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とつとつ日記

新着記事一覧(全4859件)

全3910件 (3910件中 1-10件目)

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ご飯

2020.01.08

白菜のトロトロ丼

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯は白菜のトロトロ丼。

豚肉、白菜、きのこミックス、九条ねぎで。

ご飯はもち麦ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。

豚肉と白菜のトロトロ丼、
ミニトマト、
ブロッコリースーパースプラウト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト＋シナモン。

最終更新日 2020.02.02 12:53:43
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2020.01.07

鰯と甘海老のお刺身

テーマ：今夜のばんごはん(43155)

カテゴリ：ご飯

夜ご飯のメインは鰯と甘海老のお刺身。

今年初の鰯のお刺身です。

鰯と甘海老の刺身、
小松菜の胡麻和え、
ブロッコリーのナムル、
枝豆、
白菜キムチ、
梅干し、
らっきょう、
自家製のきゅうりの甘酢漬け、
メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、
木綿豆腐。

お米無しの夜ご飯です。

最終更新日 2020.02.02 12:46:47
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七草粥と豚汁

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯は七草粥と豚汁。

七草粥は七草、もち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはん、
小松菜、きのこミックス、帆立貝柱で。

七草粥、
豚汁、
わかめふりかけ入り卵焼き、
ブロッコリースーパースプラウト、
ミニトマト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト＋シナモン。

最終更新日 2020.02.02 12:42:15
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2020.01.06

麻婆豆腐丼

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯は麻婆豆腐丼。

大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、
九条ねぎ、絹ごし豆腐で。

ご飯はもち麦ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。

麻婆豆腐丼、
ミニトマト、
ブロッコリースーパースプラウト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト＋シナモン。

最終更新日 2020.02.02 12:37:46
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2020.01.05

鯵の南蛮漬けと天然鰤の塩焼き

テーマ：今夜のばんごはん(43155)

カテゴリ：ご飯

夜ご飯のメインは鯵の南蛮漬けと天然ぶりの塩焼き。

鯵の南蛮漬け、
天然鰤の塩焼き、
小松菜の胡麻和え、
九条ねぎの卵とじ、
枝豆、
梅干し、
白菜キムチ、
らっきょう、
メカブと糸寒天の酢の物、
絹ごし豆腐。

お米無しの夜ご飯です。

最終更新日 2020.02.02 12:33:52
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納豆炒飯

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯は納豆炒飯。

AJINOMOTOの冷凍五目炒飯に
た〜〜っぷりキャベツ、きのこミックス、
納豆をプラス。
五目炒飯は１袋をダンナと２人で。

納豆の成分のナットウキナーゼが熱に弱いので
納豆は炒飯やキャベツなどを炒め
火を止めてちょっと冷ましてから加えてます。

納豆炒飯、
ブロッコリースーパースプラウト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト＋シナモン。

最終更新日 2020.02.02 12:28:43
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2020.01.04

鰯の味噌煮

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯のメインは鰯の味噌煮。

鰯を味噌で煮ました。
味付けは鯖の味噌煮の感じです。

鰯の味噌煮、
わかめふりかけ混ぜご飯のおにぎり、
ブロッコリースーパースプラウト、
根菜の煮物、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト＋シナモン。

おにぎりのご飯は大豆ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。

根菜の煮物はいり鶏を作る時に
煮汁ごと取り分けていたものを仕上げました。

最終更新日 2020.01.27 06:00:33
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2020.01.03

お雑煮と鰯の梅煮といり鶏

テーマ：今日の朝御飯(5858)

カテゴリ：ご飯

朝ご飯はお雑煮と鰯の梅煮といり鶏。

鰯の梅煮、
わかめふりかけ入りだし巻き卵、
ブロッコリースーパースプラウト、
いり鶏、
お雑煮、
紅白なます。

最終更新日 2020.01.27 05:37:40
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2020.01.02

鰯の甘露煮風と甘海老のお刺身

テーマ：今夜のばんごはん(43155)

カテゴリ：ご飯

夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と甘海老のお刺身。

鰯を水とミツカンのカンタン酢でコトコト煮て
最後は水分を飛ばしてからめました。

年末に作り置きしていたものです。
途中まで作っておき
食べる前に仕上げました。

鰯の甘露煮風、
甘海老の刺身、
小松菜の胡麻和え、
ブロッコリーのナムル、
らっきょう、
自家製のきゅうりの甘酢漬け、
白菜キムチ、
梅干し、
メカブと糸寒天の酢の物、
木綿豆腐。

お米無しの夜ご飯です。