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2018.12.13
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カテゴリ:ご飯
朝ご飯のメインは蒸し鶏。







蒸し鶏は鶏の胸肉を蒸したもので
大地を守る会の冷凍食品です。



蒸し鶏、
しそわかめふりかけ混ぜご飯のおにぎり、
キャベツとブロッコリースーパースプラウトと
かえりいりこと糸寒天の甘酢和え、
切り干し大根と油揚げの胡麻和え、
ミニトマト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト+シナモン。


おにぎりのご飯は大豆ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。






最終更新日  2018.12.20 22:42:21
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