◇◆◇ 今日のウソなの？ホントなの？ ◇◆◇

・「癒し」で免疫力がアップする。 答え：○(ホント) ◇◆◇ 解説 ◇◆◇ ・カラダに疲労がたまり、ストレスもいっぱい、という人は、 自律神経(交感神経)が緊張状態にあり、免疫力も低下しがちだ。 そのため、上手にリラックスして、疲労やストレスを解消できれば、 自立神経のバランスを整え、免疫力を回復させることができる。 ・ただし、癒しの世界にどっぷりつかって、日常にけだるさを覚える 　ような状態は、逆に免疫力を低下させてしまう可能性もある。緊張 　状態とリラックス、メリハリのある生活を送ることが重要である。