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2022.06.09
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テーマ:椎茸(6)
カテゴリ:歯科

みなさん、こんにちは大笑い

​​「歯と口の健康週間」6日目の本日は
​​「ま・ご・わ・や・さ・し・い」​​​の​​​​​​「し」​​​​​​をご紹介ちょき

​​​​​「し」​​​は、​​椎茸などのきのこ類​​です。​​

きのこ類は、低カロリーで、食物繊維、ビタミンB群、ビタミンDなどの栄養素が含まれています。
煮物に入れても、ホイル焼きにしても美味しい椎茸食事

キャンプやBBQ炎の時に、網焼きにしても美味しいです!

宗谷管内では唯一、
障がい者就労施設(2カ所)で原木しいたけの栽培を行っています。

​写真は、撮影に協力いただいた稚内はまなす学園さんの
​原木しいたけ​​です。

しいたけ栽培は、施設利用者に身体を動かしてもらうことを目的として、
利用者さんが棚に原木を並べる、原木の浸水、菌の植え付けなどを行っているそうです。

収穫は年6回、購入を希望される方は、
はまなす学園さんのHPで確認又は直接連絡してみてください。

もう1つの施設、
​中頓別町 多機能型事業所DOで栽培されている原木しいたけは、
町内直売所「よってね」で販売されています。​

​宗谷で栽培された椎茸を食べて、​​​​地産地消​​​​を実践しましょう。

さて、本題の6日目は、

​​​歯ブラシと一緒に使って欲しい補助清掃用具​​​を紹介!!


椎茸などの繊維質の物を食べた後、歯と歯の間に挟まったりしませんか?

​​
歯ブラシだけでは、落としきれない部分のプラークや食渣は、
​​​​​​「歯間ブラシ」​​​​​​​​「デンタルフロス」​​を使用しましょう。​​

​ 想像以上に、歯と歯の間やすき間には
        汚れが残っているものです。

使い方や道具の選択を間違うと、歯茎を傷つけることになるので要注意!




歯間ブラシには、極細~極太までサイズが豊富です。


無理に歯間ブラシを歯と歯の間に入れると、
歯茎が傷つき退縮してしまうこともあるので注意してください!

最初は少々、面倒に感じるかもしれませんが、
補助清掃用具を使う習慣をつけ、お口の健康を維持しましょう!!
​​​​



​​

​​​​​​​​​​​





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最終更新日  2022.06.09 09:00:11


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