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2017.08.16
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カテゴリ:ご飯
朝ご飯のメインは青椒肉絲。







豚肉、ピーマン、パプリカで。
味付けは醤油+焼肉のたれ。


青椒肉絲、
明太子ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、
キャベツと糸寒天の甘酢和え、
切り干し大根と油揚げのごま和え、
トマト、
自然栽培の玄米甘酒入り豆乳、
ブルガリアヨーグルト。


おにぎりのご飯ははと麦ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで100gです。


ヨーグルトにはマキベリーをトッピング。






最終更新日  2017.08.19 02:55:08
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