自分を生きよう！マックの一言

体が軽くていい感じです。


スマートプログラムも残り１日になりました。


１２週間で結局、体重７kg　体脂肪率６％減は凄いです。


３食しっかり食べて、毎日１０分のエクササイズをやっただけでここまで変化するのは凄い。


どうなりたいか？も大事ですが、それ以上に大事だと思うのは、


そうなるとどうなるか？どんな気持ちになるか？


こっちが重要に思います。


例えば、


こんな服が着たいではなく、その服を着るとどんな気持ちになるか。


スポーツが前より上手くできるではなく、その時どんな気持ちでPLAYできるか。


ちょっとした違いかも知れませんが、


夢リストを作るときの重要なポイントではないでしょうか？


「こうなりたい」「これが欲しい」だけでは弱いのです。