麻婆ナス丼

朝ご飯は麻婆ナス丼。 大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、 ナス、ピーマン、パプリカで。 丼のご飯は雑穀米で100gくらいです。 麻婆ナス丼、 レモン酢入り豆乳、8020ヨーグルト。