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2014/10/07
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カテゴリ:カテゴリ未分類
お久しぶりです
バタバタしていてすっかり放置しておりました

これからは、もうちょっとがんばります

早いもので、もう10月ですね

2015年の手帳や家計簿がそろそろ店頭に並びだしました

わたしは、はやばやと

手帳は毎年恒例「ほぼ日」のオリジナル

家計簿は、2015年はこちらです↓



今まで別ノートにしていたダイエット用ノートを
2014年から、手帳に統一したので
1冊でまとまって便利です

1日ページに予定と食事・運動記録

最初にある見開き2ページに4か月ごとのデータが書き込めるので
体重・体脂肪・お腹周り・基礎体温・状態・歩数
記入してます

あと、3か月弱ありますが、このやり方が
定着したので、2015年もこのやりかたで
行こうと思います

マンスリーページには、
だんなちゃんがいっぱい作ってくれた
オリジナルシールで
デコレートしながら、自分オリジナルの手帳で
楽しんでます(^-^)

いろいろアイデアがありましたら、ぜひ教えてくださいませ(^-^)







Last updated  2014/10/07 10:20:21 PM
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2014/07/12
ごぶさたです(^-^)

ダイエットのために始めた2つのSNS(まるまる2か月経過)効果か
少し体重が減ってきました


この調子でがんばる!!!

今日は、家でお掃除がんばろっと
ウォーキングも家をピカピカするお掃除も
カロリー消費だーい





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Last updated  2014/07/12 02:26:42 PM
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2014/06/22
カテゴリ:お買い物
今日は、お買いもの


本日戦利品(^-^)

ジーンズ(次買うときは、絶対サイズダウンするもんね!!!と決意)
レギンス(同上)
Tシャツ(同上)

会社の同僚が使っていて
気になっていた「バックハンガー」
(チャームにもなるんだよ)




ショッピングモールにあるオシャレ系の100円ショップで

・オイルポット
・マスキングテープ用のホルダー
・アロマオイル用の木箱のケース


もともと、アロマとかマスキングとか
好きなんだけど
ちゃんとお勉強してみようかなあと
思う今日この頃です

そうそう、19日が誕生日のわたくし
だんなちゃんから、お花と
pomrie(ポムリエ)いただきました


「姫ちゃまたちの写真で一緒にスタンプつくろ!!!」だそうです
溺愛してますからね うちのだんなちゃん

今度実家持参ですなあ(笑)

お花は、もらうのすごくうれしいと
結婚前に言ってから
なにかあるとくれます

うれしいですからね

やっぱり(^-^)








Last updated  2014/06/22 05:44:08 PM
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2014/06/21
テーマ:本日の1冊(2998)
「継続は力なり」









どの本を読んでいても続けるって大事なんだなあと

ダイエットクラブというSNSに登録して、ほぼ1か月
カロリーだけじゃなく、バランスも栄養士さんにチェックしてもらえると
いうことで(無料っていうのが重要)あすけんというサイトも今日から登録しました。

1か月1キロ計画で2年かけて「25キロ」
私のベスト体重までがんばります

時々経過報告に参りますわスマイル












Last updated  2014/06/21 07:13:20 PM
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2014/04/14
気持ちも新たにダイエット復活

明日には、スローステップ用の

踏み台も届くし

頑張る

朝の体重 76.6
体脂肪率30.3






Last updated  2014/04/14 07:57:30 AM
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2014/04/06
カテゴリ:その他
今日は、夕方からテニス仲間の
新居にお邪魔

その前にお掃除

まちゃこ母いわく
「掃除してきれいにしてたら.....
いい家なのに」だそうで

自分でもまずいと
今日は、ちょっとがんばった

まあ、全部は無理だったけど

きれいな人は、家もきれいにしてるって
言わなかったかな?

仲間のきれいなお家見て

気合入れ直すぞっと






Last updated  2014/04/06 03:56:58 PM
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2014/01/23
ディリーヤマザキのおもてなしフェア

特選お菓子詰め合わせ

当たりました






Last updated  2014/01/23 07:20:31 PM
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2013/12/28
カテゴリ:レジャー&グルメ
今日は、久しぶりにライブに
きてまーす😊

楽しんで帰ります







Last updated  2013/12/28 06:49:30 PM
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2013/09/23
この間人間ドックを受けました

会社の健康診断でも指摘されてたけど・・・・・


まあ「肥満」がらみが出ること出ること


もはやダイエットというよりは、
病気を治療する状態でありまする


診察(指導)&再検査(3か月後)って流れになりそうです。
ほんと、本気で痩せる努力しないとなんで
がんばります


これからは、恥ずかしいけど体重もブログに書いて
恥をかいてでも痩せるようにせねば


現在
身長160cm体重76kg体脂肪率29%


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Last updated  2013/09/23 06:24:49 PM
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2013/08/17
今日は、中河内雅貴くんのBDイベント(^^)

ツーショットチェキやトークコーナー

サプライズの歌など、楽しめました

次のアコースティックギターのライブ

楽しみ^o^











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Last updated  2013/08/19 10:10:52 AM
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