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とつとつ日記

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2017.10.23
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カテゴリ:ご飯
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風。







鰯を水+ミツカンのカンタン酢+生姜でコトコト煮て
最後は焦げないように煮詰めました。


鰯の甘露煮風、
エビとブロッコリーのマヨネーズ和え、
小松菜の胡麻和え、
大葉とミョウガとミニトマトのおかか和え、
メカブと糸寒天の酢の物、
湯葉入り豆乳おぼろ豆腐、
枝豆、
手作りガリ。


お米無しの夜ご飯です。






最終更新日  2017.10.24 02:54:14
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