表情いきいき！介護者のつどい「顔ヨガ体験」を行いました（長寿福祉課）

市内在住で介護をしている方を対象に「介護者のつどい」を行いました。今回は顔ヨガ協会インストラクターの山中先生を講師としてお招きし、気持ちを落ち着かせる効果があるという顔ヨガ体験会を開催しました。 顔の筋肉の付き方や動き方を聞いた後、実際に体験していただきました。顔ヨガ体験が初めての方も多く、最初は「どんな感じなのだろう」と少し緊張されていた参加者の皆さんも、先生の明るい表情や声掛けに徐々に緊張がほぐれていきました。目の疲れをとる顔ヨガ、若返りの顔ヨガ、笑顔の顔ヨガなどいくつもの種類を体験し、普段意識的に動かさない顔の筋肉を動かすことで、最後はどの参加者の皆さんもとても良い表情をされていました。 参加者の皆さんからは「顔の筋肉が伸びたようで気持ちが良かった」「初めての体験ができて良かった」「久しぶりにゆっくり鏡を見た」などの声が挙がっていました。