はこの薬を、二か月飲むのですね。飲むと言っても、朝起きた時に、一錠飲むだけです。また、飲み方も変わっていて、水を必ず１８０CCの量で、薬をのんだら、３０分間は絶対に横になってはいけないのです。薬を飲んで、横になると、食道や胃に潰瘍ができるリスクがあるらしいのです。ですので薬を飲んだら、最低３０分間は横にはなれないのですね。私は、別に支障はありませんが、ベッドで寝た切りの患者さんなどには、服用しずらい薬ですね。さて、院外処方ですので、自宅近くの調剤薬局さんで、この薬を購入しました。二か月分で、たった２錠です。　保険適用で価格は７９０円でした。この薬は、特別な包装になっていました。紙のカードに薬が入っていて、このカードに使用方法が書いてあります。また、「４週に一回一錠のむお薬です」と大きく書いてありました。また（お薬をのむ日　　月　日　曜日　）という、自分で記入する欄がありました。裏には、のみ方が記入してありました。「飲み方　朝起きた時（食事前）にコップ一の水水（約１８０ML）と共にかまずにのんでください」「のんだ後　　少なくとも３０分間は横にならず、水以外は飲食しないでください。」のような注意書きが書いてありました。不思議な薬ですよね。一か月に一錠で、骨密度を上げる効果があるのですから。さて、今日の朝、この薬を飲んでみました。今のところ副作用のような症状はありません。次に飲むのは、１月の２３日の予定です。残りの一錠には、服用日を記入しましたし、仕事用の手帳にも、記入しました。普通なら、毎日飲む薬が多いと思いますが、一か月に一錠では、飲む日を記入しないと忘れてしまうと思います。私の場合は、手帳とカレンダーに、薬を飲む日を記入しましたので、服用を忘れることは無いと思います。さて次回の「さいたま赤十字病院」さんでの診察は、２月１６日です。この診察で、この薬の効果がわかりますね。今日は、初めて処方された「一か月に一錠の薬」のブログでした。では。

  2025.12.27

  コメント(0)

• 今日で今年の仕事は終わりです。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、１２月２６日（金）ですね。私の会社の業務は、今日で終了になります。明日の土曜日から、来年の１月４日（日）まで休業になります。今年の年末年始の休みは、９日間と長いですね。今年の年末年始は、特に旅行などは計画していません。今年の年始には、岐阜の白川郷に行きましたが、来年はお正月の期間を避けて、１月１９日、２０日に、宮城県の三陸地方に旅行する予定です。さて、明日から９日間の休みになりますが、特にやることもないですね。膝関節のリハビリをしたり、ゴルフの練習に行こうと思っています。お正月は、子供たちが孫を連れてくると思いますので、おもてなしの準備が必要ですね。いつものように、おせち料理の他に、カニ鍋とすき焼きの用意をします。冷凍ですが、もう食材は購入して、冷凍庫に入っています。せっかくですので、そのほかの食材も、購入しようと思っています。さて、９日間の休みは長いですよね。会社事務所で、ユーチューブを見ながら、来年の仕事のアイデアを見つけようと思っています。では。

  2025.12.26

  コメント(0)

• 今日は「さいたま赤十字病院」さんで診察があります。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今日は、午前９時から「さいたま赤十字病院」さんで、健診です。今年の３月２１日に、両膝の人口関節全置換術を受けてから、約９か月になります。今日は、診察前にMRI検査と骨密度検査があります。その後に、診察を受けるのですね。１１月末くらいから、急に左膝が痛くなり、８日に予定外で診察を受けたのですが、この時のレントゲンでは、人工関節自体には異常はありませんでした。しかし、それ以外の組織に異常があるかもしれないので、今日のMRI検査になったのです。また、人工関節と骨の接合部分に少し影があるので、骨密度検査もします。大病院ですので、血液検査を含めて、大体の検査が病院内でできるのですね。これは、患者にとっては良いことだと思います。受診当日に、検査結果がわかるのですから、その後の治療方針もその日に出ます。大病院は、確かに混んでいますが、治療の速さなどは、やはり安心できますね。さて、とは言っても、今日の結果は気になりますね。朝９時からですので、自宅を７時半に出て、病院に向かいます。では、行って来ます。

  2025.12.25

  コメント(0)

• 今年でクローズする「川越グリーンクロス」さんの思い出。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。今月末に閉鎖になる「川越グリーンクロス」さんの思い出を書いておこうと思います。平成２４年の６月にメンバーになったのですが、メンバーになる前には、ゴルフ場の理事さん二名と、同伴プレーがありました。今はもういませんが、当時はキャデイさんもいました。今は知りませんが、当時は入会するには、理事とのプレーがマストでした。今でもよく覚えていますが、高齢の理事さん二名と私でスリーサムでキャデイつきでプレーしました。確か、中コースの７番ショートで、バーディーを取ったのを覚えています。中、南を回って９８回でした。プレー後は、クラブハウスの二階で、支配人と理事二名との面接がありました。幸いにも、同伴していただいた理事さんからは、入会OKをいただきました。そして、入会したのですね。懐かしい思い出ですね。あれから、１０年以上たちましたが、その時の理事さんは他界されたようです。さて「川越グリーンクロス」は近隣の河川敷ゴルフ場とは少し違うゴルフ場でした。船に乗っていくのはもちろん、スタートハウスにはお茶屋さんがあり、スタート前にビールなどが飲めるのです。私はいつも、スタート前には、必ず缶ビールを飲みましたし、カートにも缶ビールを積んでプレーしていましたね。１０年以上、在籍しましたが、ハンデを取得しませんでした。その理由は、ハンデの取得条件に、三か月間で５枚のスコアカード提出がありました。その当時は、仕事がすごくハードでした。せっかくの会員権でしたが、土日は仕事ですし、平日もなかなか休めなかったのです。ですので、残念ですがハンデを取ることができませんでした。ですので、メンバー同志の交流も少なかったですね。メンバーなら、当日に予約してもプレーできるですが、やはりいくらメンバーと言っても毎回、知らない人とのラウンドは、ストレスがあったようです。ですので、ラウンドする機会が多くなかったのですね。しかし、友人や会社のお取引様とのコンペなどは、数回行い、評判は良かったと思います。さて「川越グリーンクロス」は、２７ホールあります。南、中、北になりますが、北はパー３５でした。名物ホールが、数か所ありますが、私が印象に残っているのが、南６番のショートです。池越えのショートで、約１８０ヤードくらいで池ポチャがすごく多いホールです。一度だけバーディーを取りましたが、ほとんどは池ポチャした覚えがあります。また、中７番のショートもショートアイアンで打てますが、バーディーも取れましたが、ちょろって、ダボも打ちました。さて、南、中、北の３コースあるのですが、私が好きなのは北コースでした。川のそばとは思えない林間コースなのです。距離は短いのですが、木や池が多く、トリッキーで面白いコースでしたね。バーディーも取れるけれど、ダボやトリプルも出るコースでした。今思うと、面白いゴルフ場でしたね。膝を痛めてから、もう数年ゴルフをしていません。「川越グリーンクロス」が閉鎖されるのは分かっていましたが、いざその時が来ると感慨深いものですね。「川越グリーンクロス」さん、今までありがとうございました。この地に、「川越グリーンクロス」という２７ホールのゴルフ場があったことを忘れません。また、このコースのメンバーだったことも誇りに思います。今は、膝が悪いのでゴルフができませんが、必ず回復して、またプレーをしようと思います。「富貴ゴルフ倶楽部」のメンバーも維持していますので、来年の春過ぎにプレーできたらと思っています。今日は、かつてメンバーだった「川越グリーンクロス」さんの思い出のブログでした。では。

  2025.12.24

  コメント(0)

• 埼玉県の河川敷ゴルフ場「川越グリーンクロス」が今年で完全クローズになります。

  こんにちは。健康管理士で健康総合コンサルタントの武藤です。埼玉県の河川敷ゴルフ場「川越グリーンクロス」が今月末で閉鎖になります。私が初めて、会員権を取得してメンバーになったゴルフ場です。平成２４年の６月にメンバーになりました。それ以来、約１０年以上プレーしてきましたが、数年前に国の施策で、ゴルフ場が閉鎖になると説明を受けました。約１０年以上メンバーでしたが、ゴルフ場が閉鎖になるので、預託金を返還するとのことでした。約一年後に閉鎖とのことでしたので、すぐに退会の手続きをしたのです。ところが、その後、閉鎖の時期が伸びたのですね。しかし、メンバーが退会後に、ゴルフ場はパブリックとして営業していました。約二年ほどパブリックで運営していましたが、とうとう今月末で完全閉鎖が決定しました。このゴルフ場には、私の自宅から車で、約３０分くらいで行けるのです。付近の河川敷ゴルフ場には「大宮国際カントリークラブ」「大宮カントリークラブ「ノーザン錦カントリークラブ」「リバーサイドフェニックス」などがあります。そのほとんどの敷地が、国からの借地ですので、治水対策で、ゴルフ場の閉鎖や縮小が行われるのですね。そのなかで「川越グリーンクロス」だけが、完全消滅になるのです。私がメンバーになった１０数年まえには、ゴルフ場が閉鎖になるとは思いませんでした。しかし、河川敷ゴルフ場は、国からの借地なので、契約にもとづいて対処しなくてはならないのですね。残念ですが、仕方がありませんね。「川越グリーンクロス」は、面白いゴルフ場でした。クラブハウスを出て、目の前の土手を渡ると舩着き場があります。そこから、自分のキャディーバッグ持って船にのります。小さな船にのり、約３分くらいで対岸に着くのです。対岸が、２７ホールのゴルフ場なのです。そこで、自分たち指定のカートにバッグを積んで、ラウンドします。右から、南コース、中コース、北コースになります。月例などで使用するのは、南、中になります。北コースはトリッキーな面白い林間コースなのですが、パー３５なのです。ですので、メインは、南、中になるのですね。メンバーになって１０年以上になりますが、あまり行く機会がなく、多分一年で１０回も行っていなかったと思います。ですので、クラブハンデも取得しませんでしたし、月例に参加しませんでした。それでも、南、中、北のコースは今でも覚えています。最初のころは、もっと松の木が多かったのですが、松くい虫にやられて、多くの松を切ってしまったので、柳の木が多いコースになりました。河川敷ですが、林間コースの雰囲気があり、楽しいコースでした。距離も短いので、好スコアが出るので、有名なゴルフ場なのです。私も最盛期は、一度だけ７０台でプレーしたこともあります。もっとも、北３９、中４０の７９だった記憶があります。今では、もう無理ですね。さて、「川越グリーンクロス」が閉鎖になるのを聞いて、その当時は、ゴルフ欲がまだありメンバーコースが一つは欲しいので、吉見町の「富貴ゴルフ倶楽部」のメンバーになりました。あれから、５年くらいたちましたが、「富貴ゴルフ俱楽部」には、まだ数回しか行っていません。数年前に、膝を悪くしたので、プレーしていなのです。ですので約４年間は、年会費だけを払っている状況です。プレーしないのにもったいないとは思いますが、メンバーなので、仕方がありませんね。さて、話が長くなりましたが「川越グリーンクロス」が無くなるのは、本当に残念です。お取引様や友人たちと楽しくラウンドしたのが、良い思い出になっています。思い出しましたが、ここのレストランは、何を食べても美味しいのです。とくに「スタミナ焼き定食」は安価でボリュームがあり美味しくて有名でした。しかし、私はいつも「うな重」を食べていましたね。これも安価で美味しかったのです。今では、良い思い出になりました。今日は「川越グリーンクロス」が今年一杯で、閉鎖になるブログでした。では。

  2025.12.23

  コメント(0)

全4318件 (4318件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 87 >