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2019年03月25日
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カテゴリ:健康・福祉
牧野交流センターで開催されていた「ステップワン教室」が平成31年3月22日(金)に修了式を迎えました。
 この教室は、介護予防事業として、65歳以上の市民を対象に、認知機能の向上を目的として開催されました。



  平成31年1月11日(金)にスタートしてからの約3か月、全11回の教室を週に1回継続して実施してきました。
 教室の開始時と修了時のあたまの元気度チェックの結果を見比べながら継続して取り組むことへの効果を実感されていました。

  最終日のこの日も、筋トレや認知機能向上に効果のあるコグニサイズを行いました。
 コグニサイズは「足踏み」をしながら「計算」をするなど、2つの課題を同時に行うことで認知機能の向上をはかるものです。3か月間、一緒に頑張ってきた仲間同士、和気あいあいとした雰囲気で楽しまれていました。
 

  参加者の皆さんからは「あたまの元気度チェックの点数が上がっていて嬉しかったです」「頭と体を使うメニューですごく楽しかったです」「課題についていくのが大変だと感じる時もありましたが、毎週みなさんと会えるのが楽しみでした」などといった感想が聞かれました。
 教室は修了しましたが「これからも続けたい」という声があったので、自主サークル化して活動を継続することになりました。教室が終わった後に早速、今後の自主サークル活動について楽しそうに話し合う姿が見られました。






最終更新日  2019年03月25日 15時31分20秒
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