2019.11.14

鯵の南蛮漬け

カテゴリ:ご飯
朝ご飯のメインは鯵の南蛮漬け。







鯵の南蛮漬け、
ひじきちりめん混ぜご飯のおにぎり、
キャベツと玉ねぎと糸寒天と
ブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、
切り干し大根と油揚げのごま和え、
ミニトマト、
自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、
R1ヨーグルト+シナモン。



おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの
寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。





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最終更新日  2020.11.30 13:02:25
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