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とつとつ日記

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2016.11.15
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カテゴリ:ご飯
朝ご飯のメインは豚肉の甘辛煮。








お砂糖を使わず有機玄米甘酒で甘みを。
水を入れず無水調理で作りました。



豚肉の甘辛煮、
キャベツの酢漬け、ミディトマト、
サツマイモのサラダ、
鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、
レモン酢と勇気玄米甘酒入り豆乳、
R1ヨーグルト。


おにぎりのご飯は雑穀米で100gくらいです。






最終更新日  2016.11.19 15:05:25
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