中華丼

朝ご飯は中華丼。 ハム、きのこミックス、 た〜〜っぷりキャベツ、小松菜で。 ご飯は はと麦ブレンドの 寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。 中華丼、 自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、 R1ヨーグルト＋シナモン。